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En esta clase de yoga vamos a realizar una sesión de yoga terapéutico para el dolor lumbar y para eliminar la tensión de las caderas. Haremos estiramientos para eliminar el dolor de espalda baja además de incluir ejercicios para fortalecer glúteos, core y espalda. Es perfecta para personas con ciática, lumbalgia o escoliosis, y practicada de forma regular ayudará a eliminar el dolor y la tensión en la espalda.
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5 сен 2023
