Δες πώς θα ξεπεράσεις 2 εμπόδια για να βελτιώσεις τη ζωή σου 

Σας ανακάλυψα πρόσφατα! Αυτά που μας μαθαίνετε από εδώ... Θα έπρεπε να τα λένε στα σχολεία... Για να έχουμε πιο ολοκληρωμένους ενήλικες!

Είσαι ένα πακέτο ολοκληρωμένο παρουσίαση λόγος τρόπος μεταδοτικότητα ηρεμία θετικότατα είσαι το εισιτήριο μου για να γίνομαι καλύτερη και να βοηθω και τους γύρω μου

Ό,τι καλύτερο έχω δει στο youtube εδώ και καιρό.Ευχαριστούμε 🖤

Χρειαζομουν αυτή την παρακίνηση! Ξέρεις, πήγαινα καλά με όλα αυτά στην καραντίνα, περπάτημα, χειμερινή κολύμβηση, διαλογισμό. οι συνθήκες με πήγαν σε ψυχίατρο,σε ψυχολόγο και έμπλεξα με αντικαταθλιπτικά και φάρμακα για να κοιμάμαι. ειλικρινά, δεν ξέρω τη να κάνω! Προτιμώ φυσικές λύσεις. Βοήθα με, σε παρακαλώ!

Εγώ έχω κρατήσει αυτά που έχεις πει από τότε που είδα το βίντεο "αποτοξινωθείτε από τον θυμό"! Προτείνω σε κάποιον που είναι σε δύσκολη θέση εκτός του να δει τα βίντεο σου και να τα εφαρμόσει να αρχίσει yoga και meditation. Η αλλαγή συμβαίνει μέσα μας. Ευχαριστούμε για το βίντεο, φιλιά από Βραζιλία!

Κωνσταντίνε ο τρόπος που προσεγγίσεις το κάθε θέμα για αυτοβελτίωση, με κάνει να νιώθω ότι κάποιος εκεί έξω θέλει το καλό μου και με παρακινεί να το συνειδητοποιήσω. Σ ευχαριστώ για όλο αυτό!!

Πόσο εξαιρετικά αυτά που λέτε.. συνεχίστε... σας ευχαριστούμε...

Ξεκούραση το μυαλό και την ψυχή μου ακούγοντας σας.Ευχαριστω

Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές! Κάθε λέξη σας, ένιωθα ότι απευθύνεται στον ίδιο μου τον εαυτό. Σε κάποια σημεία, ιδιαίτερα λίγο πριν τον επίλογο με συγκίνησαν πραγματικά τα λόγια σας! ❤️Από Θεσσαλονίκη!

"Επιλέγω να κάνω πράγματα για να ισορροπώ, γιατί έτσι πετυχαίνω καλύτερα αποτελέσματα σε ό,τι κάνω.. Η ισορροπημένη μου πλευρά είναι αυτό που αξίζω ΕΓΩ αλλά και οι ΓΥΡΩ μου."

Ευχαριστω πολυ!!!πολυ ωραιες οι συμβουλες σου και πολλες οι αληθειες που φανερωνεις...πολλοι ξεχναμε τον εαυτο μας και το δικαιωμα στην ευτυχια..πρεπει και μπορουμε,οπως το λες,να εκπαιδευσουμε τον εαυτο μας αλλά και τους γυρω μας πανω σ'αυτο..και για να γινει καποιος ευτυχισμενος δεν χρειαζονται παντα χρηματα..ειναι μια δικαιολογια που πολλοι χρησιμοποιουν και που πολλες φορές ειναι και ψευτικη,δεν ισχυει, δηλαδη ,για ολους αυτους που την λενε..Και παλι ευχαριστω!!!⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

Σε ευχαριστω για πολλοστή φορά υπέροχος όπως πάντα ευχαριστω 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Πράγματι ότι χρειάζεται για να παρακινήσει τους κοντινούς σου ανθρώπους που δεν πείθονται! Ευχαριστούμε πολύ!

Kαλησπέρα Κωνσταντίνε. Πρόσφατα ανακάλυψα το κανάλι σου και με έχει βοηθήσει πολύ, εφόσον προς το παρόν δε διαθέτω τα χρήματα για συνεδρίες σε ψυχολόγο ( όπως ανέφερες αυτό είναι το καλύτερο που μπορούσα να κάνω με τα μέσα που διαθέτω.)Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την ηρεμία και τη θετική διάθεση που εκπέμπεις ακόμα και μέσω οθόνης .Όντως υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας ακόμα και με πενιχρά μέσα. Όπως για παράδειγμα να ξυπνάμε ακούγοντας το αγαπημένο μας τραγούδι .Να βγάλουμε το σκύλο έξω για μία γρήγορη βόλτα, θα γυμναστούμε κιόλας με τον πιο ευχάριστο τρόπο ή να ψάξουμε για σχετικά βίντεο γυμναστικής στο διαδίκτυο υπάρχουν πάρα πολλά (ακόμα για άτομα που θέλουν να γυμναστούν, αλλά έχουν υποστεί κάποιο τραυματισμό). Μπορούμε να φυτέψουμε λουλούδια ακόμα και σε γλάστρες και να τα παρακολουθούμε ν' ανθίζουν. Να τηλεφωνήσουμε σε φίλους, να γελάσουμε και να μοιραστούμε αγάπη. Να χαλαρώσουμε παρακολουθώντας τις αγαπημένες μας ταινίες στο διαδίκτυο και να δανειστούμε βιβλία από τη βιβλιοθήκη αν τα οικονομικά μας δεν επιτρέπουν εξόδους για σινεμά και ποτό. Όλα αυτά τα γράφω Κωνσταντίνε παρακινούμενη από το δικό σου βίντεο μήπως έστω και ένας άνθρωπος αντλήσει ιδέες για να βελτιώσει την καθημερινότητα του και μπορέσει να παλέψει τις αντιξοότητες. Όλα αυτά δεν τα γράφω θεωρητικά, όλα τα έχω εφαρμόσει, διότι είχα και εγώ το μερίδιο μου στις αναποδιές: πένθος, ανεργία , συναισθηματική κακοποίηση (καθημερινές προσβολές και ύβρεις). Εύχομαι σε όλους υγεία και πολλή αγάπη!!

παρά πολύ καλό βίντεο με αλήθειες!ευχαριστούμε!

Ευχαριστούμε πολύ για τις ιδέες που μας δίνετε μας κάνετε να δούμε τον εαυτό μας καλητερα!

Καλημέρα πολύ όμορφο video σας ευχαριστούμε απο καρδιάς😊

Συγχαρητήρια για το περιεχόμενο που μας δημιουργείς και μοιράζεσαι μαζί μας Κωνσταντίνε. Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: ένα χρόνο τώρα έχω παραμελήσει τον εαυτό μου. Αισθάνομαι ότι έχω αδειάσει ενεργειακά και δεν έχω κουράγιο να κανω απολύτως τιποτα. Ήμουν ακριβώς το αντίθετο. Τώρα παλεύω να βρω τη δύναμη να σταθώ ξανά στα πόδια μου. Θέλω να αρχίσω κάνα να κινούμαι, να γυμνάζομαι ξανά εστω και σε μικρές δόσεις, αλλά δεν καταφέρνω να βρω τη κινητήριο δύναμη. Τι θα μπορούσα να κάνω ώστε να το πολεμήσω αυτό; Βλέπω ότι η απειθαρχία και η αναβολή έχουν εγκατασταθεί για τα καλά στη ζωή μου. Θέλω να τις αποβάλλω. Παλεύω αλλά.. Ευχαριστώ εκ των προτέρων 🙏

Συγχαρητήρια, όλα τα βίντεο που έχω παρακολουθήσει είναι υπέροχα !!!

Σας ευχαριστούμε για την πληροφόρηση που μας δίνεται σ' αυτήν την δύσκολη περίοδο που διανύουμε,Και δεν ξέρουμε ακόμη που θα μας οδηγήσει. Ναστε πάντα καλά

Εξαιρετικό βίντεο! Σας ευχαριστώ πολύ!

καταπληκτικός!!!!! με βοηθάτε τόσο πολύ πραγματικά!!!

Η κούραση. ......Είμαι σχολική καθαρίστρια. ...453 παιδιά και 90 καθηγητές. ...Θέλω να πηγαίνω ωδείο. .....Θέλω να τραγουδάω ...Σοπράνο. .....Είναι υπέροχο.....Όμως κουράζομαι πολύ....όλο παθαίνω ιώσεις. ...Είμαι μόνη μου σε αυτό το σχολείο. ..Από ανάγκη δουλεύω καθαρίστρια. .....

Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας. Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε πράγματα που μας βοηθάνε να είμαστε υγιείς, που μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους. Πιστεύω ότι αν θέλουμε μπορούμε να βρούμε λίγο ελεύθερο χρόνο για να κάνουμε κάτι που είναι σημαντικό για μας, για την υγεία μας. Σας ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας. 💞

Εξαιρετικός όπως πάντα

Ευχαριστώ παιδί μου ο Θεός να σε έχει καλά. Με βοηθάς πολύ.

Konstantinos, I truly enjoy your positive messages and tips for practicing mindfulness techniques.

Εχετε γινει πλεον μια απο τις επιλογες μου, για να προσπαθω να ειμαι πιο υγιης.Αν και οι αναγκες επιβιωσης ειναι για μενα υπαρκτες παρολαυτα θελω να πω σε ολους, πως δεν πρεπει να αφησουν να τους "παρασυρουν".Παντα υπαρχει ο χωρος για μας ,φτανει να γυρισουμε την πλατη στις ενοχες του μυαλου μας.

Όταν τελειώνω την δουλειά κάθομαι σ ένα καναπέ θέλω να κάνω πράγματα σπρώξιμο θελω

Δεν έχω λόγια... Είσαι εκπληκτικός Κωσταντίνε που μας βοηθάς απίστευτα... Εγώ είμουν πάντα για τα θέλω του άλλου, της προσφοράς ώσπου είχα ξεχάσει τον εαυτό μ

Ευχαριστούμε πολύ 💙

Εξαιρετικός!

Ευχαριστούμε!

Υπέροχος!!!

Σπουδαία παρουσίαση ! Σας ευχαριστώ για τις υπενθυμίσεις που τόσο απλά μας συμβουλεύετε.

Κωνσταντίνε, είσαι πολύ χαρισματικός ισορροπημενος και λογικός! Εύχομαι τα καλύτερα για εσένα και σ ευχαριστώ πολύ για τις καλοπροσιρετες προτροπές σου!! Να έχεις Υγεία κ Χαρά κ όρεξη, διάθεσή να μας ενισχύεις!! Συνέχισε έτσι!!! 🌺🏅👋👋👋👋💎🦅✌️🙋🎇💙

Χίλια μπράβο σου πραγματικά τα λες τόσο ωραία που λες εγώ θα το κάνω τώρα όμως.....σε δίνει αυτοπεποιθηση

Συγχαρητήρια για τα εξαιρετικά σημαντικά σας λόγια! Είστε αυθεντικός και παρακινείτε τους ανθρώπους προς το καλύτερο! Σας ευχαριστούμε!!

"κάντε τον εαυτό σας αναγκαιότητα":καμπανάκια στα αυτιά μου....σας ευχαριστώ..να είστε καλά....😊🤗

Καλή Χρονιά είσαι καταπληκτικος

Ασχολούμαι με τον διαλογισμό εδώ καί δύο χρόνια. Εχω ακούσει ξένους καί Ελληνες πού ασχολούνται με αυτά. Ο κ.Χαραντινιώτης είναι από τους καλύτερους καί ξέρει πολύ καλά τι λέει ! Σε αυτά τα 2 χρόνια είδα μεγάλη βελτίωση στην ψυχολογία μου , στον τρόπο σκέψης μου καί στην συμπεριφορά μου, ακόμα άλλαξαν προς το καλύτερο καί πολλά πράγματα στην ζωή μου. Ενώ ήμουν κάποτε πολύ νευρικός καί αγχώδεις. Οσοι δεν το έχετε κάνει δοκιμάστε το !

Ευχαριστούμε πολύ για όλα τα βιντεάκια εδώ..είναι αρκετά βοηθητικά και εμένα προσωπικά με έχουν παρακινήσει 😊θα ήθελα και ένα βίντεο για τους φόβους μας που μας εμποδίζουν να προχωράμε μπροστά ..να είστε ολοι καλα 🙏💓

Σε ευχαριστω για τα φωτα σου Κωνσταντινε ! Υπεροχο βιντεο !!!😍

Εκπληκτικές συμβουλές από έναν υπέροχο άνθρωπο! Ευχαριστούμε!

Ευχαριστώ!!

Καλέ μου Κωνσταντίνε !!! αισθάνομαι ευγνωμοσύνη που σε ανακάλυψα.....πριν ένα χρόνο ευτυχώς κατάλαβα ότι άρχισα να βαλτωνω, παρακίνησα τον εαυτό μου να κάνει κάτι, έτσι βρήκα και τον χρόνο και τα χρήματα να κάνω συνεδρίες ..... έβαλα στην καθημερινότητα μου τον διαλογισμό ,την γιόγκα..... ξαναβρήκα τον εαυτό μου σε έναν καλό βαθμό .....το άφησα για κάποιους μήνες.... τυχαία άκουσα εσένα πριν ένα μήνα περίπου ..... παρακολουθώ τα βίντεο σου , κάθε μέρα κάνω τους διαλογισμούς που μοιράζεσαι μαζί μας,προσπαθώ να έχω μέσα στο μυαλό μου όλα όσα μαθαίνω από εσένα !!!! ειλικρινά αισθάνομαι ευγνωμοσύνη 🙏🙏🙏

Μακάρι να ισχύει ο Μύθος της αιώνιας επαναφοράς των Στωικων.. Να ζούσα ξανατην ζωή αυτή, και να μην έκανα τα ίδια λάθη.. ❤️👍😎

Σας ακούω ........το έργο σας είναι πραγματικά πολύ σημαντικό! Έχετε τον τρόπο να τακτοποιηθούν τα κομματάκια του "εσωτερικού παζλ" . Ήθελα να γνωρίζω αν παρέχετε συνεδρίες προσωπικές η οικογενειακές.

Κωσταντίνε είσαι θησαυρός...απλά...

Είσαι ο καλύτερος κ στη γιόγκα...σ ευχαριστώ

Όταν για πάρα πολλά χρόνια έχεις βάλει στην άκρη τις προσωπικές σου ανάγκες πόσο εύκολο είναι ουσιαστικά να μάθεις να ζεις διαφορετικά. Αισθάνομαι ότι μερικές φορές εγώ η ίδια βάζω εμπόδια στον εαυτό μου.

Start with walking 10 minutes a day; It costs nothing and the benefits will be incredible; Konstantine, great video,thank you

Ευχαριστώ 👍

Σ ευχαριστω

Σας ευχαριστώ θερμά .

Καταπληκτικός!!!!!!!

Ευχαριστω απο καρδιας!!!το χρειαζομουν αυτο το βιντεο!!

Ευχαριστώ πολύ

Θα ηθελα να εκφρασω την καλοσυνη μου προς το ατομο σου!! Η αληθεια ειναι οτι ειμαι πολυ καλυτερα απο οσο θα πιστευα οτι θα γινομουν! Μεσα στα πλαισια αυτα , ξεκινησα ενα ταξιδι προς την μαθηση και την αυτοβελτιωση . Ειμαι σε παρα πολυ καλη φαση , απλα παει πολυ αργα αλλα και ομαλα η φαση της μεταβασης! Τελος θα ηθελα να εχεις καλη συνεχεια σε οτι και αν κανεις και να εισαι καλα ! Ευχαριστω πολυ!!

Nice!

Πολύ ωραίο κ εύστοχο βίντεο!Συμφωνώ με το παράδειγμα του καφέ κ το πως δεν χρειάζονται πολλά για να κάνεις κάτι για σένα κ αυτό το εξακρίβωσα στις δύο Καραντινός που ζήσαμε! Όμως τι γίνεται με τον χρόνο;;;!!! Αυτόν για να τον βρεις τον ξεκλεβεις από κάτι άλλο,όποτε κ πάλι κάτι μένει στη άκρη...

Το βίντεο εδώ είναι πολύ βοηθητικό..απλά εγώ θέλω πολλά για να γιανω τώρα μετά από όλα αυτά που έχω περάσει κ δεν με φροντίσα ίσως τόσο ..αν και το πάλευα πάντα ..οπότε πως να φτάσει ο χρόνος..η ευγνωμοσύνη θα βοηθήσει πιστεύω κ η ταπεινοτητα γιατί οι συναναστροφές κ οι συγγενείς δύσκολο να κατανοήσουν ακόμη κ τα θετικά που κάνω τα βλέπουν αρνητικά πχ θηλασμό ...τα όρια δεν τα χω καταφέρει μάλλον να τα βάλω σωστά ..και είναι πολλά που θέλουν πρόγραμμα κ θέλουν το χρόνο τους πάντως είμαι σε καλό δρόμο

Ευχαριστω❤️❤️

Respect 👍👍👍

Κωνσταντίνε πώς τα καταφέρνεις.. Να μας γεμίζεις με την αύρα και τη δύναμη των λόγων σου θετική ενέργεια, να αφυπνίζεις το πνεύμα και την ψυχή μας και να μας εμπνέεις να επιλέγουμε να ακολουθούμε το φως ..Να μην ξεχνιόμαστε στο σκοτάδι.. Ευχαριστούμε θερμά...(Είσαι κάτι σαν τον οίστρο του Σωκράτη!) Είσαι ένας άνθρωπος που επιθυμεί να κοινωνεί τη μέσα του αγάπη με τους συνανθρώπους γύρω του.. 😊Συνέχισε έτσι

Εξαίρετος 🙏🙏🙏

SAS EYXARISTO POLY GIA AYTO TO THAYMASIO VIDEO !!! ♥️

Ακριβώς. Όπως. Τα. Λέτε. Έτσι. Αισθάνομαι. Μπραβω

Κωνσταντίνε είσαι υπέροχος!!!! Σ’ ευχαριστώ 🙏🙏👏👏👏👏👏👏

Σ'ευχαριστώ πολύ για τα ωφέλιμα λόγια σου

Σε μεγαλύτερη ηλικία είναι πόσο δύσκολο λόγω μοναξιάς..πως να ξεπεράσω να γίνω δυνατή γιατί όντως η υγεία πάει ..η αγάπη όταν λείπει δεν ζεις..όπως ενα λουλούδι .. λυπάμαι..Σας ευχαριστώ πολύ θα σας ακολουθώ πιστά!!!

Ευχαριστώ πάντα με ένοιαζε να ευχαριστώ τους άλλους να τους κάνω να περνούν καλά εις βάρος μου. Καταλαβαίνω πόσο λάθος είναι διότι δεν μου το ζήτησαν και δεν το κατάλαβαν.

Καλημέρα κύριε Κωνσταντίνε.. Εισασατν για άλλη μια φορά,πολύ διαφωτιστικος..πολύ ωραία ανάλυση και συμβουλές 🙏🙏 Μια ερώτηση μόνο η αν μπορείτε να το κάνετε βίντεο.. Τι κάνει κάποιος που θέλει να βελτιωθεί, αλλά η παρούσα φάση ( δεδομένα, ανάγκες, επιθυμίες,επιλογές,χρήμα ,κτλ κτλ) δεν ευνοεί... Μπορεί κάποιος παράδειγμα,να αλλάξει σε ένα περιβάλλον που δεν τον εκφράζει η έχουν αλλάξει οι ανάγκες του? Και εάν ,ναι ,πως;

👌👌👌

Se efharisto para ma para poli . Opos panda iperoxos . Mou dhinis poli dhinami kathe fora pou se vlepo .🙏🙏😘

Εγώ λόγω έλλειψης χρημάτων και κορονοιου , δημιούργησα από το τίποτα , αυτοσχέδια βάρη, με μπουκάλια νερού , σακούλες και σωλήνες για μπαρες που βρήκα , ένα γυμναστήριο στο σπίτι μου και άλλαξε σημαντικά η φυσική μου κατάσταση.

Δυστυχώς έτσι είναι η πραγματικότητα. Βάζουμε πρώτα της προτεραιότητες αγαπημένων προσώπων και της προσωπικές ανάγκες της αφήνουμε στην άκρη.

Respekt Respekt das efkaristo

Καλημέρα σας. Παρακολουθώ τα βίντεο σας με ενδιαφέρον. Ήθελα να σας ρωτήσω. Μιλάτε για ισορροπία. Πως μπορεί στην πράξη να γίνει; Αρκεί να το λέω στον εαυτό μου και να το έχω γραμμένο; Σας ευχαριστώ

Κωνσταντινε πολυ αληθινες κουβεντες πρεπει να εκπαιδευσουμε τα παιδια μας

Βοήθεια θέλω αλήθεια λεω

I Αισθάνομαι ότι δεν έχω ζωή ‼️

Τι γίνεται όταν στηνεις μαγαζί κ σπίτι κ κάνεις τεράστια οικονομία για να τελειώσουν; Προσπαθώ πολυυυυ για να είμαι ήρεμη κ οργανωμένη γιατί ο χώρος μου είναι πολύ σημαντικός. Ως τότε;;

χρειάζομαι ένα τρόπο να ξεχάσω,μπορειτε να βοηθησετε; ευχαριστώ, καλημέρα.

Τι γίνεται οταν υπάρχει καποιο πρόβλημα σε ένα ατομο της οικογένειας σου που ειναι καποιο σύνδρομο για το οποιο δεν μπορει να ξεπεραστεί; Μου ειναι αδύνατο να το αποδεχτω πως μπορώ να βοηθήσω τον εαυτο μου; Περιμενω μιαν απάντησή σας,Ευχαριστώ

Ωραίο αυτό που λέτε στο τέλος αλλά τι γίνεται στη περίπτωση που αυτός στον οποίο θα προωθήσω το βίντεο νιώθει τόσο πνιγμένος που δεν έχει καν την υπομονή να το παρακολουθήσει και να σκεφτεί ? Δεν θα αυτοβελτιωθεί ποτέ?

Θελω σημαινει μπορώ .το μότο στη ζωη μου που με πηρε μπροστα :)

Σας αγαπάμε πολυ αλλά μερικές φορές μας αγχώνετε γιατί είμαστε ανθρωποι κ καμία φορα δεν μπορούμε τίποτα από όλα αυτά να κάνουμε … κ νιώθουμε χειρότερα που δεν τα καταφέρνουμε . :·)

Ξερω πολλους αλλα αν δεν θελουν να ακουσουν.......

Μετά από 40 χρόνια,&

πολυ ενδιαφερων!