Verdade muita irreverência tbm cansa, muitos deixam escrito no vídeo estes pedidos, e uma mãozinha piscando...aí não fica tão cansativo, muita brincadeira nos afasta, uma pena...
Dr. Dayan , não sou nordestina e falo bucho , também. Gosto de médicos que falam com a gente como a gente é. Informação, importante é científica ao alcance de todos. Abraço, e vamos diminuir o bucho.
muito dificil perder essa barriga mas tudo posso naquele que me fortalece! vou perder essa barriga a partir de hoje! e voçe que esta lendo tambem! confia!
Estão reclamando que fala de mais, só que tudo q foi falado, é muito importante para saber antes de chegar aos alimentos que se deve cortar, pois não é só estética, mas sim saúde. Povo sem paciência, estressado, isso tbm faz mal a saúde!
Fácil elaborar um cardápio com produtos naturais e orgânicos... O difícil é pobre ter dinheiro p ter um cardápio como tal! Dr, por favor, o senhor poderia elaborar um cardápio saudável e barato p pobre!??
Se alimentar saudável hj em dia ,seguindo o que esses médicos indicam,é preciso ter grana!!! Eles não falam para pobre! Eles falam para artistas, pessoas que tem grana e podem comprar esses alimentos saudáveis!
Não acho que a falta de dinheiro é o problema não, se o Brasileiro fosse inteligente, compraria o dinheiro que gasta com refrigerante em frutas, comeria menos carne e sim mais legumes e verduras. Vejo família paupérrima tomando coca cola, vejo pobres comendo doritos.
Ele começa a falar dos alimentos que não devem ser consumidos em 6:05. Os alimentos são: 1) carboidratos com alto índice glicêmico, ou seja, todos os proditos que contém farinha branca ( macarrão, bolo, lasanha...) 2) Açúcares (doces, geléias, refigerantes, sucos industrializados...) 3) Gorduras trans - hidrogenadas. Estão presentes em praticamente todos os produtos industrializados).
Resumo para você. 1. Tudo que aumenta o indice glicemico. Carboidratos.. 2. Doce ( refri, geleia, doces..) 3. Gorduras trans ( tudo que é industrializado) 4.
Dr Dayan Siebra eu te encontrei aqui no RU-vid em março desde ano de 2020 e eu começei a seguir todas as suas orientações de como emagrecer Eu pesava 75 Kilos e o meu esposo 99 Kilos, hoje é setembro de 2020 eu já perdir 17 Kilos e o meu esposo 20 Kilos. Dr Dayan Siebra muito obrigada por essas orientações maravilhosas, através de você eu e meu esposo hoje estamos bem melhor. Obrigada que Deus abençoe vc sempre.
A galera que assiste o vídeo e responde com ignorância merece ficar é "buchudo" mesmo. O cara tem todo um conteúdo, presta uma "consulta gratuita" para nós e ainda reclamam....
Exatamente disso que preciso . Mais incentivo. Parei de comer açúcar, nada adoçado nada de doce. Sem pão Sem farinha branca sem carboidratos Espero que eu consiga .
Eu vejo um monte de gente mal agradecida criticando o cara, ele está dando dicas de como ser saudável sem cobrar nada e vocês ainda reclamam?! Se não gostam não se deem o trabalho de entrar no canal e criticar, apenas guardem a opinião para vocês mesmos! 👍🏻
Dizem que não gostam de perder tempo.. mas perderam a ver ao segundo onde começam os alimentos..🤦♀️depois nada funciona e não entendem pq não ouviram a explicação. Obrigada Dr. 👏
Há um mês cortei açúcar e farinha branca...isto inclui refri, docinhos, paes, guloseimas etc.. Mudei minha alimntacao, só como frutas, verduras, legumes, ovos e carne magra (raramwnte como carne).. churrasco 1x por mês. Os primeiros 3 dias foram duros.. agora nao me fazem falta.
Não acho que ele fala muito, ele deu muito mais informações do que muitos vídeos de besteira por aí ... Parem de falar mal, aproveita que ele faz isso pra te ajudar !!!
Se não mudarmos nossa alimentação, seremos futuros, diabéticos, enfartados e bariatricos....quem se habilita a não ter esse futuro dá um like eu já comecei e perdi 18kg em 5 meses e meio...
Eu decide cuidar mais da minha saúde a um tempo , quase todos esses alimentos retirei da minha alimentação e já notei que meu buxo diminui minha disposição almentou e muitas dores que tinha nas costas e principalmente exaqueca praticamente sumiu , sei que mudar o hábito nosso de alimentação é difícil hoje minha alimentação basea em 80% de verdura legumes que ao contrário que pensava são baratos ao menos na minha região eu acordo todos os dias determinado a melhorar minha saude afinal é nosso bem maior hoje tenho orgulho de mim afinal larguei o vício do cigarro e hoje busco uma vida mais saudável .
👏👏👏 so comentarios negativos quem achou ruim sai fora . pra que ta aqui ..... . Dr Dayan vc e sensacional obg por mais essa informacao 👏👏👏👏😍 Amo vc . mts coisas mudei e nao saiu caro !! Caro e cuidar de doenca . ja perdi 8 kilo Com suas dicas e dr. Lair ribeiro. Nao posso pagar palastra nem curso nem comprar os livros mais acompanho e faco tudo que vcs indicam .. 😍😍😍 #gratidao
Meu amigo,seus vídeos são muito bons,pena que demora pra começar. Faça vídeos de no máximo 5 minutos. A vida é corrida,tem muitos outros vídeos legais pra assistir e obrigações a fazer. Você incrível.Sigo sempre suas dicas. Sucesso!
Tinha uma barriga de 110, 82 kg e 1,75. Depois de quase morrer afogado, comprei uma bike e pedalo 30 km/dia. Em 60 dias diminui a barriga para 85, 79 kg, cortei o refrigerante e metade do açúcar.
Cristina Martin, em uma praia na minha cidade, resolvi entrar e dar alguns mergulhos, quando resolvi sair com aquela bóia de gordura que tinha na cintura percebi que meu fôlego e forças ja tinha ido, para sair mantive a calma e uma onda forte me jogou perto da areia, nas últimas, juntou algumas pessoas em volta e ouvi alguém dizer: taí, gordo, barrigudo e quer pegar jacaré, francamente, devia ter ficado em casa. No mesmo dia, resolvi dar um jeito.
Dr. Dayan, eu assistir esse vídeo em 14 de janeiro de 2020 e resolvi retirar esses alimentos da minha dieta. Nesse dia 14, eu medi a barriga, conforme sua orientação, e deu 86. Hoje, 31 de janeiro de 2020, eu acabei de medir e deu 82. Incrível como o resultado é real. Obrigada.
Povo ansioso. Não conseguem assistir a um vídeo de 9 minutos. O contexto é tão importante quanto a lista de itens (que todo mundo já sabe). Parabéns Dr.
Com jejum intermitente das 20 horas até as 14 horas do dia seguinte nesse período só bebo bastante água e café sem açúcar e sem adoçantes , já emagreci 23 kgs e a circunferência abdominal de 120 reduziu para 92 em 64 dias, sem exercícios físicos
Sou uma prova de tudo isso que você falou Dr. Pesava 97 kg, agora peso 70. E estas porcarias não me fazem falta alguma. Minha dispensa no supermercado diminuiu e, o que é melhor além da obesidade estou sendo curada de vários outros males sem médico e sem medicamentos. Só com alimentação saudável e alguns chás e confiança no poder Divino. Parabéns pelo canal!
É só Tomar chá de hibisco três vezes ao dia e depois de um mês reduzir pra apenas uma vez a noite antes de dormir e varear com chá verde. Esses chá são os que agem na região da barriga e colote principalmente o hibisco se tiver alguma dúvida pesquisa no RU-vid espero ter ajudado bjsss
As 3 coisas são: 1 - Carboidratos com alto índice glicêmico (Tudo que tem farinha branca) 2 - açúcar em geral 3 - gorduras trans (Quase tudo que é industrializado)
