Как же я Вас люблю! Вы молодец! Когда у человека есть ум, добрая душа, чувство юмора, трудолюбие, характер и сила воли - получается Анна Куркурина - красивый Человек!
мне 52 года, имею лишний вес и малоподвижный образ жизни и кучу болячек. На ФБ ке увидела в ленте фотографии Анны, пересмотрела кучу Аниных роликов, у меня еще никогда не было столько желания изменить свой образ жизни и заняться спортом. Спасибо, Аня.
Ну вот же есть человек,которого любит и уважает весь белый свет!!!!❤❤❤.С Анютой я в свои годы за 3 месяца сбросила 22 килограмма.А мне 67лет.Вес сбрасывала в 64 года и не жиреем больше,хватит обжираться как попало.Слушаем и питаемся правильно и спорт обязательно.
Когда смотришь на человека и понимаешь что от него исходит любовь,добродушие,ум,прекрасное чувство юмора,светлая энергия это и есть выражение "красота души"!Вот глядя на вас Анна,мне хочется сказать одно,красивый вы человек и пусть у вас всё будет хорошо!!!🌷🌼🌹
Как интересно, как бы я хотела раньше в школе,иметь такого грамотного Учителя, с большой буквы.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Оказываеться Биология и химия это оооочень интересно 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Вы Анна так меня увлекли,спасибо Вам большое, что так подробно всё поясняете и находите время для нас🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 привет из Германии
Какая харизма у Анны! Слушать приятно, смотреть приятно. В общем - полный восторг! Ещё бы диету так по полочкам разложили. Анна, пожалуйста, дайте нам диету
Супер! Спасибо Анна! Благодарю Вас за любовь к животным и их спасение. За Вашу доброту к ним и людям. Для девочек, которые хотят похудеть, очень важно начинать с правильного завтрака. Не с каш, мюслей и углеводов, а с белковой еды. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. Многие любят других, а о себе забывают. А это дисбаланс. Заповедь гласит:"Возлюби ближнего своего, как самого себя". Многие думают о первой части заповеди, а потом о второй. Это не правильно. Мы нарушает эту заповедь, забывая о себе. "Возлюби себя, потом ближнего своего, как себя".
Шановна Анна, дякую Вам за корисні відео, за Ваше щире серце і любов до людей. Ваші поради вчать, як підтримувати власне здоров'я, як бути ефективним у житті, тим самим маючи змогу допомагати іншим.
Аня талантлива во всем, будь то спорт, отношение к животным, доброта и любовь к людям! Аня, Вы великий мотиватор , генератор идей и действий! Большое Вам спасибо! С любовью и уважением 🙏🙏🙏
Ёлки ....палки....Как же все просто!!! Остается, закопать свою лень в дальний угол огорода и соблюдать ваши рекомендации. Вы прекрасный человек, очень доступно , с юмором, грамотно мотивируете. Смотрю ваш ролик и точно буду стараться скидывать свой вес. Благодарю !!!
Уважаемые родители! Обязательно покажите это видео своим деткам-подросткам, которые желая быть стройными, и не имея правильной информации гробят своё здоровье! А потом всю жизнь расплачиваются хроническими заболеваниями. Это видео- азбука здоровой жизни!
@@jenyaspace многие из них пишут что абсолютно здоровы по анализам . А я понять не могу как так. У меня вот колени хрустят ,это пиzдец. Хотя я не веган.
Ах, как в помощь Ваше образование. Всё разумно и понятно. Вы супер учитель. Как жаль, что Вы не преподаёт в школе. Как бы было интересно ученикам на уроках. Браво! Вы меня привели в чувство. Встряхнули.... 👋👋👋👋👍👍👍💕💕💕💕💕💕💕
Просто превосходно 👍👍👍👍 Грамотный, образованный человек, проффесионал своего дела. Вас можно слушать бесконечно. Вы несёте пользу людям абсолютно бесплатно. Восхищаюсь Вами!!!!! Здоровья вам, здоровья и ещё раз здоровья.
Анечка,привет!у меня гормональный сбой , от стрессовой ситуации и нарушен обмен.Белок не усваивается и ,я питаюсь правильно,но организм не худеет,а наоборот набирает вес.Занимаюсь спортом.
Я тоже в детстве надоедала белка,в итоге тонкие ноги,непропорциональная фигура,да и здоровье хилое.Мяса хочется всегда, постная еда не насыщает.Анна,Вы доносите очень важные вещи!
Анечка, как же я Вас обожаю! Какая Вы классная, супер доносите информацию. Спасибо Вам за Ваш оптимизм, доброту, позитив ко всему и всем! Здоровья Вам, благополучия и счастья! Долгих лет здоровой жизни!
Аня,так доступно ещё никто не объяснял.Покажу дочери это видео.Как вы много занимаетесь самообразованием,кроме всего прочего.Вы мативатор на счастливую жизнь.Спасибо!!!
Норму белка 80-100 набрать очень легко. А вот углеводов 300-400 (сложных) совсем непросто. Белок очень нужен. Тем не менее- жиры сгорают в огне углеводов, и на правильное усвоение белка нужна энергия, т.е. углеводы. Их нельзя недооценивать.
