Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Боль в пояснице? Каковы причины боли в пояснице? Сильная боль в пояснице, особенно хроническая боль в пояснице, может говорить о дефиците некоторых витаминов и нутриентов. Если у вас болит поясница, то это может говорить, например, про дефицит витамина Д и не только. Дефицит каких нутриентов может быть причиной боли в пояснице?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - боль в пояснице;
0:32 - дефицит витамина Д и боль в пояснице;
2:52 - дефицит витамина К2;
3:47 - дефицит витамина Е;
5:38 - нехватка марганца.
Поговорим про связь боли в пояснице с дефицитом витаминов и нутриентов.
Дефицит витамина Д вызовет боль в пояснице с большей вероятностью, чем любой другой дефицит. Витамин Д - мощное противовоспалительное, и нехватка витамина Д даст о себе знать в пояснице.
Витамин Д принимает непосредственное участие в формировании костей, а при его дефиците может развиться остеопороз и остеопения.
Нам нужен магний, чтобы метаболизировать витамин Д. Витамин D не очень хорошо действует без магния. Бор тоже повышает уровень витамина Д3 в теле.
С магнием конкурирует кальций. Если в пояснице накапливается слишком много кальция, то это можно назвать артритом.
Возможен другой недуг - стеноз. Стеноз - состояние, при котором в позвоночном столбе, где находится спинной мозг, не хватает места. Одной из причин этого могут быть отложения кальция внутри этого канала.
Если у вас стеноз поясницы, стеноз сосудов, артрит, то это может говорить о дефиците витамина К2. Витамин К2 помогает удалить кальций из мягких тканей и направить его в кости. Т. е. К2 удерживает кальций там, где он должен быть. Витамин К2 и витамин Д работают вместе.
В случае слабой спины следует заподозрить дефицит витамина Е. Вам нужно принимать целый комплекс витамина Е (например, масло зародышей пшеницы) или принимать комплекс токотриенолов.
Еще один микроэлемент, связанный с болью в пояснице, - марганец. Он имеет отношение к проблемам с дисками и коллагену. Марганец очень важен для коллагена, особенно в дисках, связках, сухожилиях.
Имейте в виду, что боль в пояснице могут вызвать много других факторов, не связанные с дефицитом витаминов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Key Vitamin Deficienci...
Опубликован 3 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34919...
4) vitamindwiki.com/Lumbar+spina...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#больВпояснице #болитПоясница #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
5 май 2024
