La respiration rafraichissante, littéralement quand il fait chaud mais aussi et surtout pour apaiser tous les problèmes liés à un pitta en excès (notion d'ayurveda).
C’est une technique de respiration qui consiste à inspirer par la bouche avec la langue roulée et à expirer par le nez. Cela permet de rafraîchir et d’apaiser le corps et l’esprit
Namaste
Amanda
4 окт 2024
