13 dias sem açúcar hoje...parece besteira para muitos mas somente os viciados em açúcar como amparo emocional sabem o quanto isso representa... deixei refrigerante, Mc Donald's, chocolate, afins...
Adorei sua aula. Nao como açúcar há muito tempo. Larguei a carne vermelha. Vivo basicamente de legumes, vegetais e frutas e água de acordo com meu peso. Tenho 72 anos e meu exame de bioimpedância deu minha idade fisica de 33 anos.
comecei hoje essa jornada de tirar o açúcar da minha vida,vendo esse comentário me incentivou mais ainda pra continuar, parabéns por esses 4messes sem açúcar quero estar postando esse mesmo comentário daqui a 4 meses também.
@@welltalent9895 Cortei o açúcar propriamente dito, ou seja, o ingrediente açúcar. É bastante trabalhoso, porque foi preciso ficar verificando os ingredientes dos produtos. Descobri muitos produtos que têm açúcar em sua composição, inclusive o catchup. Biscoitos, salgados, pães, amendoim japonês, etc. O negócio é se virar com carboidratos complexos e dar preferência a eles. Mas não deixei de comer carboidratos simples, contudo, sempre atentando pra não conter açúcar diretamente (arroz, mel, suco de frutas, etc). Lembre-se de fazer sua dieta com ajuda de um(a) profissional.
Pronto! Esclareceu o que aconteceu comigo na prática sempre tive um estilo de vida saudável sem frituras, gorduras, industrializados e quase nada de açúcar raramente comia algo doce socialmente. Não sentia vontade e sempre me senti bem há 3 anos sem nenhum tipo de carne ou embutidos e foi de longe a melhor escolha que já fiz na vida. Bem este ano no ambiente de trabalho começou a ter vários tipos de café e lanches regados a doces e pelo motivo da socialização comecei a comer muito quase todos os dias, demorei meses pra descobrir o que estava acontecendo comigo sem foco, cansada, irritada ao ponto de entrar em discussões, parei com os exercícios não tinha vontade ou energia e acordava cansada, achei que estava doente. Comecei a pensar o que havia mudado em meus hábitos porque tinha algo muito errado não tenho o costume de jantar ou fazer grandes refeições a noite e percebi que ao chegar em casa ficava pensando em comer e comia isso acendeu o alerta. Parei com a única coisa que tinha mudado o açúcar... tudo se estabilizou foi como mágica este vídeo veio pra concretizar o que eu já tinha certeza. Gratidão Pedro ❤
Bom dia Dr Pedro! eu não sou consumidora de açúcar branco, mas consumo as vezes o açúcar mascavo só no café da manhã! E essa mudança de abitus alimenta mudou a minha vida sou Ciclista e corredora! E isso requer muito da minha saúde física e mental... Então por já ter um Estilo de vida saudável sempre procuro comer alimentos saudáveis para não perder o foco já São anos cuidando da minha saúde e depois que tirei frituras e açúcar da minha vida isso fez toda há diferença em minha vida! Mas eu estou aqui pra aprender mais de ti!❤
A mesma coisa aconteceu comigo e com a minha mulher. Depois de anos lutando por uma vida mais saudável, devido ao facto de termos mudado de país, recomeçou o consumo de tudo o que já tínhamos reduzido, cortado e moderado, e aí, gradualmente vieram a baixa autoestima, o cansaço e a ansiedade.
E por falar em comer no trabalho. Lá no meu trabalho é só um fazer aniversário que já vem com um banque de junk foods - bolo, docinhos, salgadinhos fritos e refrigerantes açucarados. Eu só dou os parabéns para o aniversariante e já caio fora na hora. Nem quero saber de conversa fiada.
Isso é bem desafiador mesmo, socializar sem comer e beber como os outros... Eu tb passei por isso no trabalho, mas quando resolvi firmar o pé, algumas pessoas do trabalho começaram a fazer como eu.
Eu assisto todos os dias . Eu conseguir entender muita coisa quando entrei em depressão depois de um divórcio. Hoje eu faço academia, me alimento melhor, faço uma faculdade e já consegui um estágio. Já peguei muitas dicas de livros aqui e até comprei um mindset. Estou com 36 anos e através desse canal consegui sair do fundo do poço. Obrigado Pedro.
Eu fiz algumas mudanças na minha vida, em 10/22 parei de beber, em 01/01 parei de fumar e parei de comer açúcar no mesmo período. Mas o açúcar é de longe o mais difícil, chego a sonhar com doces.
Adoro sorvete, mas muito raro quando como limito a quantidade pois aprendi desde a infância a comer de forma correta, essa consciência vem da infância com a família não da escola. Está certinho Pedro, consciência alimentar bem da família. Penso antes de comer o alimento e o que vai transformar se no meu corpo. Dependendo desisto de comer. Abraço Rosi
Eu não gosto muito de comer, gosto mais de frutas e verduras, mais as vezes estou tão nervosa como alguma coisa doce e fico calma, principalmente chocolate eu adoro 20:56 eu a
Bom dia professor, o senhor poderia falar sobre o alcoolismo já que é um assunto tão desligado e complexo para nossa sociedade. Desde já agradeço, o senhor é incrível, um forte abraço.
Professor Pedro,eu me interessei no assunto pq sofro de diabetes,de um amor que eu perdi pq ele morreu com 44 anos e era um advogado brilhante,alegre e eu fui assistente dele e aconteceu um encontro espiritual e físico,mas ele trabalhava demais e era muito cheio de sonhos e entusiasmo pela vida,mas morreu saindo de um dos trabalhos dele,foi um ataque cardíaco dentro do automóvel,parei de ouvir pq me senti mal pq sempre me lembro desse momento em que sofri muito e compensei com tortas de chocolate e a diabetes surgiu no meu corpo!
Eu tenho 56 anos e me sinto com 20 anos, ñ tomo refrigerante, doces uma vez ou outra, quase nada de fritura, uso pouco adoçante emfin acho que estou no caminho certo! Gratidão Professor! Eu adoro assistir seus vídeos, eu sempre aprendo cada vez mais!!!
Realmente esses vídeos aos domingos são excelentes para começar bem a semana. Esse vídeo é para mim que luto contra a tentação dos doces todos os dias😁
Estou tentando tirar o açúcar. Parei de fumar há mais de 30 anos. Parei de comer carnes vermelhas, também parei com o leite e seus derivados. Mas o açúcar está difícil demais! Continuarei tentando.
Infelizmente muita gente hoje não tem mais paciência e/ou foco para ver um vídeo de mais de 10 minutos. É umas das consequências ruins do mau uso das redes sociais.
@@ClewertonCoelho eu vou ouvindo enquanto faço meu serviço de casa!! Vejo no meu horário de intervalo do trabalho. O importante é ouvir para nos libertamos !😇
Estou há dez dias sem nada de açúcar, pra ver se me torno uma pessoa normal, capaz de comer só um quadradinho de chocolate, e outros doces, moderadamente
Esse vídeo foi melhor que qualquer chocolate, sorvete, bolacha ou açúcar que eu pudesse ter ingerido ! Muita gratidão por dividir esse valioso conteúdo ! ❤
6 meses sem açucar...só melhorias...barriga foi embora, desanimo foi embora, meu gasto com "comida" despencou....em breve nao terei mais cáries. Fora que acabou aquela ânsia constante e interminavel de vontade de comer.........e o risco de diabetes foi a zero....açucar so nos aniversarios.
Pedro sua didática é fantástica, sou estudante de nutrição e pós graduando em metabolismo, tudo que o professor disse no vídeo é perfeito, parece até que estou assistindo uma aula da pós, seria incrível ter você como professor.
Estou num abrigo 24horas para pessoas em situação de rua. Prefiro não consumir a quantidade que oferecem na alimentação, consumo apenas a metade( diminuir risco de cáries também) Alguns usuários do abrigo consideram isso como ignorância e esnobe.
Um mês sem açúcar. Também há comprei um pote de sorvete dex1,5 kg de sorvete e em 4 hora detonei o que planejava comer em uma semana. Já perdi 5 kg, sem açúcar, sem adoçante, sem frituras, sem refrigerante . Abandonei o trigo refinado .
Gratidao ! Um professor ensinando sobre alimentação saudável! Uma DIDÁTICA, ORATORIA impecável, detalhe: com muita humildade vc e nota "10" . Infelismente pessoa com tantas habilidades assim, estão escassa na sociedade !
Eu tirei o açúcar da minha dieta há quase dois anos e tenho melhorado bastante,sofria de enxaqueca,estava cheia de celulite e até aumentou o nível de glicemia. Então parei geral com açúcar,aliando a outros hábitos saudáveis,hoje me sinto muito melhor. Já sou uma quase idosa com corpinho de 40 anos,rs
Monstroooo! Parabéns. Mesmo um vídeo técnico não ficou preso na linguagem academicista. Sou bióloga e achei perfeito tanto para quem é da área como para leigos, garanto que se fosse leiga teria entendido perfeitamente. Muito didático! Um verdadeiro PROFESSOR! Gratidão pelo vídeo. Mil likes.
Hoje sou aluna do Prof Pedro no Curso Inteligência Para Resultados e meus resultados de fato tem melhorado muito! Adquiri essa formação depois de ver a necessidade qdo assisti uma semana de aulas grátis onde o professor entrega muito!! Super recomendo ❤❤❤
Que bom saber que existe um cara tão inteligente como vc, Parabéns,obrigado p compartilhar seu conhecimentos, pena que a pessoa só vai se cuidar quando já está f.......😢😢😢😢
eu substiti todos atè bebidas alcoòlicas por àgua, alcoòl parei a mais de 9 anos, èra viciado no alcoòl tbm hoje bebo 6litros de àgua por dia, ja tornei esse hàbito e outros um vicìo no meu dia.
Pedro, qual a área do cérebro que é ativada ou responsável pelo sexo? O que acontece com no ou com o cérebro durante o sexo? Faz um vídeo sobre esse assunto! Muito obrigado pelos conteúdos do canal.
Adoro as explicações dele, é impressionante a forma como ele repassa seus conhecimentos tão complexos em uma linguagem tão rica e de ótima compreensão.
Depois que descobri que tenho hipoglicemia reativa praticamente retirei os doces e excesso de carbo , hoje tomo meu café sem açúcar ou adoçante sem o menor problema e não abuso de frutas muito doces, meu café da manhã sempre tem uma proteína , não sinto a menor falta de refri e sucos , tenho uma qualidade de vida muito melhor pq quando vc faz uma dieta com restrição a carbo com IG alto , automaticamente vc perde peso e tudo fica muito melhor, aliado a musculação é show! Bora comer comida de vdd , a felicidade não pode estar na comida e sim nas coisas que fazem bem ao espírito.
#SN aconselho quem puder participar faça,não vai se arrepender,eu mesma melhorei muito e a cada dia busco mais ainda minha melhora bem como pra quem vive no meu entorno! Obrigada professor Pedro e equipe!
A minha avó gostava de beber café meio amargo e eu colocava mais açúcar no café, pq eu achava o café da minha avó amargo. Mais dpois que ela faleceu,eu comecei a detestar bebidas açúcaradas como o café.
Obrigada pelo vídeo 🤍 Adoro seu canal e fico muito grata por o ter descoberto ainda jovem (14)! Sinto que me ajudará a passar por muita coisa na vida Beijinhos de Portugal! PS: Não assisto sozinha não, minha mãe também adora os vídeos :)
O Professor, merece mais que likes, merece a gratidão de todos que o escutamos. Quanto conhecimento e ferramentas o Professor nos oferece em cada video...
Tirar alguns açúcares até com força de vontade conseguimos , porém os escondidos em praticamente em todos alimentos fabricados impossível. Na verdade impossível comer . Mesmo porque carboidratos viram açúcares também
Boa tarde, coincidência este tema, preparando almoço e 15 dias sem doces, massas, sou pre_diabética e quero me livrar da medicação, sabendo de tudo isso me animei mais ainda, obrigada professor😊
Sim assisto c.muito prazer.Dr.Pedro Assisto as tuas lives há muitos anos. Sempre ótimas e prazerosas.Nao são cansativas pelo contrário são tão boas e he por isso que ficamos assistindo por muito tempo.gratidao.
Dr. Pedro Calabrez , não apenas sou seu seguidor no canal , como propago para amigos e alunos .Conhecimento de Alto Nível . Parabpens , estou na luta para eliminar açúcar .
Acordo cansada tudo q você está falando eu sinto jat Estou com 67 anos trabalho de segunda a sexta sou doméstica e estou muito cansada somos em 2 empregadas mas o trabalho mais pesado é meu estou deixando o açúcar
Pedro !!! Esse vídeo caiu como uma luva....Como açúcar o dia inteiro d 60kg já estou com 90kg. Procurei um médico para me receitar um remédio. Todos os sintomas que você falou eu tenho. Adorei essa matéria . Você é excelente. Amo seus vídeos - Marcia Rio Grande do Sul.
Olá Pedro, eu gosto muito dos seus vídeos. Eu tinha uma ansiedade que conseguia me deixar mal o dia inteiro e ainda dormir mal. Depois de diminuir drasticamente o açúcar, eu melhorei em 90% essa ansiedade.
Assistir seus vídeos me encanta professor Pedro, que nem sinto as horas passarem. Sigo várias dicas suas sobre alimentação, principalmente sobre o açúcar.. já participei de vários eventos 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🤣🤣🤣
Bom dia Pedro! Gostaria muitissimo de particpar do grupo que vc mencionou neste vídeo, ainda tem como? Conhecer o canal Neurovox siginificou muito para minha vida. Gratidão
