влог | не ела после  

Наконец-то я нашла не сухую девочку, которая села на диету по которой не понятно что-то было и не было. Вы очень замечательная, спасибо за видео ❤

Как-то было, что не ела после 6, и ела всё подряд. Это не было специально, просто режим дня был - около 6 ужин, в 9 или 10 вечера спать, вставала в 7 утра . Тогда похудела на 10 кг. Хороший режим для организма, высыпалась, активная, всегда в хорошем настроении, депрессий не было.

эта девушка совершенно случайно попалась мне в рекомендация, но она такая красивая и милая, так что я сразу подписалась. Удачи тебе в будущем!!

Редко когда смотрю влоги, но именно ваши влоги мне хочется смотреть и смотреть, ваши влоги настолько интересные и прекрасные... От вас и ваших влогов ( или же просто роликов) идет такой комфорт, спасибо огромное за ваши прекрасные ролики💘💘

влюбилась в ваш контент и очень рада ,что нашла вас на просторах ютуба. Спасибо за мотивацию и комфорт, с нетерпением жду новый ролик❤

какая вы комфортная 💔 конкретно подсела ваши на влоги,, очень мотивируют и ощущение, будто сижу с подружкой 🥹

Скажи откуда у тебя сила воли сидеть на диетах?

Всем приятного просмотра!!! ❤❤❤

Я так рада, что нашла ваш канал! Вы меня так мотивируете, будто мы подружки, которые вместе сейчас сидят на диете (сейчас усердно пытаюсь заниматься дома и контролировать питание, но трудно ещё есть) 🥲 посмотрела и другие видео и так сильно понимаю вас ㅠㅠ продолжайте и дальше снимать!❤

Боже, что за приятное видео! Прям веет какой-то простотой и спокойствием. Вы очень красивая❤️

боже нашла вас недавно,и уже влюбилась,вы очень комфортная♡

Такая комфортная девушка! Смотреть видео одно удовольствие! 😊🥰🥰💝💝❤❤❤

Люблю ваш канал! Именно у вас мне интересно смотреть ваши блоги

не пожалела, что подписалась на Ваш канал❤ Вы такая милая🥺

ты такая комфортная 😭💗💗

Не знаю, заметишь ты мой комментарий или нет, но хочу рассказать. Я весила полтора месяца назад почти 65 кг. До этого на протяжении 3 лет я пыталась сидеть на голодовках. Пожалуйста, не сиди на голодовках, после них ты наберёшь тот же самый вес который скинула ещë быстрее, а может даже и больше. Просто начинаю беспокоиться, по этому просто не кушай после шести, до шести ешь всё что захочешь, но не переедай, пей больше воды и делай хотя бы зарядку 10-20 минут. С таким режимом за месяц я скинула уже 4 кг. Пожалуйста заметь, мне очень жаль твой организм, не мучай его и себя и удачи!!!!!

Вы такая атмосферная и веселая рада была познакомиться с вами 🥰 жду еще больше влога 😍

Ты такая комфортная, люблю тебя 💗

Как всегда прекрасна 😭❤️❤️❤️люблю тебяяя

я посмотрела всего два видео, и уже начинаю обожать эту прекрасную девушку! вы прекрасны!❤‍🔥❤‍🩹💖

Залпом посмотрела все видео, только продолжай снимать 😭♥️

😲😲😲😲26 минут чудесного видео Спасибо большое ❤❤❤❤

Боже я в восторге от манеры речи и подачи, подписка!!

Рады твоему возвращению!

вы такая интересная личность, от вас такой хорошой энергетикой прет. смотреть ваши видео очень нравится, удачи в дальнейшем! я все

Вы такая милая и комфортная,подсела на ваши видео ☺

ооо вы теперь одна из моих любимых ❤

Вау, только что наткнулась на ваше прекрасное видео. Вы такая милая и замечательная, просто супер. Вас хочется смотреть и смотреть 💗💗💗💗

какая красоткааа!!! удачи тебе солнышко ❤

теперь я буду ждать, ктода ты станешь супер популярной. ты заслужила. удачи тебя, люблю тебя!!!

обожаю белевскую пастилу и вас!!

Моё первое видео которое я посмотрела на этом канале, это видео "пробую диету IU" и мне оно ОчЕнЬ понравилось! И после того видео я начала смотреть Вас. Вы очень комфортная. Кстати, это видео тоже понравилось :)

Любимая Сахая , мне очень хочется предостеречь тебя, чтобы в будущем ты не столкнулась с психологическими проблемами ))) Диеты лишь морально и физически истощают , а не помогают здоровью . В большинстве случаев набор веса связан с моральным состоянием человека . Сидя на диетах я сбросила достаточно веса , однако позднее столкнулась с компульсивным перееданием и апатией . Я желаю , чтобы ты нашла свой уникальный путь и питалась теми продуктами , которые приносят истинное удовольствие и радость ❤️ Люблю

Ты становишься популярнее) Удачи тебе в этом

Боже, ты такая комфортная девушка🥰 голос просто милый и нежный, ты супер!!!

Обожаю! Удачи и успехов! Обожаю твой смех 💞💐💞

она очень милая,приятно было смотреть видео❤

Сахая, я Вами восхищаюсь! ❤ Ничего страшного в набранных килограммах

это последнее не просмотренное мной твое видео😢,выпускай почаще пожалуйста, особенно под твои видео очень классно тренировки делать, пока смотришь, вообще не замечаешь как уже час целый сделал

Тебя очень приятно слушать 🎧. Без лишней воды ❤❤❤

Она очень классная 😃 Мне нравится то какая она молодец Просто красавица ❤

господии, как же я люблю тебя и твои видео!! ❤❤❤

Господи, я так люблю влоги, которые достаточно долгие, но интересные и насыщенные разными мыслями. Делай их такими всегда, хех😍🤩 А что касается массажа, я думаю девушки могут выбирать девушек чисто из-за стеснения. Так же и с гинекологами, но я согласна в том, что людей не должен смущать пол. Главное, чтобы человек сделал свою работу качественно, но главное, чтобы человеку было комфортно тоже

Спасибо за видео🤍 Вспомнила как тоже сидела на интервальном, только не ела после 17 и завтракала в 11. В первые дни результат был супер -1кг каждые три дня, но через неделю вес почти встал(по питанию было так же) за три дня уже уходило по граммам. Сидела больше месяца, стала замечать что начинаю все меньше есть и за любой прием пищи себя винила, поэтому бросила хоть и режим был для меня комфортным. Это единственная диета которую я пробовала за свои -17кг и она этого не стоила, ибо весь вес сбросила на прогулках по 10.000 шагов. Не любила спорт, как вы, поэтому выбрала просто больше ходить\гулять и это очень классно, начинаешь с малого а потом уже можешь пол города обойти,конечно с отдыхом и не каждый день, но вес уходит и это здорово. Если у вас есть возможность то можете попробовать, здоровья и счастья вам💖

Клевая😊 определенно рада, что наткнулась на ваш канал.

Её смеех❤>>>

ура новое видео 😍😍

Блин, она реально комфортная я ее смотрю с очень не недавнего времени, но это уже один из моих любимых блогеров ❤❤

Ты такая зайка. Красотка🌸🌸🌸

Малышка, такая милая зайка🥺❤

Массажист мужчина это самое лучшее создание вселенной😊❤

интервальное голодание это на самом деле супер способ, но он рассчитан не на три дня и не на неделю, все, что ушло, возвращается обратно. когда-то я пробовала этот способ в течение нескольких месяцев, и естественно были какие-то срывы, но тем не менее результат был хороший и ничего не возвращалось, главное правильно из него выходить!! плюс все равно оч влияют физ. нагрузки, я раз-два в день уделяла по 15 минут, иногда только утром, иногда утром и вечером, это была растяжка или какие-нибудь простенькие тренировки с ютуба, но тут тоже все индивидуально btw, вы очень милая!!

Единственный блогер которому я доверяюсь ты комфортик:)

13:00 это очень здорово 💞

Вот это сила воли🔥

Интервальное голодание ван лаф, но в первую очередь надо понимать, что это не диета, а образ жизни, удачи тебе🥰

Позитивный канал) Желаю всего самого лучшего,его хозяйке)

Такая миленькая и красивая 😍💓

Еееей~ новый видосик🤍

длинный влог кайф

Боже господи какая милашка😳😳💖💖💖

Господи какая ты красивая❤️😍

Блин она такая милашка я не могу. Ты очень красивая. ❤❤❤❤🥺🥺🥺

Боже, какая ты хорошая, но будь осторожнее. ❤

Такая комфортик ❤♡

Желаю удачи). Тоже на ИГ 16/8 ем в 10:00 и 17:30. Уже неделю))) - 4 кг. Утром серый хлеб с маслом авокадо огурец 2 вареных яйца и без перекусов. Пью много води, добавляю туда лимон и имбирь

Ты очень хорошенькая, даже в таком весе❤

О интервальное голодание! Интересно

Ты такая умница!😢💞💞

Всегда заказывала в самокате, после какого-то сбоя, последний заказ был доставлен не полностью, так ещё и вся кисломолочная продукция была с истёкшим сроком годности, на сайте предложили небольшую скидку от какой-то суммы и только на товары без скидки, но после такой доставки я уже заказывать не особо хочу, будьте осторожнее и проверяйте сразу то, что привезли!

такие ваушные стрелки😍, можешь снять туториал на них?

Вы такая суперская🫶🏻🥺

Я уже больше полугода на интервальном питании. Когда дома сижу долгое время (каникулы, болею), питаюсь по схеме 16/8. В трудовые будни по схеме 18/6, и эта схема мне даже больше подходит,лучше себя чувствую. ИП стало моим образом жизни. Да, бывают срывы, но я не считаю это голодовкой или диетой и питаюсь так не с целью похудеть. Просто мне подошло это питание, я пересмотрела свои пищевые привычки, меньше ем сладкого, больше овощей, на ужин обязательно салат какой-то. Утром пью кофе без молока и сахара, первый раз ем в 12-13, потом в 16 могу ещё раз кофе попить и поесть, на своё усмотрение. Ужин в 19 . Ем довольно большими порциями, но не более 3х раз в день. Стараюсь не жевать весь день и не перекусывать, то есть за стол сажусь голодная, позволяю себе наесться. После ужина ещё лучше погулять, потом засыпать легче. Самое главное пить как можно больше воды. Как-то так.

Я не ела после 4 и занималась небольшими тренировками( махи ногами, прыжки, пресс) и очень хорошо за месяц похудела, но прекратила так худеть когда появились очень тёмные круги под глазами. Сейчас я поправилась, но немного примерно 2-3 кг с того веса)

Ну я тоже не принципиальна к полу Уже как родная, ждём новое видео красотка❤

Спасибо за видео) я на интервальном голодании + физнагрузки скинула 10 кг от 80 с лишним, но сейчас вес встал на место и стало уже в разы сложнее худеть(

ты очень крутая

Сейчас увидел и уже нравится как блогер

Расскажи пожалуйста в какое время ты кушаешь? Когда у тебя завтрак, обед и ужин?

Ураааа приветик красота наша

Комфорт💕

Для тех, кто хочет попробовать интервальное голодание. Этот метод голодания эффективен, но за 3 дня весомых результатов не будет. Стоит попробовать такой способ на два месяца или более. Результат вас удивит

Спасибо за ролик. Жду видео с растяжкой

ИГ это тема, причём реально можно похудеть, особенно если убрать булки и сладкое. И можно подобрать время удобное для себя. Я ела с 12 дня до 8 вечера.

О божечки, новое видео, моему счастью нет границ. Кстати, я тоже на интервальном голодание, скажем так , на не совсем здоровом. Но надеюсь я не сдамся и буду идти вперёд к своей цели и в этом мне безумно помогают и мотивируют твои видео. Я тебя обожаю, солнышко ❤️

Ты такая классная

Три дня недостаточно чтоб увидеть хороший результат, попробуй хотя-бы неделю-две. Впринципе не такая-то и сложная диета

Со сном плюсую, постоянные кошмары, ночью уснуть очень сложно, зато днем сплю шикарно, очень сложно восстановить нормальный режим, не знаю, что делать с этим

Ты такая красивая❤

В пастиле оч много сахара. Он из яблок. Это все равно сахар. В шоколадках red подсластитель мальтитол, его гликемический индекс близок к сахару, и он вызывает нарушения микрофлоры в больших количествах

я не могу, ахахах, блять ты такая милая, просто котенок, особенно момент где ты лежишь на диване и тянешь ручки 😭

любимая

вы очень милая,расскажите,собираетесь прекращать диеты?❤

Интервальное голодание разгоняет метоболмщм и начинает работать только спустя 2-3 недели. При условии питьевого режима и спорта.

Вау ты так похудела🤩

Похоже я нашла ещё одного любимого блогера

кофе это он)

мой кинн❤️‍🩹:

Ты такая красивая

урааа))