Пожалуй это была самая интенсивная тренировка спины и трецепсов за всё время работы под руководством Александра Фёдорова. Вес держится в районе 110кг. Крис Ацето чутко улавливает малейшие изменения в форме и адаптирует планы под них. У нас получается распределить ресурсы так, что по мере того, как приближаются соревнования, мои силовые показатели растут. Через веса мы будем удерживать объёмы, а так же тяжёлая работа придаст мышцам более плотный вид. Приятного просмотра!
#yaki #бодибилдинг
6 сен 2022
