Враги Здорового Образа Жизни. ЗОЖ! 

Любовь Мягкова точно! А второй выходной уходит на уборку и чистку "пёрышек" на предстоящую рабочую неделю

Вы по себе судите? Своим родителям? Детям? Сейчас в России разное общество. Вот одни бухают и жрут гадость, у них поганые семьи и всё плохо. А врач убого начинает про статистику. Если уж берёт числа пусть сравнит сколько сейчас миллионов спортом занимает. Сколько 20-25 лет назад. Сколько сейчас по статистике бухают и сколько сейчас. Сейчас больше спорта и меньше бухают. Но у нас каждый третий пенсионер. Вот у миллионов из них конченые дети, внуки были и остаются и остались. Вот вам и проблемы с статисткой. Я за счёт спорта ушёл от инвалидности 2 й группы. А несколько лет назад ходить не мог, жуткие боли. Кошмарный вес. Но мужик пургу несёт про культуру.

@@user-vn8jc1nb3y не по себе и не по детям, а именно по обществу. Каждый второй с лишним весом, а много ли вы видите занимающихся хотя бы на оборудованных дворовых площадках? Вас жизненные обстоятельства заставили вытащить себя из инвалидности, а сколько и без этих обстоятельств сутками в одном положении" сидя"?

@@user-xk5zc1zj9h , а сколько а советское время спортом занимались для здоровья? А во сколько люди умирали в 80е ещё? А сколько было пенсионеров в РСФСР? То что у нас десятки миллионов по сути лентяев и лентяек-факт. У нас полные спортивные площадки. Море народа занимается. До ковид почти каждый второй ну каждый третий в спорт клубах предпенсионного возраста и пенсионного. Колоссальный взрыв по спорту начался с пенсионной реформы. Я не только из за себя. У меня дочери одной 12 . Родилась была дисплазия. Одна нога длинней другой разница в 5 сантиметров . Вот благодаря государству. Благодарч процедурам и ЛФК к 6 годам свели к 4 мм разницу. Два золота ГТО сдала, на третьей ступени серебро ибо всё на золото кроме бега на длинную дистанцию. Ну в том числе из за здоровья. Ну и лени. Ибо стала лениться. Слишком много уроков, театралка, пение и прочие отмазки. Но у нас в стране десятки миллионов кто спортои занимаются. Для здоровья. У нас то что не всё отлично факт. Но всё больше людей кто через упражнения старается улучшать себя и спасать себя

@@user-xk5zc1zj9h , каждый второй? Много. Я о том когда сопли про детство. Но мой отец всю жизнь с спортом для здоровья. В 80е когда я был маленький и пионером он показывал мне что как много гнили у нас в обществе кто бухает, сам себя уничтожает. Показывал что у нас большинство никак не занимается спортом для здоровья, но они же и их родные винят тех же врачей, власть. Показывал что у нас больное общество ибо миллионы воду от ТВ заряжали. У нас было общество где были десятки миллионов образованных дебилов.,, Любовь и голуби,, фильм помните.? Какие убогие были спорт залы в советское время? Какие санатории были в советское и сейчас видите? Я лично с 1990 начал ездить по заграницам. Ну начиная с тогда ещё нашего ближнего и до дальнего. Будапешт 1994 год. Спортом людей занимающихся на улице я за неделю увидел больше чем в Краснодаре своём и Москве за несколько месяцев. Сейчас же море людей занимается. То что много гнили кто бухает, факт, кто не занимается и ленится факт. Но сейчас много больше именно для здоровья. Посмотрите тот же ютуб. Популярность спортивных упражнений и просмотры. То что ковид навредить смог да. У нас много упоротых антибиотики ваксеров. У нас много ленивых и тупых тварей кто ничего не делает для профилактики, а потом винит всех а том числе врачей п не себя. У нас миллионов жрут больше чем надо. Пичкают детей. Я сам тренер теперь. И вижу сколько тех кого хочется пнуть. От взрослых, мужиков, до мамаш. Но у нас сократилось и значительно число курильщиков. У нас сократилось число тех кто пьёт спиртное.

А выйдя наулицу сидят в мобильном телефоне. 😱😱😱

А раньше гимнастикой почему не занялись А ждали когда боли будут и сильные? Правительство виновато? А ваши дети чего на врача не пошли и в поликлинику? Ах да. У нас всё должны. А сами, то как захотим.

@@user-vn8jc1nb3y начиная с августа прошлого года занимаюсь. Но в мае сильно застудила мышцы спины и с тех пор маялась болями, а потом присоединилось головокружение. Добавила к гимнастике прокатку спины теннисным мячом и самомассаж и постепенно начала восстанавливаться. Спасибо

Вы очень добры, так держать

@@user-hq6fy7pi7k , а до этого явно е занимались почти или совсем. Но виноваты врачи%

@@user-hq6fy7pi7k , я очень не добр к тем кто много тявкает про врачей но кто сам своим здоровьем много не занимался, сам себя гробит и кто не вёл правильный образ жизни. Очень не добр иьо и сам таким был. И исправить врачам то что я сам гробил? Так они не волшебники.

Спасибо Вам за улыбку, за внимание.

Рад быть полезным.

Благодарю.

Я из старых запчастей от машины сделал две гантели.

@@Tim_after_rain Гантели нормально , по 2 кг хватает по Сандову .

@@yuramoshkin714 у меня одна 14 кг, вторая 27 примерно.

@@Tim_after_rain ,пишут так : У Сандова было: "Секрет силы в напряжении мышц и сознательном сокращении. Гантели лишь помогают лучше почувствовать работу мышц." То есть суть не в максимуме утяжеления или количества повторов, а в максимальной концентрации, проработке нервно-мышечной иннервации. Гантели - больше, чтобы почувствовать мышцы, нежели чтобы нагрузиться, и, видимо, увеличивать вес стоит тогда, когда предыдущий становится просто незаметным, не посылает достаточных сигналов в мозг. И еще он предупреждал о нежелательности переутомления и слишком энергичного выполнения (которые, видимо, мешают концентрации и оптимальному состоянию сознания). Сейчас именно к этому пришли спортивные врачи, для развития мышц и силы главное не веса и повторения, а выброс гормонов, который достигается соответствующей иннервацией. Теперь только стало ясно, что Сандов не просто великий культурист, а настоящий гений, на сто тридцать лет опередивший развитие спортивной науки.

гиря стоит 80 долларов? и что ?это что деньги? вы же не на один день покупаете...

В свободное время , вам бы ещё любимый доктор( говорю от души) сниматься в кино , вы бы были самыми популярным актёром 😅👍🤣👍