• Техніка передачі м'яча... - Техніка передачі м'яча зверху двома руками.
• Вправи для відпрацюван... - Вправи для відпрацювання верхньої передачі двома руками.
• Техніка передачі м'яча... - Техніка передачі м'яча знизу двома руками. Передачі у волейболі.
• Вправи для відпрацюван... - Вправи для відпрацювання нижньої передачі двома руками.
• Техніка прийому м'яча ... - Техніка прийому м'яча у волейболі.
• Вправи для відпрацюван... -
Вправи для відпрацювання прийому м'яча у волейболі
Кожна гра у волейболі починається з подачі - однієї з основних навичок у даному виді спорту. Ефективна подача - велика зброя. З самого початку навчання варто правильно вивчити техніку, виправити всі помилки, щоб надалі даний технічний елемент виконувався на автоматизмі.
00:54 - 1. Нижня подача
02:13 - 2. Бокова подача
02:43 - 3. Верхня пряма подача
03:16 - 4. Планир з місця
04:42 - 5. Планир у стрибку
05:10 - 6. Силова подача
2 фев 2023
