базовые прыжки роуп скиппинг, basic elements of rope skipping 

Скиппинг это круто

😍

База основа😎

Спасибо за ваши крутые уроки

Полезно))

Полезный мувик

Класс, как много различных элементов, сегодня попробую повторить

Молодцы, так держать 💯

Super))))):)

Все виды попробовала ,спасибо👍🏻👍🏻

Попробую сегодня повторить

Обалденно

Ты так быстро крутишь, что даже скакалку не видно))

Ребята,вы молодцы

Очень нужный, ценный контент🤩

любой спорт - это невероятный труд, упорство, самоотдача....глядя на эти прыжки, выполняемые с лёгкостью и улыбкой, трудно представить тяжёлые будни изнурительных тренировок...браво, снимаю шляпу!!!

Руслан Евгеньевич, надо больше таких видео делать

Сколько смотрю обучающих базовых, столько раз вижу одни и те же навыки, но объяснения у всех разные - особенно при использовании образов "казачок", "лыжник", "колокол" и т.д.

Привет, лично я занимаюсь скиппингом около 5 лет, но мне все равно было очень интересно наблюдать за тобой 😄

Как раз сегодня с вами освоил

позновательно

Опробуем

А что еще кроме Джамп Джека и разножки можно делать с прыгалками? Из фитнеса имею в виду.

Интересноооо

Завтра буду прыгать!

Привет! я хотел провести соревнования скажите бегущий шаг 1×30сек как считать нужно, и как определить победителя? Кресть и одновременно прыжок ? Спасибо!