A muchas personas les cuesta llegar a tiempo al baño cuando tienen ganas de orinar, pero casi nunca somos conscientes de que esto se puede evitar. Sigue estos consejos y cuéntanos cómo te ha ido en comentarios.
Cnd voy al baño a hacer de vientre me cuesta terminar. Es decir en un primer momento sale sin esfuerzo pero el resto cuesta y yo noto q no terminado. Que hago? . Empujó hasta terminar o me espero a la siguiente vez. Gracias
Hola Verónica, a ser posible te aconsejo no forzar con pujos la defecación. Tienes un vídeo en el canal donde explico la postura y respiración facilitadora de la defecación, te lo dejo por aquí: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SDpDuaPOIYI.htmlsi=jPFlJn64NcsMgB2P
