Чооң рахмат кеңешине Аллахым ыраазы болсун. Бирок үнүң өтө эле акырын чыгып жатат көп эле видеолорунда. Рахмат элге жардамын тийип элдин уулу болуп жүрө бер.Илимине илим кошулсун !
Суу коп ичсе шишике алып келет норма мн ичиш керек каны аздар 3 лт кунуно ичсе болот диетологдор айтат каалайсынбы каалабайсынбы 5 лт ич деп бирок организим аны которо албайт чында , тамакты жеш керек норма мн ашыкча мес аз эмес , арыктатуучу бир курска катышып раса кыйналгам жыгылып калайын деп каяктагы нерсени жедирген , бул бала ото сонун айты
Азаматсын улан кенештерин эн туура 1 келин ото арыктап кетиптир гербалаев групасына катышса суу жазып бериптир 10 миндик дары бериптир 1 кун дарысын ичип озунон кетип озуно аран келди коп суунун деле кереги жок экен туура тамактанып сууну азыраак ичип журуш керек экен❤❤❤❤
Аала разы болсун рахмат наоборот суу көп ичсе арыктайт дейтко жалган экен э суу көп ичпеш керек экен суу да бутка зыянго деп ойлойм сууну мен көп ичет элем эми бутум оруп калды
Саламатсынарбы ,менин жашым 64 тто,салмагым 110 болжол менен,басканда ото катуу одышка берет айла жок эле басам,бир жагынанан причинасы,бутум острехондоз,тизем хрящиси желинип кеткен,жамбашым басканда ачфшып оруп турат он жагы,белим грыжа болуп бир нече,жолу салдыргам ошого байланыштуу да менде кыймыл аз менде шишик кобуроок,айлам кетти бар жокту ичип кордум бирок арыктасан эле баары,кетет деп жатышат ,албетте биринчи Аллахтан кийинкиси себепчи болгон биро болсо чын журоктон аракет жасайт элем башка айла жок деле болуп калды.Саламым менен жалпынарга чон эненер ,кабар кутом 😢
Саламатсызбы,ишинизге ийгилик,сизден сураныч,ичти кантип тазалоо керек,Эгер ич катыса.мурун Бир маалыматынызды уктум эле жоготуп жибердим.Активировный уголь бар экенин эстейм ,бирок толук билбей жатам.Жылына ичти Бир же эки тазалоо керек экенин айткансыз.жообун чыгарынызчы
Саламатсызбы менин жашым 50до менда сууну коп ичсе семирбейт деп коп ичем бирок арыктаган жокмун сиздин курсунузга катышсам болобу кантип байланышсак болот
Муну билиш учун номенинизди жазып калтырыныз.анан Курска катышасыз.2000 толоп.жон эле бекер айтпайтда.анан озу козомолуно алып группа менен кошо туура тамактанууну баштайсыз.бирок эн
Арыктоо марафонго катышуым келет качан жана канчадан жооп берип койсонор э Алах ыраазычылыны учун жооп берип койгулачы ,жашын алтымыштан откондон кийиин толуо озуно эле керек экенсин
Мен 108кг дан 101туштум кайра дагы 106кг болуп калдым.эмне кылсам болот.Ич келтире турган чоп даарыларды ичтим.токтоткондо кайра толуп жатам.Ойлонуп жатам ичпей эле аз тамактанган эле тууру окшойт деп.Сизге чоон рахмат айтканыныз тушунуктуу болду
Ооба негизи арыктатуучу дары чөп чай кайра толдуруп ийиши мүмкүн Доктор айткандай нормасы мн тамактанып аз эмес көп эмес анан көнүгүү кылып турса Кыймыл болсо дайыма арыктайт го деп ойлойм
