Бхастрика: техника выполнения 

Очень помогает гипотоникам. Можно выполнять сидя и без движения рук. Экстренно когда плохо. На себе проверено. Спасибо.

Благодарю, коротко и ясно! 🙏💕

Очень круто всё показали. Спасибо большое. Теперь это мое любимое упражнение

БЛАГОДАРЮ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО ОБЬЯСНИЛИ

прекрасно💙

Здравствуйте! Юлия мне очень понравились упражнения для поддержания иммунитета! Спасибо большое! Где можно посмотреть другие Ваши уроки?

Благодарю ❤

👍🌷

вдох и выдох через нос или через рот?

это не бхастрика, не вводите людей в заблуждение.

Благодарю. Вдох носом выдох ртом?

Из какой школы йоги вы взяли эту Бхастрику ?

Смешная лялька, так держать

Слишком быстро дается информация

Смешно) а может при этом еще и станцевать танец ?😂