Повеселили 😁😁 А если серьёзно, то упражнения с петлёй меня спасли! в свое время. И вот уже четвёртый год я его делаю, правда не на регулярной основе, а лишь когда болит. Но ощущения очень классные, приятная лёгкость и расслабление 👍👍 Круто, что это доступно дома и это очень просто 👍
Согласен, давно заметил у Алексея Шредера длинную шею, он сейчас её подкачал, она не так выделяется, а раньше выглядела как у этого парня. А с осанкой у Шредера всё отлично.
У меня у друга после таких упражнений шея перестала держать голову, голова просто висела, сейчас со специальным приспособлением ходит, что бы голова держалась. Слишком сильно растянулась связки, что привело к таким тяжёлым последствиям.
Ну саша, у тебя такая длинная шея, а ты ее Ещё больше удлинняешь .такой глубокий вырез на майке тебе не идёт он удлинняет шею. Плюс крестик на длинной ЧЕРНОЙ веревке. /она должна быть короче, или на длинной золотой цепочке, что бы не создавать контраст/ .А вообще тебе подойдут короткие цепочки по шее!
Не делайте этого, а особенно это касается людей с проблемами в шее. Это может дать улучшение только на короткое время. После него же, непременно наступит ухудшение: прибавится нестабильности в шее, изменятся физиологические изгибы. Я говорю это как человек, который очень долго страдал проблемами с шеей, и тем, что врачи называют "ВСД, ВБН"
Cheshire_Cat Добрый день. Все упражнения нужно делать после консультации специалиста, и если его рекомендации выполнять правильно, осложнений не будет! По опыту могу сказать, многие делают эти упражнения не правильно, с большим натяжение и быстрой скоростью натяжения, поэтому потом возникают проблемы!
@@user-pq3se8ck9l Мне Правка Атланта помогла, (метод Ильи Бурлаковского). Собственно, это единственное что убирает первопричину проблем с шеей. После этого чувствуешь себя и шею как никогда
@@user-pq3se8ck9l здравствуйте, у меня грыжа и протрузия в шейном отделе, нашел вроде как бы специалиста, предлогает делать потихоньку, вот не знаю начинать или нет, с ним провел одно занятие,
5:15 эта линия называется, Фронтальная плоскость, 6:11 Согитальная Плоскость, еще есть ПараСогитальная, и горизонтальная! Вроде умные и полезные вещи показывает, а спалился на такой мелочи! Горе тренер!!!!
Тролль Уважаемый, медведь с мультика, использование специальной терминологии это дела вкуса! Мои ролики смотрят обычные обыватели и для них такие слова ни о чем не говорят! Это раз. А во-вторых, давайте вы мне не будите рассказывать какой я тренер? Так как у меня опыта, как вам лет я думаю!
