Боксерская тренировка от МС СССР / Разминка и Школа Бокса 

Интересны такие лайфы с тренировок?

У нас такая разминка 40-45 минут была . 15 минут : шагом ходьба , наклоны повороты колени , стопы : косолапим -вывернули , потом бег , тянем верх , спина вперёд , ускорения . Потом 5 минут качаем ноги в стойке , флюгеры, двойки . Двигаемся в стойке 5 минут . Пять минут отдохнули . Скакалка . Потом техника , прямые , крюки . Спарринг или мешок. Суббота кросс 5 км . ( кто КМС или разрядник обязательно ) Тренер . МС СССР Альков Борис Михайлович Одесса .

Блин. Сердце кровью обливается. Как с нашим тренером. Старая школа. Разминка один в один. Поиятные воспоминания. Жаль что его уже нет с нами...

6лин, как в детстве на физкультуре побывал. Половина упражнений там была. Другая половина вечером в секции... спасибо..

Вспомнил свои тренировки в юности, правильная тренировка так и должно быть.

Наставник, вам и моим наставникам моего детства низкий поклон уважение за ваши труды, сколько чемпионов воспитали, и воспитете ещё, дай вам бог здоровье.

Классный тренер! Чувствуется советская школа бокса!) 🥊

Точь в точь как и у нас в спортзале) кстати наш тренер тоже с советских времён тренирует.

Николай Васильевич. Как рад видеть вас на ютюбе. Мой любимый тренер. Занимался у него в ударнике в котельниках. Здоровья вам!!!

Это Советская школа. В 1988году начинал примерно так: Ноги параллельно, правая кулак на подбородке, левый впереди на уровне плеча и шагом вперед раз, вторую ногу закручиваем и два.))) До КМС дошёл, потом травма и увы всё. Люблю и скучаю по боксу.

Конечно,хорошие и грамотные комбинации не кому не повредят! Тренер хороший,видно школу сразу🥊

Отличная разминка! Советская школа Бокса!

Приятно видеть интеллигентного тренера! Спасибо.

Лучший тренер из всех которых показывали ,по больше бы видео

Класс,как побывал в молодости на разминке в нашем зале бокса.

дисциплина в зале на первом месте!

Вот это даа супер тренер ниский поклон вам.я из Кыргызтана большой салам.

Тренировался у Николая в Люберцах. Очень хороший тренер, и человек добрый👍👍💪

Хорошее видео, давайте ещё больше таких обзоров на разминки, на полную тренировку:)

Watching from London 👍 Well done guys !

Хорошая разминка! Благодарю! 🍀 желаю вам здоровья и хороших занятий!

Жду продолжения с нетерпением👍👍👍

Одним словом красавчик, настоящая разминка из Советского бокса.

Отличное видео!!!

Зачетный тренер! При таком и халтурить стыдно будет))

Однозначно интересно 👍🏼 спасибо

Грамотный тренер! Видно что хороший боксер был! Высокого уровня )

тренируюсь сейчас ,разминка один в один-результаты-супер

Да Тренер такие ролики шикарные!!!

Хорошая разминка👍🏻👍🏻👍🏻

Ничего у него девченки закладывают)

Девчата молодцы 💪пушка👍

Супер , Спасибо

Хорошая работа💪

Снимайте такие уроки чаще✊✊✊

Годнота же!!!

Спасиба тренер, кто проф боец ети уроки без цены такие тренери скоро не будить 🤘👏🏆

Шикарная трена!

хороший мастер -интересная и правильная работа-спасиб тренер

Красавчик тренер!!! Уважаю и буду уважать

Хороший тренер

Супер здорово!!!

Начало отличное (и армия здесь ни при чём), дисциплина обязательно должна быть везде где воспитываются настоящие мужчины. Как будто бы вернулся на 30 лет назад, в зал к заслуженному тренеру Комарову Валерию Ильичу, земля ему пухом...

Достойный тренер.всех благ ему.!

Отличный тренер.Классная техника.Интересная тренировка.Очень хорошая форма.

я аж сам вспотел. А если серьезно - с кайфом смотрел т.к. пока сам не тренируюсь из-за травмы. Соскучился по тренировкам.

Спасибо. тренируюсь!

Спасибо.

Эх хорошая школа бокса!

Все чётко и как надо, нормальный тренер по первому впечатлению!!!

Благодарю 👍

Спасибо!!!

Прям юность вспомнил!

бесподнобно и интересно

ОЧЕНЬ ПРОФЕССИОНАОЛЬНО, ТРЕНЕР ОЛД СКУЛ....РЕСПЕКТ. СПАСИБО

Сразу вспомнил преподавателей с кафедры физподготовке в ВМА. В основном олимпийские и чемпионы мира. Замечательные были люди.

Вот это тренер 👊👊👊🥊🔥🔥

Алексей Иванович Горбачёв наш тренер нас так тренировал,замечательный человек и тренер заслуженный мастер спорта СССР !

Да смотрел на ютубе Ваши тренеровки спомнил свою детство когда я занимался боксам к сажолению Я не был чемпионом - мс и кмс по семейным обстоялством но Вам тренер болшое спасиба дай Аллаh вам здоровья счастья и мирного небо над головой.

Ну вот! Советская школа!😎 Как будто в юность вернулся😁

Еще как к чему, у нас так же треноровки начинались..

Оооо, Советская Школа !!! В продолжении наверняка будет после разминки работа со скакалкой , потом мячиком, потом бой с тенью 3 раунда , потом бинтуются и отрабатывают комбинации в парах , потом возможно раунд спарринга , потом пресс в самом конце.за 2 часа я просто умирал , отдышаться некогда . Обожаю бокс

Хороший тренер сразу видно

Тренер молодец,молодцы ребята особенно респект девченкам !!!

Спасибо за видео если можно на следующей видео от и до

Классный тренер.

И тут я понял почему мы на физ-ре всегда начинали урок со "Здрасть!" Золотой человек был физ-рук и есть , и в Карелию с ним ходили и на Селигер. Стк Вектор

Крепкий хозяйственник

Очень познавательно

Вспомнил физкультуру соисредней школы Днепропетровска. С 5 по 11 клас так бегали, но без бокса.

Очень хороший тренер! Обычно когда долго не тренируешься, приходишь в зал, после разминки уже умираешь, а после разминки начинается самое интересное, а ты уже сдох)

Круто

Спасибо

Огонь

Че вы тут пишите ??? ... у тренера ноги работают четко , а это главное !!! - расстояние между ног , пятка правая не болтается - голени и стопы это рама ! ... легкость уже потом !))) Руки тоже , все с бедрами , стопы параллельно , весь как пружина - офигенный тренер !!!!!!!!!!! У Мельтцера группа здоровья - ученики все косячные : бошки открыты , руки черти где , вес на ногах гуляет .... можно долго перечислять . Хотя как человек добрый, позитивный - приятный старик ... но такой , как здесь четкости даже не наблюдается !!!)))

Телка в весогонке хорошо работает, очень технично особенно для девушки

Тренер 100 служил в спортроте , СКА.

Цените и учитесь. Господа... Скоро советская школа бокса останется только в воспоминаниях...

1000%👍👊💪

Спасибо за контент, покажите боковые удары в разных вариантах. Спасибо.

Насколько же он сильный! Нужен выпуск как действовать в контратаке от агрессивного соперника.

А продолжение где?

Девчуля огонь как заряжает в болоньке))), умница

Хорошая любительская тренировка

Попробуй мастеру спорта СССР не сказать здрасьте

Лежу на диване, и смотрю видео, вот бля куда нужно было Кокляеву ходить на тренировку блин, а он что? Глядишь может и 2 раунда продержался!

👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Сразу видно советская школа)

Точно одна школа)), движения удары как у Фролова)!, годный мужик сразу видно

Вот это тренировка, советская школа.

Очень хорошо ребята к вам хочу

Хорошая школа бокса.

День добрый. Все как мой тренер. Ещё чего то добавлено. Но смысл ноги. Вся тренировка в движении очень круто. Ещё бы мяч добавить. Но юто в среду спортивная. Спс Вам очень благодарен

Хрошый ролик )) и тренер хороший )) и девушка там у них хорошая ))

ровняйсь! смирно! вначале было лишним

Зачетно

Соведская школа номер один в мире!!!

Хоть мне тоже кажется, что равняйсь смирно в начале было смешно и может лишнее, но если у тренера такая дисциплина и подача, то в чем проблема? Если он отличный и у него свои методы, одно другому не мешает

Зал мечты для боксера.

Девчонка четка работает ☝🏽