Herkese merhaba! Ben Efe Kıncal.
Bugün sizlerle iki tane nefes egzersizi paylaşacağım. Lütfen nefesi hafife almayın. Doğru nefes almak, nefes alırken kullandığımız kasları düzenli olarak çalıştırmak, sağlığımız ve buna bağlı olarak da hayat kalitemiz için çok önemli.
Hafta içi her gün yayınlanacak yeni videoları kaçırmamak için abone olmayı ve bildirim ziline tıklamayı unutmayın!
15 окт 2024
