Лекция по #кето диете, #карнивор питанию, углеводам, глюконеогенезу, похудению и лживости Алексей Шреддер. МОЁ СООБЩЕСТВО ВК: firstmalepub ДЛЯ ТЕХ, КОГО НЕТ В ВК: boosty.to/firstmalepub ТГ: t.me/AndreiBlok
Андрей как вернуть костную и связочную массу после не правильного похудения? Наслушался таких вот далбоёбов в 16 лет! Сейчас мне 19! И я больше недопуская таких ошибок но у у отца запястья 25 см, а у меня 18! Похудел на 12 кг за 2 недели! Как вернуть костносвязочную массу? У этого далбоёба Шредера или генная мутация или он сам ставит себе на поястонку - гормон роста! Выходили видео про его гормоналку на канале "еити" точно припоминаю! Он тоже химик и не скрывает это.
@@xandergorbenko9296начни плотоядное питание. Я когда начал то вернул мышечную массу и даже сжёг жир а самое главное решил проблемы со здоровьем так что я верю Блоку он говорит правду
@@user-ov5wv5yl6x а еще молоко и яйца. Но вот интересно, жарит он их или варит? Да и не думаю что Андрей исключительно сырое мясо ест, в общем, это и интересно узнать.
это обычный пиздобол : к примеру 5:40 про макро и микро он втирает какую то дить ))на самом деле макро,это кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлор и сера, к микроэлементам - железо, медь, цинк, йод, фтор, марганец и др. Источником большинства минеральных веществ является пища, и только хлорид натрия вводится в рацион дополнительно в химически чистом виде (поваренная соль),а он тебе рассказывает ,что кальций, это угливоды ))))ему нужно писю к рту поставить и убидить,что это гортанный микрофон ,новая разработка
Андрюха, ну у каждого все индивидуально. Я вот тоже занимаюсь для себя на турниках и брусьях и в зал если и ходил, то по 2 месяца за весь год))) многие думают, что я какие- то добавки употребляю, а я просто по своему строению сухой и рельефный и когда просто начинал больше есть, и включать базовые упражнения, то и в массе прибавил, а так я вообще актер театра и кино. Спорт для меня хобби...
А ты не замечаешь что у него на лице написано что он фарму употребляет? Возьми человека его возраста и сравни лица. Ну если и тогда не поймеш мои соболезнования.
Спасибо Андрею за познавательное видео! Присоединяюсь к камрадам, которые просят разобрать канал фрешлайф28. Там проповедуют потребление гречки и выкладывают истории камрадов которые похудел и накачались, чуть ли не как Арни.
а я бы хотел, чтобы он, сидя на химии и рекомендуя кето диету, разобрал практикующих натуралов, ух ты бородачей и один и второй сидит на низкоуглеводке и показывают отличиные результаты и что-то еще их организм сам себя не сьел
Я раньше не понимал всего этого, все думал что все на него гонят,отличный парень топит за спорт,пока сам не пошел заниматься ,теперь я знаю что и как, и понял почему на него такая реакция.Скажу только одно,Леха классный парень,это его дело, лесть к ни му и что то доказывать,ну такое себе.Хотите вы сидеть на химле,сидите,хотите как я для себя, ну милости прошу. Каждый сам выбирает чем ему заниматься . Что хочется сказать про то что химло Леха или нет. Да конечно химло, причем 100%, ну это его дело,его здоровья. Самое главное,он не кого не сажает на это дело,пропагандирует здоровый спорт ,хоть сам и подхимичивает . Его понять можно,крутится как может,есть то всем охота,а ему еще Дэку нужно покупать,вот Леха и топит за наш любимый спорт,топит как может,здоровья ему и успехов,всем добра))
Он натурал, ты сколько занимался год?) А он более 25 лет. Я тренируюсь по его принципам, и до Шредера тренировался по книге Стюарта макроберта, стаж 12 лет. Я выгляжу не хуже него, так что тренируйся спортсмен
Понял, смешно) Химло 100%, так лучше?) Он не химло, это 100% . просто ты либо страдал говной на тренировках, а-ля пампинги, или хочешь быстрого прогресса, а его тут не будет. Или просто лентяй, как и 85% челов в залах страны
Дорогие друзья я не буду топить ни за того ни за другова блогера, но есть люди которых просто такими сделала природа.Скажу больше в недавнем прошлом период СССР,на заводах работали обычные работяги,а также трактористы,водители тяжёлой техники и зачастую они в большей своей массе были АЛКАШИ ❗❗❗,но приходя в баню в конце рабочей недели,да да такие были времена они выглядели как мэнсфизики как сейчас говорят и никто не питался по каким либо программам Да были и жирные люди,но это были единицы... Задумайтесь ☝️, всё зависит от питания(чистого) и физической занятости.
Верно пишешь! Видел и знаю лично таких.. Кое как питались, бухали, курили, работали... А когда летом приходили на водоем купаться, то их загорелые накаченные тела смотрелись не хуже многих сегодняшних билдеров!!! Думаю это генетика, она значит очень много
Шредер один из не многих кто выдержал разминочный комплекс Кости Цзю.Рубрика "Проверка на прочность"Интересно было бы Блока увидеть на разминке у него😊
Согласен полностью. Андрей, если уж и начал делать обзоры, то что ты считаешь по поводу Виктора Блуда, блудного попугая? Нет желания сделать на него обзор?)
можно просто тренить на белках жирах и углеводах и соблюдать интервальное голодание в таком случае будет сжигаться жир без потери мышц чем я и занимаюсь ближайшие 1.5 лет..
Восхитительные познания в биологии! Могли бы вы поделиться литературой, которую вы преподносите нам? Так как большая часть информации в интернете - бредовый мусор!
ВУЗовские учебники из списков подготовки на магистратуру/аспирантуру по смежным, на тему атлетизма, спортивным и медицинским направлениям советую читать, чтобы не тратить время. В идеале американские, новейших изданий(потому что они не забросили финансировать науку после 1991, а медицина и спорт - такая отрасль, в которой инфа быстро устаревает).
Восхитительные познания? Он же идиот. Человек даже не в состоянии понять суть того, что он комментирует, о чем еще говорить? Он даже не понял, что значит обращать в первую очередь внимание на нутриенты, а потом на калории и вынес вердикт, что фраза эта бессмысленна.
@@user-vb9ew7tw1z большая часть информации вполне себе верная, я сравнил всё сказанное с большим кол-вом видео в ютубе и ,если говорить в общем и целом - он верно говорит
Андрей, приветствую, давно тебя не видел, со времён мужского кабинета. Феноменальные изменения, желаю дальнейших спортивных достижений и без травм, по поводу Шредера полностью согласен, на все 100)
Респект дружище, приятно слышать. Я сам всегда занимался не слушая (качков) а свое тело, и сейчас понимаю что не зря. Даже не занимаясь год почти не теряю форму и вхожу в нее за 3 месяца. Ем все, но стараюсь не есть много сладкого.
@@nicknowak4955 чем больше стаж тренировок тем медленнее уходят мышцы при отсутствии силовых нагрузок, а вот если белок урезать то процесс думаю ускорится.
Андрей, вы случайно не изучали труды Романа Минаева(у него в тг есть канал)? Он наверно один из первых кто среди снг медиа начал рассказывать про праймал
Куда же пропадал дорогой Андрей? Я уж то думал что случилось что. Хорошо что вернулся и будешь мотивировать и учить правельным навыкам и мотиыации. Сделай видос жизненый про себя, за это время пропуска. Думаю было бы интересно подписщикам. Спасибо тебе.
Можете подсказать поджалуйста, правильно ли я понимаю, что Андрей считает, что клетчатка в любом виде вредна и и не нужна от слова совсем ? И с углеводами аналогично? Вообще не употреблять и тд ? Спасибо заранее за ответ, просто недавно познакомился с каналом и в каждом видео-обзоре озвучиваются эти тезисы - о вреде углеводов и клетчатки .
Алексей сдавал анализы с каким то доктором из ютуба , человек 6-7 было . Его анализы в верхних значениях , возможно очень хорошая генетика , но опять же , вопросов много
Калории на последнем месте означает, что ты высчитываешь или примерно/или точно сколько тебе надо бжу, составляешь рацион так чтобы в нем были все микроэлементы, а цифра по калориям уже получается сама собой, как факт.
Про начало видоса могу сказать по поводу зожника физкультурника. Люди разные бывают и занимаются все по разному и для разных целей. Зожник который 20 лет качается имменно для построения фигуры, соблюдает режими питания, отдыха и все в таком ключе - это далеко не тоже самое, что зожник, который просто бегает в парке и ходит на турнички подтянуться пару подходов. Я по себе могу сказать, занимаюсь исключительно на турниках года 3 (не то чтобы с целью накачаться) просто нравится, но занимаюсь регулярно, (ни разу паузы не было больше недели между тренировками). За питанием не прям слежу чтоб до каждого грамма бжу высчитывать, но и не ем что попало. И форма уже сейчас довольно хороша. Огромной мышечной массы конечно нет, я к этому и не стремлюсь. Но все мышцы вкачены, спина, грудь, плечи, пресс, все рельефное и пропорциональное. На работе челы шутят, типа химик😂 Я помню как первый раз смотрел шреддера и афигевал, как он подтягивается с гирями и т.п. сейчас сам с 24 кг подтягиваюсь по 10 раз. Или вот с девушкой в качестве отягощения (даже шортс есть) и это далеко не предел, я новичок считай. И я представляю, еслиб не в 2020 начал, а в 2015 например, какой бы сейчас результат был😅
Это как я жалею что тайским боксом в 17 лет начал заниматься,а не раньше.Может быть сейчас чемпионом был,а так сейчас работаю,жена есть,уже времени для этого не так много,но всё равно тренеруюсь,хоть и не как раньше 3 (стабильно)-5 (иногда)раз в неделю в зале,а всего 2 и иногда дома.)
@@andreyblock Я просто не знаю, что может содержать мясо из магазинов замечательной страны, а другое возможности пока что купить нету( к примеру бактерий или гельминтов)
Очень интересно и очень информативно Андрей, спасибо большое за работу, ведь многие люди следуют советам вот таких вот персонажей, как шредер 🤔 продолжайте пожалуйста 👍
@@andreyblock и все же, людям, которые находятся на глюкозном топливе, количество углеводов, если не сбавлять в 0, лучше будет уменьшить до определенного предела?
Андрей, приветствую! Знаком ли ты с каналом антона базилио "фрешлайф28"? Если знаком, то какое твое мнение по поводу его контента о питании и тренинге? Благодарю тебя за то что открываешь людям глаза🤝
У автроа фл28 расстройство психики, он на учете у нарколога,ставит синтол в плечи и на антидепрессантах.при росте 170 см он весит 120 кг те в прединфарктном состоянии.постоянна на канале реклама бадов,крипты и мутных химобарыг. Про мат-перемат я лучше промолчу. Накрученная статистика, купленные репорты от "клиентов", дальше продолжать?
У меня с 15-ти лет уже пошли седые волосы, генетика такая 🤔 А Алексей сильно сдал по форме, не думаю что натурально можно так потеряться на своём же фоне с учётом регулярных тренировок
Клетчаткой питается микрофлора кишечника, так что качественные овощи - важная часть рациона. Автор рассказывал, что при определенных условиях можно без неё обходиться. Не буду тут ни отрицать, ни поддерживать эту идею, но на себе проверять точно не спешу. Если вы не хардкорный карниворщик, который знает, что делает, то вам лучше бы не выключать овощи из рациона
Можно ли в состояние китоза , расти в силовых ? Знакомый отказался от углей , похудел на 20 кг за 2 месяца ,выглядит рельефно , но кожа постарела ,силовые упали .
Вам не надоело контент-разоблачение "запиливать" друг на друга? Один так говорит,второй так,третий эдак... сколько людей столько и мнений и каждый отталкивается сугубо от своего опыта,и КАЖДЫЙ учит друг друга как жа что правильно,блевать от ваших "заумных" дел перед друг другом охота в области ПП!
Седина не показатель старости . Знаю людей которые полностью поседели в 27-30 лет . Мышечная масса у шредера не такая уж и большая , которую он набрал занимаясь паýэрлифтингом . То что он держит сухую форму много лет , это подозрительно , но опять же , люди разные и есть люди сухие от природы , те тренировки которые он пропагандирует не являются чем то изматывающим и убивающим организм , наоборот , довольно щадящие . По поводу гормона СТГ не знаю . В общем , так себе разбор . Про жировой обмен интересно было .
Зрада) Уважаю как тебя, так и его. У тебя тело не хуже, с удовольствием смотрел твои видео о тренировках. Да и протеин он советует, если не получается поесть, не каждый работаем блоггером)
Спасибо за обзор! Для вегана бы что-нибудь рассказали, только не страшилки, что я умру от истощения, а дельные советы, так как отказыться от этого я не собираюсь. )) а то всё о химии, да о химии, да о животной пище. Я не слышал, чтобы красное мясо было вредно, но оно имеет повышенный на 30 процентов шанс развития рака, именно красное мясо, на сколько мне известно, связно это с карнитином каким-то образом, диетическое же мясо полезно, курица, рыба, что-то вот рыба только стоит и морепродукты вообще не дешево. Наверное это тоже специально сделало мировое правительство. Ещё смотрел, что клетчатка повышает продолжительность жизни, но там нелинейно, много клетчатки наверное плохо, не изучал вопрос. На сколько я помню, наша симбиотная микрофлора питается клетчаткой. В остальном интересно. Действительно, смотришь на форму некоторых блогеров-атлетов, там ппц форма, и все они себя в грудь бьют, что натуралы, обвиняя друг друга в нахимиченности. Тут всю жизнь занимаешься, фиг чего и близко такой сухой массы нет. Либо если она и будет, то вес будет не 80-100 кг, а 65-70 кг.
Всегда будет Инь и ян , Например ведите в поиске про Вред Кофе (это одна сторона людей будет) и потом о Пользе Кофе ))) И тут тоже самое . Нужно слушать только свой Организм ,а не Всяких людишек .
