Бросил кето - НЕВЫНОСИМЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ │Сорвался с кето диеты │Опыт кето диеты

Подписаться 70 тыс.

Просмотров 47 тыс.

50% 1

Мой опыт кето диеты составлял шесть месяцев и вот я бросил кето и получил невыносимые последствия. Я не сорвался с кето диеты, а намеренно ушел на пару недель. Но история затянулась...
Последствия кето диеты оказали на моё здоровье такое влияние, к которому я быстро привык, что после перехода на углеводное питание я был шокирован. Приятного просмотра!
Мой кето влог начинает дышать новой жизнью, скоро вы приятно удивитесь!!!
САМЫЙ ВКУСНЫЙ кето суп из шампиньонов и фрикаделек:
• Кето суп из шампиньоно...
И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
• Низкоуглеводная диета ...
Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
• Как сохранить молодост...
ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
• Моя история болезни до...
Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
• Кето диета результаты ...
Советую: Вред и польза КЕТО за 60 дней:
• Кето диета вред и поль...
ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
• Мои ошибки на кето дие...
Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:
• Что нельзя есть на кет...
• Что можно есть на кето...
И ролик про МИФЫ на кето диете:
• Мифы на кето диете │ке...
РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
• Кето жульен из курицы ...
РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННЫХ КЕТО ПЕРЦЕВ:
• Кето рецепт фарширован...
РЕЦЕПТ КЕТО КУРИНОЙ ГРУДКИ С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ:
• Сочная куриная грудка ...
КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - САЛАТ ЦЕЗАРЬ:
• Кето рацион питания дл...
#опыткетодиеты #кето #кетодиета
Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:
/ @royal_rat - но возможно и без этого он вам понравится, ведь там много различных вкусных рецептов, жизненных лайфхаков и просто полезных в быту советов!
Мои ссылки:
fitness...
/ fitness_pudge
www.facebook.c... / fitnesspudge
/ fitnesspudge

Опубликовано:

24 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 262

@keto_lchf 3 года назад

Дорогие зрители, очень нуждаюсь в вашей поддержке в виде лайка к видео и подписки на канал! Давайте помогать друг другу!

@ЕкатеринаМальцева-ш6л Год назад

Ждём новых рассказов и видео,как сейчас выглядите?!

@katyakonovalova5224 5 месяцев назад

Дадада! Спасибо, беру тебя за руку. После 2х лет "попыток" возвращаюсь на кето. Тяжело, не как в первый раз. Прыщи, усталость, постоянный голод, гусиная кожа, дерматит в голове, спутанность сознания, налет на зубах... До кето я не замечала этого, потому что не знала, что значит чувствовать себя хорошо. Входила сложно с точки зрения организма:отеки уходили медленно, хотелось есть, хотя в этот раз без кетогриппа. Перешла на 1 прием пищи в день, так мне легче. В три часа дня. Много воды, витамины, минералы. Кожа очистилась, отеки сливаются, работоспособность взлетела. Не пишите, что это неестественное состояние для организма. Природа не предусматривала углеводную бомбежку. Углеводы-пища лета для зимнего жира, когда есть нечего. И фраза "можно всего по-немногу" сейчас не актуальна. В магазинах полки заполнены быстрыми углеводами. Скорее, актуальна фраза "90 % еды на полках магазинов не пригодна для организма. Можно всего по чуть чуть из оставшихся 10%". Не обманывайте себя.

@МартаАнтоненко 10 месяцев назад

Уважаю людей, которые признают свои ошибки и говорят правду. Теперь я буду смотреть все Ваши видео.

@ОльгаСофи-й2у 3 года назад

Спасибо за интересный рассказ. И за то, что делитесь своим опытом. Я полтора года была на кето. Летом сорвалась на фрукты и ягоды . Набрала 10 кг ( никаких каш, макарон, картофеля, булочек, хлеба , сладостей) Просто одни фрукты , каллорий мало, но много углеводов (абрикосы, арбузы, дыни, виноград). И вот такой итог за три летних месяца. Пытаюсь войти в кетоз, пока плохо получается. Те же проблемы с кожей, отёки, сонливость, усталость, повышенный аппетит. Спасибо за интересное видео!👍💓

@keto_lchf 3 года назад

Пожалуйста! Если вы полтора года были на кето, значит головой уже давно приняли и осознали пользу этого питания. Все у вас получится. Не переживайте из-за веса, это так же легко уйдёт, когда вернётся кето дисциплина

@Maramarovna Год назад

Наши родители, бабушки и пра.... Все ели фрукты, ягоды... Никто так не жирел. Сейчас жиреют от скрытого сахара, так как вся продукция с сахаром... А крупы и фрукты ели из покон веков... все народы , может за исключением севера, там условия другие, выживания исторически. А южане на фруктах. И ни кто не болел сахарным диабетом. Странно.

@jillmaikls7776 Год назад

@@Maramarovna С чего вы решили что не было диабета,, просто никто раньше 50 лет и более назад не заморачивался над этим... Болело и болело, теряли зрение и теряли,.. ампутировали конечности, списывали на обычную гангрену, а от чего она образовалась никто не задумывался... Всё списывали на возраст... Не жирели, так как больше двигались, в одной переполненой электричке на дачу или деревню ездили, а сейчас у большинства авто. Куча ньюансов, которые изменились за эти годы. Все эти болячки были раньше, только народ это не связывал с едой. И не было разной информации по по поводу того или иного заболевания. А то что некоторые пишут "моя бабушка и дедушка дожили до ста лет, ели всё что хотели и прочее - так это единицы по сравнению с теми кто умирал от перитонита, абсцесса, от последствий сахарного диабета, рака и прочих болезней - просто об этом не говорили и не так много знали и не находили связи с едой и образом жизни. В СССР и инвалидов не было, как ответил один из обкома партии СССР иностранному делегату, когда тот не увидел ни одного приспособления и инвалида на улице. Он просто сказал "У нас нет в стране инвалидов" Чему иностранцы очень удивились. Хотя эти инвалиды были, кого высылали просто за 101 км от Москвы, а кто то сидел в четырех стенах дома, так как не мог просто выйти на улицу...Я могу много написать интересных фактов, которые были раньше... Но просто у меня нет времени это делать, да и нет смысла что то доказывать людям, которые живут прошлым и считают что раньше все было прекрасно.

@Ruwisk Год назад

@@Maramarovna да ладно, правда? У нас было так много ягод ? Напомнить про хлеб из лебеды? Наверное от богатства было

@Ruwisk Год назад

Мм, виноград точно мало калорий ))) там же сахара мало) )) Все по сути сладкое. И содержит воду и углеводы. Да и арбуз обычно кушают не 100 грамм, а больше

@krasivaya923 Год назад

Тоже была на Кето 1, 5 года. Снизила вес с 70 до 60. Это мой идеальный вес, мне 51 год. Решила, что худеть больше не надо, наступило лето, включила фрукты и иногда фкусняшки, и результат за 2 месяца... +4кг, ощущение желания что то пожевать, спасательный круг на животе, обвисли брюли,вернулось тревожное состояние (я по характеру невротик😁) начали сломить суставы и хвост отваливаться😁(шучу). Возвращаюсь на Кето. Пересмотрела Кето меню, решила, что нужно раз в неделю делать Кето вкусняшка из ягод и т. п, что бы не было срывов. Всем

@-il8vn Год назад

Нужно поставить дома велотренажер и не заниматься издевательством над организмом, кетоз это не нормальное состояние для организма, а вот движение - да.

@Сергей-г7ш8о Год назад

Брыли

@RoxanaSagvel-3010 7 месяцев назад

@@-il8vn😂😂😂 не смешите. Вы хоть раз в Кетозе были? Если бы Вы кетозили, то не говорили бы, что Кетоз это не нормально. Кетоз это самое лучшее состояние, которое я познала на 37 лет своей жизни.

@ARGIRA_TWITCH 5 месяцев назад

Тревога и депрессия - это глютен который аероятно в питание вернулся.

@ГалинаКочергина-р2ь 5 месяцев назад

@МаксимКаштанов-и5ц 3 года назад

Рад твоему возращению братан!!! 👍👍👍

@keto_lchf 3 года назад

Я тоже рад, очень))

@ИнвестицииСвоимиСловами 2 года назад

Честно и открыто,респект!

@elizavetasharma7721 8 дней назад

Мне 61 год, болели ступни, ноги, голова, уставала, короче надо было что-то предпринимать.Тут сын принёс мне готовую екто диету, загрузил ею морозилку и объяснил как ею питаться. Первые 4 дня было трудновато, пила много воды, еда была вкусная, сладкого не хотелось, я успокоилась, ушли боли, тревоги, появилась уверенность в себе. Ходила, не верила что на своих ногах, не болели. Это какое-то какое-то чудо, похудела на 6 кг за 2 недели, ушёл живот, ноги стали крепкие, все отлично. Но как только поем сладкого или мучного, не следующий день болит голова, тело. Короче возвращаться на обычное питание не возможно. Так что, дорогие, если хотим быть здоровыми, придётся отказаться то сладкого и мучного навсегда.

@RoxanaSagvel-3010 Год назад

Углеводы и сахар это наркотик. Попробуешь ложку и уже не возможно остановиться))). А бывших наркоманов не бывает)) Только в завязке

@keto_lchf Год назад

Интересная точка зрения)

@-il8vn Год назад

Ну еда в принципе тогда наркотик - раз попробуешь и всю жизнь потом жрешь и воздух тоже такая же фигня

@vsevolod1 7 месяцев назад

@@-il8vn 100%

@RoxanaSagvel-3010 7 месяцев назад

@@-il8vn Вы не правы. Без сахара и муки можно жить. Без еды и воздуха нет. Еда это не наркотик. Еда это нутриенты витамины и минералы. А чистейшее топливо это собственный жир

@modern6663 6 месяцев назад

@@RoxanaSagvel-3010а твой мозг чем питаетса если не глюкозой . А в овощах што нету сахара

@VictorYRus777 8 месяцев назад

Я вот тоже после двух месяцев на кето решил на новый год дать себе послабление и сутки попитаться как раньше... Так только спустя двое суток заставил себя вернуться и то с трудом!!! И если раньше мне чаю попить хватало пол плитки шоколада, то тут я три плитки за два чаепития умяо. А на сам Новый год торт целый... Так что реально жор на сладости дикий пробудился, как у наркомана какого-то после ломки наверно. Так что я усилием воли себя остановил и сейчас заканчиваю 40-часовое голодание, через полтора часа вернусь на кето😊 Но впредь буду осторожнее, не ожидал от себя таких загулов...

@katyakonovalova5224 5 месяцев назад

Ощущение похмелья...

@Вдохновение-б4ф 3 года назад

Поздравляю с первой 1000.!!! И не провоцируй больше свой желудочно_кишечный тракт! О как много пагубных привычек всплыло:отёки, волосы, лицо, прыщи... Ничего себе...? Я за Исцеление!!!

@ИринаМаковеева-й2ф 5 месяцев назад

Я бы не называла кето диетой. Это образ жизни кето. Тут или навсегда, или ходить - ползать в своих страстях к еде. Самый жирный плюс в кето - это уменьшение аппетита,появляется чувство меры. А рецептов полно, можно столько приготовить вкусного, в том числе и диссертов. Я на кето полтора года сбросила 29 кг, знаю о чем пишу и всем рекомендую 👍

@SKAY90 3 месяца назад

А как бороться с кетогриппом или облегчить его, подскажите, пожалуйста 🙏 Сильная слабость и головокружение, когда период кетогриппа.

@ИринаМаковеева-й2ф 3 месяца назад

@@SKAY90 скорее всего не хватает электролитов, я вначале принимала магний цитрат, соль морскую или розовую, пол ложки чайной на стакан воды, с утра. И на озоне покупала дрожи не активные, вкус как сыр, они содержат витамин В. Можно пропить витамины группы В, тоже облегчит кето грипп

@SKAY90 3 месяца назад

@@ИринаМаковеева-й2ф спасибо большое за ответ! 🤗 С этими добавками Вы легко перенесли кетогрипп или всё-равно было тяжело?

@ИринаМаковеева-й2ф 3 месяца назад

@@SKAY90 у нас у всех разный организм, но добавки меня поддержали, а больше всего меня поддерживали цифры на весах, которые каждый день уменьшались. У каждого по разному проходит кето адаптация, у меня была около 10 ти дней, но за то потом взлёт, ощущение как будто крылья приделали 😁прилив энергии, поэтому кето грипп стоит потерпеть, желаю вам здоровья терпения и удачи 🙏💕

@UrsaBella 11 месяцев назад

У меня все отлично на кето с интервальным голоданием. Уйти не хочу. Тело выглядит очень хорошо. Чувство голода у меня никогда не присутствовало, даже до кето. Могу предположить что организму нужен источник энергии.

@Lenochka35 Год назад

Можно упомянуть про то, что на низкоуглеводном питании исчезает запах пота. Летом ты потеешь, но не пахнешь). Для женщин что еще важно, исчезает ПМС и боли в эти дни. На углеводном питании мы женщины просто умираем от боли.

@Lenochka35 Год назад

Мужчины могут лишь косвенно заметить влияние на пмс по своей женщине, что настроение в течении месяца не скачет.

@Sun-fo Год назад

Что значит «мы женщины» если вы умираете это не значит что у всех так, что за обобщения

@victoria6273 Год назад

Нет, не так. Не обобщайте.

@GoldBaconX-k7r 11 месяцев назад

Я обично питаюсь, и болей нет и не било никогда

@UrsaBella 11 месяцев назад

Я вообще никогда особенно потом не пахла, но бывало что запашок шёл. Сейчас даже в спортзале потею и никакого запаха. Я не использую дезодоранты вообще никогда не использовала.

@Наджия-д9ю 7 месяцев назад

Очень полезная информация!!!☘️

@ЕленаЕлена-р4ф7ы Год назад

мы с мужем уже год на кето питании и всё устраивает не хотим возвращаться к вредной пище,муж похудел на 43 кг я на 23 от кето одни плюсы не мучаюсь высоким давлением ,запорами всё здорово 😊

@АзатАхматов-ю3г 8 месяцев назад

С запорами все здорово?! 😅Не обижайтесь, я шучу!))) у меня тоже нормализовался стул!))

@СветланаЛемец-ж2г 29 дней назад

Почитала комменты)) Оказывается срывы были у всех и состояния одинаковые. Меня это утешает. Я на кето больше года, и срывы прекратились только сейчас, когда уже знаешь, что надо делать если захотелось чего- то вредного. Так что все в наших руках))) Всем удачи.

@alexandrkhmelevskyi 10 месяцев назад

Сижу на Кето и интервалке, сбросил 20 кг со 104 до 84 при росте 183. Из побочек были только неприятный запах со рта и иногда потемнение в глазах, но это было в начале. Сейчас чувствую себя отлично, КЕТО мне ппц как подходит. Каждому свое...

@ЛенаРоманова-ф4ш 6 месяцев назад

Запах прошел?

@alexandrkhmelevskyi 6 месяцев назад

@@ЛенаРоманова-ф4ш Да, но когда добавил спорт. Турник, пробежка. Где то вычитал что с кардио пройдет быстрее и да, не врали

@svetlanavarzari8391 21 час назад

Померьте давление если темнеет в глазах..

@АкбаянУмбетеева-щ3ч Год назад

Только сейчас я поняла, что даа как и автор говорит, как стала держать кето, у меня тож жирность лица стало меньше😮 т.е. пропало

@olgakloster9744 10 дней назад

Спасибо тебе за интересную информацию, благодарю ❤

@redmixiaomi2274 Год назад

Вы какой то особенный, ничего подобного не наблюдалось, месяц гуляла спокойно, без жора и всех остальных последствий которые вы озвучили, наверное надо подготовить себя на другое питание и проблем будет меньше, ну и в любом случае не передать, лучше недоедать

@ОлегИльин-ю5т Год назад

Все это ерунда ! Углеводы и сахар как алкоголь для алкоголика ! Пробку понюхал и понеслось ! Только полный отказ !!!! Я знаю человека она питается по немногу но все равно толстеет !

@finely Год назад

Да конечно! Все такие умные, даже жутко становится 😂 Все люди разные и организм у каждого свой. Человек поделился своим опытом, можно в это верить/не верить, на свое усмотрение. Я лично никогда не была на Кето, но интуитивно питаюсь "правильно". Случайно увидела видео о Кето и заинтересовалась, честно говоря не верю, что можно жить на Кето всю жизнь. А как же "хлеб всему голова"? Питаюсь разно, ВСЕГДА ем фрукты, но избегаю сахар (хотя не просто, он почти ВЕЗДЕ!). Чувствую себя нормально, иногда полна энергии, иногда вялось-все как у любого "нормального человека". Никогда не было проблем с излишним весом, мне 52, вес 54... только не забрасывайте меня сырыми яйцами😂 Просто поделилась для того, что бы подчеркнуть, что нет одного единственного правильного рецепта питания для всех!

@ibugyckblhjckbuvk 7 месяцев назад

@@finelyсогласна с вами разумно ко всему подходить надо. Главное не переедать. И будет вам счастье.

@ljudmilaable 4 месяца назад

@@finelyна Кето куча десертов вкусных и хлеб. Просто вместо простой муки льняная и миндальная мука, а вместо сахара эритрит. Тот же вкус, но без вредных ингредиентов.

@Irene_Si 7 месяцев назад

Вот, у меня также. Если вечером в 6 поесть пиццу или какой-то углевод, то в 9 утра уже жгет прям внутри😢 А если поужинать белками, я до 13-14 ч легко и не задумываясь терплю

@wertex6328 Год назад

Я сидела на кетодиете. Вес начальный был не критичный 55 кг. Похудела. Но сейчас возвращаюсь на обычное правильное питание, без сахара и тд. На кетодиете тело похудело, но похудело и лицо, запали глаза. Случилось обезвоживание. Сейчас медленно прихожу в норму. Питаюсь без интервала, просто правильно. Лицо возвращается в норму, все таки выбрала вид лица. Мне кажется кетодиета дает резкий сброс веса, обезвоживание на фоне стремительного сжигания жира. Вроде ушло всего 5 кг, но как отразилось на лице. Поэтому я выбрала эстетику. Просто питаюсь в норме. И вес вроде стабилен и у лица здоровый вид

@keto_lchf Год назад

Интересно! А у меня самый здоровый вид лица и качество коже только на кето 🤷‍♂️

@marinak3061 Год назад

При достаточном употреблении воды и жира обезвоживания не могло произойти. И вес на кето уходит очень плавно. Особенно при Вашем изначально умеренном весе. Вероятно Вы не совсем верно следовали правилам этого протокола. Вы соль не убирали из рациона?

@akimgul2208 Год назад

@@marinak3061 при кето,чтобы лицо не обвисло, надо принимать коллаген и жиры. Я год на кето. Лицо наоборот будто подтянулись, прыщей нет и пигментных пятен тоже.

@olgabazanova3532 Год назад

@@akimgul2208 , добрый день, сколько и какого жира вы потребляете, что бы лицо было в хорошем состоянии? Я ем сала в день не знаю сколько в граммах у меня нет весов, ну если брать толщину мизинца кусочка три четыре, стараюсь часто варить костный бульон, схуднула на 8кг за 4недели сначало вроде лицо всё сжалось, сейчас вроде как нормальное становится, ем один раз в сутки. Что вы едите интересно, если что то порекомендуете буду благодарна. И как у вас вопрос с волосами. Мне кажется что на Кето у меня наоборот волосы лучше стали, как будто кончики волос не так секутся и не такие сухие. Если у Вас есть какие-то,, Секретики,, то поделитесь пожалуйста😫🙏🙏💓😊😊😊😊

@akimgul2208 Год назад

@@olgabazanova3532 всегда ем салат с соком лимона и оливковым маслом. Если чувствую голод могу пить чай со сливочным маслом и сахаро заменителем. Готовлю иногда кетобомбы. Частенько ем пасту из сезама с сиропом агавы, очень сытно.

@turbosupercharger 11 месяцев назад

👍, подписка, и колокольчик 🔔. Я парень, рост 175, крепкого телосложения. Хочу скинуть 10-12 кг. Изучаю кето диету. Посмотрим, смогу ли чего-то добиться

@VadDemCh 5 месяцев назад

как результаты?

@allufolie3411 2 года назад

Кето оно такое, «измены» не прощает. Сорвался на Уливодный зажор и все Болячки , которые были на Кето в Ремиссии, Вылазят со всех боков Организма ..(( Плавали знаем ... Летом тоже были фрукты и послабления , через пару недель организм был снова как рухлядь , вернулась усталость , сонливость после еды и всякие воспаления полезли ... Потому что Углями питаются вся патогенная микрофлора , которая на Кето сидела в подавленном состоянии, а потом получила Угли/ питания и Патогены 🦠 устроили в организме дискотеку ,,))) Кто был в Кетозе назад на углеводную Иглу не хочет... А вернуться не так и легко , углеводородные ломки начинаются ... Поэтому Кето и НУП или надо делать своим Образом Питания и Жизни или вообще не баловаться ,тудым сюдым , для Организма это порядочный стресс.

@keto_lchf 2 года назад

Да, я соглашусь с каждым словом, даже добавить нечего 🤷‍♂️

@Kateri_na24 8 месяцев назад

Многим на кето вернуться практически не возможно , тем кто сорвался. На моей практике уже не мало людей , которые не могут вернуться на кето. Так что срывы чреваты тем, что потом не вернуться ни когда)

@ibugyckblhjckbuvk 7 месяцев назад

Потому что люди в кетозе, это все равно что диабетики. Инсулина мало что бы сахара перерабатывать...

@КатяИванова-е9т 5 месяцев назад

Господи, больные сектанты. А зачем вам толстый кишечник не подскажете ? Он у вас работает вообще и что такое обмен глюкозы и ацетона почитайте , и исследования про онкориск

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

Углеводородные ломки,это когда нефть не привезли,или как?

@s.daniel8016 Год назад

Благодарю! ❤❤❤

@ГеП-к6б 6 месяцев назад

Ребята и девчата, да поймите вы, можно даже термин Кето не использовать, а отказаться от всех углеводов . Сейчас помимо сахаров идёт много химических веществ ,к примеру мальтодекстрин ,который сделает вашу печень жировой( гепатоз). Питайтесь правильно и двигайтесь! Кушайте капусту ,рыбу ,мясо ,сало , яйцо, редис,редьку, лук , морковь, морепродукты, помидоры, огурцы, сыры хорошие! Готовьте всё сами, это быстро и полезно! Накрошили салатик , съели кусочек сала,а можно и 5 кусочков. Сварили кальмар ,кинули жмень капусты квашеной- вот вам суп. Заботьтесь о своем питании,и не будет у вас лишнего веса . Бывайте здоровы

@SegendaLoL Год назад

Если выходить из кето то нужно постепенно увеличивать количество углеводов нельзя резко переходить на обычное питание

@НатальяКиселева-р7щ 2 года назад

Диета она и есть диета, к ней отношение временное, то есть можно потерпеть 3 месяца. Есть люди, которые сделали кето своим образом жизни. И не жалуются. Короче, каждый выбирает для себя сам свой тип питания

@keto_lchf 2 года назад

Согласен! Однако мне, как спортсмену не очень походит кето. Точно не для силовых видов спорта такое питание

@-il8vn Год назад

Читайте все коменты и найдете тех кто жалуется на кето, говорят что появились проблемы со здоровьем которых раньше небыло. Вот я мясное не ем 35 лет уже, вот это срок. А сколько эти кетодиетчики сидят на кето, что будет с ними через 10 лет? Берга не надо приплетать, ради заработка люди могут и врать с экрана, проверить действительно ли он сам на кето нет возможности, он не может закрыть эту тему по любому т.к. потеряет работу.

@ЖаннаДжантасова Год назад

Что одному польза, то другому смерть. Не надо всех равнять под одну гребёнку, у людей разный организм и разные проблемы . Кому нравится считать калории на ПП, кому нравится быть веганом, кому нравится кето Каждый выбирает для себя. Живите осознанно, слушайте свой организм и не забывайте периодически сдавать анализы и проверять свое здоровье

@vikkul61 9 месяцев назад

Согласен ! каждый хозяин своей судьбы. Выбрав кето ты приобретаешь новый образ не только питания но и жизни. Понятно что алкоголь при кето никак не зайдет. Взамен хорошее самочувствие конечно здоровье. Работоспособность увеличивается. Короче много плюсов. Только на кето понимаешь что все углеводы😮 и особенно 😅сахар😮 как наркотик. И вход и выход будет иметь проблемы. Правда я еще не спрыгивал с кето( 3 месяца на нем). Рост 180 вес 174 давление 127/84/62. Сахар 4,4. Это я сегодня проверял.я начал худеть на низкоулеводном но как перестал есть фрукты попал на кето. 8 месяцев, - 16 кг. ТАКОЙ БЫЛ В 30 лет. Сейчас мне 62😅😮

@svitanok3891 7 месяцев назад

Человеку этими срывами вероятно дали понять что существуют проблемы. Кетодиета просто маскировала их. Но видно душа хочет всё-таки пройти эти уроки а не просто продолжать маскировать их. Это и проблемы непринятия себя и своего тела, это травмы детские, и какие-то аспекты которые нужно исцелить в себe. Я вообще проходила мимо кетодиеты не видя её не замечая, нo меня буквально занесло на неё когда я проработала травмы и приняла своё тело как есть.

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

А вы его совсех сторон приняли или как то выборочно,если последнее,налицо недопроработка.Говорят ещё кривые зеркала обновляют восприятие и нормализуют принятие.

@Ириша-щ5л 3 месяца назад

Молодец!!!! Вы Суперрр!!!! Спасибо!!! На кето временно ,только!!! Попадаешь в больницу ,сил нету, Еще про Совесть забывать ненадо!!! К сожалению , щас Деньги дороже людей.

@millaleschinsky5969 6 месяцев назад

Была на кето месяц, похудела на 8 кг, вес держался очень долго до четырех лет, потом начала печь для внуков всякие вкусняшки, ну и понимаете, волосы были нормальные, кожа чистая! Сейчас опять на кето, все проходит хорошо!

@ИрваннаД 8 месяцев назад

Спасибо, очень важное видео!!!

@Красотавокругнас-б3к 3 года назад

Привет! Поздравляю с первым юбилеем! Твоя первая 1000 подписчиков! Желаю дальнейших успехов каналу, тебе здоровья и новых классных и полезных видео для нас всех!

@keto_lchf 3 года назад

Спасибо, рад стараться 💪😊

@amnonophir6980 6 месяцев назад

Много нового узнала спасибо ❤

@fantom21446 11 месяцев назад

🥶хотел уже сорваться за кето,, думал брехун,, хорошо что оговорился😂👍о кето

@giulnarajegorowa7277 Год назад

спасибо за честность

@keto_lchf Год назад

🙏🙏🙏

@Тоник-в2э 15 дней назад

Срываюсь с кето часто😢особенно под алкоголем

@ОльгаШишкина-з2я 11 месяцев назад

Вот и я все время на обычной пищи есть хочу. Благо я быстро возвращаюсь обратно.

@ruddernice8597 3 года назад

Витамины Берга пей и все будет отлично думаю больше ты не уйдёшь с кето питания 👍

@keto_lchf 3 года назад

Да, это нужно было осознать :)

@ruddernice8597 3 года назад

@@keto_lchf если захочешь можешь меня позвать на эфир поболтаем будет интересно поделится опытом 😀

@keto_lchf 3 года назад

Однажды эта была одна из моих идей в плане развития канала, так что идея хорошая

@ruddernice8597 3 года назад

@@keto_lchf Согласен !

@АнжелаНайманова-э6е 2 года назад

Витамины мы можем получать из продуктов.

@ЕвгенийГорякин-ш7е Год назад

Если из углеводов есть гречку , ничего такого не будет . Вы наверное говорите про рафинированные углеводы . Люблю кето и чувствую себя на нем отлично , но если заниматься силовыми тренировками , Ирина кето это нереально !

@Azazel_la 11 месяцев назад

Все реально, занимаюсь силовыми на кето🙂

@ЕвгенийГорякин-ш7е 11 месяцев назад

@@Azazel_la не то , нет той силы , нет пампа вообще . Падение общей силы примерно 10-20 процентов

@SKAY90 3 месяца назад

@@ЕвгенийГорякин-ш7е т.е. Вы едите по кето питанию, просто добавляете немного гречки в какой-то приём пищи, верно?

@aguiopjqce8110 3 года назад

Что-то рановато сорвался, на угли, минимум пару лет кетоза, нужно уйти в минус по массе тела, чтоб весь токсический жир сгорел полностью, затем плавно загружаться до массы тела "норм+", затем на физру (отжимания или подтягивания, кому что, на пресс, ноги приседания без фанатизма) а чтоб мышцы не горели можно чаек сладенький (быстрые угли) перед едой, ну а так всё тож самое ИГ18/6 или кому как 🖐️

@keto_lchf 3 года назад

Да, расслабился, а после было сложно вернуться на правильный путь. Рад, что всё позади💪

@aguiopjqce8110 3 года назад

@@keto_lchf да это уже на всю жизнь, прикольный квест кето, я вот на днях пол арбуза сожрал в охотку за два года, два дня ходил как дурак

@keto_lchf 3 года назад

Да, я тоже в основном налегал просто на ягоды и фрукты. Сам из Астрахани, у нас тут арбузы и дыни в огородах растут, как тут мимо пройти)

@Kubametr Год назад

Я гречку зелёную рубанул пророщенную и будто обкумарили меня.ни как не думал что с углей такой приход будет

@artemlipunov2061 9 месяцев назад

Лайк дружище👍

@pawelf.7568 Год назад

Здравствуйте! Спасибо что поделились ценным опытом! Желаю вам успехов в кето диете и будьте здоровы! Я тоже на кето , результаты для меня удивительные - похудел, снизился аппетит, меньше устаю, лучше соображаю и т.д. Позволю себе порекомендовать вам добавить силовые тренировки 3 раза в неделю если не сделали

@keto_lchf Год назад

Силовыми тренировками занимался всю жизнь, но к сожалению, получил спортивную травму на футболе. Первая операция, вторая операция... Пока без силовых😔

@nabieva1 8 месяцев назад

❤подписалась рецепты по моему вкусу

@НатальяОлейникова-и4с 2 года назад

Горжусь Вами!

@nabieva1 8 месяцев назад

Скажите пожалуйста вы анализы сдаете до и после кето?

@djoraevapolina1599 10 месяцев назад

Я 2 дня голодал один приемом, 3 й день живот болел скорый звала,они ЕКГ и кровь сдала, сразу ношпа кололи и Алмагель Омепразол 20 мг при боли Дюспаталин при боли, до робное питание сказали😢

@ЁжкинКот-т8ю 6 месяцев назад

писать научись сначала

@djoraevapolina1599 6 месяцев назад

@@ЁжкинКот-т8юпошёл вон

@Mira-hj5fc 4 месяца назад

Мне интересно на LCHF организм откуда берет энергию из унлеводов или жиров?

@SKAY90 3 месяца назад

Мне тоже интересно.

@АннаИванова-е2с 24 дня назад

@@SKAY90печень жиры преобразует в углеводы.

@ЛеоПольд-с4т Год назад

привет, как дела? давно не было разговорных видео. Продолжаешь кето или закончил?

@keto_lchf Год назад

Добрый день. Нет, я сейчас не на кето. Привычки от кето многие держу обеими руками, но в целом моё питание не кето. Кето - это 20гр угл в день, что очень строго.

@victoria6273 Год назад

@@Ghost-rt5opну нельзя же настолько не понимать ничего в питании... Про углеводы, жиры и белки не в комментариях надо спрашивать, а погуглить и почитать статьи полноценные. Не надо лениться. Это же ваше здоровье.

@МухаммадМалания Год назад

Молодой Гена Букин)))

@ХххХхх-о9л Год назад

😂😂😂

@a.g.4238 Год назад

Кстати с кожей кето реально чудеса творит. Я была на этой диете всего полтора-два месяца, не из за веса конечно, а ради эксперимента. И моя жирная кожа постепенно стала совсем нормальной. Внимание на это сильно обратила. Зато после ухода все вернулось

@ГалияПашкевич Год назад

Четыре года на кето без фанатизма.Минус 30 кг.Что только не перепробовала,только с диеты уходишь плюсуешь.Хронический жор.Углеводы будь они не ладны задерживают воду.

@Александр-ч9ц6в 7 месяцев назад

Как сейчас Ваше самочувствие?

@mariia.1 Год назад

Спасибо

@keto_lchf Год назад

Пожалуйста 🙏

@СветаАлексеева-щ1ф Год назад

Очень дорогая диета Цены на продукты космические.

@alrami4567 2 месяца назад

Совсем не дорого, если есть 1-2 раза в день, без перекусов

@СветаАлексеева-щ1ф 2 месяца назад

@@alrami4567 Очень дого,даже,если есть 1 раз в день Одна миндальная мука чего стоит

@владимирмолчанов-г8р Месяц назад

Ага,совсем не дорого,красная рыба,твёрдый сыр, замороженные ягоды,сливки ,оливковое,льняное и т.д масла ,плюс всякие кето вкусняши,сидел на кето ,знаю.И ещё,кето не совместима например с моей работой -вахта,питание в столовой,вычитают с зарплаты,не компенсируют если откажежся .Сделал выводы жду пенсию,а потом с кучей болячек на кето сяду

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

@@alrami4567а если трехразовое,понедельник,среда,пятница-можно даже экономить.

@АлександрЛевченко-ы2ж 2 месяца назад

ЕТО НА КАКОМ МОРЕ ШАШЛЫК ЗАКОНЧИЛСЯ ....?

@Bestforbest2 Год назад

Вот спасибо))

@Marina-js3nc Год назад

Snasibo🙏

@jsnegireva 4 месяца назад

Люди, а как вы совмещаете Кето с гастритом? Всё хорошо с кем-то, самочувствие лучше, кожа очистилась, суставы не болят. Но гастрит очень не любит таких редких приёмов пищи( сейчас размышляю, что с этим делать.

@ЛарисаЕрмолаева-л6с 4 месяца назад

Я справилась. Сначала традиционно лечила хелик антибиотиками доктора. Потом 3 месяца ребагит и метабиотики, пребиотики. Потом после этого яблочный уксус и всё, как по маслу. Ем 1 раз в день. Голодание практикую 48- 72 часа раз в неделю.

@ljudmilaable 3 месяца назад

Пейте воду с яблочным уксусом и соком лимона. Только начните с малых доз. 1чл уксуса на стакан воды, чуть сока лимона. Вода немного кисленькая. Добавляем ещё листики мяты для аромата. Потом чуть больше. И пить не обязательно стаканами, а просто захотелось попить и немного выпить. Мы наоборот избавились от изжоги и забыли про гастрит.

@ЕкатеринаСтепненко Месяц назад

Полечите облепиховым маслом. Очень помогает.

@Vera_Pyatetskaya 3 месяца назад

Извени мальчик 4года на Кето, никаких срывов не было, желание пожрать еду гадкую НЕТ, И ВОЗВРАТА НЕ БУДЕТ НА ТО ЧТО ПРОДАЮТ В МАГАЗИНАХ, ДА ЭТО НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ, пойти купить яд и им набить своё брюхо, это гадко и противно, бегать в аптеку за лекарствами, иметь уму проблем со здоровьем, пусть другие но не Я. НИКАКИХ ПРОБЛЕМ И ТРУДНОСТЕЙ БЫТЬ НА КЕТО И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ. ГЛАВНОЕ НЕ ЖРАТЬ В ТРИ ГОРЛА, А КАК В СССР ЗАВТРАК ПО ЖЕЛАНИЮ, ОБЕД И УЖИН ПОСЛЕ РАБОТЫ, ДА ЛЕТОМ ЕЛИ НАСТОЯЩЕЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗ ПАЛЬМЫ, ПИЛИ ГАЗ ВОДУ ИЗ АВТОМАТОВ И НИКТО НЕ ЗАРОЖАЛСЯ, ЕЛИ КОЛБАСУ ИЗ МЯСО, ПЕЛЬМЕНИ И ОКОРОК И Т Д, НИКТО НЕ СТРАДАЛ ОЖИРЕНИЕМ И НЕ СИДЕЛ НА ДИЕТАХ И БОЛЬНИЦ БЫЛО МАЛО, А ТЕПЕРЬ ИХ НЕ ХВАТАЕТ, ЭТО ГОВОРИТ О ТОМ ЧЕМ НАС ПИЧКАЮТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ НАБИВАЯ КАРМАНЫ ХРУСТЯЩИМИ И ЕДУ ПРИВОЗЯТ ИМ ИЗ ИТАЛИИ И ФРАНЦИИ МАСЛА, СЫРЫ, ВИНА И ПРОЧЕЕ. ОТДЫХ НА ОКЕАНАХ, ОСТРОВАХ. ПУСТЬ БЕЗ ЭТОГО ВСЕГО НО ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ.

@bettasplendens5057 2 месяца назад

Бог с ним с сахаром и мучным. Но фрукты, арбузы летом. Ну на фиг.

@БертиВустер-д6л Год назад

Братишка, вернулся на кето.. а у тебя не шкалила мочевая кислота?! А у меня шкалила! Подагра во всей красе! Так что пришлось уйти..

@Montaleperfume Год назад

У меня начали болеть почки, и я бросилa эту диету. Такая диета только портит здоровье.

@БертиВустер-д6л Год назад

@@Montaleperfume видимо у какого-то процента людей, особо склонных к подагре и мочекаменной болезни почек, есть противопоказания к этой диете. При этом не цитрат калия, ни лимоны, ни что либо вообще, не может предотвратить рост мочевой кислоты на кето, и особенно на голодании. Об этом нужно говорить, в том числе и этому знаменитому доктору Бергу.

@Montaleperfume Год назад

@@БертиВустер-д6л Доктор Берг не врач, и его советы бесполезны. Кетоз не является нормальным состоянием организма. Любой может заболеть подагрой. У моего бывшего парня это заболевание, и он очень страдает. И я не думаю, что нужно слушать какого-то доктора Берга, а нужно поговорить с диетологом.

@Montaleperfume Год назад

@@БертиВустер-д6л Я никогда больше не буду проводить этот эксперимент на себе. И вам желаю выздоравливать и питаться правильно!!!

@pokatckayalarisa6268 Год назад

@@БертиВустер-д6л если у вас проблемы с почками или вы склонны к образованию мочевой кислоты, пейте больше жидкости, разбавляйте свою мочу

@ДмитрийКулибин-п7з 4 месяца назад

Так контролируй себя

@AT-hy9cq Год назад

Интересно. Так а я не поняла, почему в отпуске если углеводы? Там все было плохо с продуктами, или просто поесть хотелось, так как привычки остались? Я просто в а кето года 3, я послабила питание, не в кетозе, но и не стала есть все подряд. Сахар не ем, хлеб, макароны, картошку и тд тоже. Зачем? Мне так тяжело дались лишние кг, что боюсь 2 раз не справлюсь если начну есть угли. Но я пробую иногда. Ломтик маффина иногда если попадется (может раз в месяц), кусочек торта грамм 50 раза 3 в год по случаю. Бокал вина раза 2-3 в год по случаю и тд. Но в основном все низкоуглеводное. Смотрите на кето как на нормальное постоянное питание , а не как на диету. Про маффин я загнула) это только в этом месяце на работе откусила из-за пмс. А вообще совсем не ем и не кусаю 😃

@keto_lchf Год назад

Если я правильно понял, то отвечаю вам: я был на чёрном море в небольшом посёлке и там просто был дефицит нормальной еды. Хорошее свежее мясо найти не получилось, рыба тоже вся перемороженная и с неприятным запахом, низкоуглеводных овощей практически нет(типа брокколи, цветная капуста) Там был магнит и политика магазина строилась на продаже фастфуда в огромных количествах. Приходилось выбирать лучшее из худшего

@ЕленаЕлена-в5ы Год назад

А Т ...вы ведь можете делать себе низкоуглеводные вкусняшки...зачем же так мучиться

@ВсёПроходит-й7ш Год назад

😂"не кусаю". Хорошо, что Вам это подходит. А я по натуре веган, но не практикую. Пжп могу в себя запихнуть не более 1 раза в день, но последний прием пищи (до 16.00) по кето, чтобы есть не хотелось до 10.00 следующего дня 😂❤, а там кашка или фрукты, не могу без них. Но все устроены по-разному, поэтому, если кому надо больше пжп и кето в радость, то это класс!

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

@@keto_lchfв магните не было летом огурцов,кабачков,капусты,да ещё на юге,и вы верите этому говоруну?

@Бывшийчеловек 11 месяцев назад

у меня такого не было, год была без кето, даже вес не набирался.

@ВалентинаДмитриева-ф2п 3 месяца назад

Вы часто моргаете глазами,или вы просто хотите спать или это что то нервное..Что это? Предыдущее видио..у вас с глазами все нормально.Простите,не хочу вас обидеть,но это важно тоже 🙏🙏

@user-2726dhdb Год назад

Сломался пряник

@nazar.448 11 месяцев назад

Кето - должно быть - рациональным !! Получается - Кето. - это полная без углеводный рацион. ??? Или ягоды немного можно ??

@Ксения108 11 месяцев назад

Ягоды как-раз таки можно каждый день, фрукты -нет. Смотрите Алексея Ворона, там мощная мотивация и контент.

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

@@Ксения108а без мотивации ни ни?Вы же просто верующие(не в религиозном смысл)или хуже,сектанты-фанатики.

@RadioHAM433 6 месяцев назад

Да я более года на кето только белок безжирная рыба, белок яичный взбиваю вкуснятина, но и кофе с миним углеводов ясно дело употреблять углеводы не буду даже если есть будет нечего.

@ГульзадаИскакова-г1ц 6 месяцев назад

Здравствуйте, а белок яичный сырой? И ещё подскажите Вы пьёте кофе со сливками жирными.

@n.m2774 2 месяца назад

Обезжиренное это не про кето вовсе

@svetlanavarzari8391 21 час назад

По мне кето не для мужиков не полных,никак...эти обжоры не смогут без углей...

@yanabolotnova 7 месяцев назад

Похудела на 14 кг до 52кг и без всяких кето, ем все что хочу. Просто на дефиците калорий. Прекратите себя насиловать. Просто считайте калории

@keto_lchf 7 месяцев назад

Похудел на 20+ кг без всяких дефицитов калорий. Прекратите себя насиловать, просто уберите углеводы

@ВсёПроходит-й7ш Год назад

Вообще, пл вашим рассказам о последствиях схода с кето, кажется, что наркотик - это само кето, как сошел с него, так такой треш начинается, просто кошмар! И дополнительно надо принимать кучу БАДов и каких-то электролитов. Нет уж, я буду искать свой путь, где ничего такого не будет, но, конечно, я за правильное питание понятными продуктами, не сложносочиненными на пооизводстве: кура - это кура, а огурец, так огурец❤

@СергейШакуров-е5д Год назад

Средиземноморская диета

@ВсёПроходит-й7ш Год назад

@@СергейШакуров-е5д или скандинавская

@victoria6273 Год назад

"каких-то электролитов"? 🤦🏼‍♀️ Их и так полезно принимать, господи, что ж за люди такие. Рассказывают как лучше, им всё не так... Ну ищите "свой путь". Ещё в лес можно уехать, чтоб всё попроще было, а не соожносочиненное

@pavelbartash7050 10 месяцев назад

Ути моя бедняжечка... Ая-яй.

@ОксанаКруглова-я7м 3 года назад

Дмитрий, а стевию ты добавляешь в напитки 🍹 или лучше без неё?

@keto_lchf 3 года назад

Я в напитки не добавляю ничего. Из сладостей заказываю себе низкоуглеводные батончики. А вообще, если хотите, то лучше эритрит и ксилит вместо стевии, но стевия тоже неплохо👍

@keto_lchf 3 года назад

А ещё моя любимая делает запеканку из творога. В ней из сладкого: цедра апельсина, иногда вишня или чуточку изюма и получается отлично. Много такого нельзя, но кусочек с чаем я позволяю себе🤷‍♂️

@ОксанаКруглова-я7м 3 года назад

FitnessPudge Понятно. Творог отличная еда!!! Я каждый вечер ем с кокосовой стружкой и с ягодами чёрной смородины и черники . Изюм не рискну даже немного так , как углевод- потом не остановишься в еде... Слушаю доктора Э. Берга- все понятно и грамотно!!!

@keto_lchf 3 года назад

Да, его знания выглядят убедительно, особенно для новичков, но то, что он говорит про кето, в большинстве случаев правда. Что скрывать, сам с него начинал свое знакомство с кето.

@Bestforbest2 Год назад

Молочку тоже исключите, кожа вам спасибо скажет))

@NoName_14789 4 месяца назад

Сижу на кето, высыпало все лицо в прыщах, ухожу теперь с кето 🤪

@SKAY90 3 месяца назад

Это кето сыпь, это временно.

@NoName_14789 3 месяца назад

@@SKAY90 нет это не кето сыпь:) это реакция на жиры в кето, убрала жиры и перешла на НИЗКОУГЛЕВОДНое питание теперь, стало лучше.

@MironMirman 3 месяца назад

А я что без кето ,что с кето жрать хочу.

@БорисЗуев-о7ш 24 дня назад

Для лица рекомендуется собачье дерьмо,эффект поразительный,поражает всех,напрочь!

@user-bp3tw3ri9u Год назад

А если не ростут мышцы на кето, может добавить углеводы, тем чем можно? Мне нравится низкоуглеводка, но мышцы плоские. Делать что 😅. Женщина

@keto_lchf Год назад

Делать силовые упражнения в тренажёрном зале с прогрессией нагрузки. Продвинутые атлеты не смогут на кето улучшить результаты, а у новичков все получится.

@Татьяна-х2ъ5щ Год назад

Чтоб мышечная масса не уходила, нужно есть достаточное количество белка в первую очередь.

@ВсёПроходит-й7ш Год назад

Доктор Петрик уже давно выпустил ролик о том, что на кето худеется именно за счёт потери мышц, а не жира и не рекомендовал пребывать на кето более двух месяцев

@np7405 Год назад

@@ВсёПроходит-й7шсижу на Кето, есть умные весы, при правильном питании на Кето уходит жир. Масса мышц не теряется. Так что прежде чем верить докторишкам, посмотрите на результаты людей которые годами сидят на Кето

@victoria6273 Год назад

@@ВсёПроходит-й7шслушайте, ну люди с огромных весов теряют на кето по 30-40 кг. Если бы это была мышечная масса, то они бы все уже откинулись с инфарктами. И куда тогда девается употребляемые в большом количестве жиры? К чему вы это вообще 🤦🏼‍♀️ если доктор записал, значит надо верить что ли? А самому подумать не судьба?

@СашаРадионов-и7ъ Год назад

🧐👍

@ЛюдмилаВладимировна-е8о Год назад

Не верю.

@Kateri_na24 8 месяцев назад

Почти 6 лет на кето, ни каких проблем. Вечно найдутся какие-то нытики. 😂

@bigvo5605 11 месяцев назад

Пришлось питаться углеводными продуктами😅

@insight6642 2 года назад

Что то все так жестко, для нормальной жизни проблематично, например на низко коллорийной лиепайской диете, после достижения желаемого результата возвращение на расширенный рацион проходит безболезненно. ИМХО

@keto_lchf 2 года назад

Строгое кето меняет отношение к питанию в принципе. После длительного кето многие продукты напрочь окажешься употреблять

@victoria6273 Год назад

Ни на какой низкокалорийной диете возврат к прежнему меню не проходит просто так. Это так не работает - сбросил, снова ешь и вес возвращается. Это закон.

@leoniane2050 10 месяцев назад

Не практикуется Стандартное кето skd пробуйте tkd ckd.

@natanova-1314 Год назад

Кажется, я сползаю в кето После книги даяны Кресс «чудо метаболизма» углеводы в день не более 60гр. Это кето или нечто, близко к кето? Запрещённых продуктов нет, только с углеводами очень лсторожено

@keto_lchf Год назад

Если говорить строго, то кето это до 25гр угл в день, но лично я иногда могу съесть и 50-60 гр, это считается не совсем кето, но довольно близко и не несёт в себе плохих последствий.

@viacheslav1 Год назад

Вопрос, что входит в эти 60 грамм, что Вы называете "углями"?

@victoria6273 Год назад

Кето это питание при котором организм входит в кетоз. Это принципиально. Запасы гликогена истощаются и топливом становятся кетоновые тела из жира. Чтобы ктео был здоровым важно сочетание жбу, где жиров основная масса, немного белков и минимум углеводов (до 20 гр). Причём эти углеводы должны быть с низким глиуемичнским индексом, чтобы не провоцировать подъем инсулина, высокий уровень которого не даёт сбрасывать вес.

@ЛеоЛео-щ6у Год назад

2 дня на кето ,не будет побочек если слезу ????

@keto_lchf Год назад

Это шутка?

@skyswallow6014 Год назад

Надо думать вы на кето еще не залезли 😂😂😂

@skyswallow6014 Год назад

И слезать, соответственно, не с чего 😄

@ВсёПроходит-й7ш Год назад

😂😂😂

@ibugyckblhjckbuvk 7 месяцев назад

Крч поняла кето это как наркотик. Начал и не слезешь. Спасибо не хочу. Прекрасно худеется на дефиците колорий. Просто чуть уменьшив порции. Все можно есть. Клавное не перебирать колории.

@ГалинаМаксименко-ц2с 10 месяцев назад

Название ролика звучит типа : Нельзя казнить помиловать. Очередной набор подписчиков! Всю ерунду собрал !

@ЕвгенийПоддубный-ю8о Год назад

Это просто сеанс пропаганды кето , за это видимо хорошо платят

@АндрейВишневский-ь6ш 11 месяцев назад

Точно, и положительные хвалебные комменты кто-то проплачивает под подобными видео

@ЕвгенийПоддубный-ю8о 11 месяцев назад

@@АндрейВишневский-ь6ш скорее всего это отзывы просто малообразованных людей. Кето диета реально помогает во многих случаях. Так же как например стероиды помогают спортсменам набирать массу, но при этом вредят здоровью кардинально

@Babuin2000 Год назад

Ты своё лицо видел? Какая кето? На какой диете ты там был, но точно не на кето. Уйти с кето чтобы есть хлеб, каши, картошку и сахар?!? Только из-за этого? Ну если не можете без хлеба, каши, картошки и сахара, то уходите с кето. А немного фруктов можно особенно сливы, нектарин, персики, лимоны, абрикосы. На фоне тряпки чужую комнату добавил =))).

@АлексейМатвейчев-ж3т 4 месяца назад

С Кето деетой все в порядке , люди вы просто признайте что вы жрете как в последний раз , не надо говорить что это не работает.Молодец что вернулся на кето , правильно говоришь к хорошему быстро привыкаешь. Я на кето 2 мес сбросил 17 кг ,чувствую себя прекрасно . На пасху сьел четвертинку кулича и все мне поплохело , живот тяжелый и т.д.