É por isso que você está BARRIGUDO (A)! Coisas que aumentam sua barriga

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É por isso que você está BARRIGUDO (A)! Coisas que aumentam sua barriga
Barriga não é só gordura! Existem mil coisas que você faz e às vezes nem sabe que fazem com que sua barriga fique maior... Veja o vídeo de hoje e entenda como nosso corpo funciona quando o assunto é abdômen. Espero que goste!
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15 сен 2024

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Комментарии : 4,9 тыс.

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Oi gente! Acompanhem meu trabalho também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/, Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/

@thaynaragodoi853 5 лет назад

Gostaria de saber se o consumo diário de 500ml de chá de gengibre, 500 ml de chá de canela gelados podem fazer mal ?

@rosalinamarcela6648 5 лет назад

Laticínios incham

@mauvince6430 5 лет назад

oi nao uso instagram mais facebook sim. seus videos sao de otima qualidade! parabens.

@marcospauloctba3732 5 лет назад

Perfeito vídeo e linda prá variar:-\🤗

@barbaebarbae7849 5 лет назад

Giovana voce é 10

@segredosdoemagrecimento1583 5 лет назад

*SÓ EU QUE TENHO MANIA DE ASSISTIR LENDO OS COMENTARIOS* ? ❤

@sheilafernandes1672 5 лет назад

Tbm faço isso !! Kkkkkkkkkk

@gleiceadv 5 лет назад

tb kkk

@cidasantos5308 5 лет назад

Não miga ...tamo junto em 4 minutos 😂😂

@weldersantiago1548 5 лет назад

@elianealmeida284 5 лет назад

Eu tbm kkk

@demilsaoocara9656 4 года назад

Quem acha que a barriga nunca está "murcha" o suficiente, dê um like! 😁😁

@Simone.888 3 года назад

tomei um suplemento muito bom eu perdi 5 kg em uma semana juro pra vocês minha prima também perdeu ela perdeu 6 kg ficamos chocadas muito top ele é natural, esse é o contato da moça 1196866-3734. Ou 1196018-5131 garanto pra vocês e muito bom .

@raulparts7821 4 года назад

Quem assiste lendo os comentários em 2020?? Então dá like.

@GiovanaGuidousa 4 года назад

♥

@wendelbatista4804 4 года назад

Eu🖐️

@marcocampos5459 4 года назад

@@wendelbatista4804 ✌

@serginholuiz7150 4 года назад

Assisto não 👎

@rosemeriantunes1738 4 года назад

Eu so uma que faço isso kkkkk

@lucianosantos8081 4 года назад

Quem quer emagrecer em 2020?

@biaalbuquerque106 4 года назад

Quero é já comecei!!! Uma RA já começou a dar resultado, menos inchada!!! :)

@cristianesouza548 4 года назад

Eu aqui

@gatoajato3311 4 года назад

Eu li isso em 2018 . a saga continuo em 2019 . e agora 2020 eu vou conseguir 😢

@adrianasampaioo4645 4 года назад

Tamo junto 💪🏻

@nayara1528 4 года назад

todo ano é a mesma coisa kkk mas agora tá indo

@neiaesamuel 4 года назад

Alguém aí concertou a postura e murchou a barriga na hora que estava assistindo??? Será que foi só eu???

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Rsrsrsrs

@joohmatos448 4 года назад

Eu quero ficar com a barriga seca quando estivesse relaxada, soltasse a respiração. E não apenas quando eu encolher.

@elaineregina9156 4 года назад

Sim kkk

@robertorodrigues2136 4 года назад

@@GiovanaGuidousa só magro mais tenho bastante gordura na barriga, faz um vídeo como se livrar disso. É muito ruim isso

@GiovanaGuidousa 4 года назад

@@robertorodrigues2136 vc é falso magro. Já tenho vídeos sobre isso no canal, só pesquisar. bJS

@christyanemorenaflor5114 4 года назад

Doutora... Prestei bem atenção nas suas dicas. A frase que mais me chamou a atenção foi: *Tenha um pouco mais de respeito pelo seu corpo* ... Nossa! Essa foi forte!!! Eu preciso aprender a respeitá-lo! ☹️

@anapauladejesus5350 4 года назад

Verdade!super forte,deu uma lição pra mim,sou magra e intestino ruim

@marciomoreira3136 4 года назад

Segredo é Água.. A coisa mais perfeita criada por Deus...😍

@GiovanaGuidousa 4 года назад

♥

@christyanemorenaflor5114 4 года назад

Criada por Deus e contaminada pelos "homens" Até a água pura e cristalina está contaminada, infelizmente.

@crnxis7 4 года назад

@@christyanemorenaflor5114 VOCÊ FALOU PELOS HUMANOS, PQ N E SO HOMEM N.

@christyanemorenaflor5114 4 года назад

@@crnxis7 Ata... Deixa eu desenhar. Toda vez que diante de um assunto, uma conversa ou uma explicação, dissermos *HOMENS* é o mesmo que dizer *HUMANIDADE* Linguagem direta para ambos os sexos. Espero que tenha entendido!🙄

@moicardossan1 4 года назад

Povo chato p/ caraleo, não sabe falar sobre nada sem citar Deus... affff

@megejorginho 4 года назад

2020 > pandemia Meus erros: Ingerir líquidos durante a refeição Açúcar Estresse Não tenho postura Falo bastante durante as refeições Bebo bastante refrigerante e demais liquidos NÃO BEBO AGUA tenho dificuldade com fome fico muitas horas sem comer e exagero na refeição quando quebro o jejum Preciso de regras 😁

@manoelsouza1101 4 года назад

Come coxinha, pastelão, pizza e pão salame e queijo com refrigerante assim tipo toda hora 😒😒

@annac.p.5889 4 года назад

Eu tbm faço tudo isso

@rodrigovieira2484 4 года назад

Eu também faço tudo isso Anna linda

@rodrigovieira2484 4 года назад

Tomo junto Anna linda e diva e deusa e rainha e hermosa e belíssima e maravinha e maravinhosa e gatinha e gatissima e gata 💗💗💗💗💗💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@naoseimeunome9260 2 года назад

Ou seja nem vc se ajuda

@claudiomarcelinocarneiro6808 5 лет назад

O café me emagreceu muito. Plantei colhi e carreguei o caminhão com as sacas. Chapei a barriga.

@aos45dosegundotempo72 5 лет назад

Claudio Marcelino Carneiro kkkkkk macarrão também emagrece,100 pra descarregar uma carreta,cross fit top kkkkk

@claudinha3456 5 лет назад

Kkkkkkkkkkk boa

@claudiomarcelinocarneiro6808 5 лет назад

Dieta da lua também tem ótima aceitação. Só não coma ela pq o resto manda ver.

@vivianmoreira6520 5 лет назад

🤣🤣

@julianaamorim2400 5 лет назад

kkkkkkkkkk

@jorgesantanadossantos6408 4 года назад

Não entendi tantos deslaikes, informações preciosas gratuitas!!

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Pessoas que não querem ouvir a verdade, rs

@MegRocha 4 года назад

Giovana Guido Verdade 👏🏻👏🏻👏🏻

@brunamiriele 4 года назад

Gente recalcada!

@cesargoetten1882 4 года назад

Meu erro é a mastigação. Minha mãe sempre fala "come devagar a comida não vai fugir cara" kk

@GiovanaGuidousa 4 года назад

kkkk, mamãe tem razão, rs

@anapauladejesus5350 4 года назад

Kkkkk eu como muito rápido apesar de ver pouco

@Simone.888 3 года назад

@AllexaSilvany 4 года назад

Minha maior dificuldade é beber água... não sinto sede, nem lembro de beber água, às vezes só lembro de beber água quando começo com aquela dor de cabeça que não passa com nada. Aí lembro da água e a dor vai aos poucos indo embora. Seus vídeos estão me ajudando muito. Obrigada!

@casadasfaixas3912 5 лет назад

"Quais dessas coisas você faz? " Eu: Todas Mudando para modo saúde em 3,2,1

@James_Winter27 4 года назад

Eu bebo bebidas adocicadas menos de 3 minutos depois de terminar as refeições principais (almoço, jantar) Sou assim mesmo, magro e com barriga, agora vou melhorar graças a você> Que pena que ter conhecido o seu canal tão tarde, mas nunca é tarde demais pra cuidar da saúde.

@tenenteripley6 5 лет назад

Minha mãe nunca deixou eu comer e beber ao mesmo tempo, ela dizia que virava "lavagem" no estômago. Tive tanta disciplina que até hj sigo a risca e tenho 41 com barriguinha chapada.

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito bom ♥

@nicebueno483 5 лет назад

Também ouvi muito isso tenho 43 anos 1,57 e 50kg.... pego Todas dicas do canal adoro....

@aubenizalima1902 5 лет назад

Nossa sua mãe e sabia em?

@kathleenribeiro1958 5 лет назад

@Anninhasergius Freire Borges Muito bem!

@luiszanichelli8728 5 лет назад

Anninhasergius Freire Borges 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!! esforço aliado a uma boa genética é resultado na certa!!!

@santos3031 4 года назад

Parei de comer bebendo líquido, e minha barriga diminuiu 8cm, em dois meses!!😜👍

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Uau, top!!!

@thiago21969 4 года назад

Putz sou viciado nisto

@danielegarotti7884 4 года назад

@@GiovanaGuidousa uai...e sopa? Sopa é líquido e sólido

@joaoff1277 4 года назад

Vc não bebe ou bebe só depois ?

@santos3031 4 года назад

@@joaoff1277 só depois de 40m.👍

@Canaldazueraa 5 лет назад

EU EMAGRECI COM AGUA. MINHA MAE FEZ EU BUSCAR 30 BALDES COM AGUA, PQ NAO TINHA AGUA NA RUA

@damianas.j1868 5 лет назад

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@EduardoSouza-he4lo 5 лет назад

Fabio Arguelho De ARAUJO kkkk vc é foda heim

@neilsondejesussantos7170 5 лет назад

ho desse jeito como não emagrecer kkkkkk

@josebarbosa2272 5 лет назад

Se louco meu kkkkkkkkkkkkkkkkk

@dayanaoliveira2033 5 лет назад

KKKKKKKKKKKKKKKKK

@grandehap7979 5 лет назад

Sempre achei que ingerir líquidos durante as refeições não dava em nada, triste engano, hoje em dia faço dieta correta, sem ingerir líquidos durante as refeições, exercícios diários e lá foram quase 10 kg em menos de 1 mês, maravilha!

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥

@daianesouza6398 5 лет назад

Acolon SP 👏

@mariadarcsouza2877 5 лет назад

@@daianesouza6398 qual a dieta que vc faz. Passa a receita por favor

@MarcioSilva-mb9ot 5 лет назад

Vc fez essa dieta no meio do deserto ?

@weltonreiseuqueroerock333 5 лет назад

Eu perdi 10kg em 3 meses.

@rafaelamaya5674 4 года назад

Informações úteis, os deslikes são de outros yutubers que faz isso pra o vídeo não alcança mais pessoas isso si trata de concorrência

@iarakeilapimenta8475 4 года назад

😲😲

@matheuscicero5227 4 года назад

Verdade é tão bom ter um corpo saudável

@cristianemartins9311 5 лет назад

Essa Dra. se resume em competência e simpatia... Obrigada por compartilhar conosco seus valiosos conhecimentos!!! ❤❤❤👏👏👏

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Obrigada por assistir linda ♥

@danielh.b.8024 5 лет назад

A questão que envolve o problema de bebidas com gás se dá ao fato de que, quando o gás da bebida chega ao estômago, é estimulado a produção de grelina (hormônio da fome), aumentando-se então este hormônio, a pessoa sente mais fome durante o dia e acaba que comendo mais e ganhando mais calorias. Até água com gás causa este efeito. Por nada!

@marcosfernandes4852 5 лет назад

Estou fazendo quase todos dias jejum intermitente, meu corpo mudou radicamente o funcionamento, está cada vez mais se desentoxicando, Obrigado! pelo seus videos que me ajudou;

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito bom!

@rebecadefranca1624 5 лет назад

Marcos Fernandes como funciona o jejum intermitente? Me ajuda, põe favor.

@tomoe5948 5 лет назад

Pode explicar por favor como funciona esse jejum?

@adilsomalmeida9342 5 лет назад

@@tomoe5948 , colega, existem vários vídeos no yutobe que trata de jejum intermitente. Sugiro pesquisar bem antes de começar para que tenha sucesso. Basicamente consiste em períodos abertos para alimentar e período onde não se alimentar. Exemplo 8/16 (intervalo de oito horas permitido para alimentar e dezesseis horas de janela fechada para alimentação, ou seja, sem alimentação. Começar devagar, com janela fechada sendo aumentada de acordo com a adaptação de seu corpo. 8, 12, 14, 16 por exemplo. Pesquise que achará muita informação. Dr. Lair Ribeiro tem bons vídeos sobre o assunto. Espero ter ajudado. Abraço

@gansobh4652 3 года назад

GIOVANA é muito linda, ela é daquelas pessoas que da vontade de ficar o dia todos conversando com ela.

@GiovanaGuidousa 3 года назад

Obrigada ❤️

@39498 4 года назад

TOMO 1 LITRO DE ÁGUA DURANTE A REFEIÇÃO,VOU CORTAR,VOU TOMAR DEPOIS

@odairfernandes421 5 лет назад

Oque eu preciso deixar de fazer: * Parar de beber agua 30 minutos antes de comer e so depois de 30 minutos apos comer... *cortisol- - evitar extress para nao engordar. * manter sempre o músculo do abdômen enrrigecido. *PARAR DE COMER MUITO RÁPIDO. *nao tomar refrigerante, * BEBER AGUA *JEJUM FUNCIONA

@igornolasco1317 4 года назад

Você perde gordura em partes, primeiro, todos temos um lugar que começa a acumular primeiro, a parte mais comum é a barriga bem envolta do umbigo, então vamos supor que na barriga tem 10% e nos membros 6%, quando você perder 2% de gordura você vai perder 2% em um todo, da barriga ficando com 8% e 2% dos membros ficando com 4%, e assim que tiver perdido a gordura dos membros Vai restar só do abdômen então ele vai ser sempre o lugar mais demorado, então é aquilo paciência, continue oque está fazendo para emagrecer que vc vai chegar na sua meta.

@daniloaraujo7248 4 года назад

Meus maiores erros são: a mastigação acelerada, a questão do líquido no almoço e a ingestão de açúcar de forma excessiva. Obrigado pelas dicas!

@cintiacarioca6154 4 года назад

Olá doutora tudo bem fala sobre cinta modeladora por favor curti aqui gente para ela ver

@washingtonluiz9379 5 лет назад

Oi Giovanna. Faço tudo isso que vc falou. A notícia boa é que estou disposto à mudança e estou aos poucos me corrigindo. E com certeza vou adotar essas dicas que vc deu.

@maraferreira7608 5 лет назад

Eu tomo bastante água durante o dia todo, principalmente se começa a dar muita fome

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir ♥

@cristianopelegrini8809 4 года назад

Eu não imaginava que não era só gordura que deixava com barriga , que bom então é um pouco menos pior , obrigado Giovana pelas dicas e pelo ótimo vídeo tenho muitas coisas pra melhorar .

@vanessasappio8737 5 лет назад

Nossa que top essas dicas, principalmente de beber água 15 minutos antes e só 40 minutos depois das refeições 👏👏👏👏 vou aderir

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥

@fooxmotoroad 5 лет назад

Bem na hora que pensei em pegar aquele lanche... aparece um alerta dizendo "É por isso que você está BARRIGUDO".... kkkk .... desisti!

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Kkkkk te salvei hoje rs

@beatrizmonteiro406 5 лет назад

É o destino kkkkk

@Jaqueline6087 5 лет назад

😂😂😂

@motog2g237 5 лет назад

Kkkkkkkkkk

@motog2g237 5 лет назад

Eu ia comer pela segunda vez,desisti kkkkkkkkk

@joseivo6112 5 лет назад

Boa tarde Giovana, Eu mi parecia uma mioca prea, Mundei meus abtos, alimentar, tirei o pão, refrigerantes, as farinhas refinada, gurdura ruim, Com alimentação correta, água com limão em jejum, Mandei dez quilos por espaço em sessenta dias, Com os vídeos da Giovana, Não tem como não dar certo, Deus abençoe você e família sempre 🙏 Bjos no 💖

@suelipignatari995 5 лет назад

Assiste tbm os vídeos do dr Lair Ribeiro, vc vai gostar.

@joseivo6112 5 лет назад

Eu já assisto os vídeos do Dr Lair Ribeiro, são ótimos, obrigada, bjos no 💖 Deus abençoe você e família sempre 🙏

@sandrajorge3601 4 года назад

👉🏽👉🏽IMPORTANTE!!! 👉🏽 Gio por favor faz um vídeo especialmente para as mães que amamentam e não conseguem fazer dieta para ajudar a perder a barriga. Eu tenho um bebê de 1 ano,ele só mama no peito,eu sinto muita fome, não tenho como fazer dieta,bate uma fraqueza muito grande, não vejo melhoras nos exercícios físicos,o que fazer?

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Linda, barriga é dieta, não tem jeito... veja meus vídeos na playlist barriga, as dicas são para todos (vc só não pode usar coisas com cafeína). E se busca cardápios e receitas para te ajudar, eu tenho meus livros digitais e programas online (estão todos em promoção da Black Friday). Vc pode seguir meus cardápios para lhe ajudar: giovanaguido.com.br/campanhas/black-friday/

@Chambinho4.0 5 лет назад

Eu me sinto serena assistindo o jeito que ela fala e explica... dá sono(sofro de transtorno de ansiedade) ou seja adoro os vídeos dela!! O conteúdo é MT útil... gratidão... faço tudo que ela aconselha

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Rsrsrs, obrigada linda, só não vale dormir no meio do vídeo heim, rs. Bjsss

@Chambinho4.0 5 лет назад

@@GiovanaGuidousa kkkkkkkkkkk pode deixar que não durmo no meio do vídeo não!! Mas confesso que uso como terapia tbm ok?! E é uma motivação todo conteúdo que vc trás...mais uma vez gratidão pelo trabalho..bj

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Rsrsrs, então tá bom, fico mto feliz com isso! Seja sempre bem vinda aqui no canal, bjsss

@jeannie5137 5 лет назад

Pesquise tbm sobre a HIPNOTERAPIA p tratar do mal emocional q te aflige. Permita acessar o SUBconsciente atraves desta tecnica tao EFICAZ. Experiencia propria e SEM IGUAL. Boa sorte!

@gabrielmoreirabr 5 лет назад

Quase sempre almoço bebendo suco. Parei hoje mesmo.

@charllesdarwin5011 5 лет назад

Eu fazia isso TB nossa era direto viu .parei TB

@rosantos1116 5 лет назад

Também faço isso. Mais vou parar

@leolua3794 5 лет назад

ALGUÉM TE PERGUNTOU ALGUMA COISA ?

@julianakaren6133 5 лет назад

Somos 2 hahha

@gabrielmoreirabr 5 лет назад

@@leolua3794 ta achando ruim reclama no posto Ipiranga, babaca!

@renatalaviola7798 5 лет назад

Vai bater a melhor marca rapidinho; curto e compartilho sempre! 💖💖 A barriga já está ok, aos 42, com disciplina e exercício. De qq forma, as dicas são ótimas. 😜👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@elisangelasoares6446 3 года назад

Muito obrigada, Geovana ! Não sabia que dava barriga enquanto almoça e bebe água. Estava pecando nisso. Bebia a água pra me deixar mais cheia e saciada, mas agora vou esperar os 40min.

@christianedamaso2402 5 лет назад

Olá Doutora atenciosa 🌷 Poxa tento fazer tudo correto... Afinal já tenho 51 anos rss... Mas vim aqui pra confirmar que o cortisol pelo excesso de estresse detona mesmo o corpo. E mesmo sendo praticante de meditação, só melhoro quando respiro melhor e relaxo em relação aos problemas. Automaticamente emagreço!! Impressionante o que a questão hormonal faz conosco!! Obrigada por tantos esclarecimentos!! Siga Feliz! ! Sucesso!! 💗💋

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Sim linda, os hormônios controlam TUDO dentro do nosso corpo e se não nos cuidamos para mantê-los em ordem, eles podem nos destruir... Bjs

@christianedamaso2402 5 лет назад

@@GiovanaGuidousa sim... Tô aprendendo do pior jeito rss Beijos 💋💋

@enzoantonella7445 4 года назад

Gio... Faz um vídeo sobre dores na lombar... Tendo em vista q tenho uma boa postura e me preocupo muito com os movimentos que faço nos exercícios. Mas ainda sinto esse desconforto, não chega a ser uma dor intensa. A propósito, meu nome é Kathia tenho 34anos 1,70 alt. E 62kg.

@dudagomez5620 5 лет назад

A minha vida mudou desde quando conheci essa nutri 💟💟💟💟👏

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥

@ritademaria4047 5 лет назад

Fomos duas Duda, melhor que as nutricionistas presenciais. 💕👏👏👏

@suelipignatari995 5 лет назад

Assiste tbm os vídeos do dr Lair Ribeiro, vc vai gostar.

@JosePereira-kp7ep 5 лет назад

Bom dia Duda você é linda

@zilmoreira1147 4 года назад

Boa noite Giovana! Tenho praticamente todos essas dificuldades que você falou. Principalmente a do intestino preso. Super irregular, e é horrível qnd vc vai ao banheiro e fica a sensação de que só fez pela metade😥😪🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Linda, veja meus vídeos sobre intestino aqui no canal. Bjs

@ninjacaiden3690 5 лет назад

JÁ CHEGO COM MEU LAIKE,MINHA NUTRICIONISTA FAVORITA AMO MUITO ESSA PROFESSORA.👍👍👍

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada! ♥

@fabiocarvalho9219 5 лет назад

Das coisas que citou minha falha com certeza é ingerir líquidos durante a refeição, não é sempre mas de vez enquando faço isso e pelo que vc falou não é muito bom! Apesar de nunca ser refrigerante sou muito adepto de sucos naturais! Vou seguir sua recomendação sobre isso! Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas dicas! Fiquei feliz com outras coisas que falou na qual eu faço corretamente, e fiquei encantado com sua beleza você é muito bonita! 😍

@Si-zh2fy 5 лет назад

*_Acabei de almoçar e estava tomando suco ,parei no mesmo instante .kkkkk_*

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Rsrsrs

@juliocesarmiranda5357 4 года назад

A barriha serve de suporte para os braços. Basta cruzar os braços e apoiar sobre a barriga, vai ajudar bastante.

@eltonverderami5114 5 лет назад

Excelente trabalho Giovana! Que seu canal cresça cada vez mais ...

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Obrigada Elton ♥

@futsenharenansn7687 5 лет назад

Já tentei por várias vezes deixar de ingerir líquido durante a refeição, porém sempre volto com esse hábito. Chego a tomar uma jarra de 1,3 L junto com a comida, quando estou almoçando. Realmente é um vício.

@tomoe5948 5 лет назад

E eu aqui achando que não estava errada, credo :( já vou cortar a partir de amanhã

@flaviacardoso7581 5 лет назад

Provavelmente bebi pouco antes da refeição, aí quando comi vem a sede, tenta beber a a jarra de água pela manhã

@oseasduarteitz 4 года назад

Kkkkkkk EU TAMBEM OH KK

@thiago21969 4 года назад

E foda isto difícil comer sem tomar líquido

@oseasduarteitz 4 года назад

@@thiago21969 EU ATE QUE MELHOREI DEPOIS DE VER ESSE VIDEO. É DIFICIL AGUENTAR MUITO SEM BEBER. MAS..VIDA QUE SEGUE

@walterjosedasilva9987 5 лет назад

Muito grato minha querida Geovana pelas orientação na busca pela saúde perfeita.

@brunoferro490 4 года назад

Não faço ideia como cheguei aqui. Mas descobri que faço quase tudo que está nessa lista. Até me inscrevi.

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Muito obrigada por assistir ♥

@katerodrigues696 5 лет назад

Caracas eu só almoço bebendo suco ou água e não é pouco não!🤦 Parei agora!!! Vídeo valioso obrigada 💕

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir ♥

@Pinguimriofotos 4 года назад

Eu na vida rsrs

@jonathansoares3471 4 года назад

Kate Rodrigues eu tbm rs, a muito tempo q faço isso 🤦🏽‍♂️😂

@mahzookdrumchannel 4 года назад

Eu tbm. Putz descobri... eu boto muita fé que no meu caso deva ser isso tbm.

@fabianaalmeida5602 4 года назад

engraçado pois meu espozo bebe 2 litros de agua enquanto almoça e nao inxa nao e barrigudo e nao é gordo e tbm nao malha e tem um corpo incrivel

@mariadaluz6541 5 лет назад

Eu tenho mania depois das refeições tomar água ñ consigo ficar sem tomar

@amorverdadeiro2259 4 года назад

Começa a falar sobre o assunto1:46

@lucianecristina164 4 года назад

Ah um mês mais ou menos, tô sendo fiel a dois litros de água por dia, me obrigo a vencer a meta diária e notei q desinchei muito, e isso só bebendo água. Não estou de dieta. Sou magra e tenho barriguinha de porcarias só.. Me ajudou demais. 😍

@kaizenhair 5 лет назад

Falar de Bucho é um assunto que rende 😂😂😂

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

sim... o melhor tema aqui para o meu canal... veja só: postei esse vídeo hj de manhã e já tem 20 mil views, wow, rs. Bjs linda, obrigada por assistir!

@metusalem9738 5 лет назад

Deve ser pq qualquer descuido o bucho aparece ksksksks

@marciodasilvasouza3455 5 лет назад

😂😂😂

@kaizenhair 5 лет назад

@@metusalem9738 Com muita certeza 😂😂😂😂

@athanazio1234 5 лет назад

Assistindo o darlan ne

@camilafioravante4084 5 лет назад

Sou magra e barriguda.. tá feio demais.. todo mundo pergunta se tô grávida kkkk! Cortisol no meu caso, líquido durante as refeições e postura! Prometo mudança nos hábitos hoje!

@tomoe5948 5 лет назад

Eu também sou bem magrinha em pé ou sentada eu fico com uma barriga horrível, sinceramente convenhamos que sentada é muito pior kkkkkkk uma vez minha amiga me perguntou se eu tinha virado cachaceira, na hora eu ri, mas foi de tristeza mesmo

@lmn1963 4 года назад

E vermes

@RogerGomes34 4 года назад

@@lmn1963 😁😁😁

@antoniomacedo7690 4 года назад

O que fazer para diminuir o cortisol?

@rayfigueiredo3875 4 года назад

@@antoniomacedo7690 tem que aumentar o nível de seretonina... Comer alimentos ricos em triptofano..Pesquise alimentos ricos em triptofano ou manipule suplementos de triptofano.

@patriciamartinsbv 5 лет назад

Oi Geovana eu como muito rápido sofro de ansiedade e bebo suco durante A refeição e claro a barriga tá enorme e tbm tenho intestino preso eu não sabia que poderia ser isso obrigada pela excelente explicação amei .

@draleliaareal8614 4 года назад

Ui!! Que tema interessante! Como é dificil ter uma barriga bonita, definida. Por experiência propria e dos meus pacientes primeiro passo: cortar glúten. Depois carbohidratos “ vazios”. Alimentos que fermentam tambem não ajudam. Bom transito intestinal E treino ajuda muito!! E vamos a isso! Rumo a barriga de tanquinho! Rsrs

@gateauetciahelena6998 5 лет назад

Faço tudo errado 🤦🏻‍♀️A única coisa que cortei foi a água durante as refeições!

@sempreestareiaqui843 5 лет назад

Que bom que vc existe, está ajudando muita gente

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥️🥰♥️🥰♥️🥰

@derkiannascimento6847 5 лет назад

Sou magro e tenho um pouco de barriga, até agora não sabia o que era, agora eu sei. Pois, sempre comi rápido e logo após a refeição tomo muita água. Já parei agora! Obrigado nutri, informações como sempre ótimas. Parabéns e sucesso!

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir ♥ Hj entrou um vídeo novo com outras razões pela qual sua barriga pode aumentar.

@douglasdamasceno424 5 лет назад

Você notou que sua barriga diminuiu? Tbem sou magro, mas tô notando minha barriga crescer. Só almoço tomando água

@derkiannascimento6847 5 лет назад

@@douglasdamasceno424 Sim, já faz um mês que parei de tomar água durante as refeições e minha barriga diminuiu 1 centímetro. Pouco ainda, mas vou continuar e vou perder mais. Graças às dicas da nutri. Obrigado!

@Edi-we4qd 5 лет назад

Moro em Lisboa. O vinho faz parte da refeição, do almoço e do jantar, tradicionalmente na nossa dieta Atlântica/ mediterranica e portuguesa. Normalmente 1 a 2 copos de vinho tinto ou branco. Claro que nem todos bebem vinho diariamente às refeições mas somos produtores de vinho e faz parte da nossa cultura. Eu tenho 57 anos de idade e desde os 40 que adopto esse hábito e sou muito feliz e saudável. É o único uso penso eu que se deve dar ao vinho. E também na preparação de alguns pratos. Cumprimentos a todos.

@kaleidecosta7583 4 года назад

Exercícios em alta intensidade ajuda muito a diminuir barriga.

@joaopedro-td3wh 5 лет назад

Sempre como muito rápido, vai ser difícil, mas isso vai mudar.

@BrunoSantos-jh2kp 5 лет назад

Eu tbm

@michelioliveira3814 5 лет назад

Eu tambem 😥

@donnylopes2794 5 лет назад

Vacilo no líquido durante as refeições ... obrigado pelas dicas vc é maravilhosa ❤

@reinaldo8005 4 года назад

Não vacilou não irmão,o Leandro twin fala a mesma coisa, não é bom beber na hora na verdade se beber até uns 200 ml não te problema mais se passar disso atrapalha e muito na digestão dilata a barriga

@mirnamorena-ew6bw Год назад

Depois que mudei minha alimentação melhorei bastante. Os suplementos foram um bálsamo. Só falta me livrar das sequelas. Vacinada mais tive sequelas🤔

@suhgabril4483 5 лет назад

Giovana, queria vídeos sobre braços gordinhos, sou magra mas tenho acumulo de gordura lá

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Já tem no canal linda.

@samuelnunesstz 5 лет назад

faz natacao ajuda

@MrMarcio9960 5 лет назад

Você tem que fazer musculação. E fazer aeróbico.

@pamelazinha22 5 лет назад

Necessito tbm kkkk.

@mariajosebacelar5254 5 лет назад

Eu também ,

@allinyliny3455 5 лет назад

nossa!!Como nao conhecia esse anjo???? Vai direto ao ponto,explica bem e passa muita segurança!!Curti muito!Obrigada!!😘

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Rs, obrigada linda ♥

@migueljunior6900 4 года назад

Vc veio aqui porque ta com a barriga cheia de bosta ne kkkk

@joaogilbertobourdotayresne2621 5 лет назад

Muito boa a explicação ...realmente é de muita importância essa sua declaração Parabéns !

@evandromaroncruz5415 5 лет назад

Vc está conseguindo atingir o objetivo é porque além de ser MT bela, não é chata, tem dinâmica e não tem voz enjoada. Estou sempre acompanhando suas dicas. Parabéns

@adaltojose7149 4 года назад

Essa Giovana é a mulher mais bonita que já existiu na história da humanidade!

@GiovanaGuidousa 4 года назад

kkkk, quem me dera, rs

@laismyrian2410 5 лет назад

Descobri o motivo da minha pochete: excesso de estresse

@luk9591 5 лет назад

Eu. E intestino preso😢

@dinhaguedes1097 5 лет назад

Laís Myrian Verdade. 😃😃👍

@degmarbatistapereira4100 5 лет назад

Aí o motivo da minha pochete, é o stress ! 😔

@rozicatarino5097 5 лет назад

Eu tbm Laís! Otimo video Giovana, ameiii!

@jonathanleal171 5 лет назад

Já fui gordo, não tem mt haver estresse. E sim falta de disciplina...

@nelson1953 5 лет назад

Por experiência pessoal concordo com aquilo que referiu. Desde há um ano que comecei a comer corretamente, sobretudo, cortando o pão massas brancas e arroz e além de perder algum peso tb perdi barriga. Os legumes e as frutas tb ajudam muito.

@cleusataboada3701 4 года назад

Tomo Água Durante às refeições ou sucos não calóricos agora eu vou colocar em prática, 15 min Antes ou 40 min após às Refeições OBG

@rafaelsilva-fi8fu 4 года назад

alguém vendo esse vídeo agora ?

@hugoboss30boss64 5 лет назад

Eu sou muito fã de tomar água almoçando ou jantando.

@zaqieulllimadossantos656 5 лет назад

eita lasqueira quando vc falou o modo de sentar eu levei um susto pq tava sentada toda estribufada kkk mais logo arrumei minha postura bgd amei suas dicas ...

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir! ♥

@luisdapaixaoreboucas6347 5 лет назад

Vou ler também.🤗

@jheynemuller7908 4 года назад

Eu tbm kkkkkk

@polly_menezess 5 лет назад

Acabei de chegar no canal e já estou amando. Estava pesquisando sobre hormônios, por que descobri ovários policísticos e estou com desequilíbrio hormonal. Buscando mudar meus hábitos alimentares pra regular isto.

@halrangel 5 лет назад

Bom dia!!! hoje consegui ser o primeiro!!! huhuuuu! Sempre bom este tema né? (superou os 700 mil!!! yess!)

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Ebaaaaaa! Sim! Rumo ao 1 Milhão 🥰♥️🥰♥️🥰

@roneyoliveira3954 4 года назад

Argila para emagrecer de vez... Só que para utilizá-la vc tem que subir uma montanha gigante para buscá-la

@elibac2957 3 года назад

😂😂😂😂

@pereira.nanne6791 3 года назад

Hahahaaa... pensei em alguém comendo isso... hahaa

@Leandro_Bomfim 5 лет назад

Bebidas a base de erva mate como tereré e chimarrão fazem bem à saúde tomando diariamente?. Costumo preparar uma porção de tereré e tomo com 1,5 litros de água diariamente. Não tenho costume de tomar água sempre e acabo ficando com intestino preso e qdo eu tomo me alivia o intestino e depois é um xixi atrás do outro. Isso faz bem ou mal?

@marliaparecidareisanterio654 4 года назад

Gostei dos esclarecimentos a respeito de pessoas barriguinhas, sou magra mas minha barriga está me incomodando!!!

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Vc é falsa magra então linda... coloca na busca do RU-vid Giovana Guido falso magro que já tenho vídeos sobre. Bjs

@robsonviana5296 4 года назад

Sou seu fã !!? Além de linda .. extremamente profissional !!! Parabéns... Like garantido

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Muito obrigada por assistir! ♥

@izumikatsuki8365 4 года назад

04/20 alguém início do ano buscando o objetivo

@alexssandrainacio434 5 лет назад

Boa noite . Esse video foi feito pra mim. Faço tudo errado. Obrigado pelas dicas. Sou magra e tenho barriga. Agora vou me livrar dela.

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir ♥

@ismaeleduardosilva9973 4 года назад

Gi, você é muito inteligente. Estou amando aprender cada vez mais e mais com você! Eu sempre acompanhava minhas refeições com líquidos (descobri hoje que não pode) e já não farei mais! Obrigado por ser tão resiliente e compartilhar o melhor conteúdo conosco.

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Oi Ismael! Obrigada vc por estar aqui acompanhando e apreciando meu trabalho. Fico feliz e espero que as dicas possam te ajudar, bjsss

@LilianeLeao 5 лет назад

Sabe o que eu mais gosto em vc? Da sua risada rsrsrs suas explicações sao ótimas, sao engraçadas, sao mt bem explicadas. Sua simpatia contagia. Mega sua fã 😍

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Rsrsrs, obrigada linda! ♥ Muito obrigada por assistir ♥

@markleyribeiro4414 4 года назад

Eu gosto muito das dicas de saúde, são maravilhosa, o meu marido ta barrigudinho falar baixinho pra ele não ouvir kkk

@marilynjane 5 лет назад

*aprendendo muito aqui, tks!!!*

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥

@claudiosa1762 5 лет назад

TKS , gostei! !

@kethellyhoffmann6605 5 лет назад

Qsl tks rsrs

@MariaFernandes-oz3nh 3 года назад

Ela está em tds lugares hahwhwh

@joelofc 4 года назад

Como rápido e sou super magro com toda sinceridade. Não é denegrindo seus conselhos, porque é a pura verdade.

@nettovalenteoficial 5 лет назад

Ganhou mais um inscrito pela simplicidade, inteligência e humildade em compartilhar esses maravilhosos conhecimentos. Bjs!

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir ♥

@mariaizabel5056 4 года назад

Giovana guido voce está conseguindo fszer mudanças incriveis na minha vida alimentar beijos.

@GiovanaGuidousa 4 года назад

Fico feliz ♥

@jeflima470 5 лет назад

Praticamente tudo WTF.. agora sim iluminou esse caminho tão difícil muito obrigado

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Muito obrigada por assistir! ♥

@user-tw5do1el8z 3 года назад

Querida Giovana agora nos ensine como ser jovem igual a você. Nós de o passo a passo. Por favor.

@brcaxias 5 лет назад

A postura. Tenho que melhorar. É difícil ficar contraindo o transverso do abdome toda hora

@johnparaondevamoshoje. 5 лет назад

Boa tarde! Me chamo John Lennon, sou de Sobral-CE gosto muito do seu trabalho, aprendo muito em cada vídeo...

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

Mto obrigada John ♥

@julianam7161 5 лет назад

John Lima Oficial cabeça de cearense !!!!! Kkkkk

@naiaraalvesdesouza7301 4 года назад

Aee Sobralense por aqui o/

@anaclaudiapiresdeoliveirac9945 5 лет назад

ingerir líquidos durante as refeições, minha mãe sempre nos dizia isso, olha q ela so estudou até a 4 série, sempre seguindo os Conselhos dela, estou no caminho certo. As vezes as pessoas acham q é frescura minha por alguns hábitos alimentares q tenho, eu falo q ñ fui criada assim. bjss Gi arrasou com essa camisa lindaaaa

@GiovanaGuidousa 5 лет назад

♥