Тёмный

Благодарность, доброта, сострадание и любовь | Медитация доброжелательности 

Центр MindFulness
Подписаться 15 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

Неприятные мысли и происшествия, по сравнению с положительными, оказывают более сильное психологическое воздействие.
Снежана Замалиева:
► Ведущий эксперт по mindfulness в России,
► Клинический психолог, кандидат философских наук,
► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness),
► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International,
► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США),
► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова,
► Спикер, автор.
Центр MindFulness - это проект, созданный для того, чтобы вы могли освоить высокоэффективный научно обоснованный метод ментальной тренировки.
В основе тренингов для широкой аудитории лежит программа снижения стресса Mindfulness-Based Stress Reduction, разработанная учеником нобелевского лауреата легендарным Джоном Кабат-Зинном.
Центр MindFulness - эксклюзивный партнер всемирно известной консалтинговой компании Potential Project International в России и СНГ, поэтому для лидеров и организаций мы предлагаем признанные мировым бизнес-сообществом корпоративные программы, основанные на новейших данных нейронауки.
Миссия Центра MindFulness - распространение информации о майндфулнесс среди 300 миллионов русскоговорящих людей в мире, обучение научно обоснованной медитации с целью улучшения ментального и физического здоровья, снижения стресса и достижения благополучия.
Если вы хотите освоить техники майндфулнесс и внедрить их в свою жизнь под непосредственным руководством Снежаны Замалиевой, добро пожаловать на наш базовый тренинг по тренировке внимания и управлению стрессом Be Mindful - mnfs.ru/be-mindful/
БУДЕМ НА СВЯЗИ!
Сайт Снежаны - zamalieva.ru/
Сайт Центра MindFulness - mnfs.ru
FB Снежаны - / snezhok75
FB Центра MindFulness - / snezhanazamalieva
VK - zamalieva_ru
IG - / mindful_ru
WhatsApp Центра MindFulness - +7-965-075-32-00
Почта - info@mnfs.ru

Опубликовано:

 

11 июл 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@user-eh9cj7fi1q
@user-eh9cj7fi1q 3 года назад
Благодарю,бесгранично приятно Вас слушать и полезно.
@user-yf4nr4ty7x
@user-yf4nr4ty7x 5 лет назад
БЛАГОДАРЮ вас!!!!!!!!
@zhironkinaa
@zhironkinaa 5 лет назад
Прекрасно поставленная речь! Молодец!
@natalyashkabarnya3945
@natalyashkabarnya3945 3 года назад
Дуже дякую!
@user-st3qt9zj2i
@user-st3qt9zj2i 4 года назад
Я искренне благодарна вашим учениям
@user-fv9kv7gk8r
@user-fv9kv7gk8r Год назад
Спасибо за видео!
@user-kt1pb5sz7q
@user-kt1pb5sz7q 5 лет назад
Шикарная женщина.
@Yerushalmy2011
@Yerushalmy2011 3 года назад
Спасибо +++++
@Ra.Man55555
@Ra.Man55555 5 лет назад
интуитивно делаю это.только осознал сейчас
@prozrachnaia
@prozrachnaia 4 года назад
✨☀️✨☀️✨☀️✨
@Ra.Man55555
@Ra.Man55555 5 лет назад
а вот этого не знал!
@user-pr9tp2nf1k
@user-pr9tp2nf1k Год назад
будьте осторожны с этой медитацией у кого есть всд!!!! не сплю полноценным сном уже 3 й месяц после этой медитаций
@Natanat
@Natanat Год назад
при всд проблемы со сном могло активировать что угодно. Желаю вам исцелиться. Каналы Павла Федоренко и Павла Жавнерова могут помочь
@boomshakalaka4432
@boomshakalaka4432 5 лет назад
Метта
@vladmedoed7993
@vladmedoed7993 Год назад
Благодарю, скажите поподробней, или дайте пожалуйста ссылку на медитацию доброжелательности. не очень понял как ее делать ?
@smallgeorg2538
@smallgeorg2538 5 лет назад
Посоветуйте пожалуйста самостоятельным практикантам, если допустим выполнять медитацию дважды в день, то одна из них должна быть "сосредоточение на дыхании" - чтобы просто успокоить ум, а вторая желательно какая нибудь направленная на положительное состояние, такая как например в этом видео "метидация доброжелательности"? Ибо, как я смотрел в одном из видео, просто медитация сосредоточения может привести к депрессивному состоянию, если не заполнять появившуюся пустоту чем то положительным.
@centrmindfulness
@centrmindfulness 5 лет назад
Спасибо за Ваш вопрос! Практика сосредоточения на дыхании не может привести к депрессивному состоянию - это заблуждение, весьма интересное, но тем не менее. При этом, безусловно, важно дополнять практики тренировки внимания практиками доброты и заботы о себе. Это могут быть практики благодарности, любящей доброты, self-compassion.
@smallgeorg2538
@smallgeorg2538 5 лет назад
@@centrmindfulness спасибо за ответ. А что значит "дополнять"? То есть скажем несколько раз в неделю выполнять практики доброты и доброжелательности?
@centrmindfulness
@centrmindfulness 5 лет назад
@@smallgeorg2538 да, совершенно верно!
@user-ri8hd1ou3r
@user-ri8hd1ou3r 3 года назад
Благодарность кому?
Далее
Il pourrait encore jouer 🤩
00:23
Просмотров 2,4 млн
10-Minute Guided Meditation: Self-Love | SELF
9:19
Просмотров 2,1 млн
Интенсив "ВМЕСТЕ 2.0". День 1
23:19