Нарешті україномовний контент, та який крутий, моя мрія здійснилася 🙏 Дякую , сьогодні в мене чудовий ранок разом з вами ❤, хоча 4 і 5 цикли я не до кінця тримала затримку, але відчуття 👍
перепрошую, тільки ж не "контент" (це чисте копіювання російських запозичень слово в слово, що вони змавпують, то і наші українці) а "зміст", якщо українською мовою.
Будь ласка! Саме завдяки озвученому запиту від вас і ще кількох підписників я зробив це відео. Зрозумів, що мені подобається безпосередня комунікація, тому на тижні планую зробити прямий ефір )
Тоді це добра мотивація на майбутнє ) насправді головне приділяти увагу собі, своєму тілу і розуму - а практики будуть приходити, змінюватись, вдосконалюватись і розвиватись разом з вами ✨
@@AnatoliiRiabukha дуже приємно що памʼятаєте! ;) так я писала що вже з легкістю тримаю 2 хвилини та вже готова переходити на наступний рівень :) Також чекаю на ефір :)
Будь ласка! «Лише 2,5 хв» - це ви занадто скромно)) згадайте перші практики і здивування, коли знаходишся без повітря більше хвилини) чудового вам прогресу в майбутньому! радий бути підтримкою ✨
@@AnatoliiRiabukhaдякую. ❤❤❤Ви праві. Я применшила своє досягнення. Так не потрібно Звісно це великий прогрес для мене. Хочеться ще більше, але то буде пізніше.
от би якби Ви навчилися створювати заняття з так званого енергетичного дихання, з музикою! Наші предки це робили: натхнення = надихнення, силове дихання. Мова зберігає багато українських знань. ))
Добрий РАнок🌞🙏🏻 дякую за чудову пРАктику🤝 Підкажіть будь ласка, я пРАктикую цю техніку вже доволі довго, роки два то точно, і в попередніх відео, говорилося після затримки робити довидох, у вас цього немає. І ще одне, пРАктикуючи довгий час, зауважив що буває з легкістю тримаю 2:30хв, 3:00, і рекорд був 3:33, а буває що ледь 2 хвилини витримую, від чого це залежить? Дякую 🙏🏻
Вітаю. Дякую за коментар і за те, що продовжуєте практикувати більше двох років ✨довидих не зустрічав, навіть в курсі Вім Хофа, чесно не уявляю які це може мати додаткові переваги після тривалої затримки зі звичайним видихом. А щодо різних результатів тримання без повітря - це залежить від положення тіла, метаболізму та напруженості м’язів в конкретний момент і від спокою думок, що впливає і на серцебиття і на суб’єктивне сприйняття необхідності вдиху. це те, з чим працюють фрідайвери, доводячи час перебування без дихання до 20 хвилин
@@AnatoliiRiabukha дякую за відповідь) на каналі "Академия Здоровья" є таймери по Віму Хофу, по ним я займався весь час, там є довидих) спробуйте, дуже цікаве відчуття)
Круто, супер 🔥🔥🔥 Щиро дякую за практику, ще зовсім не виходить, іноді по три рази вдизаю в перерві🙃 але мені дуже подобається практикувати і слухати свої відчуття. Вдих через ніс чи через рот мають різницю, як краще? Дякую ще раз ❤
@@AnatoliiRiabukha гадаю що інші блогери навмисне не ставлять тайм коли щоб глядачі ставили та було більше коментарів :) тим кому це дійсно треба це зроблять :)
