АТМАРАМА СУРЬЯ НАМАСКАР с Каруной - 1 цикл 

Вторая версия Атмарама Сурьи Намаскар - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uVw1hJz0JhI.html

Птицы чудесно поют куриные,как в детстве,когда всё было сказочно.И вот завтра мне60

благодарю за практику, делаю каждый день, результаты чудесные - благо дарю от всего сердца!

я занималась долгое время йогой, потом перешла на пилатес, но вот увидела Вас и Ваш подход и снова влилась в практику, благодарю !

Благодарю, выполняю Ваш комплекс, 2 года будет в конце месяца. Сперва выполняла комплекс на 22 минуты, а теперь этот, привела в порядок суставы ног, поясницу.

Благодарю за такую красивую и необычную для меня сурья намаскар 🙏 В подборочку себе беру😌

Дорогой, благодарю за эту практику! 🙏🏻 Решил внести новизну в жизнь и ты очень помог в этом! Всех благ! Будь счастлив ❤

Благодарю, почувствовал прилив сил🙏🌸✨️🌌❤️

Огромное рэхмэтушки! Очень не хватало этого! Чудесное место! Волшебный голос! Чародей Каруна!

Благодарствую

Благо принимаю. Благо Дарю🙏☀️🍄

благодарю за ВИДЕО :) почти каждое утро выполняю этот комплекс, рождаюсь в радостном, полном энергии дне, ну а если, проснувшись, "не с той ноги", вдруг не чувствую желание заниматься, то пересматриваю это видео и вместе с Каруной трансформирую свое состояние :))) Благодарность переполняет меня!!! Аум!!

Благодарю за практику Сурья Намаскар и подробный разбор. Я выполняла в лёгкий вариант. Спасибо за осознанность пребывание в моменте здесь сейчас. Низкие поклоны. Ольга Бочарова

Благодарю за видео и за практику, Каруна! Делаю по утрам сурья-намаскар. Выш комплекс кажется интересным. Обязательно буду пробовать! Имею намерение намерение заниматься у Вас! И это желание обязательно воплотиться в жизнь!) Да будет так!

То что искал!!! Спасибо 🙏 дорогой

Божественно!!! Замечательная практика. Огромное спасибо мастеру.

Благодарю!👍

Прекрасная практика! Спасибо вам! Пока что я с нею не справляюсь из-за ооооочень глубокого для меня дыхания. Но все будет!

Спасибо! Это потрясающе! Особенно состояние после🧘🧘

разрыв шаблонов представлений о Сурья Намаскар, спасибо

Благодарю 🙏

делаю каждый, очень красивое состояние

Намастэ!

Благодарю! Отличная практика!

Аум. Спасибо за практику. 🙏 Белик

Супер, спасибо)!

Благодарю тебя

Так радостно на тебя смотреть! А какая природа вокруг красочная, по звукам - это раннее утро :)

Каруна, спасибо вам за йогу и за знания. Вы мой наставник. Надеюсь на встречу с вами.

Спасибо!

а еще радостней применять самому на практике. Каруна, благодарю.

Спасибо

Вы можете оформить подписку на бесплатный вводный онлайн курс Атмарама Йоги на сайте atmarama.yoga

благодарю за видео,комплекс интересный, от привычной для меня сурья намаскар осталось буквально пару асан)) буду пробовать)) пока смотрел думал, где взять время что бы сделать несколько циклов)))))

но можно ли насколь увеличить время нахождения в асане?

Очень нравится, благодарю.. Но очень жаль, что не скачивается... не получится заниматься там, где нет интернета..

Хотела заняться этой версией йоги, но посмотрев, поняла - не смогу. Два года назад упала на руку , и теперь лучезапястный сустав болит при какой-либо нагрузке. Опираться на руку невозможно, боль очень сильная. Даже просто сгибать кисть по отношению к предплечью под углом 90 град. больно. Подскажите пожалуйста существуют ли какие-либо способы восстановить лучезапястный сустав, может в каких-то других практиках. Даже неточная информация пригодиться, хотя бы знать в каком направлении искать. Очень мешает эта проблема, многие асаны мне из-за неё недоступны. Буду благодарна даже за небольшой совет, помогите пожалуйста.

хорошая практика, но как выполнять? пока сидишь в одной асане, дышишь, поднимаешь взгляд он уже в другой асане?! либо смотреть либо делать, вместе то как, ничего не проговаривается

😁👍❤️🇷🇺🇹🇷

люблю практики с Каруной, но конкретно эта не понравилась, так как асаны не проговариваются - зачастую только "вдох-выдох" и не знаешь толком что делать на следующем цикле дыхания. От этого приходится постоянно поднимать голову и смотреть в экран и отматывать назад, из-за чего теряется ритм и дух практики но другие видео очень нравятся!

кажется я нашёл тебя