Сурья Намаскар - Правильное Сурья Намаскар для начинающих

Fitness clubs D`Athletics

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 757 тыс.

50% 1

Сурья-намаскар- метод для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Сурья-намаскар можно проводить утром или вечером перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение. Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению могут быть устранены медленным выполнением упражнения с вниманием к принимаемому положению и расслаблением в каждой позиции.

Опубликовано:

4 окт 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 519

@kphilipps55 3 года назад

Супер!!)) Инструктор так подробно обьясняет как правильно делать каждую деталь асаны, и в меру медленно, так что можно прочувствовать каждую асану. Спасибо инструктору, прекрасный урок 🥰❤!

@user-rt3se7fv6s Год назад

Впервые вижу такого инструктора, четко, ёмко, понятно.тыща лайков!

@aziana_999

Из 2023 года) Благодарю!❤ Какая замечательная девушка!

@user-ms1co9kg6e Год назад

Хочу еще видео с этим замечательным мастером по йоге! Буду признательна, если поделитесь. Это самая лучшая и любимая практика по приветствию солнца. За много лет мне больше ни разу не попалось видео от этого мастера! Очень нравится как все подается, все понятно и здорово!!!! Благодарю!!!!

@user-uv3kv3sv6d 3 года назад

Благодарю, вас! Наконец то нашла с разъяснениями как правильно выполнять комплекса Сурья Намаскар. Всех благ вам и нам.

@natnatali4496 3 года назад

Благодарю за подробное описание этого упражнения😃☀️ всё описано с учётом дыхания, чего раньше не могла найти нигде. Огромная благодарность🌻

@Ivy22010 4 года назад

Самое лучшее и подробное описание!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Это действительно для начинающих. Желаю Вам всего наилучшего!!! Еще раз СПАСИБО!!!

@rinelll 6 лет назад

Дорогая, милая девушка. Искренне благодарю Вас за это видео. После аварии восстанавливаю тело. И ВАш урок, Ваша подача для меня большое подспорье. Каждый раз, когда Вы желаете в конце занятия хорошего настроения, я так же шлю Вам частичку тепла и благодарности. Обнимаю Вас. Благодарю.

@natalianickolaeva1672 2 года назад

я выздоровела после этого упражнения. благодарю вас от всей души! да благословит вас бог. делайте это перед сном

@user-fs8mo1zt3z

Благодарю за очень подробное объяснение! 😊

@StatorSpirit

вот это профи, понятно, доступно, красиво

@Chockolateable 4 года назад

Благодарю за такое подробный урок!!!! Действительно для начинающих будет очень полезно и понятно. Скорость оптимальная можно успевать повторять. Приятная девушка!!!!