¿Qué es el dolor de cadera al DORMIR de LADO? [ incluye ] Tratamiento | Fisiokorb

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 1,2 млн

50% 1

¿Qué es el Dolor de cadera al dormir de lado? ¿Cómo mejorar el dolor de cadera? En este vídeo te ayudo a descubrir por qué duele y qué puedes hacer contra el dolor.
Vídeo para el fortalecimiento de glúteo medio: • Ejercicios de fortalec...
OTROS VÍDEOS INTERESANTES:
Qué artrosis de cadera: • ARTROSIS CADERA: Qué e...
Ejercicios para la artrosis de cadera: • Rutina de ejercicios p...
Ejercicios de cadera para mejorar dolor: • 5 Ejercicios para la C...
Ejercicios de dolor de cadera al dormir: • Ejercicios para el DOL...
Hola soy Ana Roca, fisioterapeuta y buscadora del Bienestar transformado en agilidad, fuerza y movilidad por + años. En este canal exploramos cómo vivir vidas más sanas y felices.
Apoya este canal:

Опубликовано:

1 окт 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 692

@cristinamartinezalonso651 11 месяцев назад

Solo podía dormir boca arriba ,ahora e puedo meter en la cama sin ningún dolor.después de gastar en fisioterapeuticos ,tomar medicamentos sin ningún resultado .Gracias después de años estoy feliz 😅😅

@crisgq705 11 месяцев назад

Hago deporte de manera habitual, trabajo fuerza y tbn pilates y no me puedo creer que tras casi 2 años con el glúteo menor trincado, diagnóstico de sinovitis enl4l5, cuadrado lumbar permanente contractura do, dolor en cuanto salgo de la cama o me levanto de una silla, fibrosis según los físicos, resulta que veo tu video, hago los ejercicios y se fue el dolor, MAGIA, desde el primer día, ya no siento el glúteo, ni al caminar, no me duele la espalda y después de más de 2 años no siento la horrible sensación de fragilidad que te da el calambrillo lumbar constante que irradia al gluteo, Gracias, gracias, gracias, bendito el día que decidí ver tu video, como me has ayudado 🤗

@fisiokorb 11 месяцев назад

Me encanta oír que te he podido ayudar Cris! Gracias!

@elenaalcaide9725 9 месяцев назад

Hola comunidad: hice los ejercicios porque el dolor era insoportable pero no me sirvieron. Seguí buscando y encontre dos estudios, uno sobre la lactosa y otro sobre el gluten. Los dos venian a decir que se sin ser alergico se podía tener intolerancia, los efectos de dejar de consumirlos pueden no ser inmediatos, decia que habia personas que tardaban en sentirlos hasta 7 meses. Deje la lactosa y el gluten y en un par de meses dejó de doler y el dolor no ha vuelto. Resultó que mi problema más que muscular era articular. Os cuento esto por si os sirve.sed felices.

@RamonLopez-qq6ce 4 месяца назад

Pues me asombra tú comentario porque a mí me ocurre esto. Me ayuda tu comentario

@guillerminamartinez-go5kn 3 месяца назад

Muchas gracias por tu comentario ! 😢😢😢 ya que estoy con dolor

@rosaplana3203 3 месяца назад

Llevo años sin tomar leche ni gluten, soy celiaca e intolerante a la lactosa y tengo dolor en la cadera al dormir😮

@glorianavarro1570 3 месяца назад

@@rosaplana32032:30

@yolima1654 2 месяца назад

Muchas gracias. Voy hacerlo.

@oneidam7628 Год назад

Hola 👋 quería decirle q hace tres días vi este video y quise probar porq llevaba tres días con un dolor insoportable en el lado izquierdo y solo hice el primer ejercicio q usted dice y a los dos días ya no tenía dolor 👏👏 es fenomenal 🥰🥰 y le repito yo lloraba del dolor no tenía acomodo de cualquier manera q me acomodaba 😭 mil gracias 🥰

@fisiokorb Год назад

Cuánto me alegro Oneida!

@jesusasuncionpenaloza1782 6 месяцев назад

@@fisiokorb222w222

@DAngelaOrellana 8 месяцев назад

Mil gracias, he tenido este dolor ppr meses, acabo de hacer tu video y el ejercicio de las pelotas en la espalda no se que hizo que solto, pero me solto un color fuertisimo que tenía en la cintura, y con eso bajo el dolor en la cadera en automático, no se si tendre tendinitis o bursitis, pero seguire haciendo el ejercicio los dias que dices , no sabes lo reconfortante que es , mil gracias

@amadairmahernandez8068 Год назад

Al finalizar el video lo que vemos son posturas de yoga, muy recomendable para la salud en general

@beate7156 9 месяцев назад

Gracias por este video, por fin con esta explicación entendí que sucede con mi cadera.🙂 por supuesto que voy a hacer esta secuencia de ejercicios. Gracias de nuevo.

@MCFC111 8 месяцев назад

Excelente explicación. Comencé a sentir el dolor de la nada, bueno, aparentemente porque inicié un curso en donde permanecemos muchas horas sentados. Como al principio no ubicaba bien el dolor no sabía si era orgánico o muscular. Después palpando resultó neuromuscular. Pensé que sería ciática, afortunadamente no parece así. Ya antes tuve bursitis y la médico inmediatamente quiso inyectarme cortisona, lo cual no permití. Comencé a hacer yoga y me ayudó muchísimo para todo. Es tiempo de volver a sacar el tapete para evitar estos problemas. Excelente guía y explicación, al menos sé que tiene explicación y terapia. Muchas gracias 🙏

@user-hc5bl9gl9u 4 месяца назад

❤ gracias!!!

@angelesgonzalez9364 Месяц назад

Muchas gracias

@jersalemlove10 5 месяцев назад

Excelente ❤

@carolinaduarte8227 2 месяца назад

Gracias Gracias Gracias 💗

@mercedes1047 Год назад

Muy bien explicado

@carmenvera7945 Год назад

Gracias

@luzborrero9693 5 месяцев назад

Excelente ! Felicitaciones.

@mirthabarreto2209 11 месяцев назад

Excelente, muchas gracias

@flormariadejesushenriquez8663 4 месяца назад

Muchas gracias 🫂❤❤

@martaemilia5398 11 месяцев назад

Excelente muestra !

@marialuzarenascorredor6048 Год назад

Gracias así es en Colombia no tenemos muy buena orientación con fisioterapias nos hacen todo en 10 minutos muchas gracias por tan valiosa explicación Bendiciones 🙏

@fisiokorb Год назад

@Maria Luz Arenas Corredor Hola Maria Luz, gracias a ti por dejar tu comentario, se agradece saber qué os gusta y que no. Siempre ayuda a mejorar lo que uno hace. Gracias de nuevo por tu feedback!

@sonnyahernandez2409 Год назад

Asi es. Y a todos la misma terapia y ejercicios. En colombia muy mal en este campo.

@user-ct1zv2kg4s 8 месяцев назад

Muy bien gracias

@saravillar1870 Год назад

Excelente!!!

@gloriagomezherrera292 Год назад

Pues, yo tengo todos esos síntomas y aún así ,los doctores me dicen apendicitis .colon irritable hernia . Hasta que encontré tu vídeo . Están adivinando mi mal . Gracias por tu vídeo bendiciones 🙏 lo haré a la voz de ya🤗

@glorialemus1763 9 месяцев назад

Muy buenos estos ejercicios yo voy hacer me duelen.mucho las piernas🎉

@PitaLuX 4 месяца назад

mil Gracias 🕊️🤍🌍🌎🤍

@terecate9440 Год назад

Graciasss

@anamariavazquezramirez7491 5 месяцев назад

grasias por estos ejercicios

@margaritacurtogarcia5922 Год назад

graciassss

@margaritacurtogarcia5922 Год назад

graciass

@carolabr930 Год назад

🤩 que bien explicado!!

@mariachristinahernandez47 4 месяца назад

Me gusto lo hare. Gracias doctora.

@finaroig8257 Год назад

Gracias por tu ayuda

@ruthkirn7633 Год назад

gracias

@marthaespino348 Год назад

Lo hare!

@mariadelcberardi1094 Год назад

Muy bueno

@mariaolgahernandezjaramill9236 7 месяцев назад

Gracias ❤❤❤

@anamariaromanzamorano2571 Год назад

MIL GRACIAS...

@playera015 Месяц назад

Acabo de hacer lis ejercicios y moviendo las caderas se me ha desbloqueado la zona del dolor y ya no me duele!! Llevaba con dolor mas de dos años !!MILLONES DE GRACIAS

@raquelosorio3789 Год назад

gracias.

@anamariaromanzamorano2571 Год назад

MIL GRA CIAS....

@isabelnormacorvalan6688 Год назад

Gracias.

@arturobarreda3286 Год назад

Magnífica explicación …

@anamariavipe Год назад

¡Excelente! Muchísimas gracias.

@liliavargas8215 Год назад

Una alegria nos compartas tu conocimiento, esta comunidad agradece; buena semana a iniciar

@virginiaromero463 Год назад

Gracias Senorita doctora

@ligiamartinezmorales6400 6 месяцев назад

Muchas gracias por su video, pondré en práctica los ejercicios

@MrMencius 9 месяцев назад

Gracias por los ejercicios

@dianabiswell122 9 месяцев назад

Gracias una excelente explicacion❤

@plantadecacao5996 Год назад

Muchas muchas gracias. Muy completo y bien explicado 💗

@cristinasabate Год назад

Muy buen vídeo, gracias 👌😘

@mirtarequejo1508 Год назад

Gracias, ya lo pongo en práctica.

@gabomur Год назад

Lo intentaré, muy linda doc

@maryararat9134 Год назад

Q bien los boy realizar

@gloriacordoba668 4 месяца назад

ME HACES EL FAVOR Y ME CUENTAS COMO LE FUE A TU MADRECITA CON LA CIRUGÍA DE CADERA ME VAN A OPERAR DESGASTE DE CADERA EL DOLOR ES MUCHO. TENGO 70 AÑOS. MUCHAS GRACIAS. DIO TE BENDIGA. 🙏 FELIZ NOCHE. QUEDO ATENTA.

@albad.jimenez5136 Год назад

Muy buenos ejercicios!

@silviapayan4615 3 месяца назад

Estos ejercicios son fabulosos.

@lilianaadasme3974 Год назад

Gracias, justo lo que necesitaba.

@areliszambrano26 7 месяцев назад

Gracias por este video. Probaré estos ejercicios.

@elenablanco1387 11 месяцев назад

muy interesante, lo practicare y luego comento, gracias por la información

@nenid7774 Год назад

Gracias, lo voy a seguir.

@amadews67 3 месяца назад

Gracias doctora linda, me servirá mucho tu sugerencia, un abrazo 🇨🇱

@cristinabossetti3921 11 месяцев назад

Desde Argentina, hola me encantó gracias lo haré...😁❤❤

@playera015 2 месяца назад

BUENÍSIMO!!! Y muy bien explicado todo! Muchísimas gracias!!

@anamilenarojas1995 Год назад

Dra Excelentes ejercicios Muchas Gracias muy claros

@virginiaromero463 Год назад

Yo tambien necesitaba ste video que descubrí “ por casualidad “ me duele mi operación de cadera ,me fracture hace 21 meses

@fisiokorb Год назад

Fractura de cadera?

@walterdeleon5367 Год назад

Muy buena explicación. Felicidades saludos desde Guatemala.

@mariaantonietalegorreta1444 Год назад

Muy buenos ejercicios. Gracias

@MrTeresaponelamesa 5 месяцев назад

Excelente! Fue automático la mejoría, sigo en proceso! 🎉

@olgasusanamesa3428 Год назад

Mil gracias desde Venezuela. Un abrazo de Luz

@mariateresagonzalez-palaci6206 Год назад

Muchas Gracias. Feliz Navidades 🥂💚

@emmagarza8027 8 месяцев назад

🎉grasias por darnos alluda estoy muy mal

@alfaguerrero4829 Год назад

Qué buenos ejercicios 💪 a por ellos muchas gracias 🙏

@jacquelinugo265 8 месяцев назад

Me encanta los ejercicios. jacky de argentina

@tereaseret9714 Год назад

Muy buen vídeo!!! Muy buenos ejercicios

@olga-palma Год назад

Gracias Dios Jehová le cuide siempre saludos 👋

@estel6394 Год назад

Llevo solo 4 días haciendo estos ejercicios y masajes y he notado muchísima mejoría, seguiré todo el tratamiento. Muchas gracias

@mariaguadalupegarduno5385 8 месяцев назад

¿utilizas pelota como para jugar al tenis??

@MM-bu2cf Год назад

Muchísimas gracias por compartir.partir sus ejercicios muy valiosos Diosito le bendiga.

@maremia123 Год назад

A mi me pasaba, mi colchón era demasiado duro. Lo supe porque cuando lo cambié cesó el dolor.

@anadavila3222 3 месяца назад

inmediato alivio! Millones de gracias!! ❤🎉❤

@vicentecortezcuadros 11 месяцев назад

Buenos noches gracias empezaré los ejercicios hoy mismo gracias Doctora

@fabiolaortizruiz3834 Год назад

❤❤❤gracias mi doctora Dios me la coloco en mi camino seguire sus consejos abrazos desde colombia

@mariatabares1667 Год назад

Gracias encontré este video hoy ya me suscribí a este canal muchas gracias

@gloriasegura3475 Год назад

Genial, vas al grano sin palabrería de relleno. Gracias.

@elenaruiz2730 7 месяцев назад

Excelente explicacion......es justo donde tengo molestias despues de estar un tiempo bastante sedentaria..,..Muchas gracias

@isabelmora5849 Год назад

Excelente manera de ajudar a escuchar y aliviar tu cuerpo. Enhorabona.

@elisaseverino6035 9 месяцев назад

Hola , fui operada de cadera derecha, tengo una prótesis, cambio mi calidad de vida pero después de la operación siempre he tenido dolor y otras personas no tienen dolor, en mis controles me sacan radiografías y la prótesis esta bien y el doc me dice que es algo muscular y una sola vez que fui a un kinesiólogo me puso una máquina para trabajar la musculatura y ahí se quitó el dolor por un tiempo. Me duele la ingle y por fuera de la cadera y la pierna, el tercer ejercicio que muestras no lo hice pues no sé si deba hacerlo por la prótesis, que ejercicios me recomendarias

@rosareggi5263 6 месяцев назад

Me pasa lo mismo. Será aconsejable hacer estos ejercicios.? Espero que nos responda.

@marcelavidaurrazaga5685 Год назад

Espectacular!! Felicitaciones GRACIAS!!

@anabarrera9919 7 месяцев назад

Es exactamente mi problema lo voy a hacer Gracias ❤

@danielaaguero6659 Год назад

mil gracias, lo puse en practica y el mismo dia senti alivio y disminuyo el dolor notablemente. un cordial saludo desde la patagonia argentina

@esmirfitnesstorres3918 4 месяца назад

Excelente explicación , muy sencilla y directa .... También entendí lo que pasa conmigo ... 😅 Gracias !!!

@nellyguerrero1036 Месяц назад

Dios espero se me quite el dolor que tengo he hecho los que puedo y me he sentido bien gracias

@mvictoriacabelloramirez5055 Год назад

Eres estupenda me encantas muchas gracias...por estar hay...

@elizabethcastillo2123 Год назад

HOLA ...QUE BUENO ENCONTRARME CONTIGO...SEGUIRÉ LOS EJERCICIOS...GRACIAS LO NECESITABA

@analidahoyos5975 7 месяцев назад

Excelente explicación del tema, desde teórico y lo practico. Empezaré a hacer los ejercicios. Luego les cuento.

@sandragasca3169 Год назад

Excelentes ejercicios con instrucciones super claras. Muchas gracias! : )

@juancarlossanchez9253 Год назад

Esto es lo que me pasa, pero porque ha ido a peor en el lado derecho. Empezó hace meses sólo cuando me siento a conducir, haciéndose insoportable al poco rato y eso para viajes largos es un latazo, no sabes cómo ponerte y al final, recurrí a analgésicos conduciendo, mala cosa. Voy a seguirlo, muchas gracias.

@Andros499 10 месяцев назад

Ve al médico, podría ser artrosis de cadera, artritis, etc. Lo importante es saber que es y como recuperarse!!

@brotesyhojasbaby8815 9 месяцев назад

Hola me diagnosticaron trocanteritis ..creo que es similar a bursitis no? Es muy molesto sobretodo en reposo ..intentare esas elongaciones a ver si mejoro ..muchas gracias desde argentina

@gabrielaaversano1245 9 месяцев назад

/❤

@EveliaVera-ys7ek 4 месяца назад

Empeze hace como un mes!!estoy llorando de dolor..me da tristeza envejecer!!!😢

@luciavelazquezcastrillon2523 2 месяца назад

Eso me pasa ami

@charoja_zgz Год назад

Muchísimas gracias por la variedad de ejercicios que propones y tú manera tan clara de explicarlo. Enhorabuena por tu labor 🌟🌟🌟🌟 tan útil.

@beatriztorres6288 Год назад

Me gusta mucho cómo lo explicas porque yo tengo mucho dolor de cadera

@olgaledouarin3170 Год назад

Muchas gracias, voy à hacer porque estoy en este caso..y ningun medico o ostéopathe me lo ha dicho. .

@monicalopez3719 3 месяца назад

Gracias Gracias me suscribi y voy seguirte me gusto mucho la clases tuya voy seguir no puedo levantar mis pies cuando estoy sentada .y trabajo con muchos esfuerzo. Gracias 🙏 Dios por encontrarte