Η Αυτογνωσία είναι κάτι που πρέπει να διδάσκεται στην εκπαίδευση από πολύ μικρή ηλικία...αλλά κάπου εκεί στη διαδρομή το εμπεδωσαμε!Να είναι καλά και οι αρχαίοι Έλληνες και ειδικότερα η νήσος Κως του Ιπποκράτη! Συμπέρασμα... Αφύπνιση-Επιγνωση-Αυτογνωσια-Αγαπη Εαυτού ❤️
@@user-qx9kr7pw5y δυστηχως το συστημα χειραγωγει ...στην παιδεια στην υγεια στην κοινωνια γενικοτερα..ενας βουρκος γενικοτερα..αλλα οταν θες να μαθεις την αληθεια αφυπνιζεσαι η ζωη γινεται συμμαχος σου και ψαχνεσαι για εξελιξη να ξεσκεπασεις αυτο που σερβιραν στην αρχη ως αποδοχη!Ολα στο φως και στην αγαπη γιατι εκει ανηκουμε
Πράγματι η αγάπη προς τον εαυτό είναι ένα από τα πολυτιμότερα δώρα. Χαίρομαι που το προσφέρατε στον εαυτό σας μέσα από αυτή την άσκηση! Κι εσείς να είστε καλά!!!
Σας ευχαριστούμε πολύ για την επισήμανση! Είχαμε απενεργοποιήσει τις διαφημίσεις κατά τη διάρκεια των βίντεο, αλλά μάλλον το youtube άλλαξε κάποια ρύθμιση και ξαναενεργοποιήθηκαν. Το ρυθμίσαμε ώστε να μην έχει διαφημίσεις στη διάρκεια της άσκησης, καθώς θέλουμε να μπορείτε να την ολοκληρώσετε στην κατάσταση χαλάρωσης και να επωφεληθείτε από αυτήν.
Αυτό το κλάμα είναι καθαρτικό και θεραπευτικό. Σημαίνει ότι απελευθερώνετε ψυχικό πόνο και επειδή προσφέρετε στον εαυτό σας αυτό που έχει ανάγκη την αγάπη. Για να δείτε καλύτερα αποτελέσματα κάνετε την άσκηση για τουλάχιστον 1 μήνα και γράψτε μου πάλι τις διαπιστώσεις σας.
Εξαιρετικη εργασια πολυ δυνατη με εκπληκτικα αποτελεσματα ! Βιωσα την αγαπη την ηρεμια και τα συναισθηματα αυτα με τυλιγαν για ωρες! Κατα την διαρκεια της υπεροχης ασκησης ενα φωτεινο εντονο ροζ το οποιο εναλλασοταν με ενα αχνο λιλα με τυλιγε διαρκως! Πως θα ηταν αραγε η ζωη μου αν ολα ηταν ντυμενα με τα χρωματα και τα συναισθηματα αυτα? Υπεροχη εμπειρια! Αννα Μαρια μου ευχαριστω που υπαρχεις στη ζωη μου! Ευγνωμων! Ευχαριστω Ευχαριστω Ευχαριστω!!!!💕💕💕💕💕💕💕💕
Χαίρομαι πολύ Γιώρα που αξιοποίησες στο έπακρο την άσκηση και ανταποκρίθηκες τόσο θετικά! Αν την έκανες για κάποιο διάστημα σταθερά θα είδες ακόμα πιο θετική επίδραση στα συναισθήματα και στη ζωή σου! Κι εγώ σ'ευχαριστώ που μοιράστηκες την εμπειρία σου μαζί μας γιατί έτσι θα βοηθήσεις κι άλλους ανθρώπους! Να είσαι καλά!
εχω παει σε διαφορους θεραπευτες ψυχικης υγείας... την κρισιμοτατη ερωτηση που γινεται στο 17:35 δεν μου την εκανε καποιος... :) Συγχαρητηρια για την ασκηση
Σας ευχαριστούμε πολύ για τα καλά σας λόγια! Είναι μια από τις σημαντικότερες ερωτήσεις που χρειάζεται να θέτουμε στον εαυτό μας σε καθημερινή βάση εαν επιθυμούμε να βελτιώσουμε την σχέση μας μαζί του και να βελτιώσουμε την ψυχολογική μας κατάσταση. Σε λίγες μέρες θα δημοσιεύσουμε και μια άλλη άσκηση που βοηθάει στην αναγνώριση των βαθύτερων επιθυμιών του εαυτού.
Ευχαριστούμε πολύ! Πραγματικά υπέροχη άσκηση! Ήθελα να επισημάνω ότι η φωνή σας και η συνοδευτική μουσική στην ύπνωση για το ιδανικό βάρος και σώμα ήταν πιο βοηθητικές στην χαλάρωση. Επισης, ήθελα να ρωτήσω αν η άσκηση έχει αποτέλεσμα για κάποιον που αποκοιμιεται κατά τη διάρκεια της. Θα έπρεπε να παραμένω ξύπνια; Σας ευχαριστώ και πάλι!
Σας ευχαριστούμε πολύ για τα εύστοχα σχόλιά σας! Πολύ καλή ερώτηση. Αν αποκοιμηθείτε θα ωφεληθείτε από τις θετικές δηλώσεις που υπάρχουν προς το τέλος της άσκησης. Το να αποκοιμηθείτε κάποιες φορές σε τέτοιου είδους ασκήσεις είναι κάτι σύνηθες, αν είστε κουρασμένη. Επειδή η άσκηση είναι καθοδηγούμενος οραματισμός για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη είναι προτιμότερο να παραμένετε ξύπνια. Μια πρόταση για να αποφεύγετε να σας παίρνει ο ύπνος είναι να κάνετε την άσκηση σε καθιστή αντί ξαπλωτή θέση ή σε κάποια ώρα της ημέρας που είστε πιο ξεκούραστη.
Κι εμείς ευχαριστούμε πολύ! Πολύ ευχαρίστως να κάνουμε βίντεο στο θέμα της ζήλειας. Μόνο αν θέλετε να μας διευκρινήσετε, αν εννοείτε τη ζήλεια από τη δική σας πλευρά ή από την πλευρά του άλλου και για τι είδους σχέση (π.χ συντροφική, συγγενική).
Το πρωί μόλις ξυπνάτε ή το βράδυ πριν κοιμηθείτε είναι οι πιο ενδεδειγμένες ώρες, αλλά μπορείτε και οποιαδήποτε άλλη ώρα να την κάνετε. Αυτό που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε για να μη σας παίρνει ο ύπνος είναι να είστε σε καθιστή θέση, είτε αν είστε πολύ κουρασμένη το βράδυ, να την κάνετε νωρίτερα μέσα στη μέρα.
