Вот что будет, если есть гречку каждый день (вот это эффект) 

*Смотрите Видео Про Овсянку Здесь: **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4q6rn9aoTdI.html*

Очень люблю гречку, хорошо, что она такая хорошая!

Как приятно зайти и увидеть столько людей обожающих гречку ❤

я уже год ем гречку два раза в день по 200 гр в готовом виде, то с яйцами вареными, то грудиночкой тушеной, Занимаюсь бодибилдингом, скинул с 110 до 82 кг, а так же без напряга могу поддерживать низкий уровень жира в организме, за счет чего выгляжу постоянно рельефным! А про самочувствие, это вообще другая история, благодаря гречечке, избавился от акне, вылечил аллергию, нормализовал кишечник, и еще много здоровья и красоты подарила мне эта волшебная крупа!

Да прибудет с вами гречка 🙏

После твоего ролика захотелось есть гречку почаще.)

Не поверишь, сел ужинать гречкой, наткнулся на это видео, очень интересно, спасибо ☺

Пробовал есть гречку каждый день - через месяц она встала поперёк горла.... Спасибо, всем добра и здоровья!

пару лет как начала правильно питаться. гречку ем каждый день и бывает не по разу. скинула 20 кг ! полезно и вкусно, гречку надо кушать uwu прекратились постоянные мигрени, жира как не бывало, стабилизовался цикл (сами знаете какой), стала значительно спокойней и рассудительней никогда не поздно что-то менять со своим телом, знайте что за этим следуют только плюсы. настроение +, здоровье +, самооценка +

Жру гречку на завтрак очень очень часто! Превосходная каша! Даёт энергию, силы и выносливость! Тренирую много спортивных групп и именно этот продукт является батарейкой!!!

САМЫЙ ТОПОВЫЙ КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ. Видосы на высоте. Каждый день новый видос.💪

Уже лет 7-8 гречку не варю. Промываю под проточной водой, добавляю специи по вкусу и заливаю кипятком. Через 2 часа греча готова. И вкусно и полезно, рекомендую!

Обожаю гречку за ее полезные свойства! Особенно гречку с подливой и мясом)

Гречка одно из самых любимых моих блюд, ем её чуть ли не каждый день)

Этот канал просто находка! Так много полезной информации узнал благодаря ему, теперь слежу за своим здоровьем, сел на пп и веду более здоровый образ жизни!

Гречка единственная каша которую могу есть без проблем, ем ее каждый день, уже больше 5 лет.

Я благодарна за ваши видео, спасибо что вы этим занимаетесь!🌸

Ем гречку с сыром каждое утро уже больше года и не собираюсь отказываться от этой традиции - вкусно, быстро и полезно

Очень люблю гречку, особенно только сваренную с кусочком сливочного масла, это бомба, и очень полезно 👍🏻

Нравится гречка с молоком и маслом. Желудок потом благодарочку выписывает в в виде здорового сна)

Я сейчас ем гречку просто на масле и без ничего, очень вкусно. Получаю двойное удовольствие от вашего рассказа и от еды😅❤

Самая любимая и полезная крупа в мире!❤

Фильм «Девчата» вспомнился. - Любишь? - Кого?! - Гречку.

В горшочках с мясом любимый вариант!И все любые другие варианты!С детства!Всем здоровья и приятного аппетита!✌️

Не представляю свою жизнь без гречки!)

Я очень люблю гречку со свежим огурчиком. Вкуснятина 🤗

Очень люблю, уважаю и употребляю всегда незаменимую гречку ! Можно на ночь залить кефиром, к утру будет сытный, полезный завтрак! Вкусняяяятина!

спасибо за интересный совет изготовления гречки без варки. Обязательно попробую

Хлеб из гречневой муки , получается замечательный

олды помнят как отбирать черные зернышки от чистых)

В детстве не любил гречку только с молоком ел..... А щас все ем и люблю)) всем здоровья и добра!!)

Благодарю вас за интересные видео 📹! Желаю вам всего самого хорошего! Процветания вашему каналу!

Спасибо большое за объяснение и разъяснение никогда не знала что она так полезная

ребята, попробуйте приготовить плов, только вместо риса используйте гречку! Я раз попробовал, теперь все время делаю! Не пожалеете!

Спасибо очень приятно вас слушать👍👍👍👍👍

Спасибо ! Я нашла в Вашем ролике о гречке для себя много полезного и утешительного , т.к. питаюсь ею утром и вечером из - за проблем с поджелудочной железой ! Конечно надоедает , но зато меньше проблем с пищеварением , мне 75 лет , и ещё ем безглютеновые продукты , т.к. у меня аутоиммунный тиреоидит и хорошо себя чувствую ! Ещё раз спасибо !!!

Спасибо за полезную инфу🙏 Отличный канал👍

Шикарное видео! Реалистичный монтаж, приятный голос за кадром, спасибо! И да я тоже обожаю гречку.

Молодец! Доступно и понятно. Благодарю.

Огромное спасибо за ценную информацию о полезной пище, обязательно возмем за заметку, Благодарим!!!

Никогда не любила гречку, два года назад начала правильно питаться (для снижения лишнего веса) и очень даже себе полюбила её. Она действительно полезная и легкоусваемая 👍

Гречка - пища богов! Мы кушаем гречку Каждый день, и как основное блюдо, и как гарнир, часто больше чем раз в день, Она дает энергию, ясность ума, регулирует метаболизм, улучшает работу сердца, сосудов, повышает гемоглобин, регулирует сахар в крови - Кушайте гречку и Не Будет плохого настроения, диабета и ожирения! ( Но конечно не забывайте еще и о физической нагрузке!)

Отличное видео, благодарю за твою работу!

Я студент и я ем каждый день гречку на завтрак на обед и на ужин ем гречку, это и полезно и экономично. Одна пачка гречки точнее 800 г мне хватит на 2-3 дня и я доволен

Привет! Как же это классно, что гречку можно замачивать, а не варить! Обожаю ее. Была у наших бабушек такая присказка (подозреваю, что из времен до 1917 года): "Век бы ел, да денег мало" И, поскольку гречка в последнее время сильно подорожала, то бабушкино изречение снова стало актуальным.

Сколько себя помню всегда ем гречку. Очень вкусный продукт. Спасибо

Обожаю гречку. Я фанат гречки и мяса. О божечки гречуличка моя мимими

Спасибо, очень приятно слушать умную информацию.

Замечательный канал ! Спасибо Вам Большое!

Обожаю гречку!😊

Очень важно есть живую зелёную гречку. Именно зелёную, все остальные её обработанные виды не имеет смысла употреблять - это просто варёная слизь. Так вот, зелёную гречку замачивайте на ночь, либо же её можно даже прорастить, и вот тогда она станет "живой". В неё активируются процессы жизни и вы имеете возможность получить все полезные вещества, про которые сказано в ролике. Замоченную гречку кладём в блендер и получаем творожок из зелёной гречки. к нему можно добавить яблоко - получится нежный пуддинговый десерт. Я кладу в блендер сразу замоченную гречку, замоченные семена чиа, замоченые грецкие орехи, нарезанные фрукты и разнообразную зелень - и получаю каждое утро необыкновенно вкусный и полезный завтрак, особенно для спортсменов - рекомендую!

Большое спасибо, это здорово!

Супер ролик!!

Круто 👍 люблю гречку ,даже не знала что она настолько полезная 😏 Спасибо 👍😏🤩

Спасибо большое Вам 🤗. Я очень люблю гречку.и готовлю её очень часто.

Спасибо за полезные информации!!!❤

Спасибо! Мы любим гречку 😊

Только что ела гречку,спасибо большое за информацию.Было познавательно

Спасибо,очень полезная инфа !

Для похудения самое то! Варить не надо. 6 часов в воде и можно кушать. Входит и выходит отлично. Живот утягивает оч хорошо👍

Очень люблю гречку, ем ее почти каждый день, сбросила 10 кг за 4 мес

Я ем гречку со сливочным маслом, каждое утро! На протяжении 5 лет, не ем мяса/ рыбу/ птицу/морепродукты, сдала кровь на анализ, всё выше средней нормы и железо ( феритин) и гемоглобин и т д. Очень классный завтрак, проверено на себе! Выгляжу лучше, чем 5 лет назад)))) Варю свежую порцию в мультиварке)

Ем гречку 2-4 раз в неделю👍 с морковкой , лучком, и грибами 👌

Я каждый день кушал гречку и дома и на работе в столовой .Она не надоедает .С детства люблю .Сбросил вес .Одновременно с этой диетой я по утрам быстрым шагом ходил без остановки 14км.Ни давления ,ни головной боли ,ни простуды .Бодр и силен .

Спасибо за советы и рецепты !!!

Спасибо за видео! Очень люблю гречку, особенно зелёную!!!😋

Да вообще люблю гречку , хотя в детстве не любил её)) Спасибо за такой рассказ , этот канал самый лучший и качественный!!💪🏽

Большое спасибо за информацию , полезно и необходимо знать .

Люблю гречку но редко ем, сейчас буду чаще есть)

Кушаем гречку с большим удовольствием!❤️

Заливаю водой с вечера, утром просто разогреваю и ем. Даже варит не надо!!! Вкусно, просто, быстро

Благодарю Вас за ценную информацию!!

Большое спасибо за любимую гречку.

Обожаю гречку! Было время, когда она была дефицитом! Ем не варя,: тщательно промыв и залив кипятком- полезно и вкусно! За подробную информацию- Респект!

Уже много лет ем гречку каждый день.. никаких суперсил не выявлено. Просто вкусная еда.

Спасибо за полезные советы, о важности гречки!! В неделю два раза, употребляем, теперь будем чаще.

Классный канал! Спасибо за труд и качественное видео, просто на видео можно залипнуть без звука))) Гречку едим 3 раза в неделю. Теперь будем каждый день).

Полезная иформация, спасибо тебе друг)

Я так люблю гречку 🙃

Благодарю за информацию💗

Благодарю вас, очень полезная информация о крупах и моей любимой гречке.

Спасибо. Обожаю гречку

Люблю гречку, Благодарю!!

Гречка полезна не только для людей, но и для собак. Я готовлю 2 банки в духовке. Себе добавляю специи, лук, чеснок, морковь... Собачке индейку из супового набора или голову красной рыбы. Здоровья вам и вашим питомцам! 🤗💚💫

Спасибо очень разнообразно и познавательно

Каждое утро кушаю гречку, очень люблю эту крупу, и не зря оказывается! Спасибо за ролик✊🤝💪👍

Товарищи любители гречки, давайте в этот раз без скупания оной обойдемся, и так после "первой волны" подорожала больше чем в 2 раза.

Я однажды случайно узнал об этом лучшем способе готовки гречки. Залил на ночь, чтоб с утра быстро сварить и взять на работу кашу. Когда утром заглянул в кастрюлю - очень удивился, увидев по сути готовую кашу, которую достаточно просто довести до кипения, и можно снимать.

Мне всё нравится на вашем канале : доброЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ голос , "погнали", информация !!! Канада! Торонто !

САМЫЙ ТОПОВЫЙ КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ. Видосы на высоте. Каждый день новый видос.

Благодарю за полезную информацию! Хотелось бы увидеть подобное видео про горох)

Спасибо прекрасный видео👍👍👍👋👋👋🙏🙏🙏💕💕💕

Спасибо! Толково и полезно!

Гречку едим каждый день!!! Спасибо за видео

Сделайте видео про пользу бурого риса, хочется узнать и о пользе этого продукта)

Дякую. Гречка - улюблена моя каша. Дуже цінна Ваша інформація.

Замечательная программа❤❤❤❤ Гречка пища Богов❤❤❤ Ешьте на здоровье!!!.🎉

Спасибо, тебе, за твое видео. Ты развеял несколько моих неверных предубеждений.

Полезное видео!👍

Да Гречка Прекрасна ☀️