Тёмный

Çekiliş Zamanı! Kazananları Açıklıyoruz! 

Genç ve Fit
Подписаться 199 тыс.
Просмотров 5 тыс.
50% 1

Beklenen çekiliş zamanı geldi!
Hem kazananları açıklıyoruz, hem de gelen oldukça enteresan tahminleri afişe ediyoruz ;)
ABONE olmak için: goo.gl/AltrMA
Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : goo.gl/Odhd0K
Kol Kası Geliştirme: goo.gl/VBNnj4
Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: goo.gl/6a7kjt
Motivasyon için: goo.gl/POz6k7
Göğüs Kası Geliştirme programı için: goo.gl/iGwk3v
Biraz da eğlence için: goo.gl/IhWCQO
Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları : goo.gl/S6aOMZ
En Hızlı Zayıflatan ve Kalori Yaktıran Çalışma : goo.gl/VXrRXh
Göbek, Karın ve Basen Yağları için Tavsiyeler : goo.gl/MqNDwB
SİTEMİZ: gencvefit.com/
MAĞAZA: gencvefit.com/m...
FACEBOOK: / gencvefit
INSTAGRAM: / gencvefit
TWITTER: / gencvefit
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
İyi sporlar!

Спорт

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 34   
@muammererkli8686
@muammererkli8686 8 лет назад
Çok teşekkürler normalde böyle şans işlerinde aram yoktur ama bu sefer güldü çıkmaz demeyin şansınız deneyin selamlar herkese :D
@Idunno37
@Idunno37 8 лет назад
Sizde mi uzaktan eğitim hocam ya büyük hayal kırıklığı
@MuhammedDemirkol
@MuhammedDemirkol 8 лет назад
Tahmin doğru olsa da şans yine gülmedi resmen :D Muammer 'de bi heycan oluştu ama :)) Buda mı gol deyip , sağlıklı yaşama devam :)
@hanifitunc2265
@hanifitunc2265 8 лет назад
Abilerim iyi akşamlar.Acil Bi cevap almam gerek.2-3 aylık kısa Bi fitness geçmişim var.19 yaşındayım.günde 11-12 saat ayakta kalıyorum iş gereği.İşten sonra 12 gibi barfiks şınav dips dinlenmeden yapıp aynı üçlemeyi 3 defa yapmayı,sonrasında da squat crunch ikilemesini dinlenmeden art arda yapıp 2 defa dönmeyi düşünüyorum.Bu büyümek için yeterli midir ? Ve bu beş hareketi her gün yaparsam büyümeye negatif etkisi olur mu ? Şimdiden teşekkürler 😊😊
@ekinbeerkcavdar5933
@ekinbeerkcavdar5933 8 лет назад
abi genç ve fit sayfası mağaza bolumu açılmıyor sebebi nedir nasıl alışveriş yaparız
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
Merhaba Ekin. Magazamizi da yeniliyoruz, yakinda acilacak. Ilgin icin cok tesekkurler!
@ekinbeerkcavdar5933
@ekinbeerkcavdar5933 8 лет назад
+Genç ve Fit açıklamanız için teşekkür ederim
@kerbaltr4704
@kerbaltr4704 8 лет назад
hocam bende fitnesa başladimda 3 hafta oldu vücudumdaki yağ oranı %28 di 80 kiloyum 174 boy var bana verdikleri öğun listesinde 6 kaşik makarna pilav vs tavuk balik her aksam her sabah yumurta yaziyor bende bunlara tam olarak uyamiyorum her sabah yumurta yiyemiyorum ekmek zaten yemiyorum arada buharda patates yiyiorum sizce bu gidiş hat nasil hocam neler yapabilirim önerileriniz nelerdir uymammı lazim ?
@bahriumman7536
@bahriumman7536 8 лет назад
Merhabalar genç ve fit kafama takılan bir soru varda benim yaşım 18 boyum ise 180 boyum biraz daha uzun olsun istiyorum ama boyun uzama sınırı 18 diyolar bir kısım ise 21 diyolar acaba siz ne diyorsunuz bu konu hakkında boy uzaması 21 yaşına kadar sürermi yoksa 18 sınırmı ?
@dusunenadam104
@dusunenadam104 8 лет назад
Ulan ikinci tahmin benimdi buluşma organizasyonu bence çok mantıklıydı
@erencakr5474
@erencakr5474 8 лет назад
hocam 1 aydir spor yapiyorum. bugun gittim ve enerjim dusuktu 2 tekrar yapinca nefesim felan kesildi neden olmus olabilir
@cansungurunsrmasaclar5492
@cansungurunsrmasaclar5492 8 лет назад
Beyler şu 3:11 de bahsettiği adamın ismini veya o videosuna link verebilecek var mı? çok makbule geçersiniz.
@kaanonder3592
@kaanonder3592 8 лет назад
meraba ben kilo verneye basladin sizin videonuzda dediginiz gibi cok hizli kilo verniyorum ayda 2 veya 3 kilo veriyorum tavuk et sut salata yogurt yumurta gibi besinler tuketiyorum kilo verme hizimi artirmalimiyim yoksa boyle devammi vucutdaki derileri germe antremi varmi bide kalorisi az bir liste onerirmisiniz cevaplarsaniz sevinirim yaklasik 30 kilo vermem lazim bu arada biliyorum uzatim amam hafta 2 video gelsin lutfen yemek yapmayi seviyosunuz ozman bize guzel bol protoin li klorisi az kilo aldirmicak fantastik tarifler verin
@oktayatas6243
@oktayatas6243 8 лет назад
bilmişim bu yetti bana konsept değişecek demistim , kazanan arkadaşlara tebrikler
@kaandobra9651
@kaandobra9651 8 лет назад
bomba haber neydi ya bana bi söylesenize ben kaçırmısım ya:( lütfen söyleyinn
@sametgundogdu1392
@sametgundogdu1392 8 лет назад
bu arada bu yeniliği genç ve fit uygulamasına da istiyoruz
@ozzyolly1219
@ozzyolly1219 8 лет назад
vocalist solist ben olurum cfsgjbdsghgfs
@hasanhuseyinkayikci3014
@hasanhuseyinkayikci3014 7 лет назад
çekilişte katılıyorum sizi çok seviyoruum
@EbruYldrm
@EbruYldrm 8 лет назад
keşke sitenin yenilikleri telefon uygulamasına da gelse
@SinanGD1
@SinanGD1 8 лет назад
Hahah kim o akıllı ya beleşe amerika gezdirceklermiş 😂
@ensarkarakaya5798
@ensarkarakaya5798 8 лет назад
İyi günler abi, ben barfiks çekmeyi sevdiğim için sizin 1. seviye programınızın yanında hergün her fırsat bulduğumda barfiks çekiyorum bunun bi zararı olur mu? Ayriyetten sizin 1.seviye çarşamba günki omuz antremanında Çift El Yukarı Rowing hareketi bulunmakta, ama başka bir videoda da bu hareketin omuzu en az çalıştıran hareket olduğunu söylemiştiniz, şimdi ben bu hareketle devam ediyim mi yoksa bu hareketin yerine başka hareket önerirmisiniz?
@mertsyoutubeacc1
@mertsyoutubeacc1 8 лет назад
Her gün barfiks çekilmez dostum
@yahyaakyaman6563
@yahyaakyaman6563 8 лет назад
Merhaba abi spora gitmeden ne kadar önce yemek yemeliyim akşam 6-8 arası sporda oluyorum spora gitmeden 1 saat önce yemek yesem olur mu ben öyle yapıyorum cevaplarsanız sevinirim . Saygılar
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
Su videomuza goz at Ahmet: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CtqTylbtQcY.html
@hanifitunc2265
@hanifitunc2265 8 лет назад
Lütfen cevap ?
@mustafasahin5050
@mustafasahin5050 8 лет назад
ilk
@mronurcany
@mronurcany 8 лет назад
Bir kolum diğer kolumdan daha büyük duruyor dikkatli bakınca. Ne yapmalıyım sizce?
@mronurcany
@mronurcany 8 лет назад
Solağım ve sağ kolum 0,5-1 cm arası farkla büyük
@mert6794
@mert6794 8 лет назад
ajsdjkashdjkas
@Arestetik
@Arestetik 8 лет назад
solu ekstra çalış.
@mertsyoutubeacc1
@mertsyoutubeacc1 8 лет назад
Biri büyük diğeri küçükse güç farkıda vardır dene bakalım büyükle 10kg küçükle 7.5kg basabiliyorsan küçüğü 10kg ye çıkarana kadar büyüğü çıkarma
@gorkemozbek8957
@gorkemozbek8957 8 лет назад
'
Далее
Mehmed: Fetihler Sultanı 17. Bölüm @trt1
2:16:25
Просмотров 1,1 млн
DOLAR ÇOK CAN YAKACAK! | MURAT MURATOĞLU
14:53
Просмотров 148 тыс.
Iran launches wave of missiles at Israel
00:43
Просмотров 820 тыс.
Egzersizlerin Risk ve Getiri Profilleri - Bacak
12:52
10 Dil Bilen Hocanın Tavsiyeleri
15:57
Просмотров 179 тыс.
Menzil: Bir tarikatın anatomisi I Fayn - Özel Dosya
33:53
Tüm Psikolojik Kompleksler | AÇIKLANDI
9:57
Просмотров 17 тыс.
Legendary Substitutions + Vallejo💀
0:19
Просмотров 2,8 млн
GROSS ARM BREAK 🤢 #nocommentary
0:45
Просмотров 4,4 млн