Ujjāyī Prāṇāyāma - La respiration de base dans le yoga 

Savais-tu que pour bien réaliser ta pratique de yoga et que le prāṇā soit bien mis en circulation c'est recommandé de respirer en Ujjāyī dans tes postures et tes enchainements.
C'est la base de la respiration dans le yoga
Namaste
Amanda

Хобби