Спасибо за еще одно интервью с прекрасной Александрой. В каждой беседе открывается новое в человеке. Удачи Александре в достижении своих высот, в помощи в достижении высот учениками. И чтобы бизнес встал на ноги и все удавалсь и в этом деле.
Александра💥, сам бежал ММ, кластер Е, смотрю, анализирую ролики,комментаторы БС, просто народ, заметно офигели, когда Саша "притопила" ближе к финишу. Позитивная, весëлая, такая "любитель побегать😂", умница, открытая, успехов ей в жизни и на марафонах❤
Я тоже из кластера Е, какое у вас время вышло? Я первый раз бежала, 3:25:17 и было тяжело на последней десятке. Смотрю на Сашу - и в шоке от ее способностей «взлетать» под конец. Без питания.
Хороший гость, хорошие вопросы, но... Ведущий, можно же подготовиться к интервью, не мычать, не говорить постоянно "то есть", "ээээ", короче формулировать... Ведущего можно слушать только на скорости 1,5х. Александра - супер! Кстати, на мой взгляд, идеальное интервью с Александрой провел Костя Кан
кроссы идут от скорости: это как правило низкоинтенсивные пробежки в медленном темпе. длительные идут от объема. это пробежки на расстояние 15 - 35 км, темп задается в зависимости от времени подготовки. чем ближе к старту, тем выше темп.
Как спортсменка Саша топ, но как к тренеру я бы не пошел, если вы не отличаете плиометрики и силовые офп 🤦🏻♂️, то вообщем я того лучше буду пас😂. Но все равно Саше респектише✊💪💪💪
