Alors j’ai oublié de parler du fer qui a une importance cruciale dans la synthèse des neurotransmetteurs, il faut avoir un taux de fer suffisant, et rectification l’acethylcholine est un amine et non un acide aminé.
*Merci pour cette synthèse sur les neurotransmetteurs ! C'est dense et riche en informations. L'alimentation est un pilier de la bonne santé puisque qu'elle nous apporte tout ce dont nous avons besoin 👍J'y veille chaque jour 😊*
Je me dis que dans tous les régimes alimentaire ou façon de manger keto vege Chrononutrition ah quand je regime neurotransmetteurs ? Au fond c'est peut-être le meilleur des plans après voila niveaux glycemie et calories c'est pas l'idéal mais bon...perso je cherche un changement alimentaire je pense mettre ça ça avant er évidemment dans le bon ordre chrono enfin je vais essayer :p
Je vous adore. Je comprend tout de mes problèmes. Je suis clairement en manque de mélatonine qui engendre mes tensions invalidantes. Un médecin m’a prescrit du gaba. 🤞😉
Très bien fait comme d'habitude. Dans les laboratoires vous avez juste oublié le laboratoire Barbier, qui propose également un bilan neurotransmetteurs.
Bonsoir, Merci pour toutes ces informations, c'est très instructif et très intéressant ! Je m'abonne avec grand plaisir suite à quelques vidéos que j'ai pu visionner. On sent que vous maîtrisez vos sujets, et une bienveillance sincère. C'est agréable.
Cc bonsoir Florence jai la bonne humeur pour moi jai de la pression anxiété je cherche plante pour calmer le coeur qui palpite je veux pas de antidépresseurs je suis abonnée chez vous pouvez vous me dire si griffonia? Merci d'avance
Bonjour vous conseillez et expliquez que le complément griffonia et plis efficace que de prendre du tryptophane. Et entre prendre du griffonia et du 5htp c'est lequel le mieux svp merci :)
bonjour, je recommande souvent le laboratoire Copmed qui propose le produit 5HTP très efficace et de qualité, c'est un partenariat, j'ai une remise de 5% avec le code EMBELLIR5. Griffonia et 5HTP c'est la même chose :) à bientôt !
Bonjour est ce qu'il faut une ordonnance pour faire l'analyse des taux des neurotransmetteurs ? Et est ce que tous se proposent dopamine gaba serotonine ? Peut-on tous les mesurer ? Merci :)
bonjour, je ne propose pas de faire une analyse, les signes sont suffisamment évocateur de manque ou excès. j'explique tout cela dans mon livre "Anxiété Fatigue Douleurs, et si c'était les neurotransmetteurs" paru en avril 2024 chez Albin Michel. Si vous voulez vraiment faire une analyse, cela n'est pas remboursé, sauf si vous souffrez d'une pathologie neuropsychique et que votre médecin a l'habitude de prescrire ce type d'analyses. Ce n'est pas courant car c'est de la micronutrition et tous les médecins ne la pratiquent pas, loin de là. Belle après-midi.
Mon problème est le SJRR qui impacte mes nuits depuis 9 ans. Je prends de la dopamine pour calmer mais le soucis est qu’avec cela j’ai trop de vigilance et encore je ne dors pas. C’est essentiel de retrouver mon sommeil pour guérir car je dois reprendre des force pour attaquer Lyme qui est la cause de tout mais malheur. Je tourne en rond depuis tant de.année et je ne trouve pas le dr qui est capable de me soigner, j’ai compris toute seule cela. Je vous trouve très compétente. Une prise de sang chez lims pourrait m’aider ? Je suis de Belgique 😉
Wow tellement intéressant. Ici au Canada, l'hiver est long et froid. Les journées sombres sont nombreuses, donc ce qui m'aide quand la luminosité est moindre c'est le millepertuis, et c'est très efficace pour moi. Je le diminue au printemps pour l'arrêter par la suite. Je commence en septembre plus ou moins et l'arrête au printemps. Que penses-tu du millepertuis ? J'aimerais avoir ton avis svp. Merci de partager tout ton savoir. 🙂
bonsoir le millepertuis est un excellent antidépresseur naturel, toutefois il a beaucoup de contre-indications médicamenteuses car il perturbe leur assimilation. à conseiller avec prudence, c'est pourquoi je préfère d'autres molécules.
@@embellirsasante tu veux dire si j'ai bien compris, que le millepertuis pertube dans le cas où on prends des médicaments, est-ce bien cela ? Je ne prends aucun médicament sauf des compléments naturels. Peux-tu expliquer très brièvement svp? Merci beaucoup 🙂
@@carolepominville7311 il faut aller voir sur internet, j'essaye de répondre à tous les commentaires mais rapidement car j'ai mes rdv la journée et bcp de travail. merci à toi
Bonjour Florence..merci pour cette video tres interessante...pour le lactose, ayant intestin irritable,puis je quand meme manger fromage affines style comté et keffir yaout de chevre ou lacto fermentes... enfin que pensez vous de la levure de biere?? Il me semble qu'elle m'ocassionne des ballonnements!!??? On sent que vous connaissez tres bien votre sujet!!..👏👍🤗😊
bonjour, pour le levure de bière, si elle vous fait ballonner, n'en prenez pas : ce qui est bon pour l'un n'est pas bon pour l'autre. la levure de bière est statistiquement assez allergène, attention donc. pour les fromages, je ne peux pas savoir, il n'y a pas de vérité théorique et unique, tout dépend de vous : êtes-vous intolérante au lactose? êtes-vous hypersensible à la caséine? j'ai fait une vidéo sur ce sujet, sur la différence entre intolérance au lactose et hypersensibilités à la caséine, je vous invite à la regarder pour comprendre. par ailleurs il y a la question des fodmap, qu'on retrouve dans les produits laitiers non affinés, qui font ballonner les gens qui ont une flore de fermentation excessive, notamment au niveau du grêle. j'ai fait une série de vidéos sur l'inrestin irritable, où j'aborde chaque problématique possible... à bientôt
Merci pour cette somme d'informations. Je suis depuis deux semaines et demie sous ISRS pour une dépression. Mais quand j'analyse les divers rôles des neurotransmetteurs dans tous le tableaux que je peux trouver je me retrouve plus dans les carencés en GABA. En effet, même quand tout va bien, je me sens sans cesse stressé et anxieux. Je n'arrive jamais à décompresser et à me sentir profondément détendu. Je me pose des questions pour tout et sur tout. Etc. J'ai d'ailleurs demandé à mon médecin de me faire faire le bilan NEURO+ ches Lims. J'attends les résultats. Avez-vous fait une vidéo sur le GABA ? D'avance, merci.
Bonjour, pas encore pour la vidéo sur le Gaba, car j'en ai parlé dans cette vidéo et dans un article sur mon site. Parfois une prise excessive en antidépresseur ISRS engendre un excès de sérotonine qui engendre une anxiété réactionnelle, c'est le fameux syndrome sérotoninergique que j'ai déjà vu chez une personne. Car la prescription d'ISRS peut être augmentée alors que c'est en réalité un manque de Gaba ou de dopamine qui mine le bien-être psycho-émotionnel de la personne...
Vous êtes géniale! Explications claires et précises. J'ai appris beaucoup sur moi grâce à vos vidéo! J'ai vécue pas mal d'épreuves difficiles qui je pense, mon "vidée" de toutes mes ressources. J'ai été faire le test sur les neurotransmetteurs et j'ai de 4 a 6 point dans chaque. Je voulais savoir je prends de la l- tyrosine 500mg le matin. J'aimerais prendre du 5htp 100 mg à la place du tryptophane, pour remonter mon taux de sérotonine, mais en fin d'après-midi ou le soir?? Et est-ce ce que je pourrais en plus me complimenter de gaba étant donné que je suis hyper tendu et nerveuse en permanence.. ? Merci beaucoup pour vos infos :) et encore une question j'ai du magnésium complémenté à un complex de vitamines B en plus d'oméga 3 et vitamine D a quel moment de la journée dois je les introduire ? Ca ne fait pas de trop ??? Merci
Ah et oui, ne faudrait il pas en plus être sûre que l'intestin fonctionne bien, pour que tout cela ne servent à rien ? Que faudrait il prendre ? Merci bcp :)
bonjour, J ai testé le gaba et une seule fois car l effet est perturbant : membres supérieur lourd avec besoin de me coucher pour dormir (comme après une deux jours sans sommeil). Alors, une gélule pour commencer mais pas 3 (sachet poudre chez moi).
Bonjour si vous voulez un laboratoire français absolument il y a Barbier ou Synlab. Sinon vous avez aussi le labo LIMS en Belgique, cela se pratique à distance dans tous les cas sauf si vous habitez proche d’un des labos.
Bonjour. Sous lamotrigine (traitement anti épileptique), est-ce que je peux prendre des compléments alimentaires comme le Gaba? Je suis un peu perdue car j’ai peur des interactions.
Bonjour je vous invite à questionner votre pharmacien ou médecin ainsi que le laboratoire à qui vous commandez le Gaba (qui connaîtra probablement mieux les interactions). À ma connaissance il n’y a aucune interaction possible mais le mieux est de vérifier au cas par cas.
Pourquoi mon médecin ne me conseille pas ainsi, ne me propose pas...je ne comprends pas ...fibromyalgique, je me sens vraiment démunie ..je m informe grâce a des vidéos comme les votres ...merci a vous
Bonsoir madame j ai passer l examen auprès du laboratoire Limsmbnext et j ai un déséquilibre entre le Glutamate et le Gaba. Un exces de glutamate et une carence severe en gaba. Je voulais savoir si ca pouvait venir d un problème de conversio et si le stress pouvait induire de telle resultats. Bien a vous
trop de glutamate et trop peu de gaba rend c'est un étant de neuroexcitabilité : trop d'excitateurs, pas assez de calmants. il faut consulter un praticien en micronutrition qui vous fera travailler sur tout le terrain de la neuroinflammation, des neurotransmetteurs, intestin etc. en attendant vous auriez intérêt à prendre du magnésium et pourquoi pas du gaba directement; mais je vous conseille de vous faire accompagner sur le global.
@@embellirsasante un grand merci madame pour ces reponses . Si je comprend ca peut venir d un desordre intestinal ? Car j avaid consulter un naturopathe qui me conseillais de me supplémenter en Glutamine mais lors d un autre rdv chez un medecin nutritionniste il n etait pas du meme avis car il y a deja suffisamment de glutamate ( donc assez de glutamine ) alors il m a conseillé de passer un examen du microbiote intestinal car pour lui il y a un soucis de conversion entre ce deux neurotransmetteurs glutamate et gaba
Bonjour, pour le Québec cela est un peu compliqué à cause des frais bancaire qui font pas mal augmenter le coût de la consultation. Ne pourriez vous pas avoir un praticien en micronutrition près de chez vous ?
Bonjour est il intéressant de faire ce bilan lorsque l’on est sous anti dépresseur et sous complément alimentaire de type griffonia, magnésium et vitamines ???
Bonjour et merci beaucoup pour votre travail et le partage de toutes ces informations. Votre chaîne est une mine d'or ! J'ai une question toute simple. Je ne comprends pas pourquoi il faudrait manger des protéines et les précurseurs de la synthèse de la dopamine le matin sous prétexte qu'elle est synthétisée elle-même le matin. N'y a-t-il pas un délai de digestion et d'assimilation avant que ce que l’on mange puisse être utilisé ? Merci d'avance pour votre réponse ✨️🙏✨️
bonsoir, l'assimilation commence assez rapidement après le petit déjeuner, dans les deux heures (dans l'intestin grêle), on et donc toujours dans le premier temps de la journée pour synthétiser dopamine puis noradrénaline donc c'est le bon moment. c'est la raison pour laquelle lorsqu'on conseille de la l-tyrosine en complément alimentaire, on le propose à jeun dès le réveil : l'assimilation ira plus vite !
Bonjour cela fait partie des signes possibles, à corréler avec les autres signes, car essoufflement peut avoir d’autres origines. L’hypo ou l’hyperthyroïdie par exemple, ou d’autres facteurs à voir avec votre médecin. En revanche si vous cochez beaucoup de signes de manque de Gaba, alors en creusant cette piste la peut être aurez vous une amélioration.. c’est toujours délicat de répondre à des questions qui touchent au médical..
Bonjours madame pineiro je voulais savoir comment peut on savoir quand arrêter de se complémenter afin de ne pas arrivé dans un exces exemple pour la dopamine ou serotonine. Merci
Bonjour une fois que vous vous sentez mieux vous tentez l’arrêt et vous voyez si possible d’arrêter. Sinon vous vous faites accompagner par un naturopathe, belle journée
Bonjour C est tres intéressant..mais quel professionnel alle voir pour faire ke bilan neurotransmetteurs et avoir un plan personnalisé ? Un tt grand merci
Bonjour madame je voulais savoir si une carence en gaba illustre bien le sentiment de mal être de ruminement d'idées noirs mauvaise pensées... car j'ai vu qu'elle entrainait des symptômes identique à celle de la schizophrénie.
bonsoir, une carence en Gaba engendre plus d'anxiété, de stress, de nervosité, d'éparpillement, agitation, troubles du sommeil, parfois transpiration, tachycardie etc. les idées noires sont plutôt apparentées à un défaut de sérotonine; le plus souvent mais chaque être est différent, avec sa propre histoire, son propre contexte, et surtout les problématiques s'entremêlent les unes aux autres de façon complexe..
@@embellirsasante car je me sens vraiemnt mal j'ai du mal a dormir je reve beaucoup de manière intense et je remarque meme des soucis au niveau de la peau donc je me pose la question de savoir si ca ne vient pas directement de l'intestin car j'ai pu comprendre qu'une dysbiose peut perturbé le cycle du gaba
Autre question bonjour le gaba quel est le meilleur moment dans ja journée pour le prendre Je suis vos vidéos et vraiment vos explications sont claires et passionnantes
Bonjours madame je me permet de revenir vers vous pour une question svp . J ai passer l examen des neurotransmetteurs et j ai aussi une forte carebce en dopamine et noradrenaline. Dois Je juste me complementer le matin a 8h et a 12h ou je peux me complementer même en Après midi
La noradrenaline est issue de la dopamine, donc il sera intéressant de surtout corriger la carence en dopamine, en vérifiant et au besoin corrigeant vos taux de fer, cuivre, vitamines B6, B9, B12, D, en prenant de la L-tyrosine et de la vitamine C au réveil pendant quelque temps, tout en réapprenant à petit déjeuner proteiné, gras et non sucré. Attention à avoir assez de magnésium.
Trop d insuline et un taux de ferritine élevé sachant que je suis ménopausée que faire est-ce l alcool que je prends en mode psychotrope et bien sur pas de perte de poids car prise de glucides le soir moi pas de prise d antidépresseurs pas de bonbons chimiques....sourire que puis je faire ???
Sandrine, l’excès d’insuline et de ferritine entrent dans le même processus, le syndrome métabolique. L’insuline fait stocker le gras, dans les cellules adipeuses et dans le foie, et cette inflammation du foie fait y stocker le fer. L’insuline monte car il n’y a pas assez de T3, hormone thyroidienne active
Bonjour oui c’est ici : embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/ Il y a du délai, mais Doctolib propose d’activer une alerte désistement. Bien à vous
Grave, on m'a prescrit un anxiolytique (benzodiazépine) à 15 ans, j'étais pas en courant des effets secondaires. Et ça m'a shooté, pourtant j'avais senti que j'en avais pas besoin. La première pilule m'avait grandement aidé, mais après l'enfer est entré dans ma vie.
Le souci c'est que nous ne pouvons pas réellement savoir s'il y a un manque ou un surplus de sérotonine car son dosage dans le sang ou les urines est très variable.
le déficit en sérotonine se voit, au niveau des analyses, dans ses métabolites (5-HIAA ..). au niveau "clinique" c'est-à-dire dans les signes extérieurs que le manque peut engendrer, on a déjà énormément d'informations.
