Бодифлекс - это тренировка на снижение веса без кардио и поднятия тяжестей: дыханием.
Сочетание физических упражнений на укрепление и растяжку мышц с дыхательной гимнастикой и правильным питанием помогло многим сбросить вес и привести тело в тонус.
Тренировка проходит утром на голодный желудок, длится 40 минут и завершается мягкой суставной гимнастикой и растяжкой.
17 авг 2020
