Болит спина, когда сижу ПРИЧИНЫ | Почему устает поясница от долгого сидения 

г. УФА! Друзья, открытие новой Клиники TEMED Уфа состоится в середине февраля. Клиника расположится в центре города, около парка имени Ивана Якутова. Вы уже можете записаться по телефону: +7 (499) 444-15-01. Предзапись: clck.ru/33MhLF

Здравствуйте, Антон! Смешанные чувства…. работаю в Самаре в крупной клинике…. думал, что-что ( и пациентам ТАК говорим ! ) , уж если вам не помогут в НАШЕЙ клинике- Вам не помогут НИГДЕ! Но ! Узнаю историю пациентки ( Вы её, наверняка ,помните : в 50 лет выглядеть ТАК…физически крепкий человек, спортивный не по годам, умница/красавица, всю жизнь в спорте, в ЗОЖе ) … прооперирована. Сейчас на реабилитации- дай Бог восстановится! Прогресс идёт медленно, но идёт! …. Обращалась, притом неоднократно , и в нашу клинику- ничего не находили. А время шло . И состояние ухудшалось. Выполняла все рекомендации врачей и из спортзала не вылезала. И вот , наконец, попала к Вам… Вы провели простой тест с ходьбой…. и СРАЗУ определи, что проблема- опухоль! Впоследствии всё, сказанное Вами , подтвердилось! …. И Ваше удивление, что в ( НАШЕЙ) клинике не обнаружили ЭТО!??! И Ваш комментарий- что ЭТО изучают на 5-м (!!!) курсе медуниверситета! ….. Жаль, что упущенно так много времени… смешанные чувства…. и от квалификации НАШИХ врачей и отрадно, что Вы есть в Самаре! Теперь буду направлять пациентов к Вам! Несмотря на то, что Вы молодой, но уже такой грамотный Врач! Подкупает то, что Вы постоянно самообразовываетесь и образовываете наших пациентов! Вы - молодец! Здравствуйте, Антон! Во всех смыслах этого слова! Спасибо Вам за Ваш труд! Успехов! С уважением!

Прям всё про меня (. Особенно про тактику избегания нагрузки, абсолютное понимание человеческого мышления и устройства спины. Очень уважаю автора видео, много видео смотрел - сразу видно он знает о чем говорит, и говорит это таким языком, что даже деревянные люди вроде меня понимают каждое слово. Молодец!)) Спасибо.

Безмерно Вам благодарна за ваши советы, уважаемый доктор. Я их слушаю уже третий год. С того момента, когда появилась грыжа в шейном отделе после неудачного падения. Подскользнулась зимой. Лечилась долго в своей поликлинике под наблюдением невролога. Около 4-х месяцев. И параллельно слушала Вас. Слушала и днем, и ночью. В минуты отчаянья и боли они были для меня лучом света в тёмном царстве. Скольких ошибок я избежала, благодаря Вам. Моё душевное спокойствие приходило в норму и у меня появлялись силы бороться за свое здоровье. Благодарю Вас! Дай Бог Вам здоровья и счастья!

Какой умный доктор 👌 Браво Антон 👏👏👏 Большая благодарность за ваш труд и просвещение ❤️

Вы ,Антон,один из "выбранных"мною докторов на ютуб.Радует,что столько лет не перегорания от работы,это чувствуется.Все зрители не только признательны,но уже и сами в чем-то получили мед.образование))Будьте здоровы,спасибо за труды и пользу людям!

Профессионализм и позитивный подход доктора к проблеме очень мотивирует на занятия по реабилитации и правильному образу жизни. Особенно важно для молодых , у которых появляются проблемы с позвоночником из- за сидяче-лежачей работы. Все советы актуальны и выполнимы. !!! Спасибо, док.!!!!!

Вы просто супер человек!!!! Низкий поклон вашим родителям , всем кто воспитал!!!!!

У меня в 25 лет заболела спина в пояснице при сидении, думаю ну всё пришла старость) Сделал зарядку, боль ушла, но не надолго. В итоге решил заниматься гимнастикой, растяжкой, гирей и турником. Сейчас мне 33 и спина ещё ни разу не болела. Благодаря боли в спине я открыл для себя спорт.

Антон, здравствуйте. Спасибо за вашу работу. Так не хватает вашей клиники и Вас в Красноярске. Откройте, пожалуйста, у нас ваш филиал. Здесь для вас огромный полигон работ и клиентов. 😊

Спасіба за відео Удачі)))

С утра поговорила с мужем как ехать из Уфы в Самару в клинику , а днём узнала об открытии в Уфе . Отличные новости док🙌👍

Доброе утро Антон Вячеславович.Удачного дня вам.

Здравствуйте. Спасибо Вам огромное за информацию. Как всегда доступно и понятно, а самое главное-на позитиве. Вот если бы люди соблюдали рекомендации, а не ждали взмаха волшебной палочки, то все было у всех в ажуре!Добра Вам!

Антон огромное спасибо. Какой вы умничка. Мне 64 года я вообще не могу себе представить , как может не болеть спина. Я с этими болями живу много лет.

Ура, отличная тема, я уверен, очень востребованная. Спасибо!

Доктор спасибо за полезную информацию всё чётко и ясно 🙏🏻

Благодарю!очень полезная информация и красиво преподнесена

Какой вы классный❤ увидела вас случайно у другого блогера, нашла и подписалась. Чувство юмора ваше меня покорило😊

Добрый доктор , спасибо Богу за таких людей как вы .

Отличный ролик! Подача материала просто огонь!Просто о сложном.!! Отдельный респект за юмор!!!!

Очень грамотно и доступно 🔥🔥🔥

Очень грамотный тип! Давно смотрю, пользуюсь советами, прислушиваюсь к толковым мыслям! Ещи вид очень добрый у доктора, доверие вызывает.

Я восторгаюсь вами!!!!!! Спасибо за ваши видео: интересные, познавательные, лечебные!

Антону глубочайший респект за его высочайший профессионализм! Жалко людей с их недугами, вызванными сидячим образом жизни.В свои 55 лет никогда не сталкивался с такими проблемами, так как приходилось работать помимо репетитором англ. яз. и грузчиком, и дворником и массажистом. Вся жизнь -- в движении, не иначе. И вот на основе наблюдений, у меня появился личный слоган: Когда знаешь -- не болеешь.) Спасибо Антону за новые знания!

Спасибо за информацию!

Спасибо большое, Антон Вячеславович, за то, что даёте через интернет свои знания. Я нашла вас несколько лет назад, когда появились проблемы со спиной, просмотрела много разных видео, ваши смотрела и слушала по несколько раз. Всё очень понятно и полезно.

Красавчик, просто красавчик!

инфа огонь! доктор тоже!! особенно понравился обзор умных часов!

Очередное полезное видео. Спасибо что разжевали.

Очень доступно и грамотно. 👍

Спасибо Вам!! 🔊

Спасибо. Благодарю ❤️👍💪💓🙏

Спасибо, доктор!

Слава Богу,что есть такие врачи как Вы Антон! Один невролог сказала,что у меня воспаление грушевидной мышцы кроме грыжи,который обнаружили на яМрт.можно ли Вас попросить посмотреть снимки и подобрать упражнения.У нас нет Ваших центров,но я стараюсь посмотреть все Ваши ролики,за которые Вам осень благодарна.Спасибо!

Много лет смотрю! Супер!

Чувак красавчик!!!👍👍👍 доступно объясняет))) КРАСАВЧЕГ!)!)

Вы удивительный доктор. Моей спине будьто бы легче когда я вас слушаю и понимаю что дело поправимо!

Интересно бы видео с пациентом наглядное - с ротированными и немного смещенными позвонками в сторону ( сколиоз/кифосколиоз). - когда блокируются позвонки на определенных сегментах ( 8-12 грудные как правило) - и мышцы там рефлекторно их зажимают, ухудшая подвижность и трофику,и все остальные отделы под это дело подстраиваются. Постоянная усталость, плохой сон/засыпание, головные боли, ассиметрия нагрузок на стопы/тбс и прочее - как вытекающее. Вот такого человечка бы на эфир, и показать как работать с ним(иголочки,мануалка и т.д.) - то где не помогают обычные самостоятельные методы (упражнения, растяжки , лфк, плавание, аппликаторы и т.д.).

Пожалуйста снимите ролик о тренировках поясницы дома и в тренажерном зале.

Спасибо!!! Я уже задолбался по врачам бегать, ничего не видно ни на рентгене, ни на мрт. Теперь понятно что происходит

Лучший обзор на часы! :)))))

Где найти информацию о других клиниках, ближайший город Волгоград..... Благодарю за ролики, но консультацию врача ни чем не заменить. Спасибо за вашу работу, вы супер доктор.

Спасибо!!!!! Нашла Волгоград👍

Хотели бы иметь вашу клинику т в Омске.... Можно на это надеятся, что будет так... А вам всего самого хорошего антон и дальнейших успехов в вашем благородном деле...

Здравствуйте, Антон,благодаря Вам купила гирю,утром с ней делаю зарядку,только это и спасает от боли в пояснице❤спасибо

Спасибо👍

Лайк за Уфу, если понадобится, буду знать, куда идти)

Антон Вячеславович,проведите пожалуйста передачу о гемангиоме позвоночника ,спасибо Вам огромное❤

добрый деню, я как офисная креветка посмотрела почти все видео с названиями "боль в шее и спине". Конечно же я взяла на заметку, но они пока в голове. Надеюсь я смогу дойти до вашей клиники и очень жаль что вы сейчас мало приемов ведете. :(.

Здравствуйте. Какой вы толковый доктор .Как бы мне хотелось к вам попасть. Но увы. Живу в другом государстве.Переслушала многие ваши ролики.

Антон, добрый день! Очень хочется, чтобы вы осветили тему медиальной хондромаляции коленного сустава. При нагрузках идёт смещение наколенника во внутренню часть коленного сустава и стирание хрящя. Какие могут быть причины и на что обратить внимание. Проблема у спортсмена ((

Здравствуйте доктор.... Спасибо большое ..вы мне очень помогли...

Добрый день, Антон. Долго ждала такого видео, три года не могу сидеть, в машине езжу полулежа, а теперь вот ещё исходить больно. Буквально завтра иду к врачу с вопросом : почему? Но после вашего видео необходимость отпала. Никто не объяснит вообще ни как, у всех все одинаково: антидепрессанты, психолог и новые направления на обследования. Да ещё все рекомендуют делать зарядку. Да и в интернете много таких рекомендаций, и я делаю.первые два дня в эйфории нахожусь от улучшения кровообращения, но потом боли такие сильные появляются, что думаешь зачем я живу, чтобы терпеть это,? Но проходит ,благодаря различным препаратами всей кучей. И я снова ищу новую методу, все повторяется. А ведь все говорят, в том числе уважаемый бубновский, все через боль! А теперь про свои диагнозы, их оказалось много, собственно все что может быть в позвоночнике, артроз атланто аксисного сочленения, стенозы, протрузизии почти в каждом диске, и пр. Так что скажите совсем ничего нельзя? Страшно. Сложив ручки ,хожу по квартире, а диагнозы прибавляется, кстати мышцы тоже почти исчезли. Как жить . Мне 60. Я заядлый садовод, видимо и в этом тоже мера нужна. Так что совсем ничего нельзя? Но и без движений как то невозможно. Ощущение, что жизнь закончилась. Благодарю вас за вашу помощь нам, вы лучший, и насколько вам самому даже не понять, потому что вы не были в нашей шкуре, то есть не ходили по нашим врачам, живу в екатеринбурге. Ну и наверное добавлю, что полтора года назад случилось компрессия лицевого нерва, началось лечение бесполезное, не в те руки попали, сказали мне сами же врачи. И вот после этого чувствую себя инвалидом , а до этого могла много работать. Может быть просто организм не вынес такой нагрузки в силу многочисленных проблем с позвоночнике, о которых я даже и не знала, просто не могла сидеть. Извините за эту огромную писанину, хотелось бы услышать совет от такого всё знающего, нашего уважаемого и любимого врача. Всего наилучшего!

ещё не глядя пишу что ролик в тему . У меня такая ситуция уже больше года , но сейчас меньше болеть стала.

Добрый день, крайне информативное и полезное видео. Спасибо ! за Ваш труд. Палец ноги действительно немеет, но никогда не большой, а второй правой ноги, после 3х месяцев невозможности ходить год назад и защемления седалищного нерва при банковской сидячей работе, также жгут тазовые кости во время/после сна. Офисной работой более , сидячей, не могу заниматься, в данный момент стояче - ходячее положение тела, как спасение.

досмотрел до 3:50, понял что нужно больше лежать, спасибо доктор)

На часах есть режим без звука ) с вибро очень даже удобно : и сообщение не пропустишь и звуки не раздражают 🤝

В связи с увеличением популярности и, как следствие, популяризации армрестлинга было бы здорово услышать от Вас разбор специфических травм арм-спортсмена. В Самаре рукоборцев много!!

Обращалась в клинику Тимед в Волгограде с грыжей шейного отдела позвоночника. Вылечила! И очень благодарна за те знания которыми Вы с нами делитесь!

Расскажите пожалуйста в одном из следующих видео, про упражнения для укрепления коленных суставов и связок, и мышц, которые на них оказывают влияние и важны. Заранее спасибо!

Доктор, а если холодит ногу в разной области? Спина тоже часто болит особенно под утро.есть проблемы с пояснично- крестцовым отделом по рентгену. Огромное Вам спасибо за ваши видео . 💖🙏благодарю.

Спасибо

Можете ли посоветовать методику лечения спондилоартроза?!

Здравствуйте, сделайте видео про сакраэлит ( болезнь Бехтерева) как с ним бороться ? Тем более что есть спондилоартроз и т.п.

Гениально ❤

Добрый день. Антон, подскажите пожалуйста, как влияет плавание и в частности стиль баттерфляй, на состояние и здоровье спины. Сколько времени Вы рекомендуете плавать любителям. И какие силовые упражнения нужны. Понятно, что плавец обязан уделять внимание и силовым тренировкам. Важно не пере тренироваться.

Шутки топ) Раньше ролики были интересные, теперь ещё и с улыбкой

Спасибо док, из ваших видео много узнаю о своей болезни. Невропатолог этих подробностей не рассказывает

Вот вот. Про обувь это про меня. Грыжа давно,а вот такие проблемы начались только последний год.

Доктор, очень сложно в вашем темеде, то ли видео посмотреть с молотком, пришёл кривой - ушёл прямой (если получилось уйти). 👍

Здравствуйте, Антон. Благодарю за это видео, как и за все остальные тоже. Здесь Вы упомянули об изменениях по типу Модик. Как можно облегчить своё состояние при этом диагнозе? МРТ показало, кроме грыж и протрузий и такой диагноз в поясничном отделе L4L5 по типу Модик 1. Сильные боли по утрам, когда только встаю с постели и после того, как посижу. А работа сидячая и это большая проблема.

Прикольно, сравнение аппарата МРТ ос средневековыми пыточными. И это в точку.

Смотрел ваше видео.последние! Вы очень для меня достойный врач.какие лфк после удаления l5 s1?

Юмор наше всё! На высоте, спасибо!

Спасибо огромное! Планируете ли вы разработку ортопедической мебели?

В Ростове-на-Дону ждем открытие Вашей клиники.

Доктор ,можете просветить нас насчёт нейромодуляции ? В том случае ,когда сдавление нерва становится хроническим , делают такую процедуру для облегчени состояния.спасибо 🌹

Про нейрохирурга очень остроумно))

Спасибо огромное, Антон! Вы молодец - только не зазнавайтесь, пожалуйста, потому что простым людям (хм ... и не очень простым тоже!) абсолютно необходимы ваши видео и разъяснения. Если будет момент, ответьте, пожалуйста, рекомендуете ли вы занятия на тренажере для гребли? Вчера первый день при сидении чувствовала некоторую боль в спину (хотя грыжи, протрузии, листезы и онемение пальцев давно, но работа сидячая...) и после 10 мин гребли полегчало?

Большую вам спасибо!!! Расскажите пожалуйста, как правильно спать???

Как часто узнаю себя Ваших рассказах. Ох и Ах. Поздно, наверное, спохватываемся. А на МРТ уже куча проблем((

Здравствуйте Антон у меня вопрос, а ходьба на ягодицах может помочь для этой боли?

Очень полезная информация, спасибо за видео.Я занимаюсь мануальной терапией фармопунктурой и другие методы, хочу сказать, что большую роль играет фасеточные суставы и связки позвоночника,при исследованиях МРТ, если нашли изменения в них,то мышцы роль основную не играют.

Антон, благодарим, что доносите до нас нужную информацию, думаю когда- нибудь соберусь, доберусь😀до вас, живу в Москве, 6 лет , как нашли грыжу, поясничный отдел. Я уже спрашивала, пока без ответа, ответьте пожалуйста делать МРТ на весь позвоночник, или только на поясничный отдел? Заранее спасибо🥰

Здравствуйте. Не планируете ли открыть клинику в Сочи. Так необходимо.

Утром Когда встаю с кровати ,дико болит поясница в районе копчика. А тут ещё стала неметь правая кисть. Особенно правый средний палец. До этого дико болели колени и сейчас болят, артроз второй степени. Ходить очень трудно такое ощущение,что сейчас отнимутся ноги.Я работаю продавцом- администратором. Последнее время сижу на обезболивающих препаратах. (диклофенак, Мелоксикам)Врач назначал Мидокалм, Мильгамму для поясници и Мукосат для коленей(всё в уколах) на колени делала компрессы с димексидом, дексаметазоном, диклофенаком все в ампулах. Прошла курс 2 недели. И нифига, как болело так и болит😕😖. Врач сказал что надо повторить курс. Странно 2 недели кололась и ничего не помогло. Как болели колени ,как болела поясница так и болит.Кстати всё это у меня началась год назад, после того как я переболела ковидом. У меня и напарницы почти одинаково было,но у неё прошло ,а у меня нет. Чтобы со стула встать надо было раскачиваться. Несколько раз посещала невропатолога.Назначал лечения,но ничего не проходит. Чувствую его раздражение..... Сказал что надо сделать МРТ. Но позволить себе сделать МРТ за 15.000(комплексное обследование спины) такой возможности У меня нет. Мне 56 пенсии ещё нет. Оклад 18 000 рублей.Половина денег съедает коммуналка и лекарство . Я просто в растерянности 🤦🤷

Ждем Вас в Крыму!!

Здравствуйте, а расскажите в видео про инверсионный стол. Можно ли висеть вверх ногами для вытяжения позвоночника?

Салям из татарстана

Хорошо, что открыли клинику в Уфе. Но все же очень ждем в Новосибирске. Город не маленький, а грыжи лечить негде.

И еще вопрос,всегда круглые косточки ключицы под шеей были ровные и параллельные,после травмы одна выпирае другая теперь находится выше и незаметна.может ли это провоцировать боль в рёбрах?

Здравия,всем! Важно понять и посыл хирурга Амосова...после обращения в ТИМЕД, вылечив грыжу="отправная точка/ место старта", далее надо много и разумно РАБОТАТЬ над своим телом.

Скорее откройте клинику в Красноярске! Пожалуйста!

спасибо АНТОН ЗА СОВЕТЫ НЕДАВНО ВЫЯСНИЛОСЬ У МОЕЙ СЕСТРЫ ГРЫЖА И САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ОНА ДОМОХОЗЯЙКА И НЕ ДЕЛАЕТ ТЯЖЁЛЫХ РАБОТ А ОТКУДА ГРЫЖА ИНТЕРЕСНО

Была проблема с тем, что при обувании обуви(надевании) ощущал тянущую боль в спине, животе и паху. Мрт обнаружило протрузию в пояснице. А до кучи совершал запрещенные наклоны с ровными ногами, дотягиваясь ладошками до пола. Как только убрал его, ввел тренировки от Антона - через месяц как рукой сняло. Ах да, на работе заменил офисное мягкое кресло на твердый табурет. Спину само собой держу ровно, раз в час прохаживаюсь и пару раз в день делаю разминки. Антону респект за просвещение и лечение людей даже на расстоянии!)

Какой вы замечательный врач! У меня люмбаго, мучабсь уже 3 дня, не могу встать , переворачиваться больно. Родные говорят, что нужно все равно вставать по - чуть чуть, а я не могу, мне больно. Лежать тоже надоело. Максимум - переворачиваюсь потихонечку. Стараюсь менять положение. Так нужно ли вставать все таки, заставлять себя или нет ? Подскажите пожалуйста

Здравствуйте! Большое спасибо за ваш труд! Скажите пожалуйста можно ли ходить на плавание при наличии щелчков плече? Плечо не болит.

Шутка с обзором на часы просто супер)))) кто это придумал красавчик

🙏