Курила 40 лет,бросила в пост,с божьей помощью, не курила 3 месяца,такая радость,такое облегчение,но нервный срыв и закурила вновь,неделю прокурила и такая меня взяла тоска,и так мне обидно за себя,ну вот прям совсем ,хуже меня нет на свете,ни силы,ни воли. Короче сегодня первые сутки моего воздержания. Помоги мне Господи!
Бросил в один день, курил 20 лет! Просто, ночью лежал и думал- почему я курю?, зачем?, что заставляет меня просыпаться и закуривать сигарету?откуда возникает желание? Почему я не могу противостоять этому желанию? Потом понял что никакой зависимости нет,- это всего лишь мысль которая зудит словно укус комара, не более того.Потом понял что это мысль возникает из подсознания особенно когда что то сделал, словно мозг требует награды за успешно выполненную задачу, или наоборот если что -то не получилось. Уснул, а когда проснулся решил, что все хватит! И если только мысль возникала, то старался не думать и не усугублять ее,- тогда она так-же с легкостью уходила. Потом мне стало вообще на нее наплевать, курил кто-то в этот момент рядом , или лежали сигареты на столе, или знакомые предлагали по привычке, мне было просто наплевать.Так я отказался от этой мысли. А через год в награду купил себе велосипед.)) Насколько же классное это чувство свободы, когда нет этих гадских привычек! Просто дышать полной грудью, крутить педали - щенячий восторг!!!
велосипед это оч. хорошо, но ГОД это вообще не срок! И три не срок и пять не срок. О бросании курить будете говорить через 11 лет. Курево это монстр покруче алкоголизма будет.
Денис Лычев гадские привычки изведены и никаких или)) к бухлу меня никогда не тянуло, хотя выпить могу, но это оч редко бывает -может раз в три года рюмку. А вот курить любил, и сейчас даже нравится запах дыма, когда кто нибудь рядом прикурит, хотя самого не тянет, спокойно отношусь.
Курил 35 лет из 54, бросил чуть больше месяца назад. Чувствую такое облегчение что даже слов не нахожу. Но все равно иногда тянет покурить, не сильно, вдохнув полной грудью свежего воздуха говорю НЕТ! Желание закурить не сильное. Просто привычка 35 лет курить, нужно время что бы забыть это. Желание не курить, больше желания курить, это примерно 20% закурить 80 % нет. Бросайте, не пожалеете. Это такой кайф
15:21 минута!!! Это мотивация!!! Видно по автору, что пережил это все. Надеюсь не курит до сих пор и пережил эту гадость! Каждому бросающему найти свою мотивацию и просто переждите хотя бы три недели. Дай Бог всем пережить никотиновую зависимость!
Не курю 2 месяца, если кто скажет, что всё вы победили. Я не поверю. До сих пор есть желание взять сигарету и закурить. Но держусь. Если кому-то поможет при сильном желании, нужно делать вдох - выдох, так до тех пор, когда у вас будет лёгкое головокружение. Вас отпустит. Удачи вам!
Если с утра не курю, дальше легче, не курю долгое время. Сегодня 07.03.2021, не курю 4 дня, страшно ломает. Походу иссякли запасы никотина в организме. Слушаю гипнотические сеансы доктора онлайн Андрея Ракицкого, борюсь из о всех сил. Я должен бросить! Стаж курения 20 лет🙄
Я деда в пять лет достал просьбами дать попробовать.Он дал своих балтийских затянуться(типа примы)......обблевал всю кухню.)Думал сдохну.Больше не просил НИКОГДА!!! И все курили вокруг и в школе,училище,но меня вообще не тянуло)))
Ха ,ха ,ха у меня так же сын.Папа курил и положил сигарету в перельницу,а сын хвать её и в рот.3 года было и понимал что надо в себя.как затянул и ппц.рвало ужас и вот 29 лет сейчас и в руки не берёт сигарету
А я бросил курить с помощью голодания. Три дня не ел, только воду пил. И курить не хотел. на четвертый уже и не вспоминалось про курение. И уже 2 года не курю.
Мне 30 лет, курил с 9 класса, 2 года как бросил и я согласен с тем что Вы объясняете, потому что сам прочувствовал и прошел через все это. ОЧЕНЬ информативное видео, лайк!
Не курю восьмой день. Пропускаю через себя не дым, а огромное количество информации, нашел около десятка полезных каналов на ютубе. Не курю так как 8 дней назад, что то щелкнуло в голове и пронеслась мысль "Какого хрена я делаю, зачем мне это *ерьмо".
Я 15 лет прокурил, а потом захотел бросить и бросил, главное захотеть по настоящему и наплевать было курят вокруг или не курят хочется мне курить не хочется просто претерпел и всё уже 7 лет не курю
Мне помогла аудиокнига Алена Карра, он описал все случаи курения от А до Я. Пришло понимание, осмысление и я просто оставил эту ненужное курение. Его метод думаю состоит из анализа, осмысления и контроля. Многие мужики у нас так побросали! Ваш способ основан в основном на силе воле, контоле, что тоже в принципе верно
Спасибо большое, постоянно срывался из-за как раз таки размышлений, а теперь прям поставил себе в голове триггер, что даже и нельзя начинать раздумывать, спасибо, спасибо и еще раз спасибо, опробую)
Мне 42, курил с пионеров, всё как Вы говорили, у костра, вечерами, на тургиках в коипании, соблазнился на грёбаный самалётик из ту134, запах, и понеслась, впервые попробывал обыкновенную газету, собирал с корешем окурки, родопи опал, ну и нашей класикой не брезговали) после армии в 1996году подсел на травку, с маленькими недельными перерывчиками но потом снова и снова, и с 2000г день ко дню, перерывы лиш день до вечера, в итоге по моим подщётам никотиновый стаж около 35лет, и канабиса больше 20 лет, докурился уже до того что сигарета в зубах дымит, а я ищу сигарету чтобы прикурить, в среднем пачка в день, и стакан травы в месяц. Трава тоже перестала переть, даже гидропоника АК-47.неопытных школьников она на жопу садила и люди бледного ловили, а мне похуй, садился за руль и ехал. За всё это время было выкурино около 50.000$ это сигареты и марехуана. Потом прозрел, пытался бросать, и как ходьба по болоту, соблазнялся снова и снова, как не одним так другим, ничего не кололо, может потому что Бог наградил здоровьем, а ум был отбит в уличных даках. 16 октября 16года, в день когда завалили моторолу, бросил на 40дней ровно забухал и снова сорвался, я был счаслив не курив те грёбаных 40дней, потом ещё в среднем не курил максимум неделю, и опять болото, с водкой слава Богу проблем нет, теперь в такой кризис подталкивает мысля а на хуя оно мне. Сейчас на этапе бросания, подобрал день и решил подвязать с этой гадостью на всегда, не курю ни чего с 2018,12,22, в22:22.запустил счётчик, друзей и колег на роботе предупредил что если дадут мне закурить то получат пизды, и знаете эта хрень работает, провоцировал себя употреблением алкоголя, и когда хотел стрельнуть закурить то меня реально игнорировали и говорили Рома та ты же бросил, и мне не хочется без зубов остатся, выйди на улицу стрельни у когото, никуда я не ходил и не соберался просто проверка на вшивость. Сейчас во мне110кг, при росте 185см. 2 недели Не курю и это звучит гордо.дышится свободней дрова колю тёще, 8метров, отличный мотиватор, окреп кажется что могу перевернуть машину на раз, а чьюто челюсть к затылку подогнать, и вот меня пробивает мысль а что бы было что бы я не выкурил никогда и ничего, ведь есть люди которые в рот не брали)))) правда стал злой как бультерер но думаю попустит. Спасибо професор Вам за ролик и спасибо всем тем кто выслушал мою историю. Всё как на духу хоть выговорился. Хотел бы дать совет от себя не курите, я не знаю что бы отдал что бы вернуть тот момент когда впервые схлеснулся с этим дьяволом, уж мне очень тяжело бросать и никотин и канабис, както так. Всех с Рождеством и будте мне здоровы. )))
Отличный ролик! Психология такая тонкая именно сопоставления этих "островков" очень грамотно Молодец!👏👏👏 Не только к курению можно применить мудрость этого ролика...👆
Вот не поверил что человек может так внушать! бросал несколько месяцев, каждый день покупал и выбрасывал сигареты, посмотрел, поверил, осознал, не курю 2 дня и не хочу пока) работает!!!!!!
ЛЕДИ И ДЖЕНТЛЬМЕНЫ!!!!!! ПОРАДУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!!!!! ЗАВТРА 2 МЕСЯЦА НЕ КУРЕНИЯ!!!! КУРИЛ БЫВАЛО И ЧЕТЫРЕ ПАЧКИ ПО 25 ШТУК!!!! ТАКОЙ КАМЕНЬ БЛИН НУ НАВЕРНОЕ В 300 КГ СБРОСИЛ С ГРУДИ!!!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ КТО ЕЩЕ НЕ БРОСИЛ НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ!!! ВРЕМЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПРОЛЕТИТ !! ВОТ НЕДЕЛЮ НАЗАД ТОЛЬКО ДО МЕНЯ ДОШЛО ПОЧЕМУ ТАКИЕ ВКУСНЫЕ ЖАРЕННЫЕ ЯЙЦА СТАЛИ!!!! НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ НО СПЕРВА ЯЗЫК ОТРЕАГИРОВАЛ НА ЯЙЦА!!! А ПОТОМ УЖЕ И ВСЯ ОСТАЛЬНАЯ ПИЩА СТАЛА КАК В ДЕТСТВЕ ВКУСНОЙ!!!! СТОЯК САМ ПО СЕБЕ СРЕДИ ДНЯ МОЖЕТ БЫТЬ А НЕ ТОЛЬКО ПО УТРАМ!!!! НУ А ЛЕГКИЕ ТАК ОНИ МНЕ СРАЗУ СПАСИБО СКАЗАЛИ!!!! НА УТРО ПРОСНУЛСЯ И ПОНЯТЬ НЕ МОГУ ПОЧЕМУ ТАК СВОБОДНО ДЫШИТСЯ!?? ДУМАЛ ЧТО ОЗОНОТЕРАПИЮ ПРОШЕЛ НО ПОТОМ СРАЗУ ВСПОМНИЛ БЛИН ТАК Я ЖЕ ДЕНЬ НЕ КУРИЛ!!!! А САМОУВАЖЕНИЕ КУДА ТАМ!!!!! ГОРЫ СВЕРНУТЬ МОГУ!!!! НО ПРИВЫЧКА ЕЩЕ ОСТАЛАСЬ!!!! КУРИТЬ УЖЕ ТОЛЬКО ИНОГДА МОРАЛЬНО ХОЧЕТСЯ КТО ТО РЯДОМ ЗАКУРИВАЕТ ТАК И ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ ДАЙ СИГАРЕТУ!!!! НО Я ПОНИМАЮ 20 ЛЕТ КУРИТЬ И ЧТО БЫ ЗА РАЗ ПЕРЕХОТЕЛОСЬ ЭТО НЕ РЕАЛЬНО ПОЭТОМУ БУДУ ЖДАТЬ СТОЛЬКО СКОЛЬКО НУЖНО!!!! ГЛАВНОЕ ЧТО САМЫХ ТЕХ ПЕРВЫХ 3 ДНЯ КОГДА ЛОМАЕТ УЖЕ ПОЗАДИ!!!! ОСТРЫЙ ПЕРИОД ПРОШЕЛ НУ И СЛАВА БОГУ!!!!
Спасибо вам большое,после видео я просто смял пачку сигарет и сказал НЕТ! И это действительно легко! Просто зачастую мы курим не осознанно! Надоело жить в постоянной борьбе с самим собой! Я больше не вижу смысла в курении!
Браво,браво и еще раз браво!!!Отличный ролик! Все , что человек говорит однозначно так и есть в вопросе курения! Все это может понять только тот , кто неоднократно пытался бросить курить. Очень прекрасный совет и схема говорить сразу нет и не колебаться в этом вопросе. Всем советую посмотреть. Большое спасибо автору, человек говорит от души и с понятием проблемы. 👏☺🥕🍎
Закурить в 40 лет на фоне трагедии - вот тут просить очень сложно, ибо горе забыть нельзя и переживание этого подпитывает эту привычку или спасение от горестных мыслей.
Если мозг озадачен, то сигнала к курению не возникнет никогда. Когда мозг пустой каскад позывов к курению возникает. Следите за мыслями, делами надо постоянно занимать себя, отвлекаться. Это научно и действенное. Чём больше думаешь что надо бросить, тем больше куришь. Не надо вспоминать сигарету.
Сегодня бросаю курить. Проснулся и еще не курю. Мозг пытается найти всякие уловки чтоб я пошел и по курил. После видео еще раз убеждаюсь что даже замена не поможет. Поможет только НЕТ! Правда состояние дурацкое, то-ли сдаться то-ли нет. Вроде мозгом всё понимаешь, но всё равно чувствуется какая-то неадекватность))
Хотел немного добавить :) Полностью согласен с тем что ощущение радости или даже восторженности от осознания того,что эта сигарета была последней и ты больше не куришь- это и является началом жизни без курения. Но нужно чётко понимать почему бросил курить, т.к. остаются "рефлексы" типа задымить на остановке или в перерыве между парами, реклама, вечеринка с друзьями и т.д. В такие моменты очень помогает осознание причины, почему с курением теперь покончено - самовнушение. Нам очень помогают производители сигарет, выпуская вместо качественного продукта откровенную гадость. Эта я прочувствовал, когда решил оценить качество сигарет спустя 3 года после завязки. Особенно отвратна солома с ароматизаторами типа ротманс и подобные :) Так что выбор был правильный.
Начинал курить класса так с 8го бросил в 33 сколько там получается лет 17-18 прокурил. Бросил относительно легко, но бросал правда года 3, не то, что бы бросал, а закуривая каждую сигарету убеждал себя и понимал, что не хочу, а все равно стоял и сосал до фильтра, что удовольствия никакого, а все равно стоял и курил, иной раз за день так обкуришься, что башка болит к вечеру и самое главное чувствуешь, что от никотина болит. Короче говоря я за три года себя так убедил, что я устал и не хочу. И все, просто перестал курить, просто перестал и не тянет, не поверите!! Так, что я себя просто убедил, что курить просто напросто глупо хоть и ушло у меня на это 3 года.
Я курил около 3 лет потом когда бегал занимался физически,отдышка очень сильная появилась,пото постепенно как то бросил))) А вы Абдула такой нарядный,как профЭссор))))
У меня наоборот, увижу курящих и противно становится, а когда рядом нет никого, охота курить в тишине и спокойствие. Вид курящих вызывает отвращение к курению.
а я когда просыпаюсь и еду в туалет появляется желание закурить если не закурю то после туалета желание пропадает и на оборот перед тем как появится желание закурить появляется желание сходить в туалет замкнутый круг .что бы бросить курить надо бросить срать и сать .
Это отлично! Полгода не курила, радовалась - лучшее решение. И вот уже вторую пачку вскрыла. Ну нет! Нет. Нет. Очень окружение влияет, придется радикально фильтровать. Спасибо за видео!
Большое вам спасибо , вас очень приятно слушать , после лекции у меня появилась какая-та уверенность , что у меня получиться бросить эту плохую привычку.Проблема была в том , что от курения у меня начались дрожать руки и я понял что с этим надо бороться , благодаря вам я уверен что у меня все получится и в определенный момент я не сорвусь.
Скажу даже больше 4г назад я был еще тем нариком каждый день деньги искал на пакет веселья но потом смог бросить по началу руки тряслись и чувствовал себя не очень но сейчас все нормально
говоришь длинно но верно ! , на самом деле я посчитал сколько раз я в день говорю и делаю нет , когда как получается - когда когда 30 , а когда и все 50 !
Уяснить команду нет))Реально убеждает.Добавлять ещё"нет этому д-му в моей жизни"эта привычка действительно сжирает ,даже чувство вино из-за этого разъедает.Буду смотреть каждый день ваш ролик))))
Я 16 лет не курила, бросила легко, каждый день в течении года меня мысленно преследовало какое- то чудище, я мысленно оборачивалась и гнала его- расстояник увеличивалось и однажды оно исчезло....за 16 лет я переключилась на позитив, спорт, саморазвитие....пережила тяжелый развод и смерти близких людей и не закурила....а 2 года назад после ссоры с любимым человеком взяла и закурила((( и произошло в моей жизни ужасное- я курю и больше не занимаюсь собой, как волшебство- закурила и вытеснила из своей жизни все здоровое( птаюсь бросить, вспоминаю как мне хорошо и свободно было....может после вашего ролика смогу.Буду вам очень благодарна.Хочу выйти из самлразрушения и этой вони
парить это вообще отстой, 2500 тг (500р)30 мл, каждый день , плюс 500 р за головку каждую неделю, и того с электронкой 15000тг (3000р ) и того 100000 за 1 мес , через 3 мес можно мебель купить комплект или айфон х , короче не курите ребята
