Вздутие живота - часто встречающаяся проблема, которая беспокоит пациентов любого возраста, рода деятельности (даже спортсменов и ведущих активный образ жизни людей), статуса. Вздутие доставляет немалый физический и психологический дискомфорт, значительно ухудшая качество жизни человека. Не стоит терпеть или пытаться самостоятельно спасаться приемом доступных в аптеке препаратов, зачастую лишь временно облегчающих симптомы, но не решающих проблему, что заставляет ее возвращаться вновь и вновь. Первый шаг на пути преодоления вздутия -- это определение причин проблемы.
Необходимо проконсультироваться у врача гастроэнтеролога. Специалисты отмечают, что причин, приводящих к вздутию, может быть много. Однако наиболее специфической и распространенной, обнаруживаемой даже у приверженцев ЗОЖ и занятий спортом, представляется индивидуальная непереносимость сахаров. Определить, употребления каких именно продуктов стоит избегать, поможет лечебная FODMAP-диета.
Такая диета предполагает исключение из пищи продуктов, являющихся короткоцепочными углеродами. Они при непереносимости плохо перевариваются, что провоцирует процессы брожения в толстом кишечнике и вызывает накопление газов, вздутие, болезненность.
Каждую неделю постепенно вводятся исключенные продукты и ведется наблюдение за состоянием пациента, реакцией его организма. Так не быстро, но верно и безопасно, удается точно определить, каких продуктов следует избегать при склонности к вздутию, а какие употреблять можно. Заодно гастроэнтеролог, проведя дополнительные исследования, сможет рекомендовать оздоровительную терапию для ЖКТ.
____
Наш сайт: rplus.com.ua/
Контактный телефон:0 800 307 103
E-mail:info@rplus.com.ua
17 апр 2019
