Тёмный

Баня при гипертонии 

Видео блог Доктора Шишонина
Подписаться 2,9 млн
Просмотров 337 тыс.
50% 1

Бесплатный вебинар: Как навсегда избавиться от гипертонии, головокружений и остеохондроза - 120x80.ru/gipertoniyaweb
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby91
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube91
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube91
Гипертония - достаточно распространенная патология, которая возникает при дисфункции сердечно-сосудистой системы. Около 30 % жителей нашей страны постоянно жалуются на повышенное кровяное давление.
Нестабильные показатели кровяного давления влияют на качество жизни человека. Во многом приходится себя ограничивать. Поэтому гипертоники при посещении врача часто задают ему вопрос о том, можно ли им париться.
Терапевт, канд. мед. наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главный врач «Клиники доктора Шишонина» А. Ю. Шишонин объясняет, как термотерапия действует на организм гипертоника и можно ли им посещать парилку.
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Гипертония: 120x80.ru/hypertension
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #гипертония

Опубликовано:

 

8 июл 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 300   
@shishonin
@shishonin 5 месяцев назад
Бесплатный вебинар: Как навсегда избавиться от гипертонии, головокружений и остеохондроза - 120x80.ru/gipertoniyaweb
@IvanBrain
@IvanBrain 4 года назад
Коротко. Если нет криза, перед баней: зарядка 5-10 минут, душ тёплой водой и заходим, но не надолго. После обливаемся холодной водой, не боимся. Можно выйти на прохладный воздух на несколько минут.
@albinagorenkova6343
@albinagorenkova6343 3 года назад
Хожу в баню, прекрасно себя чувствую, давление понижается, там много жидкости выходит, так-что не бойтесь. Я всегда сначала под теплый душ, потом в парную. Парюсь умеренно, не запариваюсь до свекольного цвета. В четверг опять пойду в баню, как на праздник!
@user-gs9rp9lk6p
@user-gs9rp9lk6p 5 лет назад
спасибо док ! очень ценная информация!!! лайк Вам!!!
@NK-pg6im
@NK-pg6im 3 года назад
Обожаю баню. С обливанием холодной водой. Гипертоник с детства. 45 лет. Чувствую себя прекрасно. Не пью, не курю.
@user-qn1dz5ie5z
@user-qn1dz5ie5z 11 месяцев назад
Не пью и не курю это не подвиг,и здаровые молодыми умирают.😅
@kursyshitiasNadezhdoi
@kursyshitiasNadezhdoi 4 года назад
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР! Как раз вовремя, ваше разъяснение. Строим баню, не хотели парилку из -за гипертонии, теперь обязательно сделаем !!!
@user-kq7qh9sy2z
@user-kq7qh9sy2z 4 года назад
Баня без порилки которую вы строили это душ😂
@user-sl9sp1zi3h
@user-sl9sp1zi3h 2 года назад
Ай да доктор!обо всем подумал за нас дай Бог здоровья вам какая нужная информация
@user-yh8gz2gz6q
@user-yh8gz2gz6q 4 года назад
Алексадр Юрьевич,огромное спасибо за Вашу работу. Облегчение очень заметное.
@user-kb2ol9wt1h
@user-kb2ol9wt1h 4 года назад
Спасибо большое за очень полезную информацию
@user-iw2lb5wt3q
@user-iw2lb5wt3q 4 года назад
На Бурунова похож, сначала подумал передача Большая Разница
@user-uu2mu7zf2k
@user-uu2mu7zf2k 4 года назад
Вылитый Брунов младший,даже по жестикуляции очень похож.
@undskyldmig4748
@undskyldmig4748 4 года назад
Точно
@Zaraalma2012
@Zaraalma2012 4 года назад
Сергей Мореф А мне путина напоминает.
@user-bn1vw1gk3x
@user-bn1vw1gk3x 3 года назад
Не могла понять где я его раньше видела, одно лицо
@vladimirostrovsky713
@vladimirostrovsky713 5 лет назад
Все капиляры расширяются, после бани 120\80 всегда стабильно. Все так и есть, проверено на практике, в баню всегда пешком хожу.
@user-dw9li3zm2h
@user-dw9li3zm2h 4 года назад
Гипертоник со стажем, но без баньки не могу.Парюсь еженедельно по субботам.
@krutoi_huvak
@krutoi_huvak Месяц назад
Я тоже тока от гипертонии почти избавился
@user-ge9lo2hq2l
@user-ge9lo2hq2l 4 года назад
Доктор, благодарю Вас за полезные советы!!!
@user-zz6sy3el7u
@user-zz6sy3el7u 3 года назад
Спасибо,доктор,за полезные советы.
@svetlanavergeres8013
@svetlanavergeres8013 4 года назад
Спасибо за гимнастику. Работает. Давление начало снижаться.
@galinamalyarenko2473
@galinamalyarenko2473 Год назад
Очень полезная лекция, спасибо !
@noryerc9546
@noryerc9546 4 года назад
я так понял дизлайки поставили врачи за то что секретик открыт!))))
@53alya
@53alya 4 года назад
Только начала смотреть ролик и сразу заявляю, что при наличии у меня соответствующего диагноза бани не боюсь, я ее люблю! Просто во всем надо знать меру, а гипертония и любой «экстрим» - несовместимы в принципе. Доктору Большое Человеческое 🙏🏻! Я интуитивно все делаю так, как рассказывает он ...
@aiman3352
@aiman3352 5 лет назад
Спасибо большое.
@user-zy1zt8sh6t
@user-zy1zt8sh6t 5 лет назад
Хорошё видео. Использую этот метод давно советую ( без экстрима)
@vladimirtsoi4999
@vladimirtsoi4999 4 года назад
Спасибо доктор вы для меня авторитет,прислушиваюсь к вашим советам
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-gq7zi3ks7e
@user-gq7zi3ks7e 3 года назад
Приучмл себя после хорошей пропарки обливаться ледяной водой. Поначалу страшновато, а потом такой кайф от этого выхватываешь👍 Рекомендую. Тоже кстати гипертоник. А мне до этого говорили, что с гипертоникам в баню прям нельзя.
@user-so3dt7ip5o
@user-so3dt7ip5o 4 года назад
Полностью поддерживаю! Делаю всё так , но не хватало медицинского обоснования.
@milasvetlova2817
@milasvetlova2817 4 года назад
Спасибо Вам огромное за неординарный подход к людям! Кругом одни запреты!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@kazakhkazakh7083
@kazakhkazakh7083 4 года назад
@@shishonin Здравствуйте. Мне 63.Люблю париться по черному. Сразу после выхода из парилки обливаюсь ледяной водой или ныряю в бассейн с холодной водой. Скажите пожалуйста,,это вредно или полезно? Есть проблема с давлением. Но небольшая...
@user-xo2wt4is4s
@user-xo2wt4is4s 4 года назад
@@kazakhkazakh7083 это тренировка сосудов. Но вы должны держать давление в норме с помощью препаратов, тогда Эти процедуры,что Вы делаете В бане, позволительны. С высоким А.Д. париться нельзя
@kazakhkazakh7083
@kazakhkazakh7083 4 года назад
@@user-xo2wt4is4s Спасибо.
@user-ub3nx3um6t
@user-ub3nx3um6t 4 года назад
Спасибо доктор, большое.
@user-gk4mq4yi5h
@user-gk4mq4yi5h 4 года назад
Баня очень хорошо помогает , Доктор молодец рассказал всё ,что я делаю в бане , парюсь и обливаюсь после парилки , давление падает на ура
@user-bd8eq9ex4x
@user-bd8eq9ex4x 2 года назад
В бане у меня давление падает. Проверено.
@user-mi2mi3ns8y
@user-mi2mi3ns8y 5 лет назад
К сожалению так и не нашла видео про то, как правильно париться гипертонику,, каким веником. Вроде обещали еще одно (отдельное) видео снять, а про баню ничего больше нет. Или может мне не по глазам?
@user-un4xi9fw4d
@user-un4xi9fw4d 4 года назад
Спасибо за совет.
@user-ec8fo2ns4g
@user-ec8fo2ns4g 4 года назад
Спасибо большое,можно ли использовать инфракрасную сауну.
@konstantinlipatkin289
@konstantinlipatkin289 3 года назад
Ждем про баню с вениками!
@user-qw8yz8kp6r
@user-qw8yz8kp6r 3 года назад
У меня бывает давление и 150 и 160,а после парилки,особенно в снег,105!
@tangonovemberproduction80
@tangonovemberproduction80 Год назад
Доктор, здравствуйте! А что скажете про инфракрасные, турецкие и солевые бани? Там ведь ниже температура... алгоритм должен быть таким же? Можно ли ходьбу заменить например плаванием в бассейне?
@user-cs1on7hl9x
@user-cs1on7hl9x 4 года назад
Расказы доктора мне очень помогли
@user-yi7zz7rx5h
@user-yi7zz7rx5h 3 года назад
Спасибо, доктор!)))
@user-vv5xb3cy9i
@user-vv5xb3cy9i 6 лет назад
Спасибо.Расскажите, пожалуйста, как правильно подготовиться гипертонику к длительному перелету на самолете. НУ и очень хотелось бы услышать о перемене климата ( отдых в жарких странах) или это вообще для нас табу.
@dnsdns1172
@dnsdns1172 5 лет назад
Лидия Еськова =,;-:/?+=|§…> buzz?.? .V,, zB.
@trololesha777
@trololesha777 5 лет назад
Для нас табу нет никаких! Все табу в голове. Если вы лечитесь и не в периоде обострения - летите куда хотите
@jjiytry
@jjiytry 5 лет назад
Я живу у моря на дальнем востоке. И летом всегда на море загараю . И летом у меня нет заскоков с давлением. А вот зимой всегда обостряется. Я поняла одно. Что море и пляж мне доставляет удовольствие. Я получаю с загаром выброс серотонина. А он действует на нервную систему положительно.
@alibaba-hd7sr
@alibaba-hd7sr 4 года назад
держу наготове за пазухой каптоприл, не раз выручал.
@user-mn3yo4zg5e
@user-mn3yo4zg5e 4 года назад
Парюсь в жаркой своей бане. Купаюсь и загораю. И при этом не чувствую давления. Хотя гипертоник, когда-то доктора назначили мне эту проблему.
@judithfleider4495
@judithfleider4495 5 лет назад
Спасибо. Баню очень люблю, но боялась из-за давления.
@user-or3sd5ip1c
@user-or3sd5ip1c Год назад
Добрый вечер доктор. Скажите пожалуйста можно после парилки прыгать сразу в басейн. Спасибо.
@user-fh4fx3hw3l
@user-fh4fx3hw3l 2 года назад
👍 Всё рассказал правильно, молодец!
@user-ei5tf9nl9p
@user-ei5tf9nl9p 3 года назад
Доктор будьте добры скажите пожалуйста можно начать мне отбиваться холодной водой ,я раньше занималась обливанием.И вместо холодной воды после баньки в снегу повалятся?Я гипертонии пью таблетки каждый день,плохо помогают
@user-eg7jw5qc3f
@user-eg7jw5qc3f 3 года назад
Спасибо доктор!!!!
@user-mozazavr
@user-mozazavr 2 года назад
Не мог бани переносить, потом начал постепенно. Когда постоянно хожу (пару раз в неделю), то скачки давления переносятся гораздо легче.
@user-sy3oz5iy9o
@user-sy3oz5iy9o 4 года назад
Старший брат был любитель бани, парной, придерживался здорового образа жизни; три инсульта в 73 года скончался, сам очень люблю баню, сейчас боюсь париться,;давление,проблемы шеи, ограничиваю себя максимально. Очень заинтересовался вашими методиками. Спасибо за ваши рекомендациии.
@user-ks4tj1ft5f
@user-ks4tj1ft5f 6 лет назад
Спасибо
@user-de9ge5up2i
@user-de9ge5up2i Год назад
Благодарю вас
@user-vj1kk1sk1m
@user-vj1kk1sk1m 5 лет назад
Я так и думал, что баня при гипертонии это есть хорошо. Давление бывает 160 на 100 , после бани всегда 120 на 80. Своя баня хорошая еженедельно просто наслаждаюсь баней
@user-wp6hk9up9j
@user-wp6hk9up9j 5 лет назад
Самат у меня двухстворчатый клапан , аорты , а у тебя почему такое давление ?
@user-hx6tp7ds1z
@user-hx6tp7ds1z 5 лет назад
Почувствовал на себе поднялось давление лёг на полки где-то 70 градусов, минут через 10 реально легче стало, с тех пор кто говорит о вреде бани просто не слушаю
@krutoi_huvak
@krutoi_huvak 3 месяца назад
Да от него можно вообще избавиться полностью
@user-so5qv2cs6e
@user-so5qv2cs6e 2 года назад
Благодарю Вас!
@user-zq3cz1xd5d
@user-zq3cz1xd5d 6 лет назад
Спасибо за Ваш труд и заботу!Как эфективно провести 10 дневные отпуск на море метеочувствительным гипертоникам.
@LKalyuzhny
@LKalyuzhny 4 года назад
Татъяна Еремина.Два раза нырнуть и один раз вынырнуть.
@user-bo8oh8ns4j
@user-bo8oh8ns4j Месяц назад
Спасибо доктор
@evasovcova8472
@evasovcova8472 5 лет назад
Spasibo doktor.
@user-vk3dh2ey2l
@user-vk3dh2ey2l 12 дней назад
Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста. Когда это процедуру парения сдел, через некоторое время можно на второй круг заходить или больше нельзя заходить в парилку?
@user-cq8gr6wn2y
@user-cq8gr6wn2y Год назад
Соглашусь отчасти, мне 65 гипертоник, давка в 160 170 почти всегда, в баню хожу 2 раза в неделю, парюсь в два захода, и пью зелёный чай с лимоном и мёдом, после парики чувствую себя орлом, давка 130, в сугробе, побарахтатся это моё
@krutoi_huvak
@krutoi_huvak Месяц назад
От давления можно избавиться полностью
@piaralexdibrov7696
@piaralexdibrov7696 4 года назад
Отдельное видео про веник ) ... За советы спасибо !
@user-yy3sm9er8f
@user-yy3sm9er8f 4 года назад
...тем ..хто жалуеться..шо медленно...ТОРОПИТЬСЯ НЕ КУДА..И ТАК ""приплыли..."";
@atropatnazarli.8384
@atropatnazarli.8384 4 года назад
Полностю с вами сагласен.
@user-dz3bo2pp1x
@user-dz3bo2pp1x 5 лет назад
в целом доктор прав, но все-таки это индивидуально. прибор брать в баню обязательно.
@user-cq2qp7sr8q
@user-cq2qp7sr8q 4 года назад
Спасибо, буду ходить в баню.
@FredasFredas
@FredasFredas 4 года назад
Doktor molodec. Ja sevodnia baniu norvegam ustroju po shishoninu-srazu vse budut zdorovi. Spasibo
@finik2225
@finik2225 4 года назад
Спасибо Док ! А то построил баню ,и узнал что у меня гипертония .Думал все! А с вами узнал все тонкости.Особенно про Таз холодной воды .после бани .Так как это было моей основной задачей плюхнуть его на голову )
@user-lz1hw6hn1d
@user-lz1hw6hn1d 4 года назад
Здрастуйте, а скажите пожалуйста что только, ,,1 заход,,,в парилку можно?
@user-bo2dh6vl7q
@user-bo2dh6vl7q 4 года назад
Каждую неделю хожу в баню.Сегодня поехал с давлением 170/80.А после бани 115/60.После парной всегда обливаюсь холодной водой много лет.Получается Доктор Шишонин прав!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-fq3fp7pm5d
@user-fq3fp7pm5d 4 года назад
А хаммам? Там температура небольшая и прогревание идет постепенное. Как вы думаете?
@user-xo2wt4is4s
@user-xo2wt4is4s 4 года назад
Еще лучше. Очень легко переносится. Нагрузка на мотор очень небольшая. А это отлично для гипертонников.
@2naturalist
@2naturalist 4 месяца назад
Тонометром замерила себя - перед заходом 119/80 чсс 85. после 110/75 чсс 100, это первий заход. После второго захода 10 минут на входе 110/80 после 104/65. чсс 105. Делайте правильные выводы!
@user-gz2lc7pc4n
@user-gz2lc7pc4n Год назад
Уже двадцать лет хожу в баню с удовольствием понятным каждому славянину! Гипертоник с 30 летним стажем. После бани давление 110 На80. Врачам неучам которые в основном и случайные в этой профессии. не верю и презираюсь презираю этих ремесленников
@krutoi_huvak
@krutoi_huvak 3 месяца назад
30 лет я 9 был ещё и в молодом возрасте, а потом избавился на 5,5 лет щас давление шалит снова надо сбилизировать вернее избавиться.
@user-ou7jn6lx9x
@user-ou7jn6lx9x 6 лет назад
Благодарю Вас за видео
@user-ow9jl9jb4n
@user-ow9jl9jb4n Год назад
Проверила на себе:давление 158 на 90. Горячая ванна на 20 минут. После, давление 135 на 78
@supersvitlo
@supersvitlo 5 лет назад
Уважаемый Александр Юриевич,о Вашей гимнастике узнала от коллеги(я преподаватель,55 лет),проблемы с давлением начались параллельно с гормональными возрастными изменениями))).Гимнастику делаю всего 12 дней,начала гораздо больше(учитывая Ваши рекомендации) ходить пешком...результат...боюсь сглазить:).Неизмеримо благодарна Вам и восторгаюсь Вами и Вашей методикой.О-о-очень жаль,что в Киеве нет филиала Вашей уникальной клиники .СПА-СИ-БО!
@MariaArias-lb6br
@MariaArias-lb6br 5 лет назад
А что за гимнастика, подскажите пожалуйста?
@JesusChristIsMyLord
@JesusChristIsMyLord 5 лет назад
@@MariaArias-lb6br смотрите видео автора
@user-nw7br4xt3b
@user-nw7br4xt3b 5 лет назад
Уважаемый доктор я теперь ваш адепт и верю вам как доктору так и человеку, но есть вопросы, а как быть с пульсом, сижу на конкоре, стоит пропустить и пульт начинает частить плюс у меня год назад была ТЭЛа после года лечения тромботические массы рассосались не полностью, как быть.
@user-yq5rq2md8y
@user-yq5rq2md8y 4 года назад
Спасибо !!!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@natalasagun1554
@natalasagun1554 2 года назад
Обратила внимание, что вы только на ходьбе делаете упор. И перед баней советуете пройтись полчаса. А почему не поплавать в речке? Плаванье вроде ж всем подходит без противопоказаний, а вот ходьба людям с очень большим весом противопоказана, так так нагрузка идет на суставы ступней. Почему вы плаванье не рекомендуете?
@user-xq8vp8je3f
@user-xq8vp8je3f 2 года назад
Благодарю
@user-bs4dk1em5t
@user-bs4dk1em5t 9 месяцев назад
Врачи этого не знают, а доктор Шишонин - знает ! . . . .
@user-jl9ed1mv4m
@user-jl9ed1mv4m 4 года назад
ТАК СКОЛЬКО КАПЕЛЬ ВАЛОКАРДИНА ВЫ СОВЕТУЕТЕ ПРИНИМАТЬ ? (В ОДНОЙ ИЗ ВАШИХ ПЕРЕДАЧ ВЫ РЕКОМЕНДОВАЛИ 50-100). ТАК ЛИ ЭТО?
@user-cr7bg9pe3b
@user-cr7bg9pe3b 4 года назад
Доктор как лечиться от энцофолапотия головы
@user-fr4lz6km1r
@user-fr4lz6km1r 4 года назад
Спасибо я месяц.два раза хожу в баню.Сначало пять потом десят минут в пар.захажу👍👍
@ritatviltschuk7185
@ritatviltschuk7185 2 года назад
А можно ли вылечить гепортанию в 63 года, если нет щитовидной железы? Спасибо.
@user-pi4sd1dk5l
@user-pi4sd1dk5l 4 года назад
скажите а сколько можно делать заходов в парилку?
@SecurityMSC
@SecurityMSC Год назад
Кто живёт в квартире вместо бани можно контрастный душ. Я за 2 месяца втянулся, сейчас 5 мин под горячим душем нагреваюсь и после 5 мин под холодной водой охлаждаюсь. Таблетки от давления пить перестал, давление рабочее.
@user-po6sn1bo7c
@user-po6sn1bo7c 2 года назад
Добрый день доктор а расскажите можно ли при гепертонии немного алкоголя и как быть с таблетками
@shishonin
@shishonin 2 года назад
Видео для Вас - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EXfXDpe1ACU.html
@user-yd7zj5bf3m
@user-yd7zj5bf3m 4 года назад
а 4 раза в месяц можно? недели то 4 я 4 и хожу
@verajer1062
@verajer1062 5 лет назад
А при ИБС, возникшей из-за шейного остеохондроз и травме в 2001 году шейных отделов позвоночника, можно принимать баню, попариться веником....?
@ellenanaumenko5735
@ellenanaumenko5735 5 лет назад
Да, но без фанатизма!
@user-xo5or8ux5o
@user-xo5or8ux5o 4 года назад
Начал пить кофе в зёрнах ушла головная боль и давлегие. Это как ?
@user-nj7us2zk4u
@user-nj7us2zk4u 5 лет назад
не бойтесь если нету допустим давление,когда идете в баню,при соприкосновения воды горячей наоборот давление спадает,это мы по практике своей это заметили,приходим давление наоборот падает но не переэартесь,шапку одевайте на голову
@user-bl1bq5vl8d
@user-bl1bq5vl8d 2 года назад
Или можно под душ горячий и потом сразу под холодную 5-10 сек. Супер
@Den-cu5if
@Den-cu5if 4 года назад
Банька, пивко, шашлычек и давление в норме! Но в меру ребята!)))
@user-eh4ux8oc6b
@user-eh4ux8oc6b Год назад
Гипертоник давно очень люблю баню но теперь наверное придется забыть про баню так как 3 месяца назад получил инсульт , уже хожу двигаюсь нормально работаю по дому но в баню пока боюсь идти . Можно будет ходить в баню когда нибудь?
@krutoi_huvak
@krutoi_huvak 3 месяца назад
Ходи много гипертония пройдет
@MrOk1901
@MrOk1901 4 года назад
Успокоение за счёт релаксации. Ну и финская сауна тоже полезна
@veronikaplierer214
@veronikaplierer214 11 месяцев назад
Русская баня с берёзовым веником - это счастье!
@user-mz3kj6xd6e
@user-mz3kj6xd6e 5 лет назад
Уважаемый доктор, я считал, что гипертония это состояние, может это моя ошибка ?. Гипертоник, возраст 66 лет, у меня своя баня хожу раз в неделю, по два захода на 10 - 15 мин., температура в парной 70-80 гр., с веником, после холодный душ и отдых по 30 мин в халате при температуре зимой 16 гр. Да перед баней отжимаюсь тридцать раз, и приседаю 70 раз. Спасибо доктор, лайк !
@user-kg8hd4sm7h
@user-kg8hd4sm7h 5 лет назад
с Вас надо пример брат 👍👍👍
@PavaDK
@PavaDK 5 лет назад
При боли в голове - области лба , глаз , можно пойти ???? Пол часа походить в парную или вне бани. ??? Спасибо.
@DiVO4271
@DiVO4271 5 лет назад
Где вы в парной собрались ходить?
@DikofDom
@DikofDom 5 лет назад
Голод стабилизирует давление? И как Вы относитесь к пищевым паузам???
@user-ur7yr4uv6y
@user-ur7yr4uv6y 5 лет назад
Я два раза пробовал белковую диету.И оба раза на третий день давление упало с 150 до 110
@user-jm2eb1mi9z
@user-jm2eb1mi9z 4 года назад
@@user-ur7yr4uv6y хлеб не ели
@user-ur7yr4uv6y
@user-ur7yr4uv6y 4 года назад
@@user-jm2eb1mi9z Ни хлеб ни сладкое.Самый первый этап по Дюкану(Атака).За неделю 5кг уходит.Удержать сложно
@user-jj6lx2bn8n
@user-jj6lx2bn8n 5 лет назад
про своё давление я узнал в 14 году.после бани...думал помру.так болела голова...теперь боюсь париться долго....после бани долго не могу заснуть.
@user-ci5pw7bf8j
@user-ci5pw7bf8j 4 года назад
Сергей Шершнёв у меня тоже так, а если с пивом то сразу засыпаю
@VK9641
@VK9641 4 года назад
Парюсь 2-3 раза в неделю. После бани давление нормализуется. Нервная система успокаивается. Лучше еще пол часа подремать. Настроение улучшается.
@user-xo2wt4is4s
@user-xo2wt4is4s 4 года назад
А не многовато ли? Вам сколько лет?
@VK9641
@VK9641 4 года назад
@@user-xo2wt4is4s Тоже думал, что многовато. Но после бани самочувствие становится бодрее. А лет мне 55.
@user-kr5lk1nw7p
@user-kr5lk1nw7p 2 года назад
А в холодный бассейн можно прыгнуть после парилки. Спасибо.
@Aleks-wl5eu
@Aleks-wl5eu 5 лет назад
на скорости 1.5 смотрел и все равно медленно))
@user-oe4zd7eb1x
@user-oe4zd7eb1x 3 года назад
Куда все торопятся?
@user-zs6zo1ob7r
@user-zs6zo1ob7r 3 года назад
Не спеши,дорогой,твои похорона без тебя не начнутся
@user-vp5dd9zh7g
@user-vp5dd9zh7g 5 лет назад
здраствуйте мне 13 ноября сделали операцию по замене артрального клапана вопрос пожалуйста как насчёт бани ?
@2574072
@2574072 3 года назад
Все правда. Регулярно 1 раз в неделю хожу в баню. После бани пару дней давление 120/80.
@user-zs8nb7cp2l
@user-zs8nb7cp2l 4 года назад
Не знаю как все а я по три четыре захода делаю в парную. И пар даю не каждый выдерживает. И с венчиком а потом в бассейн !!!!!! ЛЯПОТА.!!!!!!
@galinakustova5569
@galinakustova5569 3 года назад
Александр Юрьевич , зайти после вебинара и заказать определенную литературу для себя не могу , т к кто то *лазил в мой аккаунт с целью не делать заказов*. И сколько я не билась ничего не получается. А телефон , т е мой этот номер , которым я пользуюсь все время скоро отключат, осталось немного дней из 14 , которые мне дали . Пойду в офис Мегафона и куплю еще новый номер , т е у меня их будет 2 и на новый номер смогу заказывать что то для себя. И видимо придется и сам телефон сменить , т е другой марки взять и покрупнее чтобы были цифры и буквы , т к сейчас я кроме очков беру увеличительную линзу.Я вам напишу в одном из моих обсуждений в одноклассниках. Я не могу понять Вы мои комментарии читаете или даже не смотрите? Доброго утра Вам и отличного настроения!
@user-nv3dx7le3x
@user-nv3dx7le3x 4 года назад
Бурунов Сергей, рассказывай побыстрей)
@user-cv5ok2dx2w
@user-cv5ok2dx2w 4 года назад
В настройках видео включи скорость просмотра побольше. например 1,5.
@user-vi5nj5ll7y
@user-vi5nj5ll7y 5 лет назад
Хожу в баню только в сопровождении женщин с низкой социальной ответственностью, ну на всякий случай, ведь давление у меня.
@user-sx6sv1dk5z
@user-sx6sv1dk5z 4 года назад
Всё правильно, одна забава - бабы да баня! Опять же, лучше бани только бабы!
@sergei5188
@sergei5188 4 года назад
@@user-sx6sv1dk5z тем более, что при гипертонии бабы очень даже показаны! 😅👍
@user-me4uh8so8s
@user-me4uh8so8s 4 года назад
ага женщина и баня снимают и верхнее и нижнее давление!
@romualdasusinskis2057
@romualdasusinskis2057 4 года назад
😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻👌👌👌👌👌👌👌
@sergei5188
@sergei5188 4 года назад
@@user-me4uh8so8s и повышают ебунитет! 😆
@user-rc5uy7rh5z
@user-rc5uy7rh5z 4 года назад
Тараторишь хорошо,никого не слушай
Далее
Crepe roll 🫶 #abirzkitchen #cooking
00:59
Просмотров 1,2 млн
Cuộc đua tại Premier League mùa này kiểu:
00:20
Китайка и Шашлычок😂😆
00:19
Просмотров 216 тыс.