Сергей спасибо за ваши видео, вы очень помогаете развиваться в армрестлинге , особенно новичкам без тренеров и показываете что это настоящий как он есть тяжелый вид спорта, долгий дисциплинированный труд и упорство , еще раз спасибо за ваши видео вы даете надежду, что проделанный путь в армрестлинге стоит того.
Мужики подскажите болит брахиалис сил нет,наливается при сверх нагрузке и отказывает рука перестает держать.Подскажите как решить проблему?дать восстановится а потом гипертрофировать мышцу?