Буйин остехондрози машклари, Буйин грижаси |Bo`yin ostexondrozi mashqlari. Bo`yin grijasi.

Подписаться 356 тыс.

Просмотров 485 тыс.

50% 1

Xurmatli kanalimiz kuzatuvchilari ushbu video orqali sizga bo`yin astexandrozi va bo`yin grijasi mashqlarini amalda qanday qilish to`g`risida ma`lumot berdik. Sizda qandaydir firk mulohazalar bo`lsa kommentlarda biz bilan o`rtoqlashing. Video sizga yoqqan bo`lsa like tugmasini bosib bizni qo`llab quvvatlang.
Meni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatib boring:
Instagram - / zuhriddin_s. .
Telegram - t.me/zuhriddinsalohiddinov
Telegram kanalimiz- t.me/soglom_hayot_uz

Опубликовано:

27 апр 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@bekzodhayitboyev3551 4 месяца назад

зухриддин доктор сизникидай докторлар копайсин халкимиз учун маслахатларингиз машкларингиз жудаям фойдали мен хам буйин грижаси БН огриганман машклариз бараяпман илохим каспингизга барака берсин оминнннн

@user-ps5ow9iu2g 2 месяца назад

Духтиржон болам рахмат. Энди билиб олдим мунтазам бажаришга харакат киламан. Омад ер булсин.

@MalikaQurbonova-vr1th Месяц назад

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ.ЗУХРИДДИН УКАМ СОГ БУЛИНГ.БИЗГА УХШАГАН БЕМОРЛАР УН ЖУДА МАНФААТЛИ ВИДЕО БУЛДИ.ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН.ОТА ОНАНГИЗГА РАХМАТ

@ShohruhJan-iq8dd 9 дней назад

Rahmat dopxtir charchaganga umrining uzoq bo'lsin xammasini yaxshi tushundim ❤

@user-sg1jb5vi7t 3 года назад

анчадан бери к,идирвотудим,нима к,илсам диб,Рахмат барака топин.сог булин🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@user-kt4so1hh7i Год назад

Мен сизни энди топдим Худога шукур Коттакон рахмат сог булинг !!🤲👍👍👍

@prawa8672 Месяц назад

Мана инсофли доктор ота онайзга катта Рахмат

@user-xk2qv6wn8v 2 года назад

Ассалому алайкум.жонингиз сог булсин,умрингиз узок булсин.Рахмат борингизга шукр,алхамдулиллох.Манашу машкдан бошладим буйин грижаси бор.Оллох насиб килса бориб коларман.Ман Тожикистондан.

@user-vl7tg3si3i 7 месяцев назад

Ассалому алейкум доктор катта рахмат мана бугун курдим ва бошладим айтганларингзни,аллох рози булсин

@user-rd7lm6mp2m 2 года назад

Сог булинг доктор мен бошладим машикларни оллохим хаммага шифо берсин доктор сизга куч кувват чарчаменг

@gulialiyeva9851 3 года назад

Зухриддин доктор рахмат маладец борийизга шукур сиздай инсофли докторди етказганига оллохим шукур отангизга рахмат

@solihaumarova5311 Год назад

Доктор мани хам неварамни исми Зухриддин, сизга охшаган инсофли, софдил, инсон болсин, маслахатларингиз ун катта рахмат, ота онангизга рахмат

@hamdamegamberdiyev8310 Год назад

allox sizdan rozi bo‘lsin.judayam tushinarli qilib tayyorlabsizlar.raxmat

@user-rf2bb2il9e 2 года назад

Malades zor tuwuntirib qoydiz. Menda xam xuddi shunday ogriqlar bor. Mashqlarni qilaman albatta. Sizga katta Raxmat

@jasurjasurov4743 2 года назад

рахмат сизг дуктир олох рози булсин

@zuleyhoakbarova6939 2 года назад

Ассалому алейкум манда буйин грижа якинда бошланибди неччи ой машиклар билан шугулланишим керак

@zuleyhoakbarova6939 2 года назад

Олдиндан рахмат

@ruzixolboltayeva4041 2 года назад

Assalomu alaykum rahmat Juda yaxshi chiqibdi va Demak menda ham shunday ogʻriqlar bor.Mashqlarni qilib boshlayman

@user-xe2fd5wb7e Год назад

Raxmat.kattakon.shu kasalik bezovda qilyatodin3 bolam bor 33yoshli ayolman.mashiqlardi xozirdan boshkadim.boyin osish bn xam davolanadimi.bu kasallik

@nmnmnm2000 3 года назад

Alloh rozi bolsn szdan rahmat kottakon judayam qiynalar edm Alhamdulillah anca yaxwi boldim

@user-te8zz2oh2j 2 месяца назад

Ollox rozi bulsin sizdan kerakli foydali maslaxatlar uchun menda xam shunaqa ogriq belgilari bor raxmat

@lolaxonqozaqova5560 3 месяца назад

Аллохим кулласин хамиша панохида саломат сакласин фарзандлариз бахтини камолини рохатда куринг ниятлариз ру́йëбини курсатсин умризга ризкизга барака берсин🤲🤲🤲🤲 Билимли хакикий докторлигиз билиниб турибди. Зу́р маслахат беряпсиз. Аник лу́нда катта рахмат бахтимизга бор бу́линг

@user-zo5ol7rm2v Год назад

Assalom alaykum maslahatlar uchun katta raxmat ilohim umriz uzoq bo'lsin .Ishlarizda omad.

@ndavranova5555 3 года назад

Ота онангизга минг рахмат Аллох рози болсин амийн

@honzodayadgarova8928 2 года назад

Baraka topin olloh rozi bo’lsin ja shundan qiynalib yuruvdim etgan mashlarizzi qiluvdim birpasta qo’yvordiya o’zim hayron qoldim raxmat ishlarizga olloh barokatlar yog’dirsin

@izzatillorahmiddinov7296 10 дней назад

Рахмат укажон Аллох Рози булсин хонадонингизга Аллохнинг Рахматлари Барокотлари Нематлари егилсиииииинннн

@STILIST.20 3 года назад

Молодец гап йук. Холи иншооллох мана курасиз доктор ИСЧАНОВДЕК звезда булиб кетасиз.

@satimovakramjon2312 3 года назад

👍

@user-oy9en9bn3e 6 дней назад

Иншааллох ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-fw3mz9hq7u 3 года назад

Рахмат укажон, жуда оддий тилда тушунтириб бердингиз. Барака топинг. Савол: умуртка погонасига хиджомани фойдаси борми?

@buzrukovagulnoraxon5748 2 года назад

Ассалому алайкум Хайрли кун хурматли доктор жудаям яхши курсатув килибсиз россаям кийналиб кетдим рахмат мунтаззам шугуланаман рахмат Оллох рози булсин сиздан сиздака инсонлар ер юзида купайсин Иллохим

@user-gp8xl8nb4r Год назад

Рахмат ташаккур маслахатларингиз ,курсатган машикларингиз учун илохим сог булинг бой булинг 👍👍👍

@user-kd8iu1uf4p 2 года назад

Olloh rozi bulsin sizdan rahmat fikrlariz uchun

@dilorommamataxunova1611 2 года назад

Аллох Рози булсин болам ,Ота онангизга Рахмат ,илмиз зиеда булсин

@user-hw7xy7td5v 7 месяцев назад

Рахмат доктор. Сог булинг. Сиз билан биргаликда бу машкларни бажардим. Анча енгил тортдим. Худо хохласа хар куни бажараман.

@dilafruzpardaeva7210 4 месяца назад

Raxmat doktirjon umringiz uzun bulsin judayam chiroyli tuwuntirdingiz ollox rozi bulsin iloxim

@erkatoy9727 4 года назад

kota rahmat tushinmaydigon odamgaham yetib boradigon qilib tushuntirganiz uchun umizdan baraka toping👍

@user-lh6do9ev5m 2 года назад

Катта рахмат доктор,жудаям тушунарли килиб ёритиб бердингиз👍👍👍👍

@sgegshsv9991 Год назад

Рахмат сизга сизни буйин машкларигизда фойда топдим омадигизни берсин 👍👍👍

@user-qd5it4kv7x 18 дней назад

Assalomu alaykum. Videoni ko'rib juda xursand bòldim Juda sodda va aniq tushuntirgansiz.Menda ham chap bòynimda grija. paydo bòldi. 2oydan beri shamollash asorati deb notòģri muolaja olibman Kecha aniq bòldi.Bugundan muolajani boshladim Rahmat sizga baraka toping

@feruzaabduazimova3338 3 года назад

Хаа Отезга мииииинг рахмад яшенг харбир сузиз тупа тогри экан 👍👍👍

@adinaadina3910 3 года назад

Жуда чиройли тушунтираяпсиз углим сиз ташукур этаман

@ibroxim6372 Год назад

Jazakallohu hoyron. Juda foydali tavsiyalar

@sherzod_maxammadov Месяц назад

Zoʻr mashqlar ekan. Baraka toping doktor.

@uzuz4882 Год назад

Гап йук Салохиддин.острехонроз машкларини янада купайтиринг. Илтимос.хакикий мутахассис. Рахмат👍👍👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@ogiloyyegay6741 2 года назад

Жудаям манга керелик маслахат болди доктор котта рахмат 🤗👍👍👍

@user-bc6ln2ti6d 2 года назад

Буйин грижасига гимнастика яхши фойда килади, лекин бу киши нотугри машкларни курсатяпти, агар русчани билсангиз доктор Бубновскийни куришни тавсия киламан!

@oishaazamova3525 3 года назад

Raxmat kottokon mana shu kasalik meni anchadan beri qiynab kelyotgan edi.Huddi siz aytgandek men yuregim ogriyapti dib yuregimi davolab yirgandim lekin ogriqlarim xecham paseymadim .Albatta menda Giraja bor edi uchta joyimda belimda xamda kukrak qafasdada va biynimda xam ogriqlar bulyapti. Raxmat yutub kanalda kurdim Grija tufayli ogriyatganligimni bilib oldim va mashqlarni bajarishga kirishdim.sog buling Alloh qullasin .

@islombekmaxsudaliyev9553 2 года назад

kottakkon raxmat sizni hamma ko'rsatuvingizni koraman ishlaringizga omat hamisha yor bulsin

@serli19 9 месяцев назад

Sizga katta rahmat Ota onangizga rahmat! Man Rossiyada musofirchilikda shu darddan siz oʻrgatgan mashqlar sababli Allohning izni bilan halos boʻldim Yana bir bor rahmat Ikki dunyo saodatini bersin Ollohim

@user-vp4gr6ez7j 6 месяцев назад

Assalomu alaykum aka nimalar qildingiz me ham shundan azob chekayabman maslahat bering

@user-mk3vn3in7r 3 года назад

Рахмат Аллах ыраазы болсун окурок грыжасына да машк чыгарын

@user-mg7df2fk6s Год назад

Рахмат. Зур маслахат бердингиз.сог юринг.чарчаманг

@aliabdullaev1885 3 года назад

Рахмат Аллох ажир берсин ниятизга етинг биродар

@naziraabdusharipova930 Год назад

Assalomu alaykum foydali mashqlar uchun katta rahmat ijodlarizga omad

@user-qi3no5tz1u 5 месяцев назад

Сиз айтган машкларни бажариб, буйин огригидан халос булдим. Умрингиздан барака топинг. Катта рахмат.

@gulruxismailovna9339 Год назад

Katta rahmat sizga mingdan ming roziman. Judayyam foydasini sezdim wu mashqni oylab bezota qilmay ketgandi. Yana ogriq b6ldi yana bajardim mashqni . Qushday yengil b6ldim. Katta rahmat 💙

@inobatinatova1989 6 месяцев назад

Katta rahmat sogʻ buling,ollox ilmingiz i ziyoda qilsin

@Sunhonsila Год назад

Асслому алайкум маслахатларингиз учун рахмат яна анги хаётга кайтгандай булдим

@mairaaksu4231 4 года назад

Ассолому алаекум укажон сизга коттакон рахмат янада копрок малумотлар берсангиз оллох рози болсин

@farsonazafarova4318 3 года назад

АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗ ДАН

@farsonazafarova4318 3 года назад

Хакикат зур экан

@yadigaryusuflu2059 2 года назад

assalomu alaykum menga duxtirdi nomiri kerakdi

@user-lu4im2vh3k 3 года назад

Рахмат сизга менга яхши ердам берди машгулотизз барака топинг !

@user-dr9ix4qe6f 3 года назад

Рахмат сизга хакикатан хам огриклар асабларни жудаям чарчатади тушкунликга хам тушиб коляпман

@user-sw8tc5ce5s 3 года назад

Ака коттакон рахмат сизга. Жудахам яхши тушунтирдиз номеризни ёзинг олтимос узизга саволим бор еди

@firuxvan5708 3 года назад

Аллох Рози булсин духтир сог саломат булинг Айни мани холатими тушунтирдиз рахмат

@umidadilov6903 Год назад

mashq yoqqan boʻlsa albatta buni qilib koʻrishilar mumkin.

@alijontoshboyev2269 Год назад

Raxmat sizi videolarizi koʻrib ancha ma'lumot oldim.

@asyajaylobaeva8568 3 года назад

Рахмаааат доктор Аллахым куч кубат берсин мусулман бир тууганым

@shoxruhxonshoxjaxon757 3 года назад

Катта рахмат бироз булсаям фойдаси тегди илохим барака топинг.

@fayzullorahimov3809 2 года назад

Assalomu aleykum foydasi bilindimi

@user-sw8tc5ce5s 3 года назад

Ишизни ривожини берсин олохим

@user-sm2nv6us1f 2 года назад

рахмат ука яхши фкрларингиз учун тушинтрганингиз учун какрас манда буйин острохондроз грижа бор сиздан куриб машк клиб юрибман рахмат ёрдам берганингиз учун олло рози бусин сиздан сог саломат булинг

@alzlxldkdkdkdkdkddkjckdkdk5228 14 дней назад

'Рахмат рахмат

@user-ks3gb7kk2o 4 года назад

Аллох ишизни барокотли килсин беморларга шифои Комил берсин амийн

@lailajaan87 3 года назад

Kam bulmang

@sho1109 3 года назад

Рахмат.углим.2.ойдан.бери.буйним.огрийди.излаб.тургандим.нима.килишни.хамиша.булмасаям.машк.килиб.тураман.лекин.огрик...барибир.куймайди..мазми...суртсамбуладимика....ахборот.беринг.янаям.рахмат..

@user-zx3pp6be1g 3 года назад

Рахмат

@abdusamatakbarov8423 3 года назад

Ассалому алайкум.Рахмат ука.Савол учун телеграмингизга улансам буладими ёки телефон ракамингизга .

@abdusamatakbarov8423 3 года назад

Ассалому алайкум.Рахмат ука.Савол учун телеграмингизга улансам буладими ёки телефон ракамингизга .

@diloromrasulova3333 7 месяцев назад

Жуда хурсанд булдик,машк бажариб енгиллашдик

@hafiza5837 Год назад

Rahmate, baraka toping.Qoʻrqib yurgandim

@user-rm4vw3xs8k 2 года назад

Рахмат сизга доктор хамиша оллохим панихида булинг.

@user-lt7zm6hm4p 3 года назад

Оллох Рози булсин сиздан ука рахмат

@shaxnozakabirova2047 2 года назад

Rahmat man ham shu dard bilan kurashyabman bu mashqlarni albatta bajaraman sizga maslaxatlar u/n katta rahmat,hozir hech kim hatto maslaxatniham tekinga aytmaydi rahmat Olloh rozi bo'lsin sizdan🌺🌼

@sohibasotiboldieva4799 3 года назад

Аллох рози булсин

@azizahaydarova4024 2 года назад

Рахмат доктор маслахатьарингиз учун

@user-jo3fz6or4d Год назад

Doctor sizdan Olloh rozi boʻlsin har doim mashqlarizi foydasini bilaman

@user-hg3hn8nv4g 3 года назад

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ДОКТОР. МАНДА БУЙИН ВА ГРУДНОЕ ОТДЕЛ ОСТРАХАНДРОЗ БОР. ХОЗИР КУЛИМГА ОГРИК БЕРЯПТИ. СИЗ АЙТГАН МАШКНИ КИЛСАМ БОШИМ АЙЛАНАДИ КИЛОЛМАДИМ. ДОКТОР КЕЙИН КУЗИМ ХИРРА КУРАДИ БУ ШУ КАСАЛЛИКГА БОГЛИКМИ ИЛТИМОС ЖАВОБ БЕРИНГ. ОЛДИНДАН РАХМАТ.💯👍👍👍👍👍👍

@fayzullorahimov3809 2 года назад

Koz xralashi boģlig bolishi mumkin

@user-ph3hh1qh9c 3 года назад

Хабаровскийдан салом Рахмат доктир умриз узок булсин илохим машкларни бошладим бугундан

@fayzullorahimov3809 2 года назад

ASSALOMU ALEYKUM FOYDASI BOLDIMI

@nurposhshorazzaqova9229 Год назад

@@fayzullorahimov3809 Ф

@gulyarustamovna1548 2 года назад

Raxmat olloh rozi bulsin eng foydali maslahatlar buldi

@ernisalaichiev6348 Год назад

Ассалому алейкум доктор Каним аз болсо хам хиджама алса боладими менин кании 90 Рахмаат

@inobatxodjaeva5915 Год назад

рахмат жуда тушунарли булди оллох рози булсин

@qodirqurbonov2577 2 года назад

Ассалом алайкум доктор яхши маслахатлар учун катта рахмат ишингизга омад

@sevinchsafarova3430 Год назад

бизгаердамингиз керак

@sevinchsafarova3430 Год назад

мен буйин кул огригидан кийналияпман борсак буладими

@aysegul9571 Год назад

Maşallah Allah sizden razı olsun çok çok teşekkür ediyorum 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷👏👏👏🇺🇿🇺🇿

@muhammadquysinboyov3207 Год назад

Рахмат доктор сог боулинг машкларни килиб енгил булдим

@quvonchimfarzandim991 2 года назад

Allox sizdan rozi bo'lsin kattakon rahmat

@user-yf5wx6bs8d 3 года назад

Assalom. Kattakon rahmat

@user-tb2cp1qw6d 3 года назад

Assalomu alaykum Zuhriddin sizga kattarahmat

@shoiraabdurahimova1484 Год назад

Фойдали маслахатингиз учун Катта Рахмат .

@bahriddinmirzaaliev4161 3 года назад

Яшанг. Анча фойдаси бор экан. Рахмат

@uz_ufc_tv 3 года назад

Ассаламу Алейкум Аллох Рози болсин

@nasibaamirbek6494 3 года назад

Ассаломмалекум доктир меники шунака огрик

@abroryakubjonov5389 3 года назад

Olloh rozi bulsin bir marta bajarganimda bilindi

@iskandarnarziyev5580 9 месяцев назад

Rahmat sizga hozirgi paytda buyin grijasi paydo buldi qulida kuchli oģriq paydo bulib doktor bir qancha ukol oldi oģrik ketmadi hozir sizni maslahatizni aytaman juda hursand buldim

@user-im1yg1yd2s 2 года назад

Офарин аллоҳ омадингизни берсин хаммани оллох соғлик ва саломатликдан айирмасин

@user-gv2wg1pm5g 3 года назад

👍🏻👍🏻👍🏻Машааллах😍

@saydulloganiev5479 2 года назад

Ассалому алейкум ука оллох рози болсин

@jorabekovv.1 4 года назад

Ассалому алайкум менда буйнимдан белимгача жуда огрик кучли ётган вактимдахам огрийди нима маслахат берасиз

@otashtvuz2057 2 года назад

Assalomu aliykum sizga kottakon raxmat iloxim sog buling siz aytgan mashqlardi bajardim juda yaxshi tasir qildi yelkamdagi ogriglar kamaydi👍👍

@user-qx6pg2gc1o 4 месяца назад

Raxmat.sog' bo'ling. Borilarga shukur

@ozodasapayeva2575 3 года назад

Оллохим Рози булсин углим жонингиз сог булсин

@sanjarbekshuhratjonov5051 3 года назад

Хх

@sanjarbekshuhratjonov5051 3 года назад

@SadoqatMamadaliyeva-dm3wc 11 месяцев назад

Koproq shunaqa mashqlar qo'yib borsangiz yaxshi bo'lar edi ko'p ofisda kampyuterda o'tramande 🥰

@user-zs9yp5tr1i 5 месяцев назад

Буйинда грижа бн касалхонада ётибман,жуда хам мазмунли ва фойдали ёрдам олдим.РАХМАТ!ишларингизда ОМАД!

@user-oy2hi7ei6j 5 месяцев назад

Сакайып калдингизми

@user-zs9yp5tr1i 5 месяцев назад

@@user-oy2hi7ei6j доктор лечения тугасин,кейин узим айтаман канака машк килишимни

@XOTIRLAB Месяц назад

Зур куп яшанг доктор.Сини маслахатиз жуда керакли ва зарурий жуда тугри экан.

@STILIST.20 3 года назад

Молодец яшшанг умник

@oydinmahmudova6207 2 года назад

РАХМАТ АЕГ КУЛ ОСТРАХАНДРОЗ АРТРО МАШКЛАРИНИ КУРГИЗИГ

@munisakhan2234 Год назад

Барака топин зор тушунтириб бердиз ишларизга омад

@gulsumatamqulova2990 10 месяцев назад

Foydali maslahatingiz uchun raxmat

@xurshidnizomov3568 4 года назад

Mashqlarni siz ko'rsatkandek tez tez qilish kerakmi yoki asta sekinlik bilanmi. tez qilsa zarar yetmaydimi, raxmat.

@bukhara_pazanda_kelin3272 2 года назад

Asta sekin qilish kerak bow aylanib qoladi bulmasa

@user-su4bi3bs2c Год назад

Ука мени бойнмда4 с остирохондоз пратрозия бор экан бошим рта огрийди доволаса болмадими хотирам хам пасайяпти

@user-xp4xf8gm5u Год назад

зарар етса керак чунки бошка врачлар машкларни секинлик билан бажаришни тавсия килишаяпди буйинни оркага ташлаш мутлако мумкин эмас дейишаябди

@xurshidnizomov3568 Год назад

@@user-su4bi3bs2c ukollar vaqtincha yordam bervotti, manda og'riqmas, cherepnoy davlenie. Tuzalish uchun o'zim boshqa mashqlar qivomman. Juda Asta sekinlik bilan, bir necha marta mazam qochdi mashqladan keyin, kerakli mashqlani topgunimcha.

@user-kl2tm9iu1i 4 года назад

Ассалом алайкум кечаси канака усулда ухлаш керак ва тушак канака булиши керак илтимос жавоб беринг?

@hasanishiev4905 4 года назад

Купрок коринга ётинг ва осмонга караб ётинг. Ёнламачасига умуман мумкин эмас. Ёстигингиз пастирок булсин. Тушагингиз жуда каттик ва жуда юмшок булмасин.