После каждой обмотки пальца нужно делать один оборот вокруг кисти, так меньше шансов, что бинт слетит(это если работать по мешку больше 40 мин, если для того, чтоб тренер не домахивался, то и так сойдёт). И большой палец советую бинтовать под конец, с кисти делать оборот вокруг него и сразу переводить его на костяшки. Так меньше шанс передавить большой палец и потом не надо будет разматывать всю руку.а кресты вообще бесполезные, только кровообращение ухудшают. Пальцы не нужно перематывать по всей длине фаланги, а только у основания, всеравно сползет при работе и потеряется натяжение.
Я эластичные бинты раздарил, использую только хлопковые. Хлопковыми сложно перетянуть ладонь, на мой взгляд и наматывать хлопковый бинт гораздо удобнее. В этом ролике один из вариантов намотки, я по другому наматываю, тоже по-разному, от спешки и от настроения зависит, но всё равно считаю, хлопковый бинт наматывать приятнее, чем эластичный
надо было сначала вокруг всех суставов сделать два-три оборота, а потом уже каждый палец начинать бинтовать, так аккуратнее и крепче получится. И почему он себя именует во множественном числе : "мы"?
