Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na bežcov, cyklistov, plavcov, a ďalších vytrvalostných športovcov. 🏃♀️ 🏃 Konkrétne sa pozrieme na to, ako im doplnky stravy môžu pomôcť zlepšiť a udržať optimálny tréningový či súťažný výkon. 💪 Zároveň si predstavíme 11 suplementov, ktoré by nemali chýbať vo výbave žiadneho vytrvalca. 😉
Vo videu sa dozviete, ako vplývajú na vytrvalostný výkon:
🔸 Sacharidy
🔸 Bielkoviny
🔸 Elektrolyty
🔸 Kofeín
🔸 Kĺbová výživa
🔸 Vitamíny
🔸 Omega-3 mastné kyseliny
🔸 Nitráty
🔸 Citrulín
🔸 Kreatín
🔸 BCAA
Máte skúsenosti s niektorým z doplnkov? Ktorý by ste odporučili aj ostatným vytrvalcom? 🤔
Športovú výživu kúpite tu → bit.ly/2SqVCiP
Viac sa o najlepších doplnkoch pre vytrvalcov dozviete v našom blogu → bit.ly/35nIGAx
Zdroje:
→ bit.ly/3sdCm7w
→ bit.ly/36zBNN3
→ bit.ly/3IgDqwW
→ bit.ly/3pbdU4J
→ bit.ly/3sZ9orf
→ bit.ly/3hbirQo
→ bit.ly/3sZ9q2l
→ bit.ly/3BKj5O3
→ bit.ly/34ZUdG8
→ bit.ly/3BJCoHj
Seriál Fitness Academy môžete počúvať aj na týchto platformách:
🎧 Spotify: spoti.fi/2NzSr0u
🎧 iTunes: apple.co/2N3qYY5
🎧 Libsyn: bit.ly/2wqwAlR
10 сен 2022
