Тренируй тело - укрепляй разум! Канал Your Body Mind - это канал о здоровом образе жизни для мужчин и девушек, которые хотят иметь красивое здоровое тело. Смотрите каждый четверг новые выпуски по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию с сертифицированными тренерами. Задавайте вопросы в комментариях - и получайте на них ответы.
Плечо болит уже долго а счас и при весе хрустит. Счас уже больше месяца делаю десять по десять, например жжал сто с копейками. Счас с 60 десять по десять норм себя чувствую и ничего не болит
вы ебанулись вообще мозгом? мне 48 я только жить начал. какой пожилой возраст? в вашей долбанной параше конечно генетика раба слабая. в 30 лет дед пердед с пузом и дохните в 60.жесть
хм... буду пробовать, однако, гложат смутные сомнения, попробовал повторить первое упражнение, даже без веса боль в плече.... в любом случае, благодарю
Катастрофа…. Зачем тогда тренер, если не следит за тем как делаются упражнения? Да еще с таким прогибом! Девушка, милая, найди того , кто тебя не поломает🫣
Мы живём в мире фейков Не только айкидо и ушу фейки. Университеты тоже фейки. Я забыл 95% того, что изучел в университете. Нужно начинать реальную работу (инженер начинает со слесаря), но нужен наставник, который время от времени скажет нужные два-три слова без длинных лекций. Он же посоветует, какие книги почитать на сон грядущий. Нужных книг не слишком много, но они есть и они лучше воспринимаются с практикой.
51 год и газуем вперед!!! Каждая тренировка начинается с подтягивания 10 по 12-15 раз... Привет из города Орёл... По ролику все грамотно и доходчиво, респект.
Айкидо работает только на тренировках - отработках приемов, когда соперник совершенно не сопротивляется. Ну и аналогично на показательных выступлениях где соперник не только не сопротивляется, но и подыгрывает. В реальной ситуации... Если только соперник айкидошника совсем овощ.
😊УТРОМ ВСТАВ ДО ТОГО КОЛИ КОРОВУ ВИГАНЯТЬ ,ДО ТОГО КОЛИ ЇМ ЇСТИ ДАВАТЬ, ДО ТОГО КОЛИ З ПІД НИХ ГНІЙ ВИВОЗИТЬ В Т,Д І Т,П, НА ТУРНІК ,НА БРУСИ ,ГАНТЕЛІ , ВІДЖИМАННЯ, ПРИСІДАННЯ І Т, Д, І ВСЕ ЦЕ НА Улиці ПОТІМ ПОЇВ ДОБРЕ І ЗНОВУ ПРАЦЮВАТИ НА ГОРОДІ, І ТАК КОЖЕН ДЕНЬ І НІЯКОЇ ДІЄТИ, ЖИВИ І ДВИГАЙСЯ,
8:30 - интересная работа у мужика. А представьте, когда нет посторонних, как он её растягивает. Так Настя ему за это ещё и деньги платит. Вы поняли, на кого надо учиться?