éviter les blessures aux chevilles et aux genoux avec la proprioception 

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Éviter les blessures aux genoux et aux chevilles avec la proprioception. Ces articulations trop souvent blessées peuvent être renforcées, vous ne pouvez supprimer totalement le risque de blessure, mais il est possible de fortement diminuer ce risque. Je vous montre de nombreux exercices pour renforcer et protéger aux maximums ces articulations.
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