Тёмный

АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡️. Набирайте 3000 шагов не выходя из дома 

ШАГАЙ ДОМА⚡️
Подписаться 234 тыс.
Просмотров 110 тыс.
50% 1

Получите более 150 шагательных тренировок уже сейчас!
Как?
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:
1️⃣Более 150 тренировок сразу + каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)
2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
3️⃣Есть три направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за тренировку
5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 1.700 единомышленников)
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физия активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥
Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами:
🌟Стройнейте
🧡Станьте здоровее
⚡️Станьте бодрее
Купить абонемент: clck.ru/362Ew3

Опубликовано:

 

14 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 153   
@walk_is_love
@walk_is_love 8 месяцев назад
🎁 Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/362ExS (Скопируйте и вставьте в любой браузер)
@tetianastepaniuk5986
@tetianastepaniuk5986 7 месяцев назад
Мне 59 лет !!! Девочка моя , ты прелесть. Шагаю с вами и улыбка не сходит с лица. Ты супер. Просьба лишь одна - не убирайте это видео. Спасибо большое. Такой заряд энергии и настроения. Будьте благословенны!
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-lj6ep4to9s
@user-lj6ep4to9s 4 месяца назад
@@walk_is_love я под это видео каждый день занимаюсь (10 дней ) , мне эта зарядка подходит у меня коленные протезы стоят на обеих коленях и один сломан протез , так что с девчонками занимаюсь с большого веса под наблюдением эндокринолога у меня СД второго типа с первого декабря -6,5 кг
@evgeniagkouzioti1035
@evgeniagkouzioti1035 8 месяцев назад
Греция спасибо девочки ,зажигает первый раз все отлично мне 66 -115кг :удачи мне 😂😂🙏🙏🙏
@user-zc7fr8rb2w
@user-zc7fr8rb2w 14 часов назад
Сегодня пошагала с вами первый раз, мне очень понравилось. Спасибо 🌻
@user-ih7jc4cu4r
@user-ih7jc4cu4r 7 месяцев назад
Девчата, минут 40- 45 надо. Будет полноценная тренировка. 18 минут маловато! У вас всё классно и весело 👍
@mihajj52
@mihajj52 Месяц назад
Поддерживаю! Надо на 45 мин.
@Koto-mama
@Koto-mama 8 месяцев назад
Спасибо, попробую завтра, вместо своих обычных занятий. Не знаю у кого как, но я занимаюсь каждое утро 20-30 минут.И такой формат, по времени очень удобен.Не знаю,выдержу ли так интенсивно шагать.Сделайте пожалуйста, несколько вариантов занятий для утра до 30 минут 🙏
@a_v_s8386
@a_v_s8386 8 месяцев назад
Благодарю за бодрое утро и новые шаги ❤
@user-jn3dq3wf3e
@user-jn3dq3wf3e 8 месяцев назад
Доброе утро, благодарю 😊
@user-xo3hv8ek8e
@user-xo3hv8ek8e 8 месяцев назад
Ничего себе! Как тут у Вас задорно и весело!!! Мне понравилось!!!❤
@user-tt7cm7pf8v
@user-tt7cm7pf8v 7 месяцев назад
темпе, получается! Боль уходит. Буду заниматься, усложняя. Здорово. Благодарю. Занималась более 16 лет назад. Рада и счастлива. А возраст не помеха❤😊😊
@mutabortarot6529
@mutabortarot6529 8 месяцев назад
Отлично! Зажигает и бодрит👍 Помогает не впасть в зимнюю спячку😀😀
@Galinachindyaeva
@Galinachindyaeva 8 месяцев назад
Великолепные тренировки! Супер! Благодарю за драйв и движ!👍 Я тоже вместе с вами шагаю и зарабатываю при этом 😃 Совмещают полезное с приятным!🏃‍♀️💵
@user-uy7ju6nu7y
@user-uy7ju6nu7y 7 месяцев назад
Подписалась на ваши упражнения мне 40 лет и я этот урок с вами делала и столько энергии появилось. Во время упражнения много пота выходило из меня. Большое спасибо за упражнения и низкий вам поклон.
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Спасибо, что поделились ❤️ присоединяйтесь в клуб! Вся база из 170 тренировок станет вам доступна по абонементу 👍 ссылка: clck.ru/36Gz9c
@user-uy7ju6nu7y
@user-uy7ju6nu7y 7 месяцев назад
@@walk_is_love я б с удовольствием но я нахожусь в Челябинске.
@larisakhauser9534
@larisakhauser9534 8 месяцев назад
Прекрасное начало дня ❤
@irinarina30
@irinarina30 6 месяцев назад
Находясь сейчас в онкохирургии делаю упражнения, т.к. после прошедшей 4 дня назад операции организму требуется хорошая разминка, а то все затекло от постоянного лежания только на спине. Упражнения очень хорошо взбадривают! Конечно, я не все сразу их делаю, и руки совсем не задействую, но чувствую прилив сил! Жизнь продолжается!
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
Желаем вам здоровья ❤️ и скорейшего выздоравления!!!! Все будет хорошо 🤗
@user-qq2wq5yk2v
@user-qq2wq5yk2v 7 месяцев назад
Ооочень нравятся ваши тренировки❤❤❤ Шагаю вместе с вами. Вы просто умничка!!!!!
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Спасибо ❤️
@user-uj6oj2in8h
@user-uj6oj2in8h 7 месяцев назад
Спасибо, девчонки, так давно искала что-нибудь подобное. Супер, классно весело и легко. Я щанималась под музыку strat's 45,тоже ритмично.
@M_Elenka
@M_Elenka 7 месяцев назад
Спасибо❤ классные тренировки! Не сложно и в то же время очень энергично. Тренер очень позитивная❤❤❤
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@natascherbakova537
@natascherbakova537 4 месяца назад
Случайно на вас набрела и просто в восторге!!! Спасибо за тренировку!!! Буду с вами шагать с удовольствием 😊
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Мы очень рады ❤️
@user-sg8pk6ns1v
@user-sg8pk6ns1v 7 месяцев назад
Девочки вы супер, умнички
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@MaryaMirra
@MaryaMirra 2 месяца назад
Благодарю за прекрасную тренировку!
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
@user-xj8wy8rz4j
@user-xj8wy8rz4j 5 месяцев назад
Я учёный, нейролингвист, ваш тембр голоса с визуальной картинкой это просто исцеление всех болезней
@user-xj8wy8rz4j
@user-xj8wy8rz4j 5 месяцев назад
Всем диабетикам, гипертониками прям буду рекомендовать
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Спасибо большое ❤️
@LIRIKA.LIRIKA
@LIRIKA.LIRIKA 7 месяцев назад
НАКОНЕЦ-ТО!!!! Я подняла свою .. опу с дивана! Благодарю. Это мне подходит!
@user-nz9mh8he1t
@user-nz9mh8he1t 7 месяцев назад
Вот это классно, весело!!! 👍👍👍
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-gs5we1ph4l
@user-gs5we1ph4l Месяц назад
Спасибо большое, очень и очень круто ❤️
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Рады, что тренировка вам подошла 🥰
@user-jo3ix6sx5r
@user-jo3ix6sx5r 2 месяца назад
Спасибо большое!отлично позанималась
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Очень рады ❤️ Присоединяйтесь к нам почаще
@olgabelan
@olgabelan 7 месяцев назад
Вы лучшие!!!❤🌞🤗
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Спасибо❤️🌷
@user-js6ov8wf5z
@user-js6ov8wf5z 2 месяца назад
Такая позитивная девушка. С удовольствием занимаюсь.Сделайте подольше по времени тренировки, пожалуйста❤
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Очень рады, что вам нравится наша тренер Настя ❤️ В нашем закрытом клубе есть тренировки длительностью до 50 минут, присоединяйтесь (присоединиться к нам можно по ссылке в шапке канала) 🙌🏻
@user-jo3ix6sx5r
@user-jo3ix6sx5r Месяц назад
Спасибо.трентровка в кайф, освежает!
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Рады, что эта тренировка вам понравилась ❤️
@user-uh1yf3fz1c
@user-uh1yf3fz1c 6 месяцев назад
Ноги гудели 2 дня подряд, это для меня наилучший показатель, есть эффект от ваших тренировок, дальше больше, спасибо вам❤
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
❤️🤗
@user-ox1my9qq8z
@user-ox1my9qq8z 2 месяца назад
Круто девушка очень заводная так и хочется с ней заниматься.
@walk_is_love
@walk_is_love 2 месяца назад
Присоединяйтесь! 25 марта как раз стартует интенсив от этого тренера Шагай, Бей, Стройней, направленный на зону рук и спины 😍 подробности по ссылке в шапке канала
@user-jc4un3nx5y
@user-jc4un3nx5y 7 месяцев назад
Спасибо
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-wl9nv4kx3n
@user-wl9nv4kx3n 7 месяцев назад
Круто ,очень понравилось 😊Лучше обычных скучных упражнений
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-oz3cc9cn6t
@user-oz3cc9cn6t 6 месяцев назад
Спасибо за тренировку. Прикольно, что было не синхронно, как будто в зале с девчонками делаешь. Очень понравилась!
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
❤️🔥
@user-df9tw9lisa
@user-df9tw9lisa 7 месяцев назад
Вы класс. Мне нравится.
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-ff4zt5mw3r
@user-ff4zt5mw3r 4 месяца назад
Самый крутой тренер!!! Отличное настроение на весь день 😊❤️😅🔥🔥🔥
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Мы рады 🥰
@user-fn1on9pn6l
@user-fn1on9pn6l Месяц назад
Классный проект. Подписалась 😊
@walk_is_love
@walk_is_love Месяц назад
Добро пожаловать! ❤️ очень вам рады
@user-jw7yh4ve4v
@user-jw7yh4ve4v 7 месяцев назад
Класс, 1й раз наконец-то собралась, встала с кровати и прошагала с вами😂а сейчас побегу в школу за первоклашкой😅
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@gulnazziganshina419
@gulnazziganshina419 8 месяцев назад
Сделала, спасибо 🤍
@walk_is_love
@walk_is_love 8 месяцев назад
Как вам?) Легко, сложно или в самый раз?
@gulnazziganshina419
@gulnazziganshina419 8 месяцев назад
@@walk_is_love на середине устала, а в конце была полная сил)
@user-wf1hb2sm5h
@user-wf1hb2sm5h 7 месяцев назад
Обожою тебя❤ привет с Узбекистана
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️🤗
@MaryaMirra
@MaryaMirra 2 месяца назад
Подписалась!
@user-wm7ut3dh2h
@user-wm7ut3dh2h 7 месяцев назад
Шагаю😂❤ красота.
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-en1du3tt9f
@user-en1du3tt9f 4 месяца назад
мне 58! Супер! очень нравится,спасибо🙏💕
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Мы очень рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️
@user-ly9vc2vq2w
@user-ly9vc2vq2w 8 месяцев назад
Я с Вами❤
@walk_is_love
@walk_is_love 8 месяцев назад
❤️
@sergobromovih5430
@sergobromovih5430 7 месяцев назад
О боги, первый раз шагаю с вами. На 14 минуте сламалась. Офисная работа даёт о себе знать. Слонопотам в деле😅. Буду пробовать ещё.
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Присоединяйтесь ❤️
@user-kc4lb7wd3k
@user-kc4lb7wd3k 7 месяцев назад
Круто
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@rozapeneva8047
@rozapeneva8047 3 месяца назад
Винаги сте весела и допринасяте и за нашето добро настроение.
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
🥰
@svetcher
@svetcher 7 месяцев назад
Какая прекрасная девушка! Энергетика огонь!
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@user-ed2hj1ml1y
@user-ed2hj1ml1y 7 месяцев назад
Задорно))
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
❤️
@op3882
@op3882 6 месяцев назад
Спасибо, взмокла))😂
@user-qo3rv4jl8v
@user-qo3rv4jl8v 3 месяца назад
Суперская гимнастика, мне нравится. У меня не совсем работает вестибюлярный аппарат. Координация нарушена, но очень приятная гимнастика
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Рады, что вам понравилась наша тренировка ❤️
@elapav9614
@elapav9614 8 месяцев назад
❣❣💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-zl6nt5fb1k
@user-zl6nt5fb1k 3 месяца назад
Поддерживаю идею о видео на 10 000 шагов.
@walk_is_love
@walk_is_love 3 месяца назад
Пометили себе 😘
@user-ln7nm2sr5n
@user-ln7nm2sr5n 7 месяцев назад
Сделайте пожалуйста такую тренировку на мин 40😊
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Уже есть 🙂 Более 170 полноценных тренировок различных стилей, длительности и направлений станут вам доступны сразу же после оплаты абонемента 🤗 вступайте в наш клуб по ссылке: clck.ru/36Gz9c (Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку)
@user-fh7rr8qz7s
@user-fh7rr8qz7s 6 месяцев назад
спасибо большое, нога отвалилась, а вторая онимела😂😂😂
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
Почему так? Будьте аккуратны выбирая тренировки 🙏
@vse_obo_vsem11
@vse_obo_vsem11 8 месяцев назад
Если купить абонемент. В каком формате занятия, в записи или на какой платформе. С телефона будет не совсем удобно заниматься.
@walk_is_love
@walk_is_love 8 месяцев назад
Занятия все на ютюбе❤️ все в записи. Регулярно мы снимаем новые тренировки и они тоже доступны будут по абонементу 👌 ссылка на покупку: walk-walk.ru
@tesla-Annet
@tesla-Annet 3 месяца назад
Да, эта девушка хорошо проводит тренировки, и смех в меру,и разговоров лишних нет. Не то,что другая светловолосая и чуть полная
@user-mz7pi7yk1f
@user-mz7pi7yk1f 4 месяца назад
Здравствуйте, отличный заряд, ❤подскажите как лучше делать, каждый день или через день?
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Если получается каждый день - можно каждый день. Если организм начинает намекать, что ему нужна передышка, то можно через день ❤️
@user-ml4fr9eq9c
@user-ml4fr9eq9c 7 месяцев назад
Делала с вами, понравилось, но получилось только 1700 шагов, хотелось бы побольше.
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
👍
@saharasnejinkina9544
@saharasnejinkina9544 7 месяцев назад
Найдите видео с Лесли Сансон. Она придумала эту фишку шагать.
@user-vk6eb9xs6j
@user-vk6eb9xs6j 7 месяцев назад
Оплатила абонемент. Письмо на почту не пришло. Как с вами связаться непонятно. Нигде электронной почты нет. Как мне получить доступ к занятиям?
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Ответили 🙂
@svetlanaglushenkova6093
@svetlanaglushenkova6093 7 месяцев назад
Здравствуйте. Можно пожалуйста сюда тренировки на 40-50 мин.
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
Здравствуйте 🙂 на нашем канале есть полные тренировки, не такие длительные, но довольно активные 🙂👋
@posh7622
@posh7622 7 месяцев назад
10000 шагов давайте
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Принято!❤️
@Kat-Workday
@Kat-Workday 7 месяцев назад
Здравствуйте. Очень интересные тренировки , единственное, не могли бы вы сделать тренировку чисто с музыкой. Многим мешает речь притзанятиях ❤😊
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Спасибо за обратную связь 🙂
@Anya_Filin
@Anya_Filin 7 месяцев назад
Можно мне тренировки под такие песни? Я бы каждый день тренировалась
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
В абонементе доступен целый интенсив 🔥 под хиты тренировки 💪 присоединяйтесь: walk-walk.ru
@lanacarol2231
@lanacarol2231 7 месяцев назад
Русский вариант Лесли Сансон
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
У нас свой, российской аналог, так сказать)
@user-zl8pg3iz8k
@user-zl8pg3iz8k 7 месяцев назад
Подскажите, а дома лучше заниматься в обуви/босиком? Или это совсем не имеет значения?
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Как удобно! Босиком тоже полезно 😌
@user-zk9tj2cm4l
@user-zk9tj2cm4l 6 месяцев назад
Только в обуви, желательно для бега кроссовки. ! Сбережете стопы и колени.
@user-xj8wy8rz4j
@user-xj8wy8rz4j 5 месяцев назад
Посоветовала своей подруге, она попробовала: уровень сахара снизился, она диабетик)
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Вот здорово!!! Спасибо за вашу обратную связь ❤️
@VictoriaIordan
@VictoriaIordan 7 месяцев назад
А можно на большее количество шагов? 5000 и дальше ?
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
В нашем клубе по абонементу доступны тренировки до 8 тыс шагов 🔥 присоединяйтесь: walk-walk.ru
@ninabilan7345
@ninabilan7345 7 месяцев назад
У Лесли Сансон есть на 10000 шагов даже, поищите зажигательно.
@mitjuly
@mitjuly 5 месяцев назад
У меня телефон засчитал 2272 шага.
@walk_is_love
@walk_is_love 5 месяцев назад
Телефон не всегда корректно считает 😞
@user-pt4se2vy7m
@user-pt4se2vy7m 4 месяца назад
Лучше на голодный желудок заниматься или после еды ???
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Лучше и не на голодный желудок, и не сразу после еды, в идеале поесть и подождать хотя бы час💖
@user-tt7cm7pf8v
@user-tt7cm7pf8v 7 месяцев назад
Мне 75,5лет.Боль в спине замучала. Уже 5 дней шагаю в этом
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
И как ? Поделитесь впечатлениями ❤️
@user-nj3kf9wd6c
@user-nj3kf9wd6c 4 месяца назад
Очень хорошие тренировки. Разогревать тело для дальнейших вытяжений. Но! Очень мешает в этом видео дама в белой футболке. Особенно для новичков. Без злости и обид.
@walk_is_love
@walk_is_love 4 месяца назад
Рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️ девушка в белой футболке пришла как ученица и выполняет эту тренировку впервые ☺️
@user-nj3kf9wd6c
@user-nj3kf9wd6c 4 месяца назад
@@walk_is_love тем более девушка-новичок на переднем плане неуместна (особенно в записи ролика). Спасибо за обратную связь.
@user-vg1uu4zy5g
@user-vg1uu4zy5g 22 дня назад
3000 тут никак не будет, 1500-2000 максимум
@walk_is_love
@walk_is_love 13 дней назад
Добрый день ❤️ В среднем за минуту мы делаем 100 шагов, если шагать более активно, то набрать 3000 шагов за 18 минут вполне реально 🤗
@user-kz4uz1ix5j
@user-kz4uz1ix5j 2 месяца назад
Всё конечно здорово девушка позитивная ,но несёт всякую хрень желательно без её этих не нужных глупых коментов и смеха очень хочет что бы себя сделать незаменимой
@user-sy1sg7lo7r
@user-sy1sg7lo7r 6 месяцев назад
Мои пожелания ,поменьше болтовни ,громче музыка ,не на уроке физры в младшем классе ,все движения комментировать ,слушать музыку и делать
@walk_is_love
@walk_is_love 6 месяцев назад
Благодарим заквашена мнение 🌷
@user-ye1pl5ej9k
@user-ye1pl5ej9k 19 дней назад
Как бесит как ведет девушка, как то несерьёзно, ржет и ржет
@user-gl3bo7pj1r
@user-gl3bo7pj1r 7 месяцев назад
Уж слишком весёлая ведущая!!!!!
@walk_is_love
@walk_is_love 7 месяцев назад
Чтобы вы тоже улыбнулись❤️
@user-qf8cq1hx1c
@user-qf8cq1hx1c 7 месяцев назад
Истеричная какая-то....
@user-wu6hj7gi6g
@user-wu6hj7gi6g 26 дней назад
Очень хаоттчная у вас тренировка, девушка. Все далаем ттлько на одну ногу и постоянно путаетесь...
@user-wu6hj7gi6g
@user-wu6hj7gi6g 26 дней назад
Мамбо... слух режет. Мамба
@user-dg9lp1id2w
@user-dg9lp1id2w 21 день назад
Анастасия✌️
@user-wu6hj7gi6g
@user-wu6hj7gi6g 26 дней назад
Отвратительная тренииовка, простите, но вам нельзя работать пока с людьми вы не готовы. ВВаши коллеги рядом с вами пиосто ассы
@walk_is_love
@walk_is_love 24 дня назад
Подскажите, чем именно вам не понравилась тренировка? Что можно было бы улучшить?
Далее
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
00:55
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
00:55