Тёмный

АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ 

ШАГАЙ ДОМА⚡️
Подписаться 190 тыс.
Просмотров 315 тыс.
50% 1

Получите еще одну пробную тренировку здесь:
clck.ru/36euUn
Если вам понравились наши тренировки и вы прямо сейчас хотите получить доступ к более 170 шагательных тренировок -
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:
1️⃣Более 170 тренировок сразу + каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)
2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
3️⃣Есть три направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за тренировку
5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 2.000 единомышленников)
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физическая активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥
Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами:
🌟Стройнейте
🧡Станьте здоровее
⚡️Станьте бодрее
Купить абонемент: clck.ru/362Ew3

Опубликовано:

 

17 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 240   
@albinaavtaeva41
@albinaavtaeva41 5 дней назад
В этих тренировках главное - заводная ритмичная музыка и харизма тренера
@walk_is_love
@walk_is_love 4 дня назад
❤️
@user-dd9ur2jh7b
@user-dd9ur2jh7b 5 месяцев назад
Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️ продолжайте двигаться и у вас все получится!
@krobat1993
@krobat1993 5 месяцев назад
Энергия так и плещит от этой малышки ❤
@user-lb3cv9fi7w
@user-lb3cv9fi7w 4 дня назад
Девчонки, мне 62.Завтра начну. Спасибо за драйв!
@walk_is_love
@walk_is_love 4 дня назад
Класс! 😍 Вы - молодец 👏🏻
@svetaalp9916
@svetaalp9916 5 месяцев назад
Замечательная тренировка!!!❤
@user-gu9ik2rq3f
@user-gu9ik2rq3f 5 месяцев назад
Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️🙂
@user-st4jv8fd2m
@user-st4jv8fd2m 2 месяца назад
Как ваши успехи?
@user-zg4fh3li3w
@user-zg4fh3li3w 2 месяца назад
Сегодня тоже начала после многолетней паузы
@user-nm2wj9gz9f
@user-nm2wj9gz9f 3 месяца назад
Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Рады стараться для вас ❤️
@baires2523
@baires2523 6 месяцев назад
Очень позитивно и в то же время чувствуешь нагрузку. Заряжает! Спасибо за видео!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️🤗
@TatianaV-im5np
@TatianaV-im5np 3 месяца назад
Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно! Спасибо!!!!!❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Мы невероятно рады 😍
@user-uh1yf3fz1c
@user-uh1yf3fz1c 5 месяцев назад
Всё, теперь я точно с вами!!!🎉❤Спасибо девочки 😘
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🤗❤️
@Chugaya
@Chugaya 5 месяцев назад
Боже, я так давно это искала, можно только сделать тренировку на 5 тысяч минут за 30, тогда можно утром и вечром танцевать и в итоге минимальные 10тыс шагов будут пройдеными😅 и настроение хорошее🎉🎉🎉
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🤗❤️
@user-mu2ie8qj9e
@user-mu2ie8qj9e 3 месяца назад
Да! Очень жду на 5000🙏🙏🙏
@user-gv7or7ib4m
@user-gv7or7ib4m Месяц назад
Тоже хочу тренировку на 5000 шагов
@kasatka1974
@kasatka1974 29 дней назад
​@@user-gv7or7ib4m ru-vid.comdSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5
@kasatka1974
@kasatka1974 29 дней назад
​@@user-gv7or7ib4m ru-vid.comdSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5
@luzginae303
@luzginae303 4 месяца назад
Спасибо! Отлично!!
@user-ll1yd5ty3j
@user-ll1yd5ty3j 5 месяцев назад
Случайно попалось ваше видео в рекомендациях. Теперь буду шагать с вами ❤🎉
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️🤗
@user-wl9nv4kx3n
@user-wl9nv4kx3n 5 месяцев назад
Спасибо, с удовольствием позанималась с вами❤
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🙂❤️
@jonsina8942
@jonsina8942 6 месяцев назад
Спасибо за упражнение.КЛАСССННООО 👍👍👍
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
❤️
@user-fw2xi1mb1f
@user-fw2xi1mb1f 5 месяцев назад
Пришла с работы и с удовольствием позанималась! Спасибо вам, очень взбодрилась🤩🤩🤩❤
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️🙂
@user-yl8xf8mu9r
@user-yl8xf8mu9r 5 месяцев назад
👏благодарю❤
@user-vx3hv8wm2u
@user-vx3hv8wm2u 2 месяца назад
Мои любимые тренировки, спасибо ❤❤❤❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Нам очень приятно ❤️
@wink5566
@wink5566 2 месяца назад
Большое спасибо очень классно❤❤❤❤❤супер настроение и польза у вас супер энергия
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Очень рады, что вам нравятся ❤️
@user-rd3iy7jh1i
@user-rd3iy7jh1i 3 месяца назад
Девочки, Спасибо!😊
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Рады, что вам по вкусу наши тренировки ❤️
@CM-ko2nt
@CM-ko2nt 5 месяцев назад
Спасибо за занятие!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️
@svetlanarosh
@svetlanarosh 5 месяцев назад
Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Будем рады видеть вас в клубе ❤️
@user-rt4wn7zf6c
@user-rt4wn7zf6c 2 месяца назад
Благодарю 🙏 вся мокрая, красная, такой кайф, супер!❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилось 🥰
@elenaserova5223
@elenaserova5223 5 месяцев назад
Добрый вечер 🙋‍♀️ поздно вас увидела. Завтра с вами потренируюсь 🙏
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️🙂
@user-dn6fw2kl6o
@user-dn6fw2kl6o 3 месяца назад
Позанималась с вами от души, девочки вы супер!!!
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Нам очень приятно ❤️
@elenaruseckaja1819
@elenaruseckaja1819 Месяц назад
Тренировка огонь! Как здорово ,что наткнулась на это видео!❤
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
@user-kj3cj2ce3y
@user-kj3cj2ce3y 4 месяца назад
Отличная тренировка.Спасибо
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
🙂❤️
@user-gq7nk5wy1q
@user-gq7nk5wy1q 2 месяца назад
Какая классная тренировка! И музыка зажигательная! И девушка ведущая очень позитивная👍 Случайно попало ваше видео в рекомендации, я сидела дома на диване после ужина. У меня сразу внутри щелчок: и я так хочу!!! 😁 Побежала, надела форму и кроссовки (котрые 4 месяца лежали не надеваны) и начала с вами шагать! Как классно я зарядилась, вся вспотела, сердце стучит, настроение супер! Жирный лайк и подписка❤ Теперь и я с вами🎉🌹👍
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Это чудесно! 😍🥰
@user-gm3cp4dy3z
@user-gm3cp4dy3z 2 месяца назад
Это идеально 🔥🔥🔥 Вы лучшие ❤️
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Какие подписчики, такие и мы ❤️
@op3882
@op3882 4 месяца назад
Спасибо, очень бодрит)
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
🙂
@user-xx2gg1lv6z
@user-xx2gg1lv6z 5 месяцев назад
Спасибо за тренировку, очень понравилась🎉🎉🎉
@user-re5ep8rr8j
@user-re5ep8rr8j 2 месяца назад
Настя! Вы красотка, куколка, милашка и профессионал! Мне 61 и я с Вами❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Это чудесно ❤️
@user-zz5ic4xbs
@user-zz5ic4xbs 2 месяца назад
Спасибо за тренировку, вспотела))
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилась тренировка ❤️
@user-fl2rh8ye9u
@user-fl2rh8ye9u 5 месяцев назад
Спасибо огромное первый раз супер
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🙂❤️
@user-zn2fy1fd6k
@user-zn2fy1fd6k 13 часов назад
Спасибо за комфортную тренировку, очень хороший повод начать❤
@walk_is_love
@walk_is_love 3 часа назад
Рады, что вам понравилось ❤️
@user-nh1iw9bf3f
@user-nh1iw9bf3f 2 месяца назад
Замечательная тренировка Тренер - умничка
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что тренировка вам понравилась ❤️
@user-ky5nt9rq5o
@user-ky5nt9rq5o 3 месяца назад
Благодарю за треню, мне 50+, реабилитируюсь после операций на брюшной полости. С удовольствием сделала вместе с вами
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Мы очень рады, чтобы тренировка вам понравилась ❤️
@user-ru5wv8uf1t
@user-ru5wv8uf1t 2 месяца назад
Спасибо огромное❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Спасибо вам за просмотр и комментарий❤️
@user-de7ib4cq9d
@user-de7ib4cq9d 2 месяца назад
❤❤❤ классно! Спасибо!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилось ❤️
@natalias5005
@natalias5005 Месяц назад
Попалось это видео и решила начать тренировку вместе с вами. Последний раз ходила в зал более 7 лет назад ещё до беременности. И о ужас,я не смогла до конца пройти эту тренировку😢 но есть цель укрепить мышцы и заниматься дальше.❤ Вес то относительной норме,а вот мышцы уже никакие. Устала капец🙈 С удовольствием присоединюсь и подпишусь на ваш канал❤
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Конечно! Уверены, немного практики и все получится) Рады, что вы решили присоединиться к нам🥰 ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, подробности по ссылке в описании канала
@mylove.512
@mylove.512 6 дней назад
Спасибо большое классно мне очень понравилось❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 6 дней назад
Это чудесно 🥰
@1N-A6
@1N-A6 3 месяца назад
Ооо,это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭,не занималась уже год. Было тяжко,но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер,поддерживает,бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️ У меня на трекере вышло 1880 👌
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Ура! Уверены, с таким настроем у вас быстро получится прийти в идеальный для вас вес ❤️
@Liliya-1287
@Liliya-1287 5 месяцев назад
Сделала с вами сейчас тренировку! Сложно немного, но только лишь из-за того, что долго не занималась (более 5 лет) и сейчас сидячая работа. Однозначно буду продолжать с вами физически активничать! Куплю абонемент и регулярно стану Заниматься. Благодарю 🏵️🌼🌸 Вам удачи и процветания!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Будем рады видеть вас в клубе. ❤️
@user-qv2pj9iv3o
@user-qv2pj9iv3o 5 месяцев назад
Отличная тренировка, благодарю!!! 👍
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️
@Aly_Mishkina
@Aly_Mishkina 6 месяцев назад
Девчонки красотки! Как приятно что название по русски 🎉
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
❤️
@svetiksemecvetik4882
@svetiksemecvetik4882 2 месяца назад
Вот все такие стильные, а у меня огромный вес... Мне будет не так легко шагать в таком темпе, но главное не лежать на диване а шагать вот так каждый день, спасибо вам 👏👏👏🤗🤗🤗
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Главное начать, а дальше будет каждый раз все легче ❤️
@KhatuntsevaA
@KhatuntsevaA 2 месяца назад
Можно скорость у видео сделать поменьше. Темп будет ниже. Новичку легче не разочароваться в себе и не забросить сразу занятия. Я так делаю с видео на английском. Быструю речь не успеваю понимать. И чувствую, что выпадаю. А чуть помедленнее, и уже чувствую себя поувереннее.
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Прекрасный совет!
@elenadzon1271
@elenadzon1271 3 месяца назад
Какие бодрые-задорные! Прям хочется с вами добирать норму шагов!
@elenadzon1271
@elenadzon1271 3 месяца назад
Почти 2.000 вышло, но я часть упражнений заменяла шагами, так как цель - дошагать ) классно с вами!
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Мы очень рады, что вы шагали с нами 😍
@user-lz7mh3xi5x
@user-lz7mh3xi5x 5 месяцев назад
Выполнено!) 💪
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🔥
@user-so6gs9bm4m
@user-so6gs9bm4m 5 месяцев назад
❤обалдеть,уже сделали
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🙂❤️
@user-kv1wp4fz5q
@user-kv1wp4fz5q 4 месяца назад
Девушки, спасибо вам огромное от пенсионерки из Сибири!!! Вы сегодня сделали моё утро тёплым!!! Постараюсь каждое утро проводить с вами!!!!❤
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
А мы тоже из Сибири 🔥🔥🔥
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Вы молодец ❤️ продолжайте в том же духе!
@user-gt8ql2nf8d
@user-gt8ql2nf8d 2 месяца назад
Спасибо огромное😊 Супер много лет занимаюсь силовыми но такой кайф и настроение после тренировки еще не получала❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Очень рады получить такой комментарий ❤️
@user-ub1yj7wi2n
@user-ub1yj7wi2n 2 месяца назад
Спасибо большое за тренировку, я начала делать с вами, мне тяжело вес большой, но надеюсь сбросить. Все понятно.
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Уверены, все получится! 🙌🏻
@user-ow1ok5jx3s
@user-ow1ok5jx3s 3 месяца назад
Эти тренинги Джейн Фонды я по ним занималась 10л назад результаты после них хорошие и настроение заряд на весь день Молодцы ❤
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Рады стараться для вас ❤️
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 6 месяцев назад
Девчонки ! Привет ! Спасибо за позитив и бодрость ;!!
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
❤️
@user-di8fe8vo6p
@user-di8fe8vo6p 4 месяца назад
Самое главное в похудении правильно сбалансированное питание.Но движения,особенно такие очень нужны👍🏻
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
При покупке абонемента участники получает различные бонусы. В том числе сборник рецептов от нутрициолога 🙂 чтобы процесс похудения был легче🙂
@op3882
@op3882 5 месяцев назад
Спасибо, очень приятное самочувствие после ❤
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
🙂
@olgaromaskevich9661
@olgaromaskevich9661 2 месяца назад
Классная треня, сделала с удовольствием ❤ Как в спортзале 😂 только идти никуда не надо👍
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Да 😘
@user-ed9ko7zp3o
@user-ed9ko7zp3o 3 месяца назад
Какая классная энергетика, тоже хочу к вам в клуб и фирменную футболку 🙏
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Будем рады видеть вас в нашем клубе ШАГАЙ ⚡ Чтобы присоединиться к нам, скопируйте и вставьте эту ссылку в любой браузер 👉🏻clck.ru/38Mj4h или также можно перейти по ссылке в шапке канала 😘
@user-uw5mx1dr6c
@user-uw5mx1dr6c 2 месяца назад
Чудесная тренировка!!!💪💪💪💪💪 Какой темп!🔥🔥🔥 Какая экспрессия!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Помолодели на 10 лет!🌟🌟🌟 Нет, на 20! 🙈🙈🙈 Спасибо большое 👍👍👍❤❤❤❤😂😂😂
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
@user-kc8vh2fh8f
@user-kc8vh2fh8f 4 месяца назад
Лайк и подписка 😍
@user-Helga424
@user-Helga424 2 месяца назад
Я каждый день по улице 2 часа шагаю. Желаю всем здоровья, быть побольше на свежем воздухе!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
❤️
@sergopeccator3874
@sergopeccator3874 3 месяца назад
вы тренер супер , как вы можете говорить и заниматься. дыхалка на высшем уровне
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Рады, что вы отметили профессионализм нашего тренера ❤️
@keckanna6208
@keckanna6208 4 месяца назад
Я очень люблю ходьбу на природе. Гулять, быстрым шагом, проще говоря. До рабочей смены ходу 7 км ,или после смены. Как получается. Но сейчас холодно и есть риск простудиться. А отсутствие на работе я себе позволить не могу. А ваша тренировка как раз то, что надо . Я попробую. И похудеть надо бы тоже килограммов на 7. Спасибо.
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Все получится 🔥
@user-ow7vy8bt4f
@user-ow7vy8bt4f 4 месяца назад
❤❤❤❤❤
@albinaavtaeva41
@albinaavtaeva41 5 дней назад
У нас такие тренировки назывались Low В, а затем Basic Step - с зашагиванием на платформу
@ruzaliyakhanukova9856
@ruzaliyakhanukova9856 2 месяца назад
Класс! Классс! Класс!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
🥰
@user-jo3ix6sx5r
@user-jo3ix6sx5r 2 месяца назад
Классная треня!дарит заряд бодрости!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰
@user-tx4ry5vv4m
@user-tx4ry5vv4m Месяц назад
Рвадоааадопаащрсдщав
@user-tx4ry5vv4m
@user-tx4ry5vv4m Месяц назад
@@walk_is_love Расдлгаваодпа
@Tina.08182
@Tina.08182 6 месяцев назад
Привет из Швейцарии 🇨🇭 🇨🇭 🇨🇭
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
Привет ❤️🤗
@user-lv1pk8sh3r
@user-lv1pk8sh3r 2 месяца назад
🔥🔥🔥
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
😘
@user-vr6ck3jt3z
@user-vr6ck3jt3z 3 месяца назад
❤ здравствуйте. Меня интересует ,, шагай - качай,, именно в вашем сопровождении,Настя . В клубе достаточно таких занятий ?❤ Благодарю за ответ 🎉
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Добрый день! Нам очень приятно, что вам понравилась такая тренировка ❤️ эта тренировка из интервального интенсива от Насти - конкретно в этом интенсвиве было 11 тренировок от Насти. Всего в нашем клубе свыше 300 уроков, уверены, вы сможете найти нужные вам ❤️
@user-uu3gd5iq4y
@user-uu3gd5iq4y Месяц назад
Сделала. Действительно очень мягкая и постепенная нагрузка, при этом эффективная. Понравилось очень. Спасибо! При этом я была в синих лейгенцах и красной домашней футболке)) А тут и девчонки попались в такой же тональности😂
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Класс 😍 Очень рады, что вам понравилось 🥰
@user-ch9xp7be8l
@user-ch9xp7be8l 18 дней назад
Что такое лейгенцы?
@user-fn1on9pn6l
@user-fn1on9pn6l 16 дней назад
Класс!
@walk_is_love
@walk_is_love 16 дней назад
🥰
@user-rr6yn7dn1i
@user-rr6yn7dn1i 3 месяца назад
В общем треню эту попочную тренировку через день❤ Восхитительно! 😊Потом пресс еще... И чутка тянусь. Прям как в юности моей (мне еще 35😅) Хочу тренировку Вашу Настенька полную на минут 60...
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам нравится эта тренировка ❤️
@rezedakanza
@rezedakanza 3 месяца назад
Здравствуйте, можно ли похудеть делая этот комплекс? Или нужно подключать силовые?
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Для похудения нужен комплекс, в том числе работа с питанием ❤️ Как раз скоро у нас начинается марафон "ШАГАЙ И ХУДЕЙ", в котором будет упор на похудение и на все те факторы, необходимые для этого (включая работу с нутрициологом). Присоединяйтесь ❤️ clck.ru/38Mj4h (скопируйте и вставьте в любой браузер)
@user-zg4fh3li3w
@user-zg4fh3li3w 2 месяца назад
Подписка!!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
❤️
@ekaterina6060
@ekaterina6060 2 месяца назад
Здравствуйте. Какой вид обуви будет оптимальным? Кроссовки?
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Кроссовки, также можно заниматься в носках тоже☺️
@user-dq8ge9un5v
@user-dq8ge9un5v Месяц назад
До операции на глаз я занималась фитнесом. Как думаете, можно ли шагающей тренировкой заниматься после операции? Хочется держаться в тонусе этот месяц. После операции прошло 5 дней(
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Лучше подождать немного, а потом конечно присоединяйтесь к нам ❤️
@user-yk2qr3xb6v
@user-yk2qr3xb6v 4 месяца назад
Отлично.Мне 58.Сделала все вместе с этими бомбическими девчонками))
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
🔥🔥🔥
@Lira4331
@Lira4331 5 месяцев назад
👍💕
@user-ow7vy8bt4f
@user-ow7vy8bt4f 4 месяца назад
Я с вами. ❤
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
🔥🔥🔥
@helenhelen2199
@helenhelen2199 10 дней назад
❤❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 9 дней назад
❤️
@user-df2vo7qq7x
@user-df2vo7qq7x 3 месяца назад
Дома генеральная уборка, стремянка убрать пыль с поверхностей, после уборки одно удовольствие😅😅. Вот Вам гимнастика..
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Это да 😁 но зато после генеральной уборки так приятно заниматься дома в чистой квартире 🥰
@user-pb2zu1dp7g
@user-pb2zu1dp7g 5 месяцев назад
Здравствуйте, а беременным можно выполнять? Естественно, в своём темпе, и без некоторых упражнений) И в целом можно ли покупать абонемент?
@user-yy8ll6ic5q
@user-yy8ll6ic5q 5 месяцев назад
Беременность не болезнь. И если себя хорошо чувствуете, то двигайтесь) физ нагрузка конечно в разумных пределах и при учёте самочувствия всегда полезно)
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Здравствуйте 🙂 проконсультируйтесь со своим врачом , ведь вам нужно брать очень аккуратной❤️
@user-dc3zq1hu8j
@user-dc3zq1hu8j 3 месяца назад
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
😘
@iralira6663
@iralira6663 5 месяцев назад
Нужна ли дополнительная разминка вначале?
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Разминка у нас в начале всегда есть, но если вам не хватает нашей, то можете добавить свою:)
@natap3818
@natap3818 2 месяца назад
В 90- е был такой Шейпинг ,очень похоже,смысл этих тренировок проработка определенных групп мышц,не есть после тренировки 3-4 часа,в этот период восстановления идет сжигание жировой ткани.
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
😊❤️
@user-pe9cf6lm1f
@user-pe9cf6lm1f 2 месяца назад
А каждый день можно заниматься такими тренировками? Сердечку плохо не будет?Сделала с Вами эту тренеровку просто восторг.Очень хорошее самочувствие)
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Конечно можно ☺️ в нашем закрытом клубе мы как раз составляем расписание тренировок на неделю вперёд, чтобы можно было заниматься каждый день! Присоединяйтесь к нам ❤️ больше информации по ссылке в шапке канала
@user-xe9bz1hf2v
@user-xe9bz1hf2v 9 дней назад
Очень похоже на ходьбу с Лесли Сансон, с которой я хожу уже более 10 лет
@walk_is_love
@walk_is_love 9 дней назад
Добрый день! И то, и у нас - шагательные тренировки. Разница "внутри". У нас не просто тренировки на Ютубе, а онлайн-клуб шагателей, вступая в который у вас помимо 200+ тренировок также будет доступ к общему чату единомышленников, марафоны, интенсивы, работа с питанием и полезные вебинары от диетологов, психологов, нутрициологов и многое другое ❤️
@user-kk3to9og6f
@user-kk3to9og6f 2 месяца назад
Это же один в один ходьба с Лесли Сансон.
@user-pl1un6ep9j
@user-pl1un6ep9j 3 месяца назад
Очень классно!!!! А есть тренировки на час и полтора у вас?
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Мы рады ❤️ в нашем закрытом клубе есть тренировки на 50 минут, также вы можете пройти одну за другой , чтобы позаниматься полтора часа 🙌🏼
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️
@user-ib1ry6hb9j
@user-ib1ry6hb9j Месяц назад
Скажите пожалуйста, этими тренировками можно избавиться от живота ? И верхней части тела
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Да, подобные тренировки в совместной работе с питанием помогают избавиться от выпирающего живота. Кстати в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ есть даже отдельный интенсив с тренировками, направленными на работу с зоной живота. Ознакомиться подробнее можно по ссылке в описании канала ❤️
@MsAlloAllo9
@MsAlloAllo9 2 месяца назад
В ковидный локдаун в 4х стенах спасались американской версией Walk. Молодцы, что изобрели на русский манер Шагай Дома!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
😌
@user-vv6bn4kw8u
@user-vv6bn4kw8u 6 месяцев назад
Привет из Самары! А где посмотреть базовые шаги или обучение?
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Здравствуйте 🙂 у нас в клубе онлайн тренировок ! После покупки абонемента вам откроется доступ сразу ко всей базе наших тренировок (более 170) и дополнительные материалы: записи вебинаров, чат единомышленников, зарядки для спины и т.д Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку, чтобы открыть наш сайт: clck.ru/36Gz9c
@user-it9pi1ql9x
@user-it9pi1ql9x 3 месяца назад
В какое время дня лучше заниматься?
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Добрый день ❤️ зависит от ваших целей. Человеческий организм так устроен, что после пробуждения уровень сахара в крови понижен, а метаболизм - ускорен. Например, если вы будете тренироваться в начале дня, то именно жир станет главным источником энергии, а не углеводы. Следовательно, утром вы сможете сжечь намного больше жира, нежели во время вечерней тренировки 😘
@user-it9pi1ql9x
@user-it9pi1ql9x 3 месяца назад
@@walk_is_love спасибо большое 😘
@elenakovzolovich1507
@elenakovzolovich1507 Месяц назад
Тренировка интенсивная а противопоказания есть? Хочется к вам присоединиться.
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Будем рады, если вы присоединитесь ❤️В целом у наших тренировок нет противопоказаний, но если есть сомнения лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом
@elenakovzolovich1507
@elenakovzolovich1507 Месяц назад
@@walk_is_love Спасибо за ответ
@Liliana_1949
@Liliana_1949 5 месяцев назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста на какой возраст ваши тренировки? Спасибо.
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Здравствуйте 🙂 ограничений нет, ведь ходьба подходит всем. В нашем клубе более 200 тренировок вы сможете подобрать подходящие для себя❤️ наш куратор вам поможет!
@aleksandranekrasova1206
@aleksandranekrasova1206 3 месяца назад
Подскажите можно ли тренироваться босиком?
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Добрый день! Да, заниматься босиком можно ❤️
@user-cd4iv2ml3e
@user-cd4iv2ml3e 2 месяца назад
Мне 66! Подписалась!!!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
добро пожаловать 🥰
@svetlanakoshman7110
@svetlanakoshman7110 Месяц назад
сделайте круговую тренировку минут на 50😊
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Добрый день ❤️ Тренировки на 50 минут уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, присоединиться или узнать подробности можно по ссылке в описании канала 🥰
@user-rk9ku8pp4v
@user-rk9ku8pp4v 2 месяца назад
А помедленнее есть видео? Чтобы сначало научится чтобы потом в темпе тренироваться?
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Пометили себе ваше пожелание ❤️
Далее
LOVE is BLIND but not this one 😍💍
00:20
Просмотров 6 млн
МЕТ ГАЛА, что это было?
1:09:17
Просмотров 239 тыс.
упс 😎 #анюткамалютка
00:10
Просмотров 308 тыс.
LOVE is BLIND but not this one 😍💍
00:20
Просмотров 6 млн