ВКУСНЕЙШИЙ РУЛЕТ / Просто, вкусно и даже ПОЛЕЗНО! Готовим два вида рулета на завтрак 

ВКУСНЕЙШИЙ РУЛЕТ / Просто, вкусно и даже ПОЛЕЗНО! Готовим два вида рулета на завтрак
1. Рулет с творогом и зеленью
Ингредиенты:
2 листа лаваша
250 грамм 9% творога
150 грамм 20% сметаны
пучок зелёного лука, петрушки (или укропа)
2 зубчика чеснока
соль - по вкусу
Приготовление: смешать творог, сметану и мелко нарезанную зелень. Добавить пропущенный через пресс чеснок, посолить. Всё тщательно размять с помощью толокушки, вилки или погружного блендера (если творог крупнозернистый). Творожной начинкой равномерно смазать листы лаваша, свернуть в плотный рулет. Готовый рулет завернуть в пищевую плёнку и положить в холодильник на 30 минут минимум.
2. Рулет с тунцом, зелёным яблоком и сладким красным перцем.
Ингредиенты:
2 листа лаваша
150 грамм консервированного тунца
80-100 грамм твёрдого сыра
100 грамм красного сладкого перца
1 зелёное яблоко среднего размера
50 грамм салата
майонез - по вкусу
Приготовление: тунец размять вилкой, предварительно слив масло или сок. Сыр натереть на мелкой тёрке, яблоко и перец нарезать мелкими кубиками, листья салата порвать руками. Листы лаваша смазать майонезом, выложить сыр, затем салат, яблоко, перец и тунец. Свернуть плотным рулетом, обернуть пищевой плёнкой и поставить на 30 минут минимум в холодильник.
Завтрак готов! Сытный, полезный, вкусный и яркий! Приятного аппетита 🤗!
✔ -------------
* Группа Вконтакте - recepti_eda
* Группа FaceBook - / vkusnyash
* Google+ - goo.gl/A7zQa1