Bu dersi Çaturanga Dandasana'yı yapamayan veya yapmakta zorlananlar için hazırladım. Bu duruş başlangıç seviyesinde ilerleyerek orta seviyeye geçmek için kilit pozlardandır.
Herhangi bir dersin ardından da uygulanabilir. Bu çalışmanın ardından rahatlıkla başka bir ders yapabilirsiniz.
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: Cetintas
www.cetincetintas.com
15 дек 2020
