Бить БЫСТРО или СИЛЬНО? / Разворот и постановка ноги при ударе в боксе / Эльмар Гусейнов 

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

Доктор Бокса и Игорь ! Ребята, спасибо огромное за Ваши видео )

Обсолютно верно!Осознание этого ко мне пришло на практике,во время многочисленных спаррингов

Супер!Ответили на многие вопросы,давно "мучавшие"меня.Молодцы!

Спасибо как всегда чотка обяснил. Вот етога парня слушать можно часами не надоест . Спасибо Эльмар.

Эльмар)) Как всегда много ха-ха😄😄 и много полезного для саморазвития. Уже много лет смотрю его и каждый раз он интересные нюансы озвучивает. Спасибо за работу, ребята!

Замечал по пацанам с кем тренируюсь(когда лапы держу)и по себе что когда вкручиваешь ногу удар сильнее и дальше!

Спасибо! Ни разу не пожалел что подписался. Интересная тема.

Классные снимаете видосы. Но я КМС и я отправил спать двух МС и одного МСМК на открытом ринге (уж поверьте на слово) Главная разница между КМС и более навороченными званиями заключается не в ногах, плечах, нырках, уклонах и т.д. Главная разница это в количестве боёв. У меня 56 боёв. У МС в среднем в 3 раза больше. Во время этой обкатки создаётся балансировка ног, рук без замахов и т.д. Когда я моргнул и получил свой первый нокдаун, я познал опыт защиты в плавании) Каждый бой это отдельная история. Так, что мне кажется, что мастеров и кмсников различает опыт. Но бывают самородки, вроде меня, которые на сборах не бывают, режим не соблюдают, но после пары месяцев тренировок могут отправить нюхать настил ринга какую-нибудь местную звезду) И ещё один существенный момент. МС И МСМК, да даже 100 кратный чемпион мира опасен только если он действующий, тренирующийся. Бывает, что загулявший мастер выпрыгивает на ринг и выдыхается во втором раунде. Да, на улице он опасен, может неожиданно вырубить, собранным хлестким ударом. Но подуставший, забросивший тренировки мастер часто задыхается уже во втором раунде. И такие часто бывают понторезами, хотят выехать испугав новичка своим громким именем (чемпион того-то, обладатель пояса чего-то там и т.д.) Но те кто в теме понимают. Один раз в зале, это был первый год моих занятий боксом, один МС предложил мне побоксировать с ним в левой стойке. Лёгкую отработку. И по ходу пьесы мне начали прилетать жёсткие серии в табло. Я спросил его, что , типо махаемся? Он сказал, братан всё ровно, отрабатываем. И через 10 секунд втащил мне кросс прямо в клюв. Короче я понял, что его поволокло на понты и забил его в мясо. Не хочу сказать, что я бык и что-то вроде этого, просто иногда такое бывает. Снимайте ещё видосы. Прикольно ваши наполненные опытом талантливые речи слушать. Здоровья в теле и стабильности в стране!

Эльмар, если я и стану бойцом то трениром можешь считать себя)

Эльмар , очень классно объясняет, спасибо. Хотелось бы услышать его советы по расслаблению плечей, а так же как он считает совместима ли физические упражнения (становая , жим, подтягивания и т.д база) с боксом, когда ты просто группа офп))

спасибо, про Мейвезера и перенос веса вместо топтания-прямо узнал себя, когда ругался тренер 🤣 Да, есть такая тема, начинаешь перетаптываться, а вес идет не туда

Спасибо за контент ) Вы классные

Оооо, ну наконец-то вся команда всем составом

Интересный материал! Спасибо

Спасибо! Всё по делу и полезно!

Очень полезное видео Эльмар все понятно показал и рассказал, лайк

Эльмар спасибо!!!!

Игорь, своё скромное мнение про подшаг правой под правый прямой, это ведь больше делается для того, чтоб было удобнее после правого прямого продолжить атаку, чтоб нога не осталась сзади. Сам попробуй сделать двойку с вышагиванием левой без правого подшага и с подшагом, но чтоб после двойки в обоих вариантах шла ещё какая-либо комбинация и ты сам все на деле поймёшь. Ты просто не сможешь после двойки без подшага правой развить дальнейшую комбинацию вперёд, так как ноги из стойки «разъедутся» далеко из-за того, что левой ты сделал вышагивание, а правой не подшагнул, то есть не обеспечил одинаковое расстояние между стопами и потерял баланс

Блин как же ты интересно объясняешь, и смотреть и слушать интересно, все понятно и ясно как день

Интересно, познавательно!)

Отличные объяснения от Эльмара!!!

Эльмару респект, явная харизма и отличные шутки))) Смотреть его не скучно точно!)

Спасибо огромное ..очень полезно и очень понятно

Полезное видео! Супер!

Супер выпуск! Ещё бы выпуск о важности разгибании локтей при прямых ударах

Грамотно, молодец Эльмар!!!

Спасибо большое парни ,действительно крутой выпуск ,если можно сделайте подробнее разбор про вот это вот ,,топтание" на месте ,как правильно и ТП ,думаю многим тоже будет интересно

👍отличное видео

Очень согласен. Это не отменяет ситуативные моменты где нужно довернуть, и сложится

Эльмар такой позитивный дядька😆👍Огонь выпуски делаете,ребята.Здоровья вам и процветания.

Всё чётко, интересно, доходчиво объяснил 🥊😁👍👍👍

Комментарий в поддержку канала, удачи!

Отличное видео, все доходчиво)

Эльмар красава! 👍👍👍 хорошо объясняет.

Эльмар очень грамотно все объяснил и разжевал! По больше бы таких тренеров !!!

Эльмар - классно заряжает на позитив!

Эльмар, отлично доносит информацию...

Очень полезное видео. С моей точки зрения всё рассказано идеально, это даже самому можно проверить просто сделал это, и если ты что-то догоняешь в боксе - ты сразу же поймёшь. Я говорю, одно из самых полезных видео о боксе, что я смотрел

Всё чётко и доходчиво объяснил👍

Эльмар, твой ученик растет))) фигура уже не та что была раньше, и стойка другая, уже чувствуется боец))))

Весело!

Круто так четко обясняет

Эльмар крут во всех планах 💪

Отложится!)) 100500, лайк

Эльмар - очень харизматичный и обаятельный человек и профессионал!

Спасибо.

Надо ещё Лилю попросить допросить , как главного эксперта по челкоку и прочим заворотам)))))

Про подшаг верно подмечено, проще заметить и отреагировать

Мой уважаемый, интернетный, учитель Эльмар 🥊😁👍👍👍

Спасибо!

Эльмар все верно сказал ,импульс от разгибания ног и перенос центра тяжести

Эльмар топ

Эльмар, как всегда с удовольствием посмотрел видос, все обоснованно и научно, как я люблю. Но есть к тебе вопрос, о моменте когда делаются удары в реверс с ногами( когда есть притоптывание), я просто лично всегда это расценивал, как отработку ударов на шагах, но на месте и мне кажется это оправдывается, интересно ваше мнение

8:11 Аааааааааааааааааааааа)) Теперь понятнооо, за год бокса и кучу видео перечмотренных это узнал только щас. Госпадиии. Эльмар спасибо

На 8 минуте там где неправильно , это как раз правильно для отхода бьешь правой отходишь правой и тд...))) Класный видос ! Боксёр добродушный 👍

крутой тренер!

Вот за что я люблю видео с Эльмаром,что он с учениками ведёт себя как старший брат,которому тетя с дядей оставили младших племянников.И вот он,в обычной жизни спокойный и даже,возможно,любящий поспать,послушно родителям и с любовью к племянникам,с юмором и авторитетом старшего учит их уму-разуму.Подозреваю,что племянники и младшие братья и сёстры его очень любят и во всём берут пример.Жалко,что я сам старший брат и брать пример мне было не с кого и всю жизнь пришлось быть примером самому.Не всё и не всегда это получалось,но с моими братьями и сёстрами мы друг друга любим и ценим,а с племянниками я такой же большой дядя,как и Эльмар...🤣🤣🤣Удачи ему во всём,побед и хороших,толковых учеников.И помощи Божией.

Отличное видео, единственное добавлю насчет подставления ноги, он делается в тот момент если ноги во время боя широко разошлись, то есть глубоко шагнул во время джеба а он отклон сделал чтобы доставать правым идет подтяжка ноги, но если достал левым, то достанешь и правой и подстановка ноги не нужна

Вложится)

Сарказм из Игоря так и льётся )). Хорошую тему затронули. Полностью согласен с экспертами

Удивительно интеллигентно говорит для тренера по боксу ))

Спасибо вам огромное за этот ролик, очень давно эта тема интересовала. Но ещë хотелось бы разобраться с передвижением во время 3-4 ударных комбинаций(т.е. нужно делать только один шаг, а все остальное на месте или как) просто меня этот вопрос мучает, у меня было 2 тренера и все говорят по разному. И хотелось бы, что бы именно Эльмар разобрал эту тему. Сразу за раннее спасибо))

Спасибо парни интересный разбор. Можете сказать становится ли удар сильнее, если делать маленький отшаг назад?

На улице лучше развивать скорость удар, а ногу и корпус не закручивать до конца, для быстрого сохранения, равновесие, быстрого перемешения. От быстроты удара набирается мощь. Так можно отключить двоих, троих. С четырмя придется маленько повазится. Там надо рубанут и скрыться. Иначе проблеммы.

Сделайте пожалуйста ролик что такое контрудар и контратака?

интересное мнение

Нужно не топать а поткидывать свой вес ногами

А как насчет удара с подшагом передней ногой, когда толкаешься задней ногой и сразу на мгновение поднимаешь переднюю. Сила удара уменьшится?

мой экспердный коммент - скрутка носка и приставка ноги - этим знаменита советская школа бокса и другие любительские. а у профиков, в Америке и т.д. больше шагают, топают и переносят вес тела с ноги на ногу. Например, Усик и Ковалёв-приставляют заднюю ногу... Канело, Гарсиа, Спенс, Кроуффорд и большинство других топовых боксёров - практически нет. тяжи в том числе

Можете мне помочь , я постоянно мешаюсь во время удара двоечки . Как надо бить сначала ногой ударить , или рукой или же одновременно?

👍🏻👍🏻👍🏻

Посмотрел минуту. Однозначно досмотрю и вникну. Возможно допишу. У меня такой вопрос. При работе на мешке (дома) иногда прям автоматом нога ударной стороны не просто доворачивает, а отрывается от пола и получается и технически правильный, и заметно тяжёлый удар. Как бороться с этим? Ведь по сути с ноги на ногу вес перекинут. В реале такого не было, но по самоощущению там жесть сколько энергии. Я один такой и обманчиво ли это самоизъявление организма? Спасибо за ответ заранее. Дописываю. Все же "выпад" такой непроизвольный он актуален. Только почему то взрыв этот происходит уже после серии, как бы с разгона. При потступе к мешку этого не бывает, а после серии как на ура. Думаю это нормально. Главное вторая рука у подбородка и нигде больше. А ответ всё же хотелось услышать, бывает такое? Перенос на опорную с отрывом толкающей?

Не по существу коммент: Игорь подкачался, хорошо выглядит

быстро и сильно

Игорь какой у вас уже разряд по боксу?

го пвп 1 на 1, в хардкор файтинг? вот там запляшем

Ура!!! Мы победили корону 19!!! Мне кажется, или и-и-и-Игорь слегка поправился? Не беда!!! Вангую быстро жир в мышцы превратит! Красавцы, все грамотно и по красоте.

Всем привет ! Ну я так подозреваю , что такого исследования не было вообще ( это мое сугубое мнение ) удар он есть и с разворотом и без разворота и с подставлением задней ноги ( другое дело если его делают правильно ) и без подставление ! Людей много и каждому своё и не по шаблону ?! Как говорил наш тренер один деревенский парень может пол тренировки разогнать своими ударами ( деревенскими ?! Не по шаблону ) так что все удары имеют место ...... и правильные и не правильные ( если они приносят пользу в конце ?! Но в начале зацепить надо правильным ударом .) удачи ✊🏻

Нет правильно или не правильно. Есть эффективно или не эффективно.

А как на счёт боя МакГрегор против Альвареса, когда он 2 пояс взял? Посмотрите работу ног во втором раунде!

Знаете на кого Эльмар похож ? ... на Хелбоя ))) особенно - манерой и тембром голоса )

Одно дело школа, другое дело бой

Помогите пожалуйста у меня травма из-за не правильного прямого удара. Год и десять месяцев прошло как я травмировал левый локоть. Бил самый тяжёлый мешок всегда, в тот день захотелось показать свою мощь ребятам и начал бить более легкий мешок. 4 удара сделал начиная с правого. Последний удар левой рукой не достиг цели так как груша отлетела сильно после трёх. В итоге моя левая рука сильно распрямился при холостом ударе и локоть аж треснула.. боль неимоверная десять минут. потом ещё два месяца болела. Сейчас не болит, но я до сих пор не могу опираться на левую руку, не могу резко распрямлять эту руку. Вообщем так не болит, но бить не могу, отжиматься не могу, опираться не могу. Как можно излечить полностью? Подскажите пожалуйста. Кто знает? У кого такое было, посоветуйте пожалуйста что делать.

Когда топаешь сила удара рассеивается,точность снижается, координация хуже, время чуть больше-согласен полностью)Эльмар у меня вопрос к вам , но когда топнешь(чтоб пол задрожал ) - противник взгляд на ноги опустил от любопытства "какого жучка там давят"? А вы тут же ударите плотно!,не это ли симбиоз удара с подшагом?. особенно топнуть по подъему.,или по пальцам стопы..хоть на ринге,хоть на улице)))

Нашел у кого спросить

Прикольно ноя я, подставляю. Хотя в бою может быть довернеш или не довернеш.

носок ноги не перекручивать за линию направления удара руки

пусть Эльмар скажет почему он бьет боковой кружкой а не классикой и как лучше бить ?

Я кик-боксёр,люблю вертушку,лоу и хай-кик,в зале работаю в основном тока на ноги,но за 20 лет тренировок на улице раз 5 применил ноги,всё в основном руками,но...ногами человек уходит в глубокий загул,а менты гасят па полной.

Быстро или сильно?🤔😂 F=ma. т.е. одинаковый по силе удар возможно получить как за счет увеличения степени вложения массы, так и за счет ускорения, которое есть производная от скорости✌️ Как по мне, так важнее, чтобы мазни не было и кулак был максимально плотный.

Главное не крутить пятку, нам тренер категорически запрещает крутить пятку.

Чем длиннее удар, тем сильнее доворот ноги.

11:15# секунде

Все верно про ноги в донецке так тоже учили до 14 года

Блин этот смех))))))))))

+++++++++++

Эльмар - прекрасный собеседник, всё объясняет, спокойно истолковывает свою точку зрения, некатегоричен. И + имеет стилёвый имидж, нивкоем случае не меняйте причёску - это жутко атмосферная деталь, будто тренер из 80'х, луцк

В китайском кунфу нет переставления задней ноги: видел сам на их тренировках; сразу применяется круговое движение. В боксе переставление долно быть минимальным, т.к. мы из боковй стойки переходим во фронтальную.

Мало с чем соглашусь. Много говорилось, что работа ног главное в ударах. Но работы ног показано нетбыло вообще. Была бы работа ног, была бы скорость. А тут понимание таково, что от ног идет мощь. Да идет. Но, через скорость! А тут одна мощь через силу плечевого и включение таза. А ноги то собтвенно где работали? Нигде. Потому и результат- мощь есть, скорости нет. Скорость есть - мощи нет. Ну что б нет быть голословным, замечу по заключтильному пассажу- насчет каких@то исследований по поводу подшага ноги при ударе. Вопрос, а кто вам сказал, что делается подшаг? Может потому и не падают у большинства, что дело-то не в подшаге. Вообще фишка не в подшаге. Фишка в резком сведении бедер при ударе. А производимый подшаг это уже следствие резкого втягивания бедра, например левого у правши при ударе правой, к переднему бедру, выполняющее роль оси. Вариаций различных вариантов сведением бедер при разных ударах несколько. Но смысл, именно в этом очень взрывном движении резкого сведения бедер. А не в подшаге. Который , повторю, лишь следствие, но не основа ударного движения. Ожидать взрыва от подшага не стоит. Это не рейлекторное движение. Все рефлекторные движения основа взрыва . Рефлекторные движения так или иначе имеют отношение к группировка всего тела. А шагать человечество начало намного позже. Это по поводу одного варианта работы ног при ударах. А вообще , ну как я помню, их 12. Автор не показал ни одного. Тем не менее респект за попытку поднять тему.