On continue dans notre challenge de juillet, 1 jour 1 posture de yoga, pour te sentir bien tout le mois!
🌸On continue en ce 2e jour avec un étirement de tout ton corps en douceur en seulement 1 minute.
C'est un étirement que tu peux faire au réveil, dans ton lit, ou juste avant de t'endormir.
Il est idéal pour relâcher toutes les tensions musculaires que tu peux avoir au réveil ou en fin de journée!
Alors, c'est parti pour 1 minute d'étirement pour une journée ou une nuit sans tension!
Suis-moi et apprécie cette pause rien que pour toi!
🙋♀️Et si tu te sens bien après, laisse-moi un p’tit like pour que je sache que ça a marché!
👉Pense à t’abonner à la chaîne pour retrouver la posture de demain et, à la fin du mois, découvrir la séquence complète!
À plus sur le tapis!
Des questions? N'hésite pas à me poser les questions en commentaires ou par email: thesakurayoga@gmail.com. Je serai heureuse de pouvoir y répondre!
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Responsabilité: comme le yoga est une activité physique comme les autres, les accidents sont toujours possibles, comme quand tu marches dans la rue. En cliquant sur "play" de cette vidéo, tu décharges The Sakura Yoga et ses professeurs de toute responsabilité en cas de problèmes qui pourraient survenir avant, pendant ou après la séquence.
4 окт 2024
