Успех многих спортсменов - в тысячи часов отработки базовых движений, доводя их до автоматизма. Для практикующих бразильское джиу-джитсу такой базовой работой являются #дриллы
Дриллы, это по-сути, любое упражнение, состоящие из периодически повторяющейся техники. Во время дриллов упор делается не на скорость или силу, а только на правильную технику и точное выполнение всех деталей и тонкостей приема.
Дриллы могут состоять как из простых так и из сложных техник. Но они являются одним из немногих проверенных и рабочих способов серьезно улучшить вашу технику #bjj в относительно короткое время.
В этом видео предлагаем дриллы, которые во время тренировки помогут улучшить некоторые аспекты вашего Джиу-Джитсу: технику, тайминг, скорость, функционалку. Они подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
30 янв 2019
